Главная > Питание > Палочки для скандинавской ходьбы

Палочки для скандинавской ходьбы

Содержание статьи:

Как подобрать и купить палки для скандинавской ходьбы

Палки для ходьбы — это оригинальный спортивный инвентарь, который несколько десятков лет назад был разработан спортивными учеными в Скандинавии. Они подбираются индивидуально по росту человека и позволяют правильно и четко соблюдать технику скандинавской ходьбы. Основные их отличия от лыжных палок заключаются в следующем:

1. Наконечник . Палка для скандинавской ходьбы имеет два наконечника. Один предназначен для асфальта и прочих твердых поверхностей и сделан из спортивной резины. Второй – для грунта, снега и более мягких поверхностей. Те, кто на твердых поверхностях использует обычные старые лыжные палки, рискует получить травму руки. Расположенный на их конце металлический штырь царапает асфальт и не создает никакого амортизирующего эффекта, в отличие от специальных палок для скандинавской ходьбы. В результате травмируются суставы рук.

2. Подбор палки . Палка для беговых лыж подбирается по формуле: рост х 0.9. Палки для скандинавской ходьбы подбираются по формуле: рост х 0.66 (для более возрастных категорий), на 0.68 (для физически подготовленных), на 0.7 (для спортсменов). Опытные лыжники знают, как важно для правильного выполнения упражнений корректно подбирать палки. В скандинавской ходьбе работает точно такое же правило.

3. Крепление для руки. Недорогие лыжные палки имеет темляк (крепление для руки) в виде обычной петли. Все палки для скандинавской ходьбы имеют темляк типа «капкан». В нем рука надежно закреплена, что позволяет правильно выполнять элементы техники при ходьбе. Правда, нужно сказать, что все больше лыжных палок стали производить с таким видом темляка, поскольку он действительно удобен.

4. Состав. Тут больше сходства. В дешевых моделях и тех и других палок используются недорогие композитные материалы и алюминий. Палки среднего уровня сделаны из стекловолокна или сплава стекловолокна с карбоном. Карбон – это углеволокно, которое активно применяется в ракетостроении, в производстве современных машин, в том числе болидов, а также авиационной промышленности. Карбон отличается высокой прочностью и жесткостью, но в то же время малым весом. Содержание карбона в палке делают ее долговечной и обеспечивает ей гибкость. При соприкосновении с землей такая палка будет амортизировать удар при опоре на руки, тем самым сохраняя ваши суставы в целости и сохранности. Количество содержания карбона заметным образом влияет на цену. Чем выше содержание карбона, тем больше цена.
Новичкам подойдут палки с содержанием карбона от 10%. Опытные любители ходьбы выбирают палки с содержанием карбона от 30%.

Совет! Если вы сомневаетесь в выборе, то не покупайте по картинке. Приходите на занятия и там испытайте палки в деле. Если чувствуете себя комфортно и удобно, то берите без всяких раздумий.

Источник: http://www.schoolnw.ru

Главная rarr; Как выбрать палочки для Скандинавской ходьбы? И можно ли использовать для скандинавской ходьбы лыжные или треккинговые палки.

Как выбрать палочки для Скандинавской ходьбы? И можно ли использовать для скандинавской ходьбы лыжные или треккинговые палки.

Скандинавская ходьба один из самых доступных видов спорта. Имеет множество названий: нордическая ходьба, финская ходьба, Nordic walking (нордик вокинг), северная ходьба, иногда ее называют ходьба с лыжными палками.

О ее уникальных свойствах написано множество статей, снята масса видео. Не будем останавливаться на этом подробно. Вкратце можно сказать так: ходьба полезна для всех возрастных групп. Используется как средство оздоровления, нормализации веса и как часть подготовки профессиональных спортсменов.

При этом она доступна, не нужно платить за массу экипировки, за подъемники. Казалось бы, нужна всего пара палок и все. И все так и есть, но есть нюансы. Как же выбрать палки для скандинавской ходьбы? Давайте разберемся.

Лыжные палки (ski poles)

Иногда скандинавскую ходьбу называют ходьбой с лыжными палками. Значит ли это что заниматься ей можно именно с лыжными палками? Ответ да, можно! Если вы придете в магазин то увидите прекрасные лыжные палочки, легкие, гибкие, красивые, зачастую с темляком в виде полуперчатки и цена на такие палочки обычно ниже, чем на палочки для северной ходьбы. Все замечательно, однако при выборе таких палок нужно обратить внимание на следующие факторы:

1. Что лыжные палки подойдут только для зимы и не для всех видов покрытия.

2. Наконечник лыжной палки рассчитан исключительно на снег и при контакте со льдом, а уж тем более с асфальтом или землей, быстро выйдет из строя.

3. Резиновые наконечники от палок для нордик вокинга редко на них подходят.

4. Способ подбора размер палок для езды на лыжах и для нордической ходьбы серьезно отличается. Не получится использовать одни и те же палки для этих разных видов спорта. О том, как подобрать размер палок для нордической ходьбы читайте ниже.

В России скандинавская ходьба только набирает популярность. Зачастую, продавцы в магазинах не понимают отличий между палками для путешествий и палками для финской ходьбы. А отличия весьма серьезны. Палки для треккинга предназначены для путешественников, они незаменимы на горных маршрутах. Они толще, крепче, длинней, имеют большую толщину, рассчитаны на серьезную нагрузку. Треккинговые палки должны выдерживать не только ваш вес, но и вес рюкзака которых одет на вас. При этом они почти всегда складные, обычно складываются в 3 секции, чтобы поместится в рюкзак.Их стандартная толщина для 3-х секционной палки 18-16-14 мм. Длина обычно до 150 см.

Палочка для нордической ходьбы рассчитана только на то, чтобы выдерживать ваш вес, в идеале должна быть упругой и достаточно легкой. Трекинговая палка выдерживает вес человека и рюкзака, тут не до упругости и не до легкости.

Палочки для скандинавской ходьбы (Nordic walking poles, Nordic walking sticks):

Итак, какие же бывают палочки? Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы?

Начнем с самого главного размера. Размер для нордик вокинга подбирается абсолютно не так как для лыж. Чтобы правильно посчитать размер, нужно умножить свой рост на 0,68. Например, если ваш рост 170 см то палочки должны быть 170*0,68= 115,6см. Производители изготавливают палочки с шагом в 5см. Для удобства приводим таблицу с ростом и размерами.

Основные характеристики хороших палочек:

1. Удобная тонкая рукоять

2. Легкий упругий стержень

3. Темляк регулируемой длины, удобно сидящий на руке (в идеале полуперчатка или как его называют в народе капкан)

4. Обязательно наконечники для ходьбы по асфальту.

Этим характеристикам могут соответствовать как складные. так и цельные палочки. Цельные палочки будут удобны тем, кто имеет возможность заниматься не далеко от дома или имеет возможность возить их с собой. При выборе цельных палочек нужно обратить внимание на стержень, у хорошей палочки он упругий, пружинистый. Это качество обеспечивает материал палочки, лучше выбирать палочку из композитных материалов, алюминиевый стержень не пружинит меньше. Пружинистый стержень помогает идти, выбрасывает руку вперед, компенсирует ударную нагрузку. На палочках для нордической ходьбы может быть указан карбоновый индекс, следующего вида CL200 это означает, что 20% материала палочки составляет карбон (углепластик повышенной прочности). CL1000 означает, что палочка на 100% состоит из карбона. Чем выше этот индекс, тем более жесткая и крепкая палочка. Такие палки это дорогое спортивное оборудование профессионального класса для выполнения упражнений с бегом и сериями дополнительных упражнений.

Часто спрашивают, какие палочки лучше складные или монолитные. Со временем дать ответ все труднее, появляется все больше отличных складных палочек и зачастую их качество выше, чем у многих монолитных. Тем более все индивидуально, кому-то модель покажется идеальной, а кто-то на нее и не взглянет. Все познается в практике, стоит попробовать самим, и со временем поймете, что больше подходит именно вам. К безусловным плюсам складных палочек относится их компактность, возможность положить в сумочку или специальный чехол. Так же они универсальны, можно подогнать под нужный рост. Идеальный гостевой вариант, если с вами хотят позаниматься знакомые. Складываются палочки, как правило, в 2 или 3 сложения. Хотя стали появляться модели и с большим количеством сложений. Стоит помнить, что чем проще конструкция, тем она надежнее.

Телескопические палочки, так же делаются из алюминия или композитных материалов. Если палочки композитные, то они практически аналогичны целиковым, их стержень пружинит. При выборе алюминиевых следует обратить внимание на наличие системы антишок. Это означает, что в один из суставов палочки вмонтированы пружины, которые исполняют роль амортизаторов. Они работают как упругий, композитный стержень в монолитных палочках, создают комфорт при ходьбе и компенсируют ударную нагрузку. При ходьбе, палочки с антишоком, могут быть немного шумнее постукивать, это работа пружинок. Но однозначно с антишоком лучше, чем без него.

Теперь о наконечниках — резиновый наконечник это вещь незаменимая. Ходить без него по асфальту не только не удобно, но и губит ельно для твердого наконечника палочки. Если палочка плохо пружинит, мягкий наконечник может значительно улучшить ее амортизацию. Наконечники обязательно должны быть в комплекте с палочками. Наконечников обычно хватает на сезон. Но в сложных условиях, с высокой интенсивностью нагрузки их может хватить на один серьезный поход. К счастью, наконечники можно приобретать отдельно.

Несмотря на кажущуюся простоту этого вида спорта, рекомендуем первые занятия необходимо проходить с инструктором, чтобы освоить правильную технику и получить максимальную пользу.

Гарантия возврата денег

В течении двух недель после покупки, если вас что-то не устроило, мы без разговоров и волокиты вернем Вам деньги.

Напрямую от производителя

Мы закупаем нашу продукцию напрямую у производителя, поэтому наши цены ниже и всегда гарантировано качество.

Источник: http://www.zunzun.ru

Компания Gabel — один из лидеров среди производителей аксессуаров и спортивного инвентаря для скандинавской ходьбы. Малый вес, высококачественные материалы и тщательно подобранные компоненты — вот основные характеристики новой коллекции Nordic Walking 2016, в которой найдутся товары для пользователей всех возрастных групп и всех категорий, от опытных спортсменов до тех, кто делает первые шаги в этом потрясающем виде спорта, и кому требуется универсальный регулируемый инвентарь по доступным ценам. Компания Gabel не только производит спортивный инвентарь для всех случаев использования, но и предлагает целый ряд соответствующих программ. Один из новых проектов Gabel называется OBIETTIVO SALUTE (ЦЕЛЬ: ЗДОРОВЬЕ).

Палки для скандинавской ходьбы

Что же называют скандинавской ходьбой с палками? Речь идет о своеобразном доступном для людей любого уровня подготовки и возраста спорте, разновидности пеших путешествий с использованием правильной техники, которые проводятся с использованием специальных палок, отдаленно напоминающих лыжные. Палки для скандинавской ходьбы купить сегодня мечтает все больше ценителей здорового образа жизни. Все больше людей начинает ценить оздоровительную физическую культуру, для занятий которой не понадобится много затрат. Нужно только желание плюс палки для скандинавской ходьбы. Москва уже не удивляется прогуливающимся по утрам жителям мегаполиса с этими палками в руках.

Ключевая роль по запуску и развитию скандинавской ходьбы принадлежит доктору Туомо Янтунену, стоявшему во главе Финской ассоциации спорта на открытом воздухе с 1997 и до 2007 года. По инициативе Туомо Янтунена состоялась организация первого публичного показа скандинавской ходьбы 5-го января 1988 г. в центральной части Хельсинки. Именно этот день признан многими финнами днем рождения скандинавской ходьбы.

В наше время скандинавские палки для ходьбы доступны практически всем желающим. Нужно всего лишь один раз инвестировать в здоровье свое и близких – купить палки для ходьбы, и дальше только получать удовольствие и пользу от использования этого полноценного тренажера. Сегодня и в нашей стране смогли оценить плюсы, которые получаешь, используя палки для скандинавской ходьбы. Магазин, торгующий этим снаряжением в любом городе, пользуется повышенной популярностью.

Для того, чтобы освоить оригинальную спортивную ходьбу, стоит начать с изучения пособия, а еще лучше посетить тренировки по скандинавской ходьбе со специальными инструкторами, имеющими международные сертификаты, позволяющие профессионально обучать людей «ходьбе с палками». Даже на лучшие палки для скандинавской ходьбы цена вполне реальна, тем более, что ничего, кроме палок и знаний как правильно использовать технику ходьбы, вам для занятий не понадобится.

В чем же польза скандинавской ходьбы? Своей популярностью она обязана немецким врачам, занявшимся серьезными исследованиями и доказавшим наличие у ходьбы оздоровительного потенциала. Производители палок для скандинавской ходьбы стараются выпускать продукцию широкого ассортимента, чтобы удовлетворить потребности всех желающих улучшить состояние своего здоровья и повысить тонус мышц. Палки применяются для тренировки плечевого пояса и мышц спины, нагрузка на которые при беге гораздо меньше. Даже если заказать самые простые палки для скандинавской ходьбы, можно добиться отличного эффекта благодаря интенсивным занятиям. При ходьбе с палками снижается нагрузка на область пяточных костей, коленей и тазобедренных суставов.

Купить скандинавские палки в Москве и во всех городах России сегодня рекомендуют все врачи, занимающиеся реабилитацией и профилактикой, как прекрасную кардионагрузку, позволяющую помогать работе сердца. В процессе занятий сжигается калорий гораздо больше, чем при обычной прогулочной ходьбе. Поэтому продажа палок для скандинавской ходьбы направлена также на людей, склонных к излишнему весу или даже страдающих ожирением. Интернет магазин «Скандинавские палки» предлагает ассортимент телескопических и монолитных (фиксированной длины) моделей для всех возрастных категорий. Результаты научных исследований показали, что благодаря скандинавской ходьбе улучшается координация, осанка, происходит повышение дыхательного объема легких.

Палки для скандинавской ходьбы телескопические отличаются компактностью при хранении и возможностью регулировки длины. Стоимость таких моделей вполне доступна, что немаловажно для многих покупателей. Некоторые любители ходьбы предпочитают пользоваться складными палочками, другие – монолитными. Выбор всегда за покупателем. Сколько стоят скандинавские телескопические палки, можно выяснить в интернете. Магазинов, специализирующихся на продаже действительно качественных палок для Nordic Walking европейского производства, немного. Оптом скандинавские палки можно купить для санаториев, домов отдыха, фитнесс-клубов, спортивных школ или организации, которые заботится о здоровье своих сотрудников.

Источник: http://www.gabel.ru

Палки для скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба это популярный по всему миру вид спорта. Ей можно заниматься в любом возрасте. Суть этого вида спорта в том, что вы ходите и помогаете себе при ходьбе специальными палками. Скандинавская ходьба помогает эффективно восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов, быстро восстанавливает опорно-двигательные функции.

Палка оснащена ортопедически правильной рукояткой, которая не натирает кисть

Во время каждой тренировки вы задействуете 90% всех мышц

Улучшает работу сердца и легких

Вы избегаете давления на колени и на позвоночник

Нормализует обмен веществ в организме, укрепляет мышцы спины и ягодиц

Идеальный вид спорта для исправления осанки

Особенности палок для скандинавской ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы подбираются на основе вашего роста и скорости, с которой вы планируете ходить. Так, людям после операции нужна медленная и равномерная ходьба, и им не подойдут палки спортсменов, которые хотят быстро прийти в форму. Специалисты Кладовой Здоровья быстро подберут нужную вам длину и материал, в зависимости от рекомендаций вашего врача.

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Какой должна быть качественная палка для скандинавской ходьбы?

Рекомендуем ознакомиться с полезными статьями:

Она должна быть оснащена ортопедически правильной рукояткой, которая не натирает кисть.

Задайте вопрос специалисту

Наши специалисты помогут вам с выбором палок для скандинавской ходьбы. Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в течение 5 минут.

Все чаще в парках, на стадионах и просто на улицах города можно увидеть людей, передвигающихся с помощью странных палок, похожих на лыжные. Этот необычный вид физической активности получил название скандинавская ходьба. Названа она так из-за того, что впервые появилась в Финляндии в сороковых годах прошлого века, и затем наибольшее распространение получила именно в северных странах. Причина понятна: такой ходьбой можно заниматься круглый год, не обращая внимания на капризы погоды.

Преимущества скандинавской ходьбы

Нагрузка в этом виде спорта распределяется на все тело равномерно, что позволяет заниматься в течение продолжительного времени, не сильно уставая. Длительная равномерная нагрузка сжигает жир, укрепляет сердце и легкие, приводит в порядок мышечный тонус и улучшает осанку. Особенно полезной такая ходьба может стать для пожилых людей, у которых много проблем со здоровьем.

К преимуществам скандинавской ходьбы можно отнести доступность: вам потребуются только специальные палки и удобная одежда. Более того, ей могут заниматься люди разных возрастов в независимости от физической формы. Иногда палки для ходьбы используют после перелома, во время реабилитации. Палки для ходьбы подойдут и пенсионерам, которым хочется держать себя в тонусе. Из-за географии распространения, их называют по-разному, применяя названия стран: палки для норвежской ходьбы, палки для шведской ходьбы, палки для финской ходьбы, альпийские палки, финские палки, канадские палки, шведские палки и т.д.

Популярность скандинавской ходьбы достигла и наших широт, поэтому вопросы где купить палки для скандинавской ходьбы в Москве? или как заказать скандинавские палки в Санкт-Петербурге решаются в два клика. Цена на различные модели палок для скандинавской ходьбы варьируются в зависимости от их особенностей. Новичкам подойдут дешевые скандинавские палки и недорогие накладки, в то время как продвинутым пользователям могут быть интересны более дорогие модели.

Отличия скандинавских палок от лыжных и трекинговых

Часто люди путают палки для трекинга и скандинавской ходьбы, не говоря уже о более распространенном заблуждении об использовании при ходьбе лыжных палок.

Несмотря на внешнюю схожесть с лыжными палками, палки для скандинавской ходьбы значительно короче. Такая длина обусловлена тем, что движения должны выглядеть естественно, рука должна делать движение вперед на 45 градусов без сильного закидывания вперед, в то время как амплитуда использования лыжных палок больше.

Еще одним важным различием является вес: скандинавские палки значительно легче. В их производстве используют стекловолокно с добавлением карбона, которое делает палку прочной, и при этом легкой. Материал делает палку упругой, чтобы она могла амортизировать ударную волну, идущую от поверхности, и подталкивать ходока. Также снизить нагрузку призваны темляки — ремешки в виде перчаток без пальцев, которые крепятся к ручке. С ними отпадает потребность крепко сжимать ручку, излишне нагружая запястье. Для правильной фиксации можно отрегулировать крепление. Лыжные палки более тяжелые и длинные, у них нет специальных темляков, и они не амортизируют удар. Суставы с такими палками будут нагружаться гораздо быстрее, и руки будут уставать.

Наконечники у данных палок тоже различны. Наконечник лыжной палки подходит для снега, но для грунта или асфальта он не подойдет. Наконечник скандинавской палки создан из особого прочного сплава, позволяющего выдержать нагрузки. А для более твердых поверхностей предусмотрены резиновые насадки-башмачки.

Трекинговые палки созданы для восхождений в горы, поэтому их делают тяжелыми и прочными. Они должны выдержать вес альпиниста и суровые условия гор. Поэтому их производят из металла и часто делают складными (телескопическими), что еще сильнее увеличивает вес. Важно понимать, что, несмотря на внешнее сходство, эти палки нельзя взаимно заменить, потому что их задачи диаметрально противоположны. Палки для скандинавской ходьбы равномерно нагружают мышцы, а трекинговые служат опорой и снимают нагрузку при восхождении.

Виды палок для скандинавской ходьбы

Различают складные (телескопические) и цельные палки.

Складные во многом удобнее: они компактны, их проще перевозить, а особенности конструкции позволяют настроить их под нужный рост. Монолитные палки, как правило, надежнее, у них меньше слабых мест в построении. Выбор зависит от того, в каких условиях вы хотите использовать изделие. Складные подойдут тем, кто любит брать палки с собой в дорогу или держит их для гостей: так, они всегда могут поменять высоту под себя. Цельные хороши для тех, кто занимается недалеко от дома и интенсивно задействует изделие.

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Первое на что необходимо обратить внимание при выборе палок для скандинавской ходьбы их длина. Чтобы определить оптимальную длину, необходимо умножить свой рост на 0,68. Размеры изделия могут корректироваться в зависимости от особенностей пользователя. Людям со слабыми ногами лучше взять более длинные палки, а тем, у кого проблемы с шеей, плечами или локтями короткие. Производители изготавливают палки с интервалом в 5 сантиметров, поэтому погрешность точности выбора находится в этом же интервале.

Далее обратите внимание на то, чтобы у палки была удобная ортопедическая ручка и темляк, который плотно облегает руку. Стержень должен быть прочным и упругим, чтобы принимать на себя удары твердой поверхности, не нагружая при этом запястья. Этим характеристикам хорошо соответствуют палки из композитных материалов. Обратите внимание на карбоновый индекс, который указан на изделии. Он имеет вид CL200, где число это процент содержания карбона, умноженный на 10. Чем выше показатель, тем жестче и крепче изделие. Самыми крепкими обычно являются карбоновые спортивные палки для скандинавской ходьбы.

Выбрав понравившуюся модель, не забудьте купить к ней насадки для использования на асфальте.

Купить палки для скандинавской ходьбы в СПб и Мск

Вы можете купить скандинавские палки фирмы Ergoforce недорого в ортопедических салонах Кладовая Здоровья в Санкт-Петербурге (СПб) или с помощью нашего интернет-магазина. Также вы можете заказать их в Москву (Мск) или в другие города России, оформив доставку. Стоимость зависит от особенностей изделия. Более подробную информацию вы можете получить по телефону или в наших офисах продаж.

Источник: kladzdor.ru

Как подобрать палки для скандинавской ходьбы

Когда Марко Кантанева впервые столкнулся с вопросом разработки палок, предназначенных именно для скандинавской ходьбы, которой будут заниматься и мужчины и женщины различных возрастных категорий во все времена года, то в первую очередь он решил определить оптимальное соотношение длины палки и роста ходока. Ведь именно длина палок для скандинавской ходьбы влияет на всю технику ходьбы.

Исторический эксперимент

В тестировании Кантаневы приняли участие двое мужчин высокого роста. Суть их исследования заключалась в том, чтобы пройти довольно длительную дистанцию с палками, периодически останавливаясь для обсуждения деталей и тонкостей. Они прислушивались к своим ощущениям, оценивали нагрузку и степень усталости и все это подробно оговаривали. Задачей Кантаневы было выделить три стандартных длины палок, что он и представил в своей таблице:

Производитель палок для Северной ходьбы преследовал коммерческие цели, поэтому все замеры и расчеты по подбору палок для скандинавской ходьбы делались с тем, чтобы вычислить коэффициент (или индекс) для расчета длины палок. Так было найдено значение: 0,72. Впоследствии оно было упрощено до 0,7. Умноженное на рост человека в сантиметрах, оно дает оптимальную длину палки:

Длина палки (см)= 0,7 * рост ходока (см)

Затем, ставя во главе финансовую сторону вопроса, с целью расширения линейки размеров, данный индекс был уменьшен до значения: 0,68.

И все-таки Марко Кантанева при расчете длины палки рекомендует прибегать именно к коэффициенту 0,7, как к более точному. Сам же он несколько видоизменил свою изначальную таблицу, включив туда длины палок для людей различных уровней подготовки:

Для группы здоровья

Для группы фитнеса

Заключение

Очевидно, что для того, чтобы подобрать палки для скандинавской ходьбы, ориентироваться в первую очередь следует на их длину. Никакая даже самая дорогая и «продвинутая» палка не принесет вам желаемого результата, если она не будет соответствовать вам по росту. Более того, неправильный подбор скандинавских палок по данному параметру может повлечь за собой перенапряжение мышц, боль и дискомфорт. Слишком длинные палки не позволят немного наклониться вперед, как того требует техника. А более короткие дадут слишком серьезную нагрузку на спину.

Когда Марко Кантанева впервые столкнулся с вопросом разработки палок, предназначенных именно для скандинавской ходьбы, которой.

Палки – главный элемент финской ходьбы. Прежде чем идти в магазин, стоит ознакомиться с рекомендациями.

Когда речь заходит о фитнесе, да и вообще физических нагрузках для людей преклонного возраста, в.

Известная абсолютно всем фраза "Движение — это жизнь" в современных условиях, когда гиподинамией страдает большинство.

Ни один спортсмен никогда не начнет тренировку без предварительной разминки, подготавливающей мышцы для дальнейших нагрузок.

Пища – это наш источник энергии, благодаря которой мы способны дышать, думать, говорить и, конечно.

Источник: hodba-palki.ru

Палки для скандинавской ходьбы — наш выбор!!

Правильная техника скандинавской ходьбы и эффективность тренировок напрямую зависят от правильно подобранного снаряжения!

  1. Ручка палки должна быть удобной, сделанной из материала не вызывающего раздражение на коже.
  2. Обязательно на ручке палки должен быть темляк, который плотно обхватывает запястье и ладонь тогда даже при открытой ладони Вы сможете продолжать отталкиваться палкой
  3. Размер темляка должен соответствовать величине ладони, не быть слишком большим, без давления облегать запястье и не сдавливать ладонь.
  4. Зимой, все пользуются перчатками, по этому выбирая палки, не забывайте и об этом, что бы не купить палки с слишком тесным темляком, но лучше иметь 2 отдельных темляка на холодное и теплое время года
  5. Иногда для ходьбы, предлагают палки с темляком, который напоминает петлю петля не подходит для правильной работы при ходьбе в стиле Original Nordic Walking).
  6. Как правило, нижний конец палки (наконечник) универсален, т.е. одходит для ходьбы по грунту, траве, песку и снегу. В качестве острия наконечник должен иметь твердосплавный шип.
  7. Обязательно должен быть в комплектации резиновый «башмачок» для ходьбы по асфальту. Он надевается на острие палки для наилучшего сцепления палки с поверхностью асфальта и для бесшумного движения и смягчения резонанса от ходьбы по асфальту.
  8. Палки могут быть сделаны из алююминия или из пластика с добавление карбоновых волокон. Без добавления карбона, пластиковая палка, получается недостаточно жесткой читать дальше

Палки для скандинавской ходьбыILLUM сконструированы не холодным расчетом комерсанта, а командой профессионалов. посвятивших всю свою жизнь спорту и продвижению идей здорового образа жизни. Каждый элемент палок ILUUM сконструирован с пониманием целей и задач эффективной скандинавской ходьбы. Возьмите палки ILUUM в руки и Ваша физическая форма и настроение будут улучшаться с каждым шагом и толчком палки!

Мы гордимся тем, что уже третий год мы (клуб Пойдем Ходить!! ) являемся полномочными представителями ILUUM в России !

Палки для скандинавской ходьбыILLUM сконструированы не холодным расчетом комерсанта, а командой профессионалов, посвятивших всю свою жизнь спорту и продвижению идей здорового образа жизни.
Каждый элемент палок ILUUM сконструирован с пониманием целей и задач эффективной скандинавской ходьбы !
Возьмите палки ILUUM в руки и Ваша физическая форма и настроение будут улучшаться с каждым шагом и толчком палки!
Мы гордимся, что вот уже третий год мы (клуб Пойдем Ходить!! ) являемся полномочными представителями ILUUM в России !

Палки для скандинавской ходьбы ILUUM-HECT, телескопические, темляк QLS (легко съемный с кнопкой) красные

2 950.00 руб. 2 750.00 руб. Распродажа!

Палки для скандинавской ходьбы ILUUM-HECT, телескопические, темляк QLS (легко съемный с кнопкой) серебристые

2 950.00 руб. 2 750.00 руб. Распродажа!

Палки для скандинавской ходьбы ILUUM-HECT, телескопические, темляк QLS (легко съемный с кнопкой) черные

2 950.00 руб. 2 750.00 руб. Распродажа!

Представляем Вам простые, яркие, энергичные и элегантные клубные палки Пойдем Ходить!!
Поддержите клуб, купив эти палки!!

Представляем Вам простые, яркие, энергичные и элегантные клубные палки Пойдем Ходить!!
Авторский дизайн разработан Ириной Марковской, основателем и руководителем клуба Пойдем Ходить

Палки Пойдем Ходить для скандинавской ходьбы телескопические, 2-х секционные.

Если у Вас уже есть палки для скандинавской ходьбы, но вы ищете палки обладающие какими-то особыми, специальными качествам и например ссверхкомпактные палки. для путешествий и поездок или бескомпромиссные спортивные палки из 100% карбона или особо прочные палки подходящие и для nordic walking и для трекингов в горах Вам сюда.

Если у Вас уже есть палки для скандинавской ходьбы. но вы ищете палки обладающие какими-то особыми, специальными качествам и например сверхкомпактные палки. для путешествий и поездок или бескомпромиссные спортивные палки из 100% карбона Вам сюда.

Палки GABEL (Италия) CARBON XT 3-S, 3-х секционные, 100 % Snake Carbon

Взяв в руки шведские палки BangyPump, Вы даже по твердой земле пойдете как по болоту.

Знаменитый финский лыжник Юха Мието в 70-е годы первым включил в программу летних тренировок забеги с двумя палками по мягкому пружинистому болоту!. Вскоре у него появились последователи. А на соревнованиях выяснилось, что у «болотных лыжников». спортивные достижения выше, чем у тех, кто с палками по мягкому пружинистому болоту не бегал.

BungyPump это уникальные палки для тренировок со встроенной системой амортизации с ходом около 20 сантиметров и сопротивлениеммежду 4 и 10 кг.

BungyPump это уникальные палки для тренировок со встроенной системой амортизации с ходом около 20 сантиметров и сопротивлениеммежду 4 и 10 кг.

Вы можете получить гораздо больше от Ваших тренировок, чем при использовании традиционных палок для ходьбы – более сильное тело, большее потребление калорий и лучшую физическую форму.

Палки можно использовать для ходьбы и бега, но также они прекрасно подходят для использования в качестве силового тренажера для занятий, как на улице, так и внутри помещения. BungyPump – это новый многофункциональный способ тренировки выносливости и силы одновременно.

BungyPump разносторонний эффективный тренажер. который делает тренировки более привлекательными!

Источник: nordicwalkingshop.ru

Купить палки для Скандинавской ходьбы

В этой таблице представлены данные рассчитанные на стандартного человека. В реальной жизни пропорции тела у всех разные. Прежде всего, это касается длины рук и ног.

Поэтому подбор осуществляем следующим образом. Когда мы держим палку в руке (при этом палка своим основанием опирается о землю), предплечье параллельно земле и угол в локтевом суставе равен 90 0. При такой длине палок нагрузка на руки и ноги распределяется в оптимальном соотношении.

Если есть желание увеличить нагрузку на руки, то длина палок д.б. больше. Соответственно угол в локтевом суставе станет острым. Укороченными палками также пользуются при длительном подъеме по склону вверх.

Чтобы уменьшить нагрузку на руки, необходимо уменьшить длину палок. Угол в локтевом суставе станет тупым. С удлиненными палками удобно спускаться по склону вниз.

Из этого следует, что телескопические палки для ходьбы более универсальны. К тому же ими могут пользоваться люди разного роста, например члены одной семьи или ваши друзья. Их удобно перевозить в собранном виде – занимают мало места в багаже при автомобильных, авиа и ж/д перевозках.

Палки для ходьбы фиксированной длины удобны, если они служат одному человеку для периодических прогулок недалеко от дома. Например, на даче или в ближайшем от городского жилища парке или сквере. Такие палки не имеют сочленений в стержне, поэтому прослужат дольше.

Если вы плохо ориентируетесь в предлагаемых товарах, не понимаете их отличительные особенности: почему одни стоят дешево, а другие дороже (из чего складывается цена на палки для скандинавской ходьбы), одни из алюминиевого сплава, другие из карбона, не разбираетесь в фото, таблицах и схемах, то вам помогут небольшие видеоролики представленных в магазине товаров и инструкции по их применению. В итоге, вы сможете выбрать палки для ходьбы необходимые именно вам.

В нашем магазине вы найдете набор необходимых сопутствующих товаров (пульсометры, шагомеры, кроссовки, шапочки, перчатки, банданы) и аксессуаров (чехлы, башмачки (насадки) для ходьбы по асфальту, темляки, сумки для переноса палок).

Мы организовали социальный проект — бесплатное обучение скандинавской ходьбе. Подробные видео и текстовые инструкции помогут вам освоить основные навыки этого вида спорта

Можно заказать и купить палки для скандинавской ходьбы:

В Петербурге (СПб) по тел. 8(812)943-15-24. Мы доставим вам товар с помощью курьера до квартиры или офиса. Также вы можете самостоятельно подойти в наш пункт самовывоза по адресу: СПб, Лаврский проезд, д. 5. Здесь вы можете получить подробную консультацию и выбрать необходимый для вас товар.

В Москве (МСК) по тел. 8(499)649-57-45. Доставка осуществляется курьерской службой до квартиры или офиса. Существует несколько пунктов самовывоза, где заказанный вами товар можно оплатить и забрать.

По всей России по бесплатной телефонной линии 8(804)333-03-68. Доставка осуществляется службами:

  1. Почта России,
  2. EMS Почта России,
  3. Транспортными компаниями.

Оформить заказ на палки для скандинавской ходьбы с сайта можно в любое время 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Мы уже доставили наши товары в такие города как: Байконур, Уфа, Улан-Удэ, Горно-Алтайск Нальчик, Петрозаводск, Сыктывкар, Йошкар-Ола, Якутск, Владикавказ, Казань, Кызыл, Ижевск, Абакан, Чебоксары, Барнаул, Краснодар, Красноярск, Владивосток, Ставрополь, Хабаровск, Благовещенск, Архангельск, Астрахань, Белгород, Брянск, Владимир, Волгоград, Вологда, Воронеж, Иваново, Иркутск, Калининград, Калуга, Петропавловск-Камчатский, Кемерово, Киров, Кострома, Курган, Курск, Липецк, Магадан, Мурманск, Находку, Нижний Новгород, Великий Новгород, Новосибирск, Омск, Оренбург, Орел, Пенза, Пермь, Псков, Ростов-на-Дону, Рязань, Самара, Саратов, Южно-Сахалинск, Екатеринбург, Смоленск, Тамбов, Тверь, Томск, Тула, Тюмень, Уссурийск, Ульяновск, Челябинск, Чита, Ярославль, Биробиджан, Анадырь, Симферополь, Севастополь. Также в десятки других городов, районных центров и поселков.

Мы отгружаем палки для скандинавской ходьбы в Беларусь и Казахстан.

Удерживать лидирующие позиции по оптовым ценам нам помогает статус "Официальный представитель компании KV+ в России". Это всемирно известный бренд по производству лыжных палок и экипировки.

Подробнее о способах доставки можно узнать на странице Доставка. об оплате на странице Оплата.

Если вы находитесь на странице понравившегося товара, то вам необходимо нажать кнопку «Купить в один клик». При этом всплывает форма с полями для заполнения. Вам останется только ввести свои данные: ФИО, телефон и эл. почту необходимые для связи с вами. В поле «Комментарий к заказу» можно написать свои пожелания или уточнения. Можно ничего не писать. Такую процедуру надо сделать с каждым товаром, который вы собираетесь приобрести. В самое кратчайшее время наш менеджер обязательно свяжется с вами для подтверждения заказа. Он также зафиксирует ваш адрес, способ и время доставки удобные для вас.

Если вы нажимаете кнопку «Купить», то выбранный товар попадает в корзину. Ее вы можете наполнить и другими покупками или сразу перейти к оформлению заказа. На первой открывшейся странице необходимо подтвердить состав заказа. На следующей, четко и без ошибок пишите свой адрес, телефон и предполагаемое время доставки. Ниже вы увидите перечень способов доставки. Необходимо выбрать удобный для вас способ.

Заявки по телефону принимаются по рабочим дням с 9.00 до 19.00, по субботам с 11.00 до 17.00 по московскому времени. Менеджер оформит заказ и проконсультирует вас, если появятся вопросы.

У нас есть незыблемое правило: каждый покупатель получает подарок от магазина. Подробнее можно узнать на странице Акции.

  • 100% гарантия качества
  • 100% комплектация производителя
  • Если товар вам не подошел, не понравился или вы просто передумали им пользоваться, мы вернем все деньги, которые вы за него заплатили. В полном соответствии с Законом о защите прав потребителя.

Пройдя по ссылке. вы найдете отзывы. Вот один из них.

Источник: sanego.ru

Палки для скандинавской ходьбы

За последнее время набрал популярность такой вид физической активности, как скандинавская ходьба. Для занятий требуются специальные палки, которые помогают правильно распределить нагрузку и сделать ходьбу полезной для здоровья. Ходьба с палками помогает реабилитации после травм, операций, болезней, инфарктов, дает безопасную кардионагрузку и укрепляет мышцы. Так где купить палки для скандинавской ходьбы?

Купить скандинавские палки для ходьбы в Краснодаре достаточно просто, оставив заявку на нашем сайте или позвонив нам по телефону.

Наконечник Капля Trives TS-001

Подробнее

  • Наконечник сапожок Trives TS-002 для скандинавских палок

    Подробнее

  • Палки для скандинавской ходьбы Armed STC032

    Палки для скандинавской ходьбы Armed STC033

    Палки для скандинавской ходьбы Armed STC034

    Палки для скандинавской ходьбы Ergoforce E 0673

    Палки для скандинавской ходьбы Ergoforce E 0674

    Палки для скандинавской ходьбы TRIVES TS-201 (телескопические, 2-х секционные)

    Подробнее

  • Палки для скандинавской ходьбы TRIVES TS-301 (телескопические, 3-х секционные)

    Подробнее

  • Палки для скандинавской ходьбы TRIVES TS-302

    Подробнее

  • Палки для ходьбы Armed STC031

    Палки скандинавской ходьбы Kinerapy RW902

    Палки для скандинавской ходьбы. Как выбрать подходящие?

    Чтобы достичь максимального оздоровительного эффекта от ходьбы по-скандинавски, палки надо выбрать тщательно. Есть разные виды палок, и разные критерии, которые надо учесть, чтобы сделать ходьбу с такими палками удобной для вас. Можно конечно выбирать по внешнему виду, но если вы хотите принести пользу здоровью, обязательно ознакомьтесь с техническими характеристиками инвентаря.

    На что обратить внимание при выборе скандинавских палок:

    1. Палочки для скандинавской ходьбы подбираются под рост. Существует формула для определения оптимальной длины палки: рост х 0,68. Это первый важный критерий, потому что с неудобной палкой тренировки не будут эффективными, ведь во время ходьбы палка принимает на себя вес ходока. Если ноги слабые, лучше выбирать палки длиннее, а если проблемным является шейно-плечевой отдел, опираться будет удобнее на палку покороче.
    2. Наконечник палок должен подходить для поверхности, по которой вы будете передвигаться. Для асфальта и других твердых материалов нужен наконечник с амортизирующим эффектом (например, из спортивной резины), чтобы не допустить травмы суставов рук. Для мягких поверхностей типа земли, снега и т.д. нужны другие наконечники. Как видите, гораздо экономнее купить палки для ходьбы. Дешево, если сравнить с затратами на лечение травмы после прогулки с лыжными палками по городскому асфальту.
    3. Рука должна надежно держаться за палку. Это нужно для соблюдения правильной техники ходьбы. Ручки идеальной палки должны помещаться в кисть руки и не быть толстыми. Сейчас выпускаются из 3 материалов – резина, пробка и пластик. Кроме того, нужно, чтобы было специальное крепление, которое держит руки и не дает им скользить – «темляк». Модели подешевле держатся на руке за счет петли, а крепление в виде в виде перчатки, как бы без пальцев, отличает самые удобные скандинавские палки. Купить советуем такие, которые гарантированно будут комфортны вам при занятиях.
    4. Обратите внимание на материал. Алюминий, композиты (углепластик, стекловолокно, карбон), а также сплавы этих материалов – из них и выпускаются скандинавские палки. Цена напрямую зависит от материала. Наиболее долговечные и легкие, и соответственно, дорогие – карбоновые. Чем больше в составе карбона, тем цена выше. Материал влияет не только на вес, а также и на амортизационную способность палки.
    5. Виды палок для ходьбы:

      В основном делятся на 2 вида – телескопические палки и фиксированные, внутри каждого вида множество моделей из разных материалов, с разными креплениями, наконечниками и ценой.

      Если у палки неизменная длина, в ее конструкции нет специальных раздвижных элементов, то это фиксированные палки для скандинавской ходьбы. Купить их стоит в тех случаях, если вы тренируетесь на однородной поверхности, лучше недалеко от дома. Они подойдут для опытных последователей скандинавской ходьбы. Такие палки надо выбирать точно по росту, зато их простая конструкция делает их крайне прочными, прослужат они долго.

      Палки, которые способны менять длину за счет раздвижных секций, называются телескопические палки для скандинавской ходьбы. Купить именно такие лучше, если вы собираетесь пользоваться ими вместе с кем-то и вам нужно регулировать рост, или если нужно менять высоту из-за разного рельефа поверхности. Они отлично подходят для новичков скандинавской ходьбы, которые только нарабатывают технику занятий и пока не поняли, какая длина им удобнее.

      В них встроена система, которая блокирует секции, чтобы они случайно не схлопнулись, а также чтобы палки хорошо выдерживали нагрузку. Телескопические палки легко складываются, и в сложенном виде влезут спортивную сумку или дорожный рюкзак.

      В конструкции обычно идет до 3 секций, однако сейчас в продаже встречаются модели с большим количеством соединений.

      Последние отзывы

      Источник: medtehnika-krasnodar.ru

      Здоровье — это самый важный ресурс и капитал, которым мы располагаем. Nordic Walking или "Скандинавская ходьба" — это идеальный вид спорта, который оптимально подходит для людей, работающих умственно и у которых не достает движения уже в силу их деятельности.

      С точки зрения физиологии скандинавская ходьба — это чистая кардиотренировка. При обычной прогулке, без палок, нагружается лишь нижняя часть туловища, при Nordic Walking — и верхняя. Активно работая руками, человек подтягивает бицепс и трицепс, а если при каждом шаге слегка поворачивать корпус, то в работу включаются и мышцы брюшного пресса.

      Nordic Walking представляет собой вид ходьбы с использованием специально разработанных палок, предлагающий эффективную аэробную тренировку в качестве легкого пути для улучшения Вашего физического состояния независимо от возраста, пола или текущей физической подготовки.

      Быстро распространяясь по всему миру, NordicWalking в последнее время стала одним из самых ярких явлений в сфере фитнесса. Эффективная, не напрягающая тренировка отлично подходит как для снижения веса, так и просто для поддержания спортивной формы, жизненного тонуса и внешнего вида.

      NordicWalking отлично подходит для людей которые ищут для себя интересную физическую программу, которая также была бы веселой и одновременно удобной. Так же ходьба с палками эффективно применяется, если из-за проблем с суставами Вы не можете заниматься бегом, но хотите продолжать заниматься физической деятельностью.

      Ходьба с палками всего по 30 минут в день, 3 раза в неделю, поможет понизить Ваше кровяное давление, уменьшить уровень холестерина и свести на нет боли в спине, плечах и шее. После нескольких недель тренировок Вы отметите улучшение своего состояния — более расслабленные мышцы, улучшение вентиляции легких, а также улучшение здоровья в целом.

      Скандинавская ходьба — это оздоровительная ходьба со специально разработанными палочками. Можно с уверенностью сказать, что cкандинавская ходьба самый простой, доступный, но и в тоже время эффективный способ оздоровительной ходьбы. Для занятий нужно только желание быть здоровым, в шаговой доступности сквер или парк и недорогой инвентарь — комплект палочек для ходьбы. В отличие от простого гуляния на свежем воздухе или оздоровительного бега, cкандинавская ходьба позволяет включить в работу 90% всех мышц нашего тела. При постоянных занятиях, особенно в интересной компании, cкандинавская ходьба способствует борьбе со стрессами и бессонницей.

      В Санкт-Петербурге любителей Северной ходьбы становиться все больше и больше, сейчас около 200-300 постоянно занимающихся. Излюбленные места прогулок — это, конечно, парки, которых много в городе. Также организуются экскурсии, которые совмещают и тренировку, и познавательную составляющую.

      Для того чтобы освоить правильную технику, дающую заметный эффект, достаточно несколько занятий с инструктором. При регулярной ходьбе с палочками сама собой изменяется походка, регулируется дыхание, выправляется осанка, снижается нагрузка на суставы.

      Тренировка крайне эффективна для сжигания жира. Благодаря особому распределению нагрузок повышается выносливость и увеличивается длительность тренировки. Скандинавская ходьба держит в тонусе мышцы верхней и нижней части одновременно.

      Скандинавская ходьба — оздоровительное занятие для любого возраста, сезона и любой местности. Зимой и летом, в городе и на природе, в компании или в одиночестве — достаточно взять палки в руки, сделать первый шаг — и ты уже идешь к здоровью.

      Чтобы начать занятия ходьбой с палками, в первую очередь, необходимо подобрать палки нужной длины.

      Если палки не складные, то их подбирают по росту согласно таблице.

      Скандинавская ходьба с палками — современный тренд среди тех людей, которые стремятся поддерживать свою форму и заботятся о своём здоровье.

      Скандинавская ходьба — эффективное упражнение для похудания и для поддержания в тонусе практически всех мышц. При ходьбе с палками задействуется 90% мышц тела, сжигается в 1,5 раза больше калорий, чем при обычной ходьбе, улучшается работа дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы! При этом снижается нагрузка на колени и голеностопные суставы.

      За счёт своих преимуществ особую популярность приобрела финская ходьба в РФ, в Англии, по всей Европе и даже на других континентах. А теперь и Вы можете заняться ей, чтобы быть в форме и оставаться здоровыми!

      Каждый человек может себе позволить вечером проделывать такие упражнения, как бег с палками или быстрая спортивная ходьба для похудения. Тренировка займёт буквально полчаса — чтобы улучшить свою форму и здоровье, этого времени будет достаточно.

      Прежде чем начать заниматься Скандинавской ходьбой, все мы становимся перед выбором: что это за палки, как выбрать нужную модель, какие между ними различия.

      Начнем с основного, разберемся какие палки бывают и почему одно не может заменить другое. Вы увидели Скандинавский ходоков в парке, по телевизору или прочитали о нас в каком-то модном журнале, факт Вы решили приобщится к здоровому фитнесу. Подойдут ли для скандинавской ходьбы горнолыжные, лыжные, трекинговые палки? Давайте разберемся.

      Для начала надо сразу понять, что такое скандинавская ходьба и соответственно какое оборудование нам понадобится.

      Во время ходьбы рука делает движение вперед на 45 градусов и назад — это постоянное активное движение. Тренируемся мы тем что отталкиваемся палками делая шаг вперед усилием рук. Палки нам нужны невесомые, легкие, как пушинки — поскольку мы тренируемся не тем что таскаем палки, а тем что работаем с собственным весом. Палки для Скандинавской ходьбы делаются из стекловолокна с добавлением карбона. Карбон придает палкам поперечную жесткость, упругость и прочность. Для сравнения например модель с содержанием карбона 10% весит всего 82 гр/метр. Специальной формы ручка и темляк ( перчатка) позволяют правильно делать движение рукой, надежно фиксируя кисть руки для чего на нем есть большое кол-во регулировок. Поскольку в Скандинавской ходьбе палка фиксируется (втыкается) от темляка, его форма « капкан» очень важна именно для этого правильного движения.Карбон придает палкам упругость, это сделано для того чтобы палки гасили удары на руки и подталкивали ходока вперед, все это делает ходьбу безопасной для суставов. Все палки в комплекте имеют специальный наконечник для грунта и резиновый для асфальта.Наконечник палок сделан из специального сплава что позволяет ему прослужить 1,5-2 года активного использования.

      Горнолыжные палки сделаны из металла, это тяжелый материал для ходьбы, рука быстро устает таскать такие палки это большая нагрузка на кисти и суставы рук что может привезти к травме. Метал не гнется и все удары при отталкивании ложатся на суставы. Форма ручки и петли сделаны для удобного удержания палки во время спуска с горы и совершенно не предназначены для Скандинавской ходьбы. Ручка горнолыжной палки шире скандинавской палки в 2 раза с каемками для пальцев, это не позволяет ее правильно держать и мешает идти с палкой, а петли горнолыжной палки не фиксируют кисть руки.

      Наконечники горнолыжных палок предназначены для втыкание в снег и не предназначены в отличии от специальных для втыкания в грунт, песок, асфальт как итог наконечник искрошится через 1-2 дня использования. При том горнолыжные палки не имеют резиновых наконечников для хождения по асфальту.

      Трекинговые палки, которые и продаются в большинстве туристических магазинов и ошибочно по незнанию позиционируются продавцами как палки для Скандинавской ходьбы так же сделаны из металла. Дело в том что при восхождениях в горы где и нужны трекинговые палки, палки должны выдержать условия эксплуатации. Металл если вы погнули палку о камень, легко можно выпярмить и продолжить восхождение, но такие палки очень тяжелые и не гибкие. Трекинговые палки сделаны телескопическими (складными). такая конструкция делают палку компактной что важно при восхождениях, но и сильно увеличивает вес палки. Форма ручки и темляка такие же как и у горнолыжной палки. Все это и делает использование трекинговых палок для скандинавской ходьбы невозможным.У трекинговых палок и палок для скандинавской ходьбы совершенно противоположные цели, первые призваны облегчать восхождение и служат опорой а палки для скандинавской ходьбы наоборот призваны увеличить нагрузку на все мышцы тела.

      Горнолыжные палки не содержат карбона, что делают их хрупкими для ходьбы. Так же как и горнолыжные палки они имеют темляк в виде петли которые не фиксирует кисть руки. Наконечник лыжных палок создан для втыкания в снег искрошится за 1 день при втыкании в грунт, почву, асфальт. Лыжные палки не имеют резиновых наконечников для хождения по асфальту.

      Всегда можно попытаться изменить, переделать палки, но цена этой переделки всегда будет дороже специальных палок созданных специально для Скандинавской ходьбы, учитывающие все особенности именно этого фитнеса.

      Телескопические или фиксированной длины. Телескопические палки в силу своей конструкции намного тяжелее палок фиксированной длинны, при попадании песка, воды механизмы ломаются и перестают фиксироваться. Важно чтобы палки были гибкие, упругие они как бы подталкивают Вас вперед, гасят удары на суставы, телескопические получаются тяжелые и не гнуться из за многосоставности древка.

      Источник: http://www.aptekapp.ru

      Палки для ходьбы в Екатеринбурге (доставим бесплатно)

      (Чехлы, темляки, запасные башмачки, литература о скандинавской ходьбе)

      Nordic walking снежным комом катится по России и миру, её невозможно остановить! Прогуливаясь по парку, с палками для скандинавской ходьбы в Екатеринбурге уже никого не удивишь. Этот простой и доступный вид оздоровительных тренировок, рекомендован врачами, психотерапевтами, тренерами фитнес клубов, для людей всех возрастов!

      Трудно найти какой-либо другой вид фитнеса по эффективности сравнимый с норвежской ходьбой и европейские медицинские исследования на протяжении многих лет это подтверждают. Гуляя с палочками, вы получаете:

      — отличную аэробную нагрузку, способствующую снижению веса
      — щадящую нагрузку на суставы
      — работу практически всех групп мышц: как нижнего, так и верхнего (плечевого) пояса
      — гармонию разума и тела
      — возвращение к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата

      Увидев и попробовав первый раз шагать с настоящими нордиками, вы ощутите непреодолимое желание бросить все, собрать сумку и отправиться в пешее путешествие по миру.

      На нашем интернет — сайте Шаг вперед мы собрали наиболее удачные модели палок для скандинавской ходьбы по адекватным для российского рынка ценам!

      Выбор финских палок всегда очень субъективен, значение имеет материал, из которого изготовлены древко, ручка и наконечник, возможность регулировки длины, вес, что в свою очередь зависит от планируемой эксплуатации. Поэтому каждая из моделей имеет своего покупателя. О том, как правильно сделать выбор можно прочитать здесь.

      У вас есть отличная возможность приобрести действительно качественный продукт по разумной цене. Занимайтесь северной ходьбой с правильно подобранным инвентарем, по доступной цене! Купить палки для нордической ходьбы может позволить себе каждый, кто хочет быть бодрым и счастливым.

      Доставьте себе удовольствие быть здоровым!

      Более подробно ознакомиться с ассортиментом и характеристиками палок для скандинавской ходьбы вы можете в нашем каталоге.

      Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров, пожалуйста, обращайтесь к менеджеру сайта с помощью специальной формы связи или по телефону +7(912)-66-38-146

      Источник: stepup96.ru

      Похожие статьи

      • Leki палки для скандинавской ходьбы

        Палки для скандинавской ходьбы Leki Instructor Lite 2015 (видео на тему) Информация составлена на основе личного опыта Комбрига и материалов специальной литературы и лабораторных тестов….

      • Realstick палки для скандинавской ходьбы

        Палки для скандинавской ходьбы (видео на тему) Инструкция: как правильно подобрать палки для скандинавской ходьбы? В последнее время такой вид активности, как скандинавская ходьба, пришедший к…

      • Vento clip палки для ходьбы

        Палки для скандинавской ходьбы цельные Vento Clip (видео на тему) Эти палки родом из Эстонии. Вдохновитель и руководитель ILUUM — Тэрье Муули, которая в 1998 г. сконструировала первые в мире…

      • Видео уроки скандинавской ходьбы

        10 основных ошибок техники скандинавской ходьбы у новичков (видео на тему) Скандинавская ходьба с палками техника ходьбы Некоторые горожане с удивлением наблюдают за бодро шагающими по улице…

      • Где можно купить палки для скандинавской ходьбы

        Скандинавская ходьба появилась в Екатеринбурге летом 2011 года. Именно тогда Владимир Михайлович Рыжкин, главный внештатный специалист по физиотерапии Министерства Здравоохранения Свердловской…

      • Дешевые палки для скандинавской ходьбы

        скандинавская ходьба Волшебные палочки (видео на тему) Скандинавская ходьба появилась в Екатеринбурге летом 2011 года. Именно тогда Владимир Михайлович Рыжкин, главный внештатный специалист по…

      • Длина палок для скандинавской ходьбы

        Палки для скандинавской ходьбы Ergoforce (фикс. длина) (видео на тему) Что необходимо знать про палки для скандинавской ходьбы Принцип подбора спортивных палок Палки для скандинавской ходьбы…

      • Где купить шведские палки для ходьбы

        Скандинавская ходьба появилась в Екатеринбурге летом 2011 года. Именно тогда Владимир Михайлович Рыжкин, главный внештатный специалист по физиотерапии Министерства Здравоохранения Свердловской…

      • Где купить палки для финской ходьбы

        где купить палки +для скандинавской ходьбы (видео на тему) Скандинавская ходьба появилась в Екатеринбурге летом 2011 года. Именно тогда Владимир Михайлович Рыжкин, главный внештатный специалист…

      • Как подобрать палку для ходьбы

        Как выбрать трость? APORRA.RU Как ходить с тростью? Длина трости (видео на тему) Как подобрать и купить палки для скандинавской ходьбы Палки для ходьбы — это оригинальный спортивный инвентарь,…

      Реклама
      1. Комментариев нет.
      1. No trackbacks yet.

      Добавить комментарий

      Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

      Логотип WordPress.com

      Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

      Фотография Twitter

      Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

      Фотография Facebook

      Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

      Google+ photo

      Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

      Connecting to %s