Главная > Питание > Обертывания для похудения

Обертывания для похудения

Содержание статьи:

Обертывания от целлюлита в домашних условиях. Рецепт обертывания для похудения. Juliy@ (видео на тему)

Обертывания для похудения

Обертывания для похудения

Обертывания для похудения используют многие люди. Они эффективны и доступны как в салоне, так и в домашних условиях. При этом можно использовать различные средства, в том числе и недорогие ингредиенты. Какие обертывания самые эффективные? Для салонных обертываний используются водоросли различных сортов. Особенно популярны коллагеновые водорослевые обертывания. Нужно делать их курсами, чтобы достичь стойкого эффекта.

Правила обертываний для похудения в домашних условиях

1. Возьмите для обертывания обычную пищевую пленку.

2. Курс обертывания для похудения состоит из десяти процедур: день через день.

3. Важно не есть и не пить за два часа до процедуры, а также снизить калорийность принимаемой пищи.

4. Совместить курс обертывания с зарядкой, она усилит эффект и подтянет мышцы.

5. Заматывать фигуру пленкой надо в два слоя таким образом: первый слой свободный, второй слой тугой. Пленку наматывать снизу вверх по спирали, накладывая края друг на друга.

Обертывания для ухода за кожей

Медовое обертывание

Это самое эффективное обертывание по влиянию на организм. Преимущества медового обертывания: абсорбируются токсины и шлаки, очищается организм. Перед обертыванием важно принять ванну или душ, растереть кожу до покраснения, затем обмазать тело медом. Обернуться пленкой и лечь на 30 40 минут под простынь, но не одеяло. При сильном нагревании мед теряет свои свойства. Затем принять теплый душ и полежать 10 15 минут в теплой постели. Можно выпить зеленый чай.

Масляное обертывание

Возьмите по пять столовых ложек оливкового и виноградного масел. Добавьте туда несколько капель эфирного масла. Нанесите смесь на область бедер, живота, плеч, оберните пленкой. Укутайтесь одеялом. Через час примите теплый душ. Кожа станет мягкой, бархатистой.

Компресс-обертывание на травах

Эта процедура выводит из подкожной клетчатки лишнюю жидкость, омолаживает кожу. Вам нужно взять хороший зеленый чай, заварить, дать настояться. Пропитайте этим настоем кусок натурального хлопка, льна, оберните вокруг тела. Пленкой заматывать не надо. Подержите компресс 30 минут. Не смывайте.

Глиняное обертывание для похудения

Голубую или черную глину разведите до сметанообразного состояния. Намажте проблемные участки и оберните в два слоя пленкой. Укутайтесь на 30 минут, а затем смойте глину теплым душем.

Шоколадное обертывание

Возьмите недорогой молотый кофе и пакетик 10 % сливок. В емкость налейте полпакетика сливок и добавьте 1 столовую ложку (с верхом) кофе. Поставьте эту смесь в микроволновку на 30 секунду. Потом в эту смесь поломайте горький шоколад (около 100 граммов) и снова нагрейте в микроволновке. Хорошо перемешайте. Получившейся массой надо обмазать тело и обернуть пленкой. Затем следует закутаться в одеяло на 1 час, после чего смыть, энергично растирая как скраб. Такое обертывание замечательно уменьшает целлюлит, улучшает тургор кожи.

Обертывания для похудения

Мнение фитнес-инструктора

Обертывание для похудения – эффективный метод, который работает в сочетании с правильным питанием и занятиями спортом. Эти процедуры обязательны при снижении веса более, чем на 10 килограммов. Они помогут сохранить кожу в тонусе, но вот влияние обертываний на сжигание жира и метаболизм не доказано. Так что применяйте их в комплексе с другими мерами, и ваше похудение будет успешным.

Обертывания для похудения

Источник: http://www.stroineemvmeste.ru

Обертывания для похудения — подробное описание, виды, советы, противопоказания

Домашние обертывания для похудения

Впервые обертывания стали применять для борьбы с целлюлитом, но со временем было замечено, что каждая процедура уменьшает объем тела на 1-2 сантиметра. Домашние обертывания для похудения полезны для всего тела и для отдельных участков. Некоторые специалисты утверждают, что эффект снижения объема происходит в результате сжигания жировой прослойки, другие же считают, что это результат вывода большого количества воды, которая затем восстанавливаться.

Как бы то ни было, в результате кожа подтягивается, омолаживается, а в результате усиления обменных протоков улучшается лимфоток. Повышается тонус, исчезает апельсиновая корка, кожа насыщается минералами и витаминами. Чтобы закрепить результат, обертывания лучше совмещать с физическими нагрузками и правильным питанием. В домашних условиях можно использовать любое специализированное средство, а также различные составы приготовленные самостоятельно. Лучше всего дома проводить компрессионные процедуры с помощью обычной пищевой пленки.

Обертывания для похудения делятся на горячие и холодные. Более эффективно действуют горячие, когда через открытые поры удаляются токсины и шлаки. Холодные процедуры прекрасно тонизируют и омолаживают кожу, сужая сосуды, и перенаправляя токсины в органы внутренней очистки. Эти процедуры показаны при отеках, усталости, ощущения тяжести, полезны для подтягивания дряблой кожи.

Обертывания для похудения живота в домашних условиях: о процедуре

Лучше всего эта процедура подействует, если ее проводить натощак. В этот день ограничьтесь жидкими йогуртами, кефиром, чаем, в общем, питьевым питанием. Желательно не есть до и после процедуры, примерно 2-3 часа. Норма жидкости в этот день — 2- 2,5 литров, пить небольшими порциями. Для приготовления смесей для домашнего обертывания можно брать разные ингредиенты, лучше всего опытным путем подобрать самый эффективный рецепт, подходящий именно вам. Выберете время, желательно вечернее, и проводите процедуру перед сном через день.

Обертывания для похудения — несколько оригинальных рецептов

Рецепт 1: Шоколадное обертывание. Растопить две плитки шоколада на водяной бане и нанести теплую смесь на живот.

Рецепт 2: Голубая глина — самый эффективный вид из всех видов цветной глины. Развести порошок в миске с водой до консистенции сметаны.

Рецепт 3: Водоросли морские (ламинария или фукус), приобретаются в высушенном виде в большинстве аптек. Залить горячей водой примерно 3 ложки ламинарии и настаивать в течение получаса. Смесь должна разбухнуть, затем, примерно через полчаса, наносить ее на тело.

Рецепт 4: Обертывание с перцем и корицей. Взять молотую корицу (10 грамм), молотый красный перец (1-2 ч. ложки), подсолнечное масло (2 ст. ложки), эфирное масло цитрусовых (6-7 капель). Не пить до и после процедуры, делать 10-15 раз в течение месяца. Перец нельзя использовать при варикозе и сосудистых звездочках.

Рецепт 5: Кофе — высокоэффективное обертывание для похудения основано на действии кофеина, активно способствующего расщеплению жиров. Разбавить 3 ложки невареного кофе, развести до получения густой кашицы теплым молоком.

Рецепт 6: Масляные обертывания для похудения в 20 мл базового масла (миндаль или оливку) добавить 3 капли одного из видов можжевеловое, лимонное, лавандовое. Подогреть на водяной бане, подогреть до 40 градусов и хорошо размешать.

Рецепт 7: Еще один вариант водорослевого рецепта. Ламинарию залить горячей водой и настоять в течение 15-20 минут. Добавить желток и 10 капель цитрусового масла — лимонного, апельсинового или грейпфрутового, 20 капель камфорного масла. Перемешать кашицу до однородности.

Как подготовить кожу к процедурам

Обертывание для похудения проводится на исключительно чистую кожу — можно использовать даже скраб. Помассировать мочалкой живот, распарить его и вытереть насухо, затем нанести выбранную смесь. Плотно обернуть живот пищевой пленкой и замотать одеялом или покрывалом, прилечь и попытаться отдохнуть. Держать 40 минут. После процедуры принять душ, смыть смесь и нанести на нужные места питательный крем.

Медовое обертывание для похудения

Курс медового обертывания рассчитанного на месяц поможет добиться потрясающих результатов. Коже, как и при любом другом рецепте, предварительно очистить. Мед слегка разогреть и нанести на очищенную кожу равномерным слоем. Пищевой пленкой обернуть проблемные участки кожи. Первый виток пленки вокруг талии должен быть достаточно плотным, ширина оберточного материала 30-35 см.

Двумя последующими витками спуститься к правой ноге, остановившись на уровне выше колена. Затем поднимаемся по правой ноге на уровне талии. Порядок обертывания повторяем на левой ноге. Не передавите конечности, чтобы не нарушилось кровообращение. В завершении делаем несколько витков вокруг талии. Укрыться теплым одеялом или одеть теплый костюм. В конце при помощи контрастного душа смыть мед и нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Медовое обертывание для похудения популярные рецепты

1. Мед +эфирные масла. Разогреть мед и добавить несколько капель эфирного масла, (на 50-60 грамм меда 3-4 капли масла хвойного, мандаринового, грейпфрутового, апельсинового). Растворить, размешать. Не переборщите с эфирными маслами — они могут спровоцировать ожоги на коже. Наносить состав мягкими круговыми движениями, втирая его в кожу. Пленка закручивается по спирали.

2. Медово-горчичное обертывание для похудения. Смешать мед с порошком горчицы (на две части меда одна часть горчицы). Добавить в порошок небольшое количество воды, чтобы весь порошок наполнился влагой. Наносить только на проблемные участки. Горчица может вызвать жжение на теле. Можно переодеться в спортивный костюм и заняться работой по дому или подвижными упражнениями. Это усилит эффект, еще больше усиливая эффект кровообращения. Повторять обертывания 2-3 раза в неделю. Мед лучше всего брать только натуральный и жидкий, так как при его растапливании питательные вещества теряются. Будьте внимательны и не используйте мед при наличии аллергии.

Уксусное обертывание для похудения

Перед процедурами с уксусом стоит сделать разогревающий массаж при помощи рукавички или массажной щетки. Приготовить раствор уксуса и воды, смочить простыню, завернуться в нее полностью или той частью, которая имеет больше проблем. Даже если вы проводите уксусное обертывание для похудения в домашних условиях, лучше иметь помощника, который сможет хорошо закутать со всех сторон, чтобы ограничить приток воздуха. Простыню закрыть несколькими слоями пленки. Держать примерно 1.5-2 часа, частичное обертывание для похудения — 40 минут.

Другой способ для частичного обертывания — вместо простыни использовать майку и шорты, смочить белье в уксусном растворе, одеть сверху теплые штаны. На шейной зоне намотать платок и обернуть шерстяным шарфом. В этом случае можно двигаться, заниматься делами, но старайтесь не делать резкий движений, чтобы к телу не поступал воздух.

Следует заметить, что при уксусных обертываниях для похудения организм реагирует определенным образом. Вначале будет прохладно, затем тело начнет потеть. Можно выпить еще и чай с потогонными травами — липой, мятой, малиной, чабрецом. Этот вариант хорошо помогает устранить капиллярные сеточки. Если существует такая проблема, можно после снятия уксусных вещей принять душ и нанести капиллярный крем. Кроме противоварикозного эффекта уксусное обертывание помогает сбросить 1-3 кг веса.

Обертывания для похудения: противопоказания

Нельзя проводить процедуры при:
— беременности;
— гинекологических заболеваниях;
— опухолях;
— отклонениями в работе почек;
— сердечнососудистой недостаточности.

Для проведения горячего обертывания для похудения существует несколько серьезных противопоказаний.
Женщинам с варикозным расширением вен, тромбофлебитом и другими сосудистыми нарушениями можно проводить только холодные обертывания. Обратите внимание нельзя выполнять процедуры при наличии аллергии хотя бы на один ингредиент, а также при температуре, болезненном состоянии, головокружении. Прекратите процедуру немедленно, если почувствуете недомогание во время ее проведения.

© 20122017 "Женское мнение". При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы
Источник: zhenskoe-mnenie.ru

Обертывания для похудения живота

В комплексе с диетой и физическими упражнениями очень эффективной является процедура обертывания для похудения живота. Она помогает быстрее убрать жировые складки и отвисания на животе, сделать талию стройнее, а фигуру визуально красивее.

Как убрать живот обертыванием?

Обертывание для похудения живота основано на парниковом эффекте: высокая температура под пленкой способствует максимальному раскрытию пор и выведению лишней жидкости из подкожных слоев. Уже после первой процедуры наблюдается уменьшение объема талии на 0,3-0,5 см и улучшение состояния кожи.

Для получения более стойкого эффекта используют обертывания с активными смесями, которые имеют ряд косметических свойств: способствуют глубокому очищению кожи и регенерации клеток, уменьшению растяжек и целлюлита, повышению тонуса и упругости кожных покровов.

Как правило, обертывания для похудения нужно проводить через день в течение месяца. Далее необходимо сделать перерыв на 20 дней и возобновить процедуру не более чем на 15 дней. После этого можно регулярно делать обертывания по 2-3 раза в месяц.

Для того чтобы ощутить на себе быстрый эффект обертываний для похудения, можно воспользоваться услугами салонов красоты или специализированных клиник. Специалисты помогут выбрать необходимый вид обертываний и проведут полный цикл процедур.

Однако есть и более простой путь – делать обертывания для похудения в домашних условиях. Так как процедура эта довольно простая, то провести ее самостоятельно не составит большого труда.

Домашние обертывания для похудения живота

В домашних условиях удобнее всего проводить обертывание с помощью обычной пищевой пленки – она хорошо наматывается на тело и обеспечивает отличный парниковый эффект. Кроме того, нельзя не учитывать тот факт, что пищевая пленка стоит недорого, а значит, ее применение позволит избежать ненужных материальных затрат.

Если вы планируете сделать множество домашних дел, то следует отдать предпочтение простому обертыванию для живота.Как это работает? Очень просто:

  • Принимаете теплый душ и обрабатываете проблемные зоны скрабом;
  • Хорошо растираетесь махровым полотенцем и обматываете живот пищевой пленкой в несколько слоев;
  • Надеваете теплый свитер или кофту и принимаетесь за активную домашнюю работу в течение 1-2 часов (будет усиленное потоотделение);
  • По окончании процедуры принимаете контрастный душ и смазываете кожу живота питательным кремом.

Второй способ домашних обертываний для похудения живота предусматривает ограничение двигательной активности из-за использования полужидких косметических средств. При проведении таких обертываний можно читать книгу, смотреть телевизор или просто лежать. Хотя не секрет, что многие дамы предпочитают все же активно двигаться и даже делают физические упражнения, объясняя это большей эффективностью проводимой процедуры. Но это уже кому как нравится.

А теперь рассмотрим самые эффективные рецепты косметических смесей для проведения обертывания живота.

Рецепты обертываний для похудения живота

Для обертывания мед немного подогреваем и наносим на подготовленную кожу (распаривание и очищение) живота тонким слоем. Обертываем пленкой в несколько слоев и отдыхаем 40-60 минут. Медовое обертывание живота способствует очищению кожи и выведению токсинов и шлаков из подкожного слоя.

К меду необходимо добавить 1 столовую ложку оливкового масла и нанести эту смесь на живот. Время проведения процедуры – 60-80 минут. При хорошей переносимости можно сделать обертывание живота на ночь. Мед отлично питает, а масло защищает и успокаивает кожу.

Как убрать живот обертыванием с горчицей и медом? Ничего сложного: 2 ст. ложки сухой горчицы смешать с небольшим количеством теплой воды до консистенции сметаны. Добавить 2-3 ст. ложки меда, размешать и наносить на тело тонким слоем. Время процедуры – 30 минут. Горчично-медовое обертывание оказывает тонизирующее действие на кожу, способствует глубокой очистке и выведению излишков жидкости.

Самый эффективный рецепт обертывания для похудения живота – смесь меда с солью.

3 ст. ложки меда смешать с 2 чайными ложками мелкой соли и нанести тонким слоем на проблемные зоны. Медово-солевое обертывание проводят около 1 часа (желательно лежать или сидеть). Смесь соли с медом обладает выраженными проникающими свойствами, а кроме того, она способствует максимальному потоотделению, повышая потерю жирового слоя в несколько раз.

Рецепт обертывания для похудения живота с камфарным маслом.

3 ст. ложки камфарного масла слегка нагреть на водяной бане и втирать массажными движениями в проблемные зоны. Должно ощущаться легкое тепло, которое усилится после обертывания пленкой. Камфарное масло усиливает потоотделение, что способствует повышенной потере жидкости и жировых отложений.

Как убрать живот обертыванием с помощью перца и корицы: действенный рецепт.

Готовим специальный состав для обертывания:

  • 3 ложки молотого черного перца;
  • 3 ложки молотой корицы;
  • 6 ложек оливкового масла.

Все перемешать и нанести жирным слоем на тело. Обмотать живот пленкой и выполнять посильные физические упражнения 10-15 минут, затем еще отдыхать в течение 30-40 минут. Затем пленку снять, смесь вытереть бумажной салфеткой, сделать массаж и принять душ. На тело нанести любой крем-лифтинг.

Смочить вафельное полотенце в яблочном уксусе и обмотать им живот (для больших проблемных зон можно использовать обычную простыню). Сверху зафиксировать все полиэтиленом или пищевой пленкой и лечь под одеяло на 1,5-2 часа. Далее компресс снять, а тело протереть влажным полотенцем и смазать любым питательным кремом.

Уксусное обертывание омолаживает кожу, придает ей упругость и эластичность, а также способствует разглаживанию неровностей на поверхности кожного покрова.

Обертывание для похудения живота: отзывы

Как показывает практика, обертывания – не панацея от жировых отложений, а лишь вспомогательное средство для коррекции фигуры. Многочисленные отзывы об обертываниях для похудения живота свидетельствуют о положительной динамике – все, кто применяет этот метод, прекрасно знают, что только одними компрессами ограничиваться не стоит.

В целом, об эффективности обертываний для похудения живота отзывы положительные. Метод работает, результаты впечатляют и количество женщин, применяющих обертывание, растет с каждым днем. О действенности этой процедуры говорит и тот факт, что кожа после обертываний становится более гладкой, без видимых растяжек и морщин, а также более упругой и эластичной.

Однако о классических способах похудения забывать не следует – без регулярной гимнастики, сбалансированной диеты и активного образа жизни никакие процедуры не смогут гарантировать продолжительный эффект.

Источник: vesvnorme.net

Как делать обертывания для похудения ног, ляшек, живота в домашних условиях

В этой статье вы узнаете, как делать обертывание для похудения в домашних условиях. Рецепты, которые мы вам покажем отличаются друг от друга, не только по виду, но и по действию. Так, для похудения живота подойдет один вариант, а для ляшек нужен другой. Узнаете рецепты самых эффективных обертываний, помогают ли они на ночь, а также фото результаты людей, кто уже получил эффект.

Обертывание – что это такое?

Косметическая СПА процедура, известная нам, как «обертывание» в профессиональной косметологии или медицине называется «компрессионным бандажированием».

Проводится эта процедура следующим образом:

  1. Пациенту делают разогревающий массаж.
  2. Дальше кожные покровы подвергаются процедуре пилинга.
  3. После этого пациент отправляется в душ, после которого вытирает тело самым тщательным образом.
  4. На совершенно чистое и сухое тело наносят действующий препарат, который может быть как гелеобразной, так и пастообразной консистенции.
  5. Далее тело пациента оборачивается специальной процедурной пленкой, и пациент укладывается на специальную кровать, оборудованную подогревом, или укрывается термо-одеялом. Делается это в связи с тем, что многие препараты вступают в активную фазу действия только лишь при повышенных температурах.

И другой вариант компрессионного бандажирования, при котором компрессионные бинты вымачиваются в действующем препарате, после чего ими обматывают пациента (как мумию), сверху накладывается слой процедурной пленки. Далее пациент отправляется отдыхать на 20-60 минут под термо-одеяло.

Различают следующие виды компрессионного бандажирования (обертывания):

  1. Обертывание, проводимое с целью похудения (позволяет в короткие сроки уменьшить количество подкожного жира, избавиться от целлюлита)
  2. Лифтинговое (позволяет предотвратить или уменьшить обвисание кожи после резкого снижения веса);
  3. Детоксическое (предназначено для очищения организма от токсинов и отработанных веществ, в связи с усилением потоотделения и повышением перестальтики);
  4. Омолаживающее;
  5. Специально разработанное обертывание, направленное на профилактический уход за конечностями (например, профилактика варикоза);
  6. И др.

Результатами обертывания становятся:

  • Существенное уменьшение массы тела, похудение;
  • Контуры тела приобретают более выраженные, подтянутые формы;
  • Происходит коррекция фигуры;
  • Выравнивается или уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки, тело становится более упругим;
  • В организме ускоряются обменные процессы, а значит, продлевается срок молодости и красоты;
  • Устраняются такие признаки всевозможных заболеваний как головные боли, мигрени, хроническая усталость, неконтролируемые перепады настроения, уменьшаются или совсем исчезают отеки и т.д.

Как часто делать обертывания для похудения тела, ног, ляшек в домашних условиях?

Наиболее часто встречающаяся рекомендация по частоте применения обертывания для похудения – это не менее трех раз в неделю в течение месяца. Считается, что неделю можно сбросить до трех килограмм и избавиться от нескольких сантиметров в проблемных местах. Для поддержания эффекта курс необходимо повторять через каждые пол года.

Несмотря на то, что обертывание – процедура, которую лучше делать под руководством и присмотром опытного косметолога, все же, время от времени с успехом ее можно осуществлять и дома. Как правильно делать обертывания и с чем их делать, рассмотрим в нашей статье.

Для того, чтобы осуществить процедуру самостоятельно нам понадобится:

  1. Пленка пищевая в большом количестве;
  2. Действующий препарат;
  3. Теплое одеяло;
  4. Наличие полностью свободного дня.

Как делать обертывание дома

1. Тщательно вымыться с использованием скрабов или жесткой мочалки – кожа должна быть идеально чистой. Прекрасно, если есть возможность перед процедурой посидеть в сауне или в бане, на распаренной коже эффективность обертывания будет выше.

2. После того, как тело будет вымыто самым тщательным образом, проблемные места, которые будут подвержены обертыванию необходимо как следует промассировать. Массаж должен быть очень интенсивным, его цель – усилить приток крови к проблемным местам.

3. Следующий шаг – основной. Это нанесение действующего препарата на кожу и заматывание проблемных зон пищевой пленкой.

Обертывания для похудения

4. Далее необходимо одеть что-то теплое: махровый халат, спортивный костюм, теплую пижаму и отправиться под теплое одеяло отдыхать от 20 минут до часа.
Некоторые советуют наоборот – не лежать. а активно заниматься не сложной физической работой, например, уборкой дома. Но, учитывая обстоятельства, реализовать это не так то просто, поэтому просто теплое одеяло и час покоя это идеальный вариант.

5. По истечении необходимого времени пленка снимается, нанесенная смесь или ее остатки смываются под теплым душем. Заканчивая водные процедуры именно холодным обливанием!

6. Завершающий этап – нанесение на проблемные участки антицеллюлитного средства.

Виды обертываний, чтобы похудеть: горячее или холодное

Показанием для горячего обертывания может стать:

  • Работа над коррекцией и моделированием фигуры, похудение;
  • Лечение и профилактика целлюлита;
  • Восстановление после родов;
  • Необходимость в очищении организма;
  • Необходимость в полной релаксации;
  • И др.

Горячее обертывание может быть применено локально (для бедер, ляшек, ягодиц, живота) или для всего тела комплексно.

Противопоказания для горячего типа:

  • Беременность;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Гинекологические проблемы в случае обострения;
  • Аллергии и болезни кожи;
  • Отеки;
  • Варикозы.

Показанием для холодного обертывания является:

  • Необходимость в коррекции контуров;
  • Необходимость в профилактике и лечении целлюлита в запущенных стадиях, с патологиями;
  • Дряблая кожа;
  • Отеки;
  • Варикозные расширения вен;
  • И др.

Противопоказания для холодного обертывания:

  • Беременность
  • Аллергии или кожные заболевания;
  • Индивидуальная непереносимость действующих веществ.

Различия между горячим и холодным обертыванием заключается в том, входит ли в состав маски разогревающий компонент или нет. К ним относятся перец, горчица, корица и т.д. Еще одно отличие – при холодном обертывании не нужно создавать дополнительный фактор тепла – не требуется одевать поверх состава маски теплую одежду, не нужно укрываться одеялом. При холодном обертывании достаточно нанести действующий состав на кожу и обернуться пищевой пленкой.

Помогают ли обертывания для похудения на ночь?

Помогают. Некоторые считают, что такой способ похудения даже удобнее, поскольку позволяет проводить весь необходимый комплекс процедур без отрыва от основных дел и обязанностей.

Те, для кого сложно выкраивать по несколько часов три раза в неделю в течение месяца, с успехом могут применять ночное обертывание.
Подготовка к нему ничем не отличается от стандартной процедуры, но есть некоторые негативные моменты.

Так, ночное обертывание для похудения предполагает, что пациент всю ночь будет находиться в пищевой пленке, а это значит, что все это время кожа не будет дышать. Кроме этого, длительное воздействие активных веществ маски может вызвать аллергические реакции или раздражения на коже.

Несомненным плюсом этого метода является тот момент, что наутро эффект от процедуры будет потрясающим. Таким образом, метод обертывания на ночь хорош для тех, кому нужен быстрый, но не продолжительный результат – злоупотреблять ночными обертываниями не рекомендуется. Поэтому, прежде чем принять решение в пользу ночного обертывания нужно предварительно оценить все риски, что называется, взвесить все за и против.

Рецепты домашних обертываний

Обертывания для ног

Приведенные ниже рецепты с успехом применяются для похудения ног (ляшек) в домашних условиях

1. Водорослевое. Для него необходимы водоросли-ламинария, купить можно в аптеке, цена на них не высокая. Перед нанесением на ноги, водоросли замачивают в теплой воде на 20 минут, после чего двигаясь по окружности состав наносят на проблемные участки ног (бедра, ягодицы, ляшки) и оборачивают пищевой пленкой. Через 40-60 минут маску снимают и принимают душ.

2. Медовое. В качестве действующего вещества можно наносить как чистый, натуральный мед, так и замешивая в него самые разнообразные добавки. Это могут быть эфирные масла лимона, апельсина, подойдет масло чайного дерева, лавандовое масло. Для усиления эффекта добавляют горчицу или красный молотый перец.

3. Глиняные обертывания. О косметических свойствах глины известно более, чем достаточно. Для обертываний лучше всего подходят маски. Для усиления эффекта в глиняный состав, разведенный в теплой воде до консистенции густой сметаны, добавляют эфирные масла, молоко, мед. Прекрасное обертывание от целлюлита.

4. Антицеллюлитное обертывание. Прекрасный эффективный рецепт: смешиваются молотый кофе, крупная пищевая соль, молотый красный перец, добавляются ( по несколько капелек) эфирные масла сосновое, апельсиновое, масло ростков пшеницы и витамин Е. Все ингредиенты замешиваются в водке до такого состояния, пока не станет удобно наносить на тело.

Обертывания для живота

Обертывания для живота позволяют избавиться от нескольких лишних сантиметров, скорректировать фигуру, подтянуть кожу в области живота и талии, избавиться от ненавистных отеков и др.

1. Горчичное обертывание. Сухой горчичный порошок разводят не большим количеством теплой воды до сметанообразной консистенции. В эту смесь доливают оливкового масла и добавляют немного меда. Такой состав вызывает ощущение жжения на коже, но его эффективность выше всяких похвал.

2. Кофейное. В борьбе за красоту с кофе можно делать практически все, даже обертывания. Известно, что кофеин – злейший враг жировых клеток. Поэтому для обертывания молотый кофе разводят теплым молоком и наносят на проблемные зоны. К кофе можно добавить любые другие «жгучие» ингредиенты.

3. С зеленым чаем. Поскольку кофеин содержится и в зеленом чае, его тоже можно применять для обертывания. Для этого листья чая крошат, заваривают кипятком, дают настояться несколько минут, добавляют в заварку эфирные масла розмарина, аниса или лимона и эту смесь наносят под пищевую пленку на тело.

4. Уксусное обертывание. Для этого рецепта подходят фруктовые уксусы – яблочный или виноградный. Лучше и безопаснее всего будет продукт домашнего приготовления, который для обертывания смешивается с теплой водой в равных частях. Наносить его на кожу следует ватным тампоном.

Учитывая, что с уксусом – агрессивная процедура, прекращать процедуру следует немедленно, как только будут появляться какие-то неприятные ощущения. Иначе ожог гарантирован!

Обертывания для похудения ног, ляшек и живота, в домашних условиях

1. Шоколадное. Для этого рецепта берут порошок какао и смешивают его с горячей водой. После чего состав наносят на кожу и оборачиваются пищевой пленкой.

2. Обертывание пищевой пленкой. Наиболее эффективный метод, предназначенный для занятий спортом или фитнесом. Метод подходит для мужчин и женщин.

Этот метод предполагает использование специальных кремов для обертывания, антицеллюлитных кремов. Необходима наличие специальной облегающей и плотной одежды для фитнеса. Перед физической нагрузкой, (лучше всего бегом) крема наносятся на очищенную кожу, необходимые участки тела оборачиваются пищевой пленкой и надевается спортивная одежда. После тренировки нужен контрастный душ.

3. Масляное обертывание для похудения за основу берется базовое масло ( любое растительное масло) и к нему добавляются в небольших количествах эфирные масла (эфирные масла цитрусовых растений, мускатное, розмариновое масло, лавандовое или кипарисовое и др).

Какие самые эффективные жиросжигающие обертывания?

Самыми эффективными жиросжигающими обертываниями считаются процедуры, где основным элементом в действующем препарате выступают такие продукты, как:

Можно ли применять обертывания после родов?

Этот вопрос должен решаться в индивидуальном порядке, поскольку у процедуры обертывания есть некоторые противопоказания, несмотря на то, что обертывания позволяют избавиться от лишнего веса и в короткие сроки вернутся в прежнюю в форму без диет и упражнений.

1. Вовремя процедуры из организма выводится лишняя вода, а для кормящих мам это не очень хорошо. Недостаток жидкости в организме может спровоцировать нехватку грудного молока.

2. На проведение процедуры в домашних условиях необходимо затратить минимум 2-3 часа, включая время, необходимое для состояния полного покоя. А не у всех мам, находящихся на грудном вскармливании есть такая возможность.

3. Некоторые ингредиенты, такие как горчица, перец, некоторые эфирные масла и пр. могут не самым лучшим образом отразиться на вкусе грудного молока, после процедуры обертывания. Поэтому лучше предварительно ознакомиться со всеми последствиями обертывания с применением различных активных веществ.

4. Обертывания категорически противопоказаны женщинам, находящимся после кесарева сечения до тех пор, пока полностью не заживут все швы.

Где лучше – дома или в салоне?

Конечно же, каждая женщина должна для себя решить сама, где лучше всего делать процедуру обертывания в салоне красоты или дома. Безусловно, любая косметическая процедура в салоне комфортнее и приятнее, но домашние обертывания не менее эффективны. Но самое главное преимущество домашних процедур – это их цены, которая значительно ниже по сравнению с ценами в салонах.

Фото результаты и отзывы людей

Вероника, 27 лет:

После родов сильно поправилась. С маленьким ребенком и одним работающим мужем не было ни времени, ни денег ходить по спортзалам и салонам красоты. Но за себя браться все равно надо, поэтому начитавшись отзывов в интернете решила попробовать на себе, что такое обертывание и каковы его результаты. Эффект меня поразил, если честно. Я делала обертывания три раза в неделю, в течение двух месяцев. Пока ребенок маленький, он много спит, поэтому времени у меня было достаточно. Я использовала обычную глину и ламинарии, которые продаются в аптеке. За два месяца мне удалось уменьшить объем талии и бедер, похудеть на 5 килограмм, и это все без диеты и физических упражнений!
Метод обертывания мне очень помог вернуть красоту и молодость всего за два месяца! Теперь мой муж снова может мной гордиться!

Про обертывания знаю давно, постоянно прохожу этот курс в одном из салонов. Вместе с обертываниями делаю антицеллюлитный массаж, также регулярно посещаю спортзал и вообще веду здоровый образ жизни. По крайней мере стараюсь, все без фанатизма: диетами себя не мучаю, физическими нагрузками не извожу. В общем комплексе мероприятий: умеренный спорт + правильное питание + регулярные посещения косметолога + общий активный образ жизни делают мою фигуру, как у девушки, а кожу здоровой, упругой и подтянутой. Что касается кожи, я думаю, что это полностью заслуга обертываний.

Теперь вы практически все знаете про обертывания для похудения в домашних условиях. Рецепты, которые мы вам дали, помогут подобрать для себя наиболее подходящее средство. Всегда обращайте внимание, как часто можно проводить ту или иную процедуру, чтобы не было последствий. Ведь обертывания различаются не только по виду, а и по качеству.

Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

Давно искала статью, в которой бы так подробно была представлена информация по этой теме. Особо понравился раздел, в котором описаны варианты как сделать обертывание дома. Попробовала обертывание с ламинарией и удивилась, получив мощный эффект уже после первой процедуры. А вот и мой любимый рецепт обертывания в области талии. Берем 2-3 капсулы кофеина (в аптеке продается в свободном доступе), буквально чуть-чуть мази Капсикам и в качестве основы любое антицеллюлитное средство. Наносим на проблемную кожу, сверху оборачиваемся пищевой пленкой и терпим пару часиков. Эффект тоже неплохой получается.

Я очень люблю СПА-процедуры, кожа становиться приятной, да и тело в норме. Но в нынешнее время дороговато пользоваться таким удовольствием в салонах. Поэтому сейчас практикую обертывания дома. Больше всего нравиться результат от кофейного обертывания, особенно аромат 🙂

Оставьте отзыв Отменить ответ

Источник: fupiday.com

Выбор обертываний для похудения огромен: шоколадные, глиняные, водорослевые, фруктовые, медовые, травяные…

Попробуем разобраться – какие обертывания для похудения самые действенные?

Обертывания в домашних условиях

Никакие обертывания не помогут, пока вы не отрегулируете свой режим питания. Речь идет не о калориях, а именно о качестве пищи. Ешьте поменьше дрожжей и продуктов брожения (хлеб, вино, соевый соус, бальзамический уксус), поменьше сахара (замените его медом). И никакого черного чая и кофе!

5 правил домашнего обертывания

1 В домашних условиях не рекомендуется смешивать средства разных производителей.

2 Применяйте средства, согласно времени дня: антицеллюлитные кремы и средства для тонуса кожи лучше наносить с утра, питательные с антивозрастным эффектом — перед сном.

3 Перед процедурой домашнего обертывания полезно принять ванну с морской солью. Кожа очистится, пройдут отеки и уйдет лишняя жидкость.

4 Обернуться можно обычной пищевой пленкой и полежать под одеялом минут 20, а можно на те же 20 минут с нанесенным составом лечь в теплую ванну (градусов 37-38) — это будет настоящая бальнеологическая процедура.

5 Перед нанесением глину нагрейте на водяной бане. Но не сильно, чтобы полезные бактерии, которыми богата глина, не погибли. Глина очень эффективна при болезнях суставов и обладает заживляющими свойствами. Ее можно наносить местно, например, на больную ногу.

Травяные обертывания

Цель: омолаживающее действие.

Ингредиенты: зеленый чай и травы.

Результат: устранение отеков. Даже после одной процедуры кожа становится упругой и гладкой.

Обертывания для похудения

Обертывания с зеленым чаем или травами — альтернатива водорослям.

Зеленый чай — это источник сильнейших антиоксидантов. А катехины, входящие в его состав, ускоряют метаболизм.
Можно также взять лекарственные травы (ромашку, шалфей) и смешать со специями (кардамоном и имбирем).

Как делать обертывание?

Необходимо в заваренный настой опустить ткань (лен, хлопок) и укутать все тело — процедура очень расслабляющая.

Шоколадное обертывание

Цель: увлажнение, защита и питание кожи.
Ингридиенты: шоколад (какао)

Результат: хорошее настроение и полное расслабление.

Шоколадные обертывания — мощный антидепрессант и, в отличие от потребления «внутрь», он не портит, а увлажняет и питает кожу.
Как сделать шоколадное обертывание можно прочитать здесь.

Как делать обертывание?

Чтобы приготовить смесь для шоколадного обертывания сварите очень-очень густой напиток из молотых какао-бобов, добавьте порошковый имбирь или сладкую паприку и дайте этому коктейлю немного остыть, чтобы не было ожога (38-40 градусов).

Обертывания для похудения

Затем нанесите смесь на очищенную скрабом кожу, замотайтесь широкой полиэтиленовой лентой и укутайтесь в шерстяной плед. В финале процедуры смойте шоколад теплой водой и намажьтесь успокаивающим маслом лаванды или алое.

Водорослевое обертывание

Цель: уменьшение объемов тела и борьба с целлюлитом

Результат: уже после 1-ой процедуры уходит 2 см.

Водоросли – это борьба по трем фронтам: соль вытягивает лишнюю жидкость из тканей, йод и кальций, проникая в организм, ускоряют обмен веществ, параллельно решая проблему отеков, мелких морщин, воспалительных процессов на спине и декольте.

В смесь из водорослей можно добавлять различные масла — антистрессовые или для выведения токсинов.

В качестве водорослей используется ламинария. Это растение отлично справляется с объемами. Сделайте замеры до и после процедуры, поскольку результат может не отразиться на весах, зато объемы начнут стремительно таять.

Конечно, это просто ушедшая вода, но результат все равно впечатляет. Не забывайте, что помимо хорошей фигуры, обертывания — это прекрасный способ повысить иммунитет и укрепить весь организм!

К водорослям можно добавить кориандр, имбирь и тимьян. Благодаря высокому содержанию йода ламинария стимулирует процессы липолиза и способствует похудению, а специи оказывают лимфодренажное действие, устраняя, тем самым, застой лимфы, укрепляют кожу и улучшают ее рельеф.

Водорослевое обертывание продолжает работать на вас еще несколько дней!

Как делать обертывание?

Холодное обертывание водорослями

— взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой комнатной температуры (18-20 градусов), оставить для размокания не менее чем на 30 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды);

— наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса. Удобно фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Время процедуры 40-60 минут;

Горячее обертывание водорослями

— взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой с температурой (36-38 градусов), оставить для размокания не менее чем на 15-20 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды, для обертывания всего тела расход может составлять 400-500 гр);

— наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса или на все тело. Рекомендуем фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Можно использовать пластиковую простыню или термоодеяло для поддержания комфортной температуры. Время процедуры 30-60 минут (время процедуры увеличивается постепенно от 30 минут для первой процедуры до 60 минут).

Фруктовое обертывание

Медовое обертывание

Обертывание с глиной

Источник: stroiniashka.ru

Обертывания для похудения в бане

Использовать обертывания для похудения в бане стали еще наши далекие предки. Технически, первым обертыванием можно считать знаменитую маску из меда и соли, наносимую перед парной на чистое тело и «покрываемую» куском ткани. Сегодня прогресс шагнул далеко – появилась даже специальная пленка, которой можно покрывать проблемные зоны и греться в бане. Правда, использовать все это надо без фанатизма. Старайтесь пить больше чистой воды, и не допускайте повышенного употребления кофе, соли, алкоголя в банный день, чтобы не «схватить» обезвоживание вместо прекрасного внешнего вида.

Как делать обертывания для похудения в бане

Название этой процедуры надо понимать буквально. Обертывание делается во время отдыха в предбаннике, а не во время посещения парной. Даже специальная термопленка, которую, якобы, можно держать на теле во время паренья, может привести к существенному перегреву, что «не есть хорошо» для нашего сердца и сосудов.

Для начала пройдите обычный банный ритуал – мытье, 2-3 захода в парилку, и «проработка» тела веником. Отдыхайте между заходами 15-20 минут, в предбаннике можно принять душ комнатной температуры, но не ледяной, и не горячий. После паренья с веником самое время сделать длительный перерыв и заняться обертыванием:

  • протрите кожу смесью соли и любого молочка для тела, примите душ;
  • затем нанесите на бедра, ягодицы, живот смесь для обертываний и покройте ее пищевой пленкой;
  • сверху оденьте махровый халат, держите 20-30 минут, после парилки вещества обычно действуют активней, и более длительная выдержка их на коже может привести к раздражению и ожогам;
  • во время «паузы с обертыванием» пейте отвар липы, если нет гипертонии – зеленый чай с лимоном. Универсальный вариант – чуть подогретая обычная вода;
  • смойте обертывание, примите душ с вашим обычным гелем или мылом;
  • можно сделать еще 1 короткий заход в парную, если нормально переносите;
  • завершите гигиеническим мытьем, нанесением на кожу увлажняющего лосьона.
Обертывания для похудения

Рецепты обертываний для похудения в бане

  • 200 г кофейной гущи, неспитой, просто смоченной водой, 1 стакан кунжутного масла;
  • 200 г кофейной гущи, и 1 стакан голубой глины, разведенной водой до состояния сметаны;
  • 200 г кофейной гущи, проварить со 100 г сечки из фукуса, в 500 мл воды, пропитать жидкостью бинты, и покрыть ими проблемные зоны. Сверху – пленка.
  • 200 г свежего липового или гречишного меда, 2 капли эфирного масла грейпфрута;
  • 200 г свежего цветочного меда, 1 столовая ложка белой или голубой глины, замешанная в 2 столовых ложках воды;
  • 200 г свежего цветочного меда, 1 стакан крупной морской соли, вода, в количестве необходимом для смешивания компонентов;
  • 200 г свежего меда, по полстакана соли и соды.
  • Сварить 200 г сечки фукуса в литре воды, пропитать отваром бинты и нанести на проблемные зоны;
  • Добавить к готовому отвару ламинарии или фукуса 2-3 капли эфирного масла грейпфрута;
  • Раздавить 20 таблеток «спирулина ВЭЛ» скалкой, смешать «муку» с 4 столовыми ложками белой глины и 2 столовыми ложками кукурузного крахмала. Развести все это 1 стаканом жирного молока.

Обертывания в бане противопоказаны всем, кто плохо переносит термические процедуры. Медики также не рекомендуют такие рецепты красоты гипертоникам, диабетикам, беременным, людям с заболеваниями почек, мочевого пузыря, бронхиальной астмой и эпилепсией.

Прежде чем делать любое обертывание проведите тест на аллергию. После горячего душа нанесите смесь для обертывания на сгиб локтя либо на зону запястья, подержите 15 минут, смойте водой, и понаблюдайте за собой 24 часа. Если место «тестирования» не покраснело и не опухло, вы вполне можете проводить обертывания в бане.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Источник: your-diet.ru

Итак, сначала немножко фактов.

Вирус, под названием "борьба с целлюлитом", был впервые запущен в 1920 году тетечкой из журнала Vogue, которая рассказала неосведомленным женщинам о том, как страшны и непривлекательны бугорки и ямки на попах, и что их следует в обязательном порядке лечить.

Всё. Посредством модного журнала был запущен механизм, наживающийся на женщинах, которые стремятся выглядеть "как с обложки".

То, что раньше считалось естественным, теперь почему-то стало безобразным.

Этим же вирусом заражена и я:) каюсь.

Хочу, чтоб попка всегда была гладкой, а ножки — ровными))

И на постоянной основе занимаюсь борьбой с несовершенствами.

Обертывания для похудения

Три года назад у меня случились роды, после которых много-много лишних кг осели на мне и уходить не собирались. О целлюлите и говорить нечего. Расцветал буйным цветом

Взялась я за них обоих (лишний вес и апельсиновая корка) год тому назад.

Было тяжело. Но, тем не менее, я смогла. Смогла, несмотря на то, что помощников с ребенком в виде бабушек и дедушек у меня нет. И свободного времени в день было — пара часов после того, как детеныш уснет.

За три месяца я себе сделала фигуру, которой не могла похвастаться даже ДО родов.

фото после — будет внизу:)

Прошел год, вес не вернулся в троекратном размере, он до сих пор держится в идеальном для меня диапазоне: 49-51 кг при росте 172 см.

Скажу сразу, задействованы были не только обертывания. Антицеллюлитная программа состояла из:

❺ Жиросжигающих ванн (солевых, с английской солью и.т.п.)

Без всего этого комплекса я бы не достигла таких результатов, это 100%.

Но хочу сказать, что обертывания — одна из значимых частей в процессе. Они дают очень видимые результаты.

По механизму действия:

холодное (можно всем) и горячее (варикоз — противопоказание)

По способу нанесения — общее (все тело, обычно делается в салоне красоты) и локальное (на проблемные части — ноги, бедра, ягодицы, живот).

1. Антицеллюлитные обертывания — как правило, делаются из смеси компонентов и лучше покупать готовые смеси, впоследствии их обогащая.

2. Глиняные обертывания — предназначены для тонизирования, укрепления и детоксикации кожи. Глину можно и нужно смешивать с другими компонентами для усиления воздействия: натуральными эфирными и базовыми маслами, медом или готовыми составами).

3. Грязевые обертывания — их воздействие аналогично глиняным.

4. Альгинатные / водорослевые — увлажняют, укрепляют кожу и ускоряют метаболизм.

5. Травяные обертывания — при этом виде обертывания бинты смачиваются в смеси настоя (отвара) из целебных трав и эфирных масел; затем тело оборачивается бинтами.

Этот метод используется в процедуре от STYX "Виски-пеленание"

Оно погружает человека в состояние эйфории, с его помощью происходит очищение лимфатической системы.

6. Парафиновые обертывания — способны сокращать боль от артрита, а при смешивании парафина с лечебной грязью (иногда еще добавляют водоросли) обертывание начинает называться "парафанго ", оно активизирует процессы кровообращения и усиливает лимфоток. Кроме того значительно подтягивает кожу и смягчает ее.

При добавлении шоколада к парафину процедура уже называется "шокофанго " и предназначена больше для релаксации.

7. Шоколадные обертывания — божественно пахнут и предназначены для тонизирования, смягчения и детоксикации. Способны разглаживать мелкие морщинки.

8. Масляные обертывания — лучше всего проявляют себя на сухой коже, они интенсивно ее смягчают и увлажняют.

9. Уксусные обертывания — способны удалить большие объемы жидкости за одно применение. Кроме того, улучшают внешний вид кожи.

ВАЖНЫЕ ФАКТЫ ОБ ОБЕРТЫВАНИИ

Перед проведением обертывания нужно:

1. Выпить много жидкости до и во время процедуры (вода, минералка, зеленый чай). Для чего? Чтобы отработанные вещества выводились с этой жидкостью из организма.

Обертывания для похудения

2. Еду принимать как минимум за 2 часа до и через 2 часа почле процедуры.

3. После обертывания кожа очень уязвима — не стоит посещать солярии и загорать.

Подготовка тела к обертыванию:

1. Необходимо очистить кожу с помощью скраба или растереться жесткой мочалкой.

2. Далее следует нанести на проблемные места массу для обертывания.

содовые обертывания для похудения и оздоровления / как делать полные и частичные (видео на тему)

3. Для создания эффекта парника потребуется пищевая пленка, в которую необходимо обернуться. Как правильно это делать — писала тут.

(Для усиления теплового эффекта можно накрыться одеялом)

Выдержать от 40 минут до 1,5 часов — в зависимости от типа обертывания.

4. После обертывания нужно принять теплый душ.

5. Завершить процедуру следует нанесением крема, желательно с лифтинговым и подтягивающим эффектом.

* пробовала все возможные, остановила свой выбор на нескольких

На мне глиняные обертывания хорошо убирают объемы

Вид глины — по настроению:

Свойства глин (по номерам):

1. Белая глина — для похудения (очищает)

Ее еще называют Коалин — отличный антисептик, содержит кремнезем, цинк и магний.

Она способна впитывать с поверхности кожи лишний жир и грязь, очищать поры и обогащать кожу полезными минералами, стимулируя клеточный обмен и регенерацию. В древности этот сорбент принимали и внутренне: он связывает и выводит из организма все токсины. Поэтому белую глину иногда используют при проблемах с лишним весом.

2. Желтая глина — от целлюлита (тонизирует)

Богата железом и калием, полезна для атопичной (вялой) кожи с первыми признаками увядания. Благоприятно действует на дряблую кожу. так как обладает тонизирующими свойствами.

Ее состав насыщает кожу кислородом и выводит через кожу накопившиеся в коже шлаки токсины. Обладает легким эффектом пилинга.

3. Голубая глина — помогает от целлюлита лучше всех!

Она не аллергична, к ее применению нет противопоказаний.

При использовании в обертываниях голубая глина усиливает потоотделение, раскрывает поры и очищает их. Кроме того, она выводит из организма лишнюю жидкость, что улучшает контуры тела и делает кожу подтянутой и эластичной.

Также ею советуют избавляться от растяжек после беременности.

4. Красная глина — сама по себе от целлюлита не поможет, но она очень богата железом и обладает способностью усиливать кровообращение.

Поэтому именно эта глина входит в один из рецептов "обертывания французских куртизанок" (вообще французские куртизанки щедры на рецепты, их ооочень много в разных вариациях). 3 ст. ложки глины + 2 ст. ложки яблочного уксуса + 1 чайная ложка корицы.

— красит кожу. Так что берегите ладошки и ногти:)

Она вполне заслуженно носит название "Скульптор тела" и "Натуральный сжигатель жира", так как укоряет обмен веществ и стимулирует процессы регенерации. В составе обертываний благоприятствует уменьшению жировых отложений.

Основа — фукус или ламинария, замоченные в воде или минералке. После достаточного разбухания можно попытаться нанести смесь самостоятельно. Я же, по привычке, смешиваю их с термомаской ФЛОРЕСАН. (Подробнее писала ТУТ )

Для антицеллюлитных обертываний предпочтительнее фукус, если его нет, то можно и ламинарию.

Результат обертывания на мне: заметный лифтинг — эффект.

Кожа хорошо очень подтягивается и уплотняется.

Обертывание шоколадом больше подходит для холодных зимних вечеров, услаждает тело и обоняние:) антицеллюлитный успех сомнителен. Только если в смеси с чем-то.

Палочка — выручалочка для экстренных случаев, когда срочно надо выглядеть на все 100.

Сгоняет очень много жидкости.

Делается просто: бинты замачиваются в смеси: 1 часть яблочного уксуса, 3 части воды, оборачиваемся бинтами, потом- пленкой, ждем высыхания, разматываемся, считаем ушедшие килограммы.

Обертываниями можно согнать много, очень много объемов!!

Я делала их через день в течение месяца и достигла вот таких результатов:

За 3 месяца перед этим замером объем бедер = 97 см.

Это было чересчур. Даже, казалось, отражение в зеркале хочет меня накормить:)) поэтому фоток не будет. Я их и не делала.

Обычный мой объем бедер сейчас — 90 сантиметров.

Я этим полностью довольна.

Немного раскормившишь, я решилась запечатлеть себя. Кстати, в это время я еще кормила грудью.

Ну и история моей поэтапной борьбы с лишним весом и килограммами:)

*на первых фото — обертывания делались, но нерегулярно. Больше упор шел на упражнения и массаж.

Фото 3- до интенсивных обертываний.

Фото 4 — через месяц после интенсивных обертываний (через день)

Верьте в себя, стремитесь к цели, и все у вас получится!!

Главное — сильно захотеть:)

Muumimamma. я тоже снова усилиленно взялась за себя;)

Tandrena. спасибо большое:)

Chebick. спасибо за внимание:)

Обертывания для похудения

Skyfall. главное поставить цель, и все получится:)

ketaminka. Olson, спасибо!

ped_dumka, буду рада, если отзыв поможет:)

Icecream. я сама за зиму расслабилась:) сейчас снова совершенствуюсь:)

Gwen, Bionda. спасибо большое:)

Иванушкина. это да. Глаза боятся, а руки делают:) при первых же результатах обычно появляется второе дыхание:)

Niki18, Елена 11599. спасибо за внимание:)

Fluffy_nyam_nyam. в этом деле упорство и регулярность — путь к успеху:)

HappyFox. упражнения в прошлом году проблему внутренней стороны не сильно решили, обертывания больше помогли.
Сейчас делаю упражнения с упором на внутреннюю поверхность, жду результатов, пока еще о них говорить рано:)

Xelaardna. нет. Мне совсем не жжет. В вашем случае, думаю, лучше себя не истязать. Я считаю, что дискомфорта никакие процедуры приносить не должны))
Может какой-то из компонентов маски не подходит.

Muchacha, Leonova, 555Юляка555. спасибо!!

swatch. массажистка в одном из салонов сказала, что у меня уже вторая стадия, плавно переходящая в 3:-)
А там уже и до 4, самой последней, рукой подать:-)

Я обиделась и не пошла к ней:)

Anna Arden. я горчичные не пробовала, и, скорее всего не буду.
Боюсь теоретических ожогов и не хочу рисковать:)

Вы молодчина. Попка шикарна. Кожа супер. И я бы не сказала, что Вы рожали, ведь так восстановится в кротчайшие сроки стоит великих усилий! Вы молодчина.

Вы меня прям расстроили, потому что я по Вашим фото ничего страшного не увидела. ААААА, значит, у меня уже последняя стадия После гормонального лечения меня буквально "сожрал" целлюлит, обертывания делала, но все как мертвому припарки

Совсем не жжет. Вот это дааа. У меня вся попа в красных пятнах и после смывания еще час печет. Зато когда муж спину потянул — здорово помогла))) Дома мазей не было, этой маской намазала (на ней написано даже, что можно при растяжениях применять), ему быстро боль сняла)

Попа шикарная и отзыв такой подробный!спасибо!

Я бы Вам советовала остановиться в похудении. В Вашем солидном возрасте это может очень плохо сказаться на здоровье.

Наталья Король, спасибо огромное. Очень приятно!)

swatch. на самом деле я не знаю какая у меня стадия была в действительности;)
Массажист, к которому я впоследствии пошла, меня так не кошмарил. Сказал что все поправимо, главное — регулярность)
И всячески нахваливал.
Кнуты на меня не действуют. Только пряники. Поэтому он мне задал правильное направление:)
А тетенька та пугающая осталась без клиента)

Alexa_shv. до пляжного сезона еще полно времени:) вполне можно успеть

Xelaardna. Нет:( может у вас аллергия? Я специально никотинку добавляю, чтобы погорячее было. а может кожа такая нереагирующая.
хотя от геля чистой линии у меня кожа краснеет стабильно.

OlyaRa. спасибо. Очень приятно:)

Мейсушка. непрошенные советы я принимаю только от профессионалов в своей области. То есть в данном случае — от врачей. Вы врач? Или по звездам нагадали?)))
Если врач, то расскажите пожалуйста о потенциальных проблемах при отказе от вредных продуктов, регулярных тренировках и обертываниях.
Очень любопытно будет почитать.

TrinaVS. рада, что вдохновляю:))

Ахах, насмешили хз
Я не врач, просто дала совет. Хотите ли Вы ему верить, не хотите, Ваше дело ;D

Мейсушка, понятно. Значит по звездам:)
Тогда советуйте что хотите) ваше полное право
Раз вам мои отзывы покоя не дают, тут уже ничего не поделать)))

Какая же вы молодец! У меня терпения хватало максимум на 2 недели делать обертывания через день.

Я в восхищении от попы "ДО", и сочувствую что ее так мучают. Реально пышная и красивая была, как 2 яблочка. И не толстая ни грамма.

Источник: irecommend.ru

Домашнее обертывание для великолепной фигуры

Салонное или домашнее обертывание – это косметологическая процедура, направлена на: улучшения контуров тела (похудения), поднятия тонуса кожи, лечение целлюлита, устранение растяжек, лечение стресса, укрепления иммунитета и т.д.

Содержание

Суть домашнего обертывания для похудения заключается в нанесении на подготовленную кожу специального раствора, который имеет в составе большое количество полезных для кожи веществ, закреплении этого раствора на проблемных участках пленкой. В итоге получаем очень полезный локальный эффект сауны.

Благодаря парниковому эффекту поры расширяются, поглощают полезные вещества и витамины, клетки их усваивают, насыщаются и активизируют свою деятельность. Выводятся шлаки и токсины, расщепляется ткань, пораженная целлюлитом, начинается активный процесс регенерации новых, здоровых клеток, уходит лишняя жидкость.

Следует отметить, что во время проведения процедуры уходит в основном вода, которую организм через некоторое время компенсирует (в среднем за один сеанс может уйти 2-3 сантиметра). Поэтому обертывания запускают процесс похудения, но на этом ни в коем случае нельзя останавливаться. Параллельно или после прохождения курса необходимо принимать и другие меры, такие, как, например, активный образ жизни, занятия спортом, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, контрастный душ, регулярно делать скрабирование или гоммаж, маски. На наших страницах вы сможете найти подробное описание и самые лучшие рецепты любой из косметологических процедур для похудения.

Обертывания для похудения – достаточно дорогая процедура. В салоне вам предложат оптимальный состав смеси, специальную косметологическую пленку для закрепления состава, термоодеяло, удобную кушетку, надлежащую подготовку и пост-уход. В салонных условиях обертывание проводят в течении 1,5-2 часов, сюда входят этап подготовки, выдерживание состава, массаж.

Однако неплохой альтернативой даже сами косметологи считают домашнее обертывание. Их преимущество в экономичности, это очень удобно и просто. Главное – правильно подобрать состав, вид обертывания для похудения и правильно провести саму процедуру.

Мы постарались кратко и четко описать самые эффективные рецепты и с удовольствием делимся с вами драгоценным опытом.

Горячее домашнее обертывание для похудения признано самыми лучшим. Во время процедуры шлаки и токсины выходят непосредственно через открытые поры, активизируется кровообращение. Именно поэтому их рекомендуют применять на зонах с самой плотной жировой прослойкой: на животе, бедрах, боках, ягодицах.

Курс таких домашних обертываний состоит из 15 процедур и подразумевает периодичность раз на 2-3 дня.

Ложку масла какао растопите на водяной бане, добавьте несколько ложек какао порошка. Тщательно размешайте, добавьте немного теплого молока. Если состав получился слишком жидким, можете добавить овсяной муки. Нанесите на проблемные участки на 40 минут. Обмотайтесь пленкой, наденьте теплый халат, прилягте, накрывшись теплым одеялом.

Натуральный мед разогрейте на водяной бане до температуры 30 градусов, добавьте 3 капли эфирного масла цитрусовых и ложку морской соли. Оставьте состав на 30-40 минут, при проведении процедуры активно двигайтесь. Если хотите получить еще и антицеллюлитный эффект, добавьте красного перца на кончике ножа.

Мед, горчицу и косметическую глину смешайте в пропорции 3:1:2. Состав нужно выдержать как можно дольше, но не более 40 минут.

Для горячего обертывания можно использовать и другие средства, такие как смесь базового и эфирных масел (не более 3 видов по 3 капли каждое), водоросли, любую косметическую глину, специальные покупные крема, зеленый или черный молотый кофе и тд. Главное – довести дело до конца и не лениться пробовать новые составы, которые идеально подойдут именно вам.

Суть холодного обертывания в том, что в состав добавляют вещества, которые сужают поры и капилляры, а шлаки, токсины и вода выводятся из организма через внутренние очистительные органы. Чаще всего для этого используются мята и ментол. Температура такой маски перед нанесением должна составлять около 22 градусов. Эти обертывания имеют очень мощный лимфодреннажный эффект, что максимально подходит для увядающей кожи и людям, у которых начинается варикоз.

Замочите ламинарию или микронизированные водоросли на час в воде комнатной температуры. Добавьте глину, нужно сделать консистенцию крема. Добавьте 3 капли масла мяты. Состав держите под пленкой 20 минут. При этом полежите спокойно под одеялом.

Нанесите на проблемные участки голубую глину, замешанную на воде с медом (пропорции 1:1). Добавьте несколько капель ментола или мяты. Через полчаса смойте состав теплой водой.

Измельчите картофель на мелкой терке, добавьте несколько капель масла мяты. Нанесите на кожу, заверните пленкой. Состав нужно подержать 30 минут.

Чтобы усилить эффект холодных обертываний, в составе можно замочить бинты, наложить их на ноги, бедра и живот по спирали, а поверх наложить пленку. Делать такие компрессы нужно реже – раз на 3 дня.

Обертывания для похудения

В период от 22.00 до 24.00 происходит активное сжигание жировых клеток. Этому способствует выработка организмом гормона под названием «соматропин». А если в это время еще воздействовать на лишние сантиметры внешними факторами, — например, сделать обертывание в домашних условиях, — то лишние сантиметры будут уходить еще быстрее. Состав можно оставлять на целую ночь, утром принять контрастный душ.

Мед смешайте с 4 каплями масла цитрусовых.

Лучше всего для ночных обертываний подходит масляная смесь: в базовое масло (оливковое, миндальное, зародышей пшеницы) добавьте 5 капель масла апельсина. Смесь масссажными движениями нанесите на кожу.

Ночные обертывания – очень действенный метод, при котором процесс похудения будет еще более быстрым.

Абсолютными противопоказаниями к проведению любых обертываний есть: беременность, гипертония, гинекологические и онкологические заболевания.

Горячие обертывания нельзя применять людям с сердечнососудистыми заболеваниями, при варикозном расширением вен любой степени.

Обертывания для похудения в домашних условиях на основе водорослей противопоказаны людям с заболеваниями щитовидной железы

Откажитесь от проведения процедуры, если вы чувствуете дискомфорт, появилась аллергическая реакция или головокружение.

Перед обертыванием примите теплый душ или ванну, обработайте кожу скрабом.

После обертывания нельзя переохлаждаться и заниматься активными видами деятельности в течение нескольких часов.

Тщательно придерживайтесь рецепта, дозировки состава, периодичности процедуры и времени выдержки. Здесь не работает правило «чем больше, тем лучше». К сожалению.

Обертывания для похудения в домашних условиях нужно наносить снизу вверх плотным слоем, не втирая состав.

После снятия пленки примите душ или ванну с морской солью, нанесите массажными движениями на тело увлажняющий крем, флюид или любое антицеллюлитное питательное средство, которое не нужно смывать.

Во время и после проведения обертывания нужно много пить – около 1,5 литра воды с соком лимона или зеленого чая без сахара.

Между курсами обертывания для похудения должно пройти не менее 3 месяцев. Рецепты обертывания в домашних условиях можно чередовать.

Если отнестись к похудению серьезно и использовать комплексный подход, то вы обязательно добьетесь желаемого результата.

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

Источник: dljatela.ru

Существует много различных способов избавления от лишних килограммов, построенных на основе различных исследований. Одной из популярных программ для похудения, распространенной по всему миру, являются обертывания для похудения. Но, как и другие идеи с потерей веса, обертывания для похудения не служат панацеей абсолютно для всех.

Итак, можно ли похудеть с помощью обертываний?

Конечно нет, невозможно. Все утверждения, что обертывание помогают похудению, являются не более чем рекламой самых процедур обертывания.

Обертывания не оказывают никакого влияния на обмен веществ или количество расходуемых/потребляемых калорий, следовательно на сброс избыточного веса не влияют.
Обертывание — одна из самых известных и любимых женщинами процедур в лечении целлюлита. Привлекательно обертывание, прежде всего тем, что практически сразу же, в течение первых трех дней, приводит к уменьшению объемов талии и бедер, порой до 2,5 см в сутки!
Но нужно знать, что такой эффект обертывания наблюдается не за счет уничтожения жира, а за счет оттока лишней воды из тканей, которая тоже может прибавлять сантиметры. К сожалению, так легко теряемая вода также легко и возмещается.

Поэтому обертывание сочетают с другими антицеллюлитными процедурами — миостимуляцией, массажем, физическими нагрузками и правильным питанием.

Обертывания для похудения

Горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. В ходе процедуры обертывания через раскрытые поры на поверхность выделяются шлаки и токсины. Горячие обертывания способны создать видимость похудения, поскольку во время процедур выводится вода из организма. В результате стрелка весов может показать потерю 1-2 кг сразу после сеанса обертывания, однако стоит лишь взвеситься через несколько часов (когда запасы воды в организме восполнятся), и вы увидите, что вес будет таким же, как и до обертывания.

Метод обертывания больше подходит для избавления проблемных зон от целлюлита и восстанавливает упругость кожи. После таких процедур кожа действительно выглядит лучше. А вот в то, что обертывание поможет похудеть вериться с трудом.
С точки зрения физиологии обертывания и пилинги также невероятно полезны: они глубоко очищают и питают кожу, выводят лишнюю жидкость. Но..

Процесс похудения — это тяжёлый каждодневный труд, лежание на диване обмотавшись пленкой результата точно не даст.

Медовое обертывание является одной из самых активных и эффективных процедур в косметологии, так как за счет состава мед почти полностью может впитываться в кожные покровы. А оттуда легко проникает в глубоко лежащие ткани организма.
Медовое обёртывание способствует регенерации кожи и выводе лишней жидкости из организма, а на похудение оно никак не влияет.

Однако, вы будете шокированы, когда узнаете скольким людям они помогли привести тело в порядок. Давайте поговорим о различных идеях обертывания для похудения тела и то, какие положительные и отрицательные результаты это может принести.

О целебной силе, которую имеет обертывание, известно еще со времен Древней Греции. Тогда эта процедура была почти священным ритуалом, принимали ее только достойнейшие женщины своего времени: титулованные особы высокого происхождения.
Сегодня ощутить роскошные наслаждения особ королевской крови или вдруг стать маленькой девочкой из сладкой сказки проще простого. Все ограничивается только вашим воображением и желаниями! Релаксация подарит полет фантазии, а обертывание исполнит ваши желания. Косметологи нашей клиники станут для вас проводниками в мир красоты. Они сделают процедуру максимально качественной, полезной, приятной, чтобы результаты превзошли все ожидания.
Сегодня обертывание выполняется с помощью тех же природных грязей, натуральных продуктов, но благодаря современным технологиям эта процедура стала еще более эффективной.

Обертывание: что это такое?

На сегодняшний день обертывание является одной из самых популярных и любимых женщинами процедур. Но откуда такая страсть к данному процессу. Дело в том, что обертывания не только эффективны, но и приятны, одно только обертывание шоколадом или медом уже вызывает восторг.

Результатом данной процедуры являются:
— усиление процессов насыщения минералами;
— активизация микроциркуляции;
— стимулирование лимфодренажа;
— помощь в выводе лишней жидкости;
— уменьшение жировых отложений;
— усиление таких процессов, как липолиз;
— уменьшение объемов;
— насыщение организма всеми необходимыми макро- и микроэлементами;
— оказание укрепляющего и подтягивающего действия.

Большую любовь женщин обертывание завоевало из-за своей эффективности в борьбе с целлюлитом. Уже в течение первых трех дней проведения процедуры объем талии и бедер может уменьшится аж до 2,5 см за сутки. Правда этот эффект достигается не за счет сжигания жира, а как следствие оттока тоже прибавляющей пару сантиметров лишней воды из тканей. При этом впоследствие эта вода может легко вернуться назад, именно поэтому рекомендуется использовать обертывание в сочетание с другими процедурами, например, миостимуляция или массаж.

Любое обертывание можно условно разделить на 4 этапа:

1. Очищение
На данном этапе происходит удаление ороговевших частичек и открытие пор.

2. Непосредственное обертывание
Здесь на очищенную кожу тела наносится специальный состав, основой которого могут быть глина, водоросли, лечебные грязи, мед, шоколад и тому подобное. Затем тело оборачивают пленкой и фиксируют температурный режим в термоодеяле. При этом режим будет зависить от того, какой вид обертывания был выбран: горячий или холодный. После чего состав действует на кожу в течение 30-40 минут.

3. Удаление состава
По истечению установленного времени при помощи душа весь нанесенный на тело состав смывается.

4. Завершаюшение
Этот этап является заключительным и заключается в нанесении крема или лосьона для того, чтобы закрепить пролонгированный (длительный) результат процедуры.

То, сколько необходимо таких процедур и какой результат будет получен, зависит от степени целлюта, а также от объема и возраста тканей. Так например при прохождении курса состоящего из 6-15 процедур, которые займут от 3 до 6 недель, с кожей происходят следующие изменения:
— устойчивое уменьшение объемов;
— улучшение микроциркуляции крови;
— повышение упругости и эластичности кожи;
— выравнивание кожного рельефа.

Обертывания для похудения

Обертывания для похудения являются наиболее популярным типом. Многочисленные SPA-курорты в своих рекламных буклетах обещают вам ощутимую потерю веса всего за один часовой сеанс.

Для начала, вас завернут с головы до ног кусочками ткани, обработанной веществами, которые предназначены для детоксикации организма. Затем вас попросят сверху надеть теплосохраняющий костюм из синтетических материалов.

На некоторых SPA-курортах вас даже дополнительно попросят выполнить физические упражнения, например, занятия на бегущей дорожке, с целью донести процесс детоксикации к более глубоким тканям вашего организма.

Врачи предупреждают, что потеря веса за счет воды во время обертывания может привести к опасным уровням обезвоживания тела, поэтому не забывайте о питьевом режиме.

Польза обертывания для похудения

Первым положительным моментом, который стоит отметить, является то, что вы можете делать обертывания для похудения, не выходя из дома. На сегодняшний день существует много наборов, которые продаются в магазинах по всему миру, предоставляя вам различные составы и вариации действующих веществ для обертывания.

В любом случае, для большинства из них вам необходимо иметь такие вещи, как бинты из хлопка, термостойкий костюм и инструкция к применению. Если возникают проблемы с пониманием инструкции, вы можете приобрести видео-курс, где вам подробно покажут, как необходимо правильно организовать обертывания для похудения.

Многие люди думают, что смысл обертывания для быстрого похудения заключается в уменьшении количества воды в теле человека. А тепло, которое производится, выводит воду из организма. Так как тело человека в большинстве состоит из воды, то естественно это влияет на его вес. Однако, люди, которые думают, что эффект построен только лишь на уменьшение воды не на 100% правы, так как одновременно происходит и сокращение жировой ткани.

На самом деле, во время процедуры обертывания для похудения, когда вы в термостойком костюме, вы пьете много воды, таким образом, пополняя водный баланс тела. Процесс сжигания калорий и снижение жировой ткани происходит во время терморегуляторной деятельности организма, то есть благодаря усилиям по выведению воды.

Как и при любом другом методе снижения веса, теперь вы должны придерживаться сбалансированного питания и регулярных физических упражнений, чтобы гарантировать стойкий результат. Многие люди опасаются, что лишний вес вернется обратно, как только они прекратят использовать обертывания для похудения тела. Но, если вы будете правильно питаться и тренироваться, то вы легко сможете избежать этого!

Другая хорошая вещь, которую следует отметить, является то, что вы по желанию можете одновременно проводить тренировки. Конечно, стоит заметить, что обертывания тела придадут некую скованность и ограничат подвижность, а это означает, что не все виды физической нагрузки вы можете использовать для похудения.

Недостатки обертывания для похудения

Наряду с риском обезвоживания во время обертывания для похудения и попадания сквозь поры кожи алюминия во время очищающего обертывания, некоторые люди могут испытывать приступы клаустрофобии в ходе процесса. Также вещества, содержащиеся в обработанных бинтах, могут вызывать аллергические реакции, поэтому рационально предварительно провести пробу на небольшом участке кожи за два дня до запланированного использования обертывания для похудения.

Обертывание — одна из самых эффективных процедур в борьбе с целлюлитом

Незаменимыми помощниками в борьбе с целлюлитом являются обертывания. Хотите попробовать провести антицеллюлитные обертывания в домашних условиях – нет ничего проще! Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т.д. В салонах и аптеках можно приобрести уже готовые смеси для обертываний, но кое-что можно приготовить и дома.
Чудо-компресс. Мед и водоросли .
В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведи их теплой водой и оставь на 15 мин. чтобы водоросли набухли. Добавь желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешай и намажь толстым слоем целлюлитные места.
Масляное обертывание .
В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" — 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло".
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Обертывание голубой глиной .
Здесь все просто – смешивать ничего не нужно, достаточно просто развести глину теплой водой до состояния густоты сметаны и нанести на тело. При желании можно добавить несколько капель какого-нибудь эфирного масла. В голубой глине содержится множество полезных элементов: фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий и мн. др. Она помогает активизировать кровообращение и обменные процессы в коже.
Обертывание с медом и молоком .
Для того чтобы смесь получилась нужной густоты, лучше воспользоваться сухим молоком, добавить в него чуть-чуть теплой воды и пару столовых ложек меда. Размешать, доводя до консистенции густой сметаны. Мед лучше брать не засахаренный, свежий. В принципе, старый и твердый тоже можно использовать, если растопить его, но тогда он потеряет часть полезных свойств.
Как проводить процедуру обертывания .
Сначала очистите кожу с помощью скраба. Хорошо, если в его состав будет входить морская соль или экстракты водорослей. Затем нанесите на проблемные зоны – бедра, ягодицы, живот – приготовленную смесь. Чтобы разогретая кожа лучше впитала содержащиеся в водорослях микроэлементы, оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой. Она будет удерживать тепло. Затем завернитесь в одеяло или спальный мешок. Через 20 минут аккуратно развернитесь. Смойте под душем остатки водорослей. Мягко промокните кожу и нанесите на тело увлажняющий крем – лучше с антицеллюлитным эффектом.
Насколько обертывания безопасны .
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, у вас есть какие-то повреждения кожи; варикозное расширение вен, гинекологические заболевания (чтобы избежать согревания области таза), то обертывания вам противопоказаны. И совершенно очевидно, что нельзя делать обёртывания во время беременности.

Виды обертываний

В настоящее время существует достаточно много видов обертываний, это.
— водорослевое;
— грязевое;
— масляное;
— шоколадное;
— медовое и это еще далеко не предел.

Но чем же одно из них лучше другого. Для этого рассмотрим каждое из них по порядку.

Обертывание на основе морских водорослей.

Этот вид обертывания является самым популярным, поскольку его эффект в борьбе с целлюлитом наиболее значителен. Чем же полезны водоросли? Они позволяют сделать кожу более упругой и эластичной, обогащают организм различными минералами и витаминами, оказывают общеукрепляющее воздействие, дарят прилив сил и улучшают настроение.

При этом найти водоросли, если Вы не живете вблизи моря, сейчас довольно таки легко, в сухом виде они есть практически во всех городах. Смешав их с водой, мы получим тот же состав, что используется в салонах близ моря.

Эффективность водорослевого обертывания очевидна, если прочесть хотя бы тот список результатов, которые мы получим, прибегнув к данной процедуре:
— усиление липолиза и коррекция локальных жировых отложений, которые происходят за счет стимуляции адренорецепторов адипоцитов (жировых клеток);
— выведение жидкости из организма;
— ускорение ферментных процессов, направленных на расщепление, а затем выведение шлаков;
— стимулирование микроциркуляции крови;
— мощный антиоксидантный эффект, который препятствует старению кожи за счет большого количества витамина Е;
— восстановление солевого баланса;
— обеспечение тонизирования кожи за счет высокой концентрации цинка и железа;
— эффект лифтинга;
— интенсивное увлажнение;
— лимфодренажное действие;
— выведение токсинов и улучшение состояния кожи;
— насыщение кожи кислородом;
— восстановление глубоких слоев кожи;
— антибактериальные свойства.

Обертывание на основе лечебных грязей

Этот вид обертывания, пожалуй, один из самых первых и известен многим еще по путевкам в различные санатории. Тогда эта процедура являлась обязательной и немногим была по вкусу, поскольку не всем хотелось ощущать на своем теле горячую черную массу. Но все меняется и сейчас многие выбирают именно грязевое обертывание. Ведь известно, что при данной процедуре используются специальные лечебные грязи, в которых содержится огромнейшее количество различных солей и минералов, которые помогают не только в борьбе с одной из главных проблем совремнных женщин (целлюлит), но и улучшают кровообращение, нервную систему и обмен веществ, укрепляют соединительную ткань и делают ее эластичной, а также разглаживают кожу.

При этом лечебные грязи используют не только для получения дренажного эффекта и борьбы с целлюлитом, но и в лечении заболеваний кожи, опорно-двигательного аппарата и органов малого таза.

В результате грязевого обертывания у Вас:
— улучшится кровообращение;
— появится дополнительное стимулирование процессов обмена в клетках дермы и подкожно-жировой клетчатки;
— улучшатся в коже регенеративно-репаративные процессы;
— будет оказано положительное воздействие на энергетический метаболизм клетки;
— снизится уровень имеющихся на теле растяжек, рубцов и целлюлита;
— повысится терапевтическая активность по отношению к псориазу, ихтиозу и кератодермии;
— улучшится микроциркуляция крови в зонах целлюлита;
— очистятся поры;
— уменьшится секрет сальных желез.

Обертывание на основе масел

В качестве основы для этого обертывания используется миндальное или оливковое масло, а также масло ростков пшеницы, смешивая при этом сначала эфирные масла лимона, лаванды или можжевельника, как пример, и лишь после добавляя масло-основу.

Чем полезна такая процедура?!
Во-первых, проводит насыщение кожи микроэлементами.
Во-вторых, оказывает мощное антиоксидантное действие, препятствуя при этом преждевременному старению кожи.
В третьих, стимулирует в коже метаболические процессы.
В четвертых, оказывает тонизирующее действие на увядающую кожу.

Теперь переходим к сладкому.

Обертывание на основе меда

Надо заметить, что используется не только мед в этом случае, но еще эфирные масла и винные дрожжи, которые позволяют подпитать, разгладить и успокоить кожу.

Медовое обертывание по праву среди всех существующих на сегодня видов обертывания считается самым мощным по своему воздействию, поскольку именно мед является самым биологически активным компонентом из всех тех, что применяются в данной процедуре.

Результатом такого мощного заряда для организма станут:
— тщательно очищенная, увлажненная и насыщенная микроэлементами кожа;
— усиленная микроциркуляция;
— активно проходящие процессы обмена в клетках дермы и подкожно-жировой клетчатки;
— улучшенное тканевое дыхание и периферическое кровообращение;
— повышенная ферментная активность;
— усиленный иммунитет кожи;
— рассасывание растяжек, рубцов и целлюлита;
— ярко выраженное противовоспалительное действие;
— усиленный отток межклеточной жидкости и лимфы;
— стимулирование трофических процессов кожи;
— расщепление жиров и целлюлитных узлов;
— регенерация кожи;
— возвращение ей молодости и упругости.

Обертывание на основе шоколада

Данная процедура является своего рода хитом среди остальных видов обертывания, ведь шоколад любят практически все. Теперь же появилась возможность любить его не только потому, что он делает жизнь слаще, но и потому что он оказывает положительное действие в борьбе с целлюлитом.

А если при этом еще использовать целый шоколадный комплекс, состоящий из кофейно-шоколадного пилинга, расслабляющего массажа и непревзойденного обертывания, то радости не будет предела.

При этом шоколадные обертывания это не только антистрессовый эффект, приподнятое настроение и лечение целлюлита, но еще и.
— омоложение;
— питание;
— тонизирование;
— подтяжка;
— лифтинг;
— вывод токсинов;
— очищение от угрей и пигментных пятен;
— расщепление жиров;
— синтез колагена и эластина.

Но как бы все это не было приятно и полезно, есть у этой процедуры свои противопоказания. Ею не советуют делать людям с кожными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонической болезнью и тяжелыми заболеваниями почек и печени, а также с любыми опухолями, и не важно злокачественные они или доброкачественные.

На последок хотелось бы сказать, что достичь максимально эффективного результата можно, проводя процедуру в специальном микроклимате, например, spa-центр или салон красоты.

Горячее или холодное обертывание: что лучше

То, что обертывание это довольно таки эффективная и приятная процедура, мы знаем, но какое оно бывает, какой вид лучше и больше нам нужен попытаемся разобраться ниже.

Итак, по механизму своего действия выделяют холодные и горячие обертывания.

Горячее обертывание действует следующим образом, оно расширяет сосуды и активизирует кровообращение. В результате такого обертывания из тканей выделяются шлаки и токсины. Каким образом это происходит? Дело в том, что при данном виде обертывания используется "эффект сауны", при котором за счет уменьшения теплоотдачи с поверхности кожи усиливаются все ее процессы обмена. Все это оказывает содействие при проникновении в глубокие слои кожи активного вещества.

Горячее обертывание довольно таки эффективно при борьбе с целлюлитом и различными формами ожирения. Но не стоит забывать о том, что у данного вида обертывания есть свои противопоказания, так например его не рекомендуется использовать людям с варикозным расширением вен.

Холодное обертывание — это процедура, при которой сужаются капиляры и сосуды, а во внутренние очистительные органы поступают шлаки и токсины, которые туда переносят кровь и лимфа. Весьма эффективным такой вид обертывания является при борьбе с отеками, усталостью и тяжестью в ногах, а также как реабилитация впоследствии склерозирования вен. При этом используя разные составляющие можно получить совершенно разный эффект. Так, например, используя охлаждающие гели, включающие в свой состав экстракт лимона, позволяют снизить вес и повысить тонус кожи, а если в состав геля входит экстракт конского каштана и ментола, то эффектом станет укрепление стенки капилляров и процесс лимфодренажа.

При этом важно и то, что доказано: холодное обертывание является абсолютно безопасной процедурой. Но требует, перед тем как приступить к курсу обертываний, проконсультироваться с врачом.

Ко всему прочему можно и комбинировать эти два вида обертываний. Тогда горячее обертывание надо применять там, где у нас расположены зоны целлюлита с довольно плотным жировым слоем, а холодное — там, где кожа дряблая. Это нужно для того, чтобы повысить тонус этих участков кожи.

К сожалению, обертывание имеет и те противопоказания, при которых эти процедуры не то, что не рекомендуется выполнять, а даже запрещается. К таким заболеваниям относятся: гипертония, гинекологические, сердечно-сосудистые и кожные заболевания. Также антицеллюлитные обертывания нельзя при беременности, после опереции, когда она была совсем недавно проведена и шрамы еще не зажили, а также если на коже имеются ссадины и сыпь.

Обертывания для похудения

Какое лучше: "горячее" или "холодное" обертывание?

Горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. В ходе процедуры обертывания через раскрытые поры на поверхность выделяются шлаки и токсины. Эффект тепла создается благодаря усилению кровообращения. Горячее обертывание противопоказано только при варикозном расширении вен. Но в этом случае как раз подойдет холодное обертывание. При холодном обертывании капилляры и сосуды сужаются, а кровь и лимфа несут токсины и шлаки во внутренние очистительные органы. Особенно холодное обертывание рекомендуется при отеках, усталости, тяжести в ногах. Можно сочетать теплое обертывание на зоны целлюлита с плотным жировым слоем и холодное — на участки тела с дряблой кожей с целью повышения ее тонуса. Обертывания делать не рекомендуется, если у вас — гинекологические заболевания, сердечно-сосудистые и кожные заболевания, гипертония.

Опубликовано zenslim в Пнд, 01/09/2014 — 12:11.

сколько минут делать первое обвертывание в домашних условиях?

Чтобы активизировать действие компонентов маски, необходимо создать на коже эффект сауны: оберните проблемные места целлофаном или фольгой и укутайтесь потеплее. Эффект от такого домашнего обертывания получится не хуже, чем в салоне. Чтобы усилить тепловой эффект попробуйте надеть специальные антицеллюлитные шорты или, любую теплую одежду из натуральных материалов. Продолжительность процедуры должно быть 15-30 минут — жиры за это время успеют раствориться и выйти через поры кожи.

Опубликовано zenslim в Ср, 16/10/2013 — 13:38.

В чем смысл обертывания?

Основная цель обертывания можно определить как «одномоментное максимальное уменьшение объемов тела». В свою очередь, процессы, «запускаемые» во время процедуры, позволяют ускорить обменные процессы подкожной клетчатки, уменьшить теплоотдачу с поверхности кожи и увеличить проникающие способности полезных веществ в более глубокие слои кожи и подкожной жировой клетчатки.

Процедура обертывания заключается в том, что на проблемные места наносится специальный состав, затем это место оборачивается специальной пленкой, вас накрывают одеялом, и примерно полчаса вы наслаждаетесь жизнью. Затем состав смывают.

Смысл обертываний для похудения – ускорение обменных процессов для быстрейшего сжигания жира. Поэтому если в процессе воздействия веществ не лежать, а делать упражнения или хотя бы просто двигаться, эффект усилится.

Опубликовано zenslim в Чт, 22/08/2013 — 13:38.

можно ли делать обычное обертывание?

можно. Обычное обертывание не предполагает нагревания или охлаждения тела.
Обертывание бывает обычным, горячим и холодным. При горячем обертывание кожа разогревается, за счет этого усиливается кровообращение и возрастает эффективность средства. Во время холодного (крио) обертывания наносится маска с охлаждающим действием. Оно рекомендуется людям с заболеванием сердечнососудистой системы и вен.
Основные средства для обертывания: водоросли, альгинатные маски, парафанго, масла, грязи и др. Обертывание делится на душевые и бездушевое, так как одни препараты необходимо смывать с кожи после завершения процедуры, а другие нет.

Опубликовано zenslim в Втр, 16/07/2013 — 12:16.

какое обёртование эфективнее с яблочным уксусом или с перцем?

Уксусное обертывание способствует расширению капилляров, улучшению кровотока, растворению жира, усилению обменных процессов, а это означает, что такие процедуры эффективно борются с лишними килограммами и отложениями целлюлита.

Обёртывания с применением красного перца создают жиросжигающий и лимфодренажный эффект.

Опубликовано zenslim в Вс, 07/07/2013 — 21:39.

Процедура водорослевого обертывания: для кого полезно

Водорослевое обертывание является процедурой, которая в настоящее время выполняется в любом спа салоне. В настоящее время существует несколько типов водорослевого обертывания, среди которых стоит выделить холодное и горячее. Основная польза от горячего обертывания заключается в способности расширения сосудов.

Также в значительной степени повышается приток крови, поступающей к тканям и органам. Что касается холодного обертывания, то эта процедура направлена на укрепление сосудов и снятие отеков. В дальнейшем это приводит к тому, что кровеносные капилляры сужаются, а из тканей и органов выводятся всевозможные токсины.

Водорослевое обертывание позволяет снять усталость, помогает справиться с растяжками, насыщает организм полезными веществами.

Также улучшаются обменные процессы. Данный тип обертывания помогает в борьбе с проявлениями целлюлита и дряблостью кожного покрова. Использование водорослевого обертывания вместе с другими процедурами позволяет эффективно решить задачу моделирования красивого контура тела.

После каждой процедуры объемы уменьшаются на несколько миллиметров. Полный курс водорослевого обертывания, состоящий из 10-15 процедур, позволяет уменьшить область бедер в среднем на три сантиметра. По словам специалистов, такого количества процедур достаточно, чтобы справиться с целлюлитом первой и второй стадии.

Для предупреждения образования целлюлита рекомендуется в течение года выполнять по два курса водорослевого обертывания. Стоит сказать, что этот метод также несет в себе и антиоксидантное действие.

В состав водорослей входит витамин Е и другие полезные компоненты, которые обогащают организм человека железом, йодом, кальцием, цинком и магнием. Йод, входящий в состав главного средства, используемого в процессе обертывания, помогает выводить из организма человека жиры.

Процедура водорослевого обертывания
Данный процесс начинается с первоначальной очистки кожи. Это необходимо для того, что верхний слой кожи был готов для проникновения в него питательных веществ. Чистая кожа лучше восприимчива к тем полезным компонентам, которые содержатся в водорослях. На чистую и сухую кожу наносится маска из водорослей.

Проблемные места заворачиваются сверху пленкой и затем накрываются специальным термоодеялом. В таком состоянии человек прибывает в среднем 40 минут. Затем вся масса смывается с помощью воды.

По завершению данного процесса на кожу следует нанести моделирующий гель. Более видимый эффект от использования водорослевого обертывания отмечается при сочетании данной процедуры вместе с антицеллюлитным массажем.

Противопоказания по водорослевому обертыванию
Нельзя выполнять данную процедуру, если имеются такие проблемы, как:

— заболевания сердечно-сосудистой системы,
— аллергия на йод,
— давление,
— варикозное расширение вен,
— гиперфункция щитовидной железы,
— онкологические заболевания,
— острые вирусные болезни.

Опубликовано zenslim в Втр, 02/07/2013 — 17:48.

Какие обертывания пользуются особой популярностью

Об обертывании для похудения известно еще с древних времен, ведь уже тогда римляне и эллины использовали грязи с добавлением в них вина и травяных настоев для того, чтобы восстановить свою красоту и здоровье

Преимущественная особенность обертываний для похудения заключается в простоте такой процедуры, при выполнении которой используются исключительно натуральные маски и сыворотки, обладающие не только разогревающим, но и жирорасщепляющим свойством. Наносятся такие маски на все проблемные зоны, после чего тело заворачивают в пленку и оставляют на 20-30 минут, чтобы все полезные компоненты смогли проникнуть в кожные слои. Как правило, в качестве масок и составов для обертываний используются мед, шоколад, уксус, глина, морская соль, молочные протеины, вытяжки из фруктов и овощей, а также ароматические масла.

Дренажное обертывание

Одной из новинок в области косметологии является дренажное обертывание для похудения с помощью бинтов. Благодаря использованию специального геля в процессе данной процедуры удается добиться сильного воздействия хлопкового бинта на проблемные зоны тела. Противопоказаниями к выполнению такого обертывания является беременность и наличие гинекологических заболеваний.

Кофейное обертывание

Особой популярностью пользуется кофейное обертывание для похудения, в основе которого заложено кофе. Именно в нем содержатся вещества, которые питают и увлажняют кожу, улучшают ее цвет и делают упругой, активизируют клеточные биологические процесс и липолиз. Смесь из 50-150 грамм молотого кофе заливается кипятком, чтобы получилась консистенция густой сметаны, а после наносится на тело, которое оборачивается пленкой и накрывается одеялом на 30-60 минут.

Уксусное обертывание

Не меньший результат дает и уксусное обертывание для похудения, который проводится с использованием натурального винного или яблочного уксуса. Для выполнения процедуры уксусного обертывания очень важно, чтобы уксус по крепости не превышал 4-6 процентов. Для обертывания необходимо смешать уксус с водой в пропорциях 1:1, смочить в нем простынь, в которую потом нужно полностью обернуться, не затрагивая область декольте и голову. После этого важно обернуть тело полиэтиленовой пленкой и лечь под одеяло.

Медовое обертывание

Суть медового обертывания заключается в том, что использование такого натурального вещества позволяет не только активизировать липолиз и простимулировать обменные процессы как в кожных покровах, так и в подкожно-жировой клетчатке, но и улучшить иммунитет. Интересно, что такое обертывание придает коже здоровый и молодой вид, ведь мед способствует естественному лифтингу. В процессе медового обертывания мед наносится на тело на 30 минут и обворачивается полиэтиленовой пленкой. После истечения времени мед смывается. Важно помнить, что медовое обертывание противопоказано тем, кто страдает гинекологическими, грибковыми и аллергическими заболеваниями.

Обертывания для ног

Эффективным обертыванием для похудения ног считается глиняное, для которого идеально подходит голубая и белая глина. Для обертывания необходимо смешать 4-5 столовых ложек глины с водой до консистенции сметаны, добавить 1 чайную ложку яичного желтка и корицы с 5-6 каплями масла и перемешать. Нанести смесь на 30-40 минут, при этом выполняя процедуру по 2 раза в неделю.
В домашних условиях также можно проводить обертывания для похудения, среди которых особенно популярными считаются травяные. Для них, как правило, используются различные травы и зеленый чай, что позволяет устранить отеки, сделать кожу упругой и гладкой. Также можно в домашних условиях сделать фруктовое обертывание, которое питает, увлажняет и защищает кожу. Для такого обертывания используются свежие смеси из ягод и фруктов с небольшим добавлением меда, натуральных масел или специй.

Опубликовано k.i.ang.a.gregga.l в Сб, 30/03/2013 — 21:45.

как с помощью обертываний подтянуть кожу на животе

Помочь в борьбе с лишним весом способно и глиняное обертывание. Глина раскрывает поры кожи, благодаря чему организм покидают токсины, шлаки, вредные соли, закупоривавшие клетки кожи и не позволявшие ей нормально функционировать. Кожа начинает свободно «дышать», за счет чего улучшается работа многих внутренних органов (сердечно-сосудистой системы), интенсивнее происходят процессы обмена веществ, потоотделения. Глина и саму кожу делает чистой и гладкой, а еще помогает залечить опухоли, снять воспаление и даже избавиться от кисты. Глина – прекрасное средство избавления от целлюлита. В общем, она незаменимая вещь в обиходе каждой женщины.
Но в данной теме глина интересует нас прежде всего как эффективный способ похудения. Существует несколько сортов глины. Для обертываний лучший вариант – голубая глина. Она славится своими целебными свойствами, ее используют не только для того, чтобы сбросить лишний вес, но и очистить или даже вылечить пораженную кожу. Благотворно влияние голубой глины и на позвоночник, она способна лечить такие болезни, как ревматизм, заболевания опорно-двигательного аппарата.
Как часто рекомендуются обертывания? Все зависит от того, какого вы ожидаете эффекта от глины, а также насколько хотите похудеть. Людям, находящимся на начальном этапе знакомства с очень полезными свойствами глины и еще ни разу не делавшими обертывание, стоит пройти курс ее использования. Он длится 2 месяца. Делайте обертывание каждую неделю 1 или 2 раза.
Когда вам удастся избавиться от лишнего веса, не забывайте о существовании голубой глины. Она может пригодиться в любое время. Для поддержания своего тела в желаемой форме практикуйте обертывание раз в месяц.
Выработайте свою, индивидуальную систему использования глины в целях похудения. Зависеть она будет от того, насколько сильно ваше тело предрасположено к полноте. Играют здесь свою роль и такие факторы, как диета, образ жизни.
Если вы не желаете ограничивать себя в еде и не признаете диету, делайте глиняные обертывания чаще – как минимум раз в неделю. Еженедельные процедуры с глиной также рекомендуются людям, которые мало двигаются, много сидят на месте и редко посещают тренажерный зал. Но не забывайте, что пассивный образ жизни отрицательно влияет не только на ваш вес, но и может явиться источником многих болезней. Поэтому не пренебрегайте утренними пробежками и гимнастикой и хотя бы раз в месяц ходите в бассейн или тренажерный зал.
Если вы следите за своим здоровьем и не позволяете себе набрать лишний вес, соблюдаете диету и предпочитаете активный отдых пассивному, применяйте глину в качестве профилактики. Обертывания не позволят вам набрать лишнего и скорректируют фигуру.
Если, кроме избыточного веса, вы страдаете целлюлитом, следует, во-первых, увеличить время процедуры (до часа), а во-вторых, делать обертывания 2 раза в неделю в течение 2 месяцев. Когда курс лечения глиной будет пройден, накладывайте ее на проблемные зоны раз в неделю или 2 раза в месяц в зависимости от состояния кожи.
Для проведения процедуры глиняного обертывания вам понадобится глина, полиэтиленовая пищевая пленка, махровое полотенце или халат, махровая рукавичка, которую можно заменить ватным тампоном.
Разведите глину в воде. Если она сухая, раскрошите. Затем просейте ее через дуршлаг и отделите от камней. Только после этого разводите водой, приготовленной заранее. Вода должна быть чистой и отстоявшейся в течение нескольких дней. Еще лучше, если вы разведете глину активированной с помощью шунгита, кварца или кремния или талой водой. Развести глину можно также отваром ромашки, зверобоя или другой травы, известной своими целебными свойствами. Разжиженная глина должна быть средней консистенции – не твердой, но и не очень жидкой, чтобы масса не стекала с кожи.
Нанесите ее на проблемные зоны – живот, ягодицы, бедра. Непосредственно перед обертыванием помассируйте проблемные участки руками. Процедура окажется более эффективной, если держать тело в тепле. Поэтому после наложения глины на кожу укутайтесь в махровое полотенце или наденьте теплый махровый халат. Чтобы полотенце или халат не испачкались, оберните участки тела, на которые нанесена глина, полиэтиленовой пленкой. Во время процедуры избегайте сквозняка. Лучше всего лягте в постель, включите спокойную музыку, расслабьтесь и поспите полчаса.
Продолжительность обертывания должна составить 20-40 минут. Если вы избавляетесь от целлюлита, увеличьте время процедуры до часа. Когда глина высохнет, снимите полотенце и полиэтилен, намочите руку теплой водой и смочите ею глину, чтобы она впиталась в кожу. Помассируйте проблемные зоны, на которые нанесена глина, делая круговые движения руками. Затем с помощью мокрой махровой рукавички смойте все.
Закончить обертывание лучше всего баней (или сауной) и массажем либо обыкновенной ванной. Горячая вода поможет глине лучше справиться со своей задачей, смоет с кожи грязь, пот, а вместе с ними и вредные для организма соли. Нелишним будет добавить в воду морскую соль. Наиболее чувствительные участки кожи – лицо, шею, область декольте – очистите специальным скрабом для лица и кожи. После ванны не вытирайте тело, а дайте ему обсохнуть. Для сужения пор разотрите кожу, на которую была нанесена глина, льдом. Если проводите процедуру в холодной время года и боитесь простудиться, промокните тело чистым махровым полотенцем.

Опубликовано zenslim в Сб, 09/03/2013 — 10:57.

Как правильно делать обертывание водорослями в домашних условиях

Первым делом размочите водоросли. Это займет от 2-3 часов (для холодных обертываний) до 30 минут (для горячих). На литр воды берите около 100г водорослей. Полученную массу накладывайте на все тело, как компресс, или только на проблемный участок и держите 40-60мин. Правда, если это ваше первое обертывание, начинайте с 40 минут, и постепенно увеличивайте количество времени. Чтобы усилить полезное воздействие водорослей, сразу после нанесения массы на проблемный участок, оберните его полиэтиленовой пленкой и укутайте одеялом или махровым полотенцем. После процедуры смойте водоросли, примите контрастный душ и протрите кожу оставшимся от размачивания настоем. Рекомендованный курс – 6-12 сеансов, которые проводят ежедневно или через день. Сделайте перерыв в 2-4 месяца и повторите процедуру.

А вот еще несколько полезных советов, которые помогут сделать обертывание водорослями в домашних условиях именно той чудодейственной процедурой, которая вернет вашей коже упругость и избавит от целлюлита:

  • Перед проведением обертываний проконсультируйтесь с врачом, ведь обертывание, особенно горячее, процедура хоть и полезная, но далеко не безопасная. Она имеет целый ряд противопоказаний, например, если у вас фибриноген крови имеет повышенные показатели, так что лучше посоветуйтесь со специалистом.
  • Концентрированный раствор, который остался после размоченной водоросли не выливайте – лучше заморозьте в кубики и протирайте ими лицо.

Проводите обертыванияводорослями в домашних условиях в вечернее время, ведь кожа наиболее активна после 18 часов, так что полезные вещества будут лучше усваиваться.

Опубликовано zenslim в Втр, 26/02/2013 — 14:40.

3 эффективных медовых обертывания

Подтянуть кожу? Победить целлюлит? В этом деле вам помогут комбинированные медовые обертывания.

Обертывания для похудения

Один из самых известных, но требующих изрядного терпения способов – это медово–горчичный состав, он часто используется для медовых обертываний в домашних условиях. Две десертные ложки горчичного порошка растворяют в горячей воде, туда добавляют чайную ложку яблочного уксуса, сахара и соли. Полученная жидкость должна потомиться в теплом месте не меньше суток, после чего ее смешивают с таким же количеством меда. Ощущения могут быть очень интенсивными – поэтому для чувствительной и реактивной кожи такое домашнее медовое обертывание вряд ли подойдет.

Также потенциально аллергенный, но работающий состав – мед со свежевыжатым лимонным или грейпфрутовым соком. Здесь ингредиенты просто смешиваются в пропорции один к одному – кислоты из сока обеспечивают легкий пилинг и помогают эксфолиации.

Значительно более деликатный вариант домашнего медового обертывания – мед с молоком или оливковым маслом. Последний состав оптимален для сухой кожи. В мед можно также добавлять 3–5 капель хвойных или цитрусовых эфирных масел – эфирные масла усиливают кровообращение, облегчают нанесение меда на проблемные зоны.

Опубликовано zenslim в Втр, 26/02/2013 — 14:39.

Шоколадное обертывание лечит от зимней депрессии, но может вызвать аллергию

Шоколадное обертывание раз в месяц делает лучанка Алина Говоруха. Для этого разводит теплой водой 100 гр какао.

"Можно воду заменить на подогретое оливковое масло. — говорит Алина. — Чтобы масса для обертывания была ароматной, добавьте четыре капли ванильного масла. Шоколадное обертывание делаю с 2009 года. Подруга раз повела с собой на спа-процедуры. Там впервые и попробовала такие обертывания. Расспросили у мастера, можно ли такое делать дома. Он за 50 гривен записал нам рецепт ".

Говорит, шоколадное обертывание стимулирует обмен веществ и улучшает настроение.

"Особенно помогает при зимней депрессии. — уверяет Алина. — Хороший запах улучшает настроение так же, как приятная музыка. Кожа после обертывания становится гладкой. Муж говорит, что после процедуры я пахну шоколадкой. Главное наносить шоколадную массу на кожу осторожно, чтобы ничего не замазать, потому что какао из простыни и полотенец трудно отстирать. Не используйте для обертывания уже готовый шоколад. К нему кондитеры добавляют ароматизаторы и примеси, которые могут вызвать аллергию ".

Делать шоколадное обертывание не советует людям с аллергией на какао. а также, если на коже есть отеки, раны или сыпь.

Обертывания для похудения

"Тогда лучше делать глиняные обертывания. — говорит лучанка. — Сухую косметическую глину достаточно развести с теплой водой до консистенции сметаны. Чтобы пахла, рекомендую добавить несколько капель апельсинового, лимонного или мятного масла. Это успокоит раздраженную кожу, очистит ее".

Не советует в домашних условиях делать маски для лица и обертывания всего тела с горчицей.

"Это единственный компонент, который может очень навредить. — уверяет Алина. — Сестра перед выпускным сделала маску из горчицы и меда. Лицо покраснело за 20 минут. Пошла такая аллергия, что вынуждены были вызвать скорую. Горчица очень сильно разогревает тело и усиливает кровообращение. Врач сказал, что маски и обертывания с горчицей могут навредить тем, у кого варикозное расширение вен. Если делать обертывания с горчицей на живот, то могут обостриться женские заболевания. Еще один опасный компонент — мед. Он может вызвать сильную аллергическую реакцию ".

Перед обертыванием в домашних условиях советует подготовить тело.

"Чтобы очистить кожу, примите теплую ванну. Можно сделать пилинг. В качестве скраба используйте морскую соль и молотый кофе", — говорит Алина.
Джерело: a href="http://gazeta.ua/ru/articles/ls-health-and-beauty/_shokoladnoe-obertyvanie-lechit-ot-zimnej-depressii-no-mozhet-vyzvat-allergiyu/482270"Gazeta.ua/a

Опубликовано zenslim в Чт, 10/01/2013 — 11:17.

какие холодные обёртывание помогают избавиться от объёма бёдер

Известно, что красный перец (паприка) при воздействии на кожу усиливает кровообращение и таким образом борется с целлюлитом и способствует расщеплению жиров. Поэтому жиросжигающие обертывания с красным перцем помогут нам уменьшить объем бедер и попы и попутно сгладить «апельсиновую корку» в проблемных местах. Результат такого обертывания будет заметен после первой процедуры.

Жиросжигающие обертывания. Рецепты.
Красный перец с маслами

Возьмем смесь масел (оливковое и кокосовое в равных частях) 100мл (или полстакана) подогреем ее на водяной бане, добавим 2-3 столовые ложки красного перца и 1 столовую ложку корицы, хорошо размешаем. Наша смесь для обертывания готова. Такой состав позволит не только уменьшить объемы, но и попутно подпитает кожу.

Красный перец с медом

Возьмем жидкий мед 5 столовых ложек, добавим 1-2 столовых ложки красного перца. Такое обертывание будет жиросжигающим и увлажняющим одновременно. К тому же мед способен глубоко проникать в ткани, что только усиливает антицеллюлитный эффект.

Обертывания с красным перцем. Применение.

Состав для обертывания наносится на проблемные зоны (бедра, ягодицы). Наносить ли смесь на живот решайте самостоятельно, так как согревающие обертывания не рекомендуются при гинекологии. Обматываемся пищевой пленкой и тепло укутываемся на 30 минут. Если во время процедуты вы почувствуете сильное жжение – ее необходимо прекратить. Поле процедуры примите душ и нанесите на тело антицеллюлитный крем.

Курс – 10 процедур, через 2-3 дня.

Обертывания с красным перцем. Противопоказание.

Стоит отказаться от процедуры обертывания с красным перцем при беременности, во время критических дней, следует с осторожностью делать процедуру если у вас варикоз, заболевания сердечно-сосудистой системы, и обходить места с раздражением на коже.

Опубликовано zenslim в Чт, 10/01/2013 — 10:11.

Похудение с помощью обертывания в домашних условиях

Одной из приятных процедур, способствующих похудению в домашних условиях, являются обертывания. Они не только помогают похудеть, но и дают заряд хорошего настроения. И вовсе не обязательно отправляться в дорогой спа-салон. Имея в наличии минимум ингредиентов, обертывания можно выполнить дома.

Можно выполнять следующие обертывания для похудения в домашних условиях:

  • водорослевое, используя в качестве ингредиентов ламинарию либо фукс, которые можно приобрести в аптеке (2-4 стол. ложки сырья залить горячей водой, настаивать в течение 30 минут);
  • масляное, на основе миндального или оливкового масла в количестве 20 миллилитров, с добавлением нескольких капель лавандового, лимонного или можжевелового масла (смесь перемешать и нагреть на водяной бане);
  • медовое (в 2-3 стол. ложки меда добавить по несколько капель апельсинного и лимонного масла);
  • из зеленого чая (размельчите 2-3 стол. ложки зеленого чая, добавьте горячую воду до достижения кашицеобразной массы, настаивайте в течение 10-15 минут, затем добавьте 2-3 капли апельсинового масла);
  • кофейное (три стол. ложки кофейного порошка разбавьте теплым молоком);
  • шоколадное (200 граммов порошка какао залейте половиной литра горячей воды, перемешайте и остудите).
Обертывания для похудения

Обертывания для похудения способствуют очищению кожи, выведению из организма лишней жидкости и токсинов, улучшению поверхностного обмена веществ и кровообращения, омолаживанию тела, и насыщения его минеральными и витаминными веществами, упругости и эластичности кожи, общему расслаблению организма.

Обертывания для похудения противопоказаны беременным женщинам, и в период лактации, при заболевании женской половой сферы, сердца, сосудов, почек, варикозном расширении вен, опухолях, кожных заболеваниях, при простуде, высокой температуре, головокружении.

Обертывания для похудения в домашних условиях выполняются следующим образом:

  1. Приготовьте все составляющие.
  2. Примите ванну, распарив тело, с использованием мочалок для массажа и скрабов.
  3. Просушите с помощью махрового полотенца кожу.
  4. Нанесите на тело массирующими движениями состав в следующих направлениях: щиколотки-бедра-ягодицы; запястья – плечи; талия – живот; ягодицы – верхняя половина спины; живот – шея.
  5. Тело плотно оберните по спирали пищевой пленкой, не затягивая ее очень туго, во избежание нарушения естественного кровообращения. Чтобы создать эффект термоса, завернитесь в махровую простынь либо наденьте теплую свободную одежду.
  6. Лягте на диван в расслабленном состоянии.
  7. Снимите с тела пленку, смойте средство под душем, приняв после этого прохладную ванну с добавлением морской соли, чтобы усилить эффект обертывания.
  8. После ванны на тело нанесите питательный крем.

Опубликовано zenslim в Чт, 22/11/2012 — 18:33.

Уксусные обертывания для похудения

Каких только методик для похудения не придумано в настоящее время! Набирают популярность различные обертывания, которые можно выполнять как в косметическом салоне, так и дома. Одни из самых необычных и спорных — это уксусные обертывания для похудения. Но ведь уксус может быть токсичным и вредным для организма! Давайте попробуем провести что-то вроде независимого расследования.

Для начала обратимся к физике. Как же действуют уксусные обертывания для похудения? Уксус- это такое вещество, которое обладает способностью быстро испаряться, и это одно из его свойств, которое привлекательно для обертывания. Ведь испаряясь, уксус охлаждает кожу, вызывая в ней спазм сосудов. Для большего эффекта обертывания проводят дополнительно охлажденной тканью. Далее организм начинает стремиться нормализовать температуру кожи, и происходит рефлекторное расширение сосудов. При этом еще начинается согревание всего тела, закутанного в пленку и дополнительно согретого одеялами. Конечно, это сопровождается усиленным потоотделением и потерей жидкости. И в итоге можно потерять от одного до трех килограмм за одну процедуру, ведь длится уксусное обертывание несколько часов подряд.

Не скрою, прочитав, множество хвалебных отзывов об этой процедуре, мне захотелось самой завернуться в эту уксусную простыню и пролежать там 8 часов, лишь бы был эффект. Но давайте подумаем логически. Разве потеря веса произошла за счет жира? Конечно, нет! Ушла жидкость за счет усиленного потоотделения, это самый обычный эффект сауны. Вся эта жидкость вернется на следующий день.

Что же еще полезного в этой процедуре? Это то, что в результате воздействия на кожу, в ней усиливается микроциркуляция крови, а это, как известно, очень способствует избавлению от целлюлита. Кроме того, если вы на диете, жир будет выводиться быстрее в тех местах, где микроциркуляция лучше, просто потому, что попадать в кровь он будет быстрее, чем там, где она хуже. Но этого эффекта усиления микроциркуляции можно добиться и при других видах обертывания! И всё-таки, почему именно уксус? Видимо, потому, что уксус обладает способностью растворять липиды. Но, чтобы получить именно этот эффект, того количества уксуса, которое используется при обертывании, будет недостаточно, а большее количество уже просто опасно для здоровья.

Итак, мы рассмотрели привлекательные стороны уксусного обертывания, теперь давайте остановимся на его недостатках.

О том, что уксусом можно отравиться, известно, наверное, всем. Обычно, в защиту безопасности этого метода приводят аргумент о том, что растирания уксусом применяют даже у детей для снижения температуры. В ответ на это я приведу слова известного педиатра Е.Б. Комаровского: «Люди! Вы даже представить себе не можете, какое количество детей поплатилось жизнью за эти растирания. Растерли уксусом — добавили отравление кислотой…»

Из курса биологии нам известно, что кожа обладает большой возможностью для всасывания. А, когда делают уксусные обертывания для похудения, тканью с уксусом оборачивают всё тело от головы до ног, следовательно, площадь всасывания будет огромной. Мы хотим добиться результата, но какой ценой нам достанется этот результат?

Чтобы узнать ответ на этот вопрос, обратимся к физиологии человека и посмотрим, какое действие оказывает уксус на организм. Известно, что все жидкости внутри организма обладают определенным рН, или кислотностью, и эта величина является строго постоянной. Например, наша кровь имеет щелочной состав, и, когда внутрь организма начинает поступать кислота, он пытается любой ценой изменить это. Помните про осмотическое давление? Именно оно позволяет крови удерживать постоянную кислотность. Так вот, из-за изменения осмотического давления крови (а оно меняется из-за поступления уксусной кислоты), жидкость начинает проникать внутрь клеток крови – эритроцитов. Опасность заключается в том, что в результате происходит разрушение эритроцитов. Обломки эритроцитов засоряют почки и приводят к почечной недостаточности. Вот такой механизм имеет отравление уксусной кислотой. Известно, что смертельная доза столовой уксусной кислоты составляет 200 мл. Конечно, столько поступить через кожу при уксусном обертывании не может, но какая-то часть, несомненно, поступит, и вполне может оказать токсическое действие.

Так, что уксусные обертывания для похудения находятся на грани безопасности для организма. Поэтому, прежде, чем начать их делать, решите для себя – а нужен ли вам такой риск, а еще лучше — посоветуйтесь с врачом. Да, конечно, вам очень хочется избавиться от целлюлита и похудеть как — бы само собой, не особенно при этом напрягаясь, но ведь есть и более безопасные способы, при этом не требующие такого количества времени и без риска для здоровья! Например, сейчас разработаны специальные лечебные комплексы, которые помогут вам не только снизить вес, но и бороться с проявлениями целлюлита. Это такие препараты, как Карнивит Q10. Эффект от них будет заметнее, быстрее и, главное, не будет такого риска, как при уксусных обертываниях. Кроме того, они действуют изнутри и длительное время. Но, если вы считаете необходимым добавить и наружное воздействие на кожу, то существуют и более безопасные виды обертываний, например, медовое или водорослевое.

В-общем, подводя итоги нашего расследования, можно сказать, что уксусные обертывания для похудения имеют, конечно, свои положительные стороны (как впрочем, и другие обертывания), но у них есть существенный недостаток – они могут нанести вред здоровью. Поэтому я призываю вас сто раз подумать, прежде, чем решиться на опасные эксперименты.

Опубликовано zenslim в Чт, 22/11/2012 — 18:32.

Медовое обертывание для похудения

О том, что обертывания тела являются прекрасным способом избавиться от лишнего веса в области живота, талии и бедер – известно многим. Именно поэтому, после решительного шага в пользу обертываний мы задаемся вопросом, какое из них выбрать для наилучшего результата? Отметим, что наиболее популярными обертываниями для похудения считаются обертывания с использованием шоколада, водорослей, голубой глины и т.д. Однако самым популярным и очень эффективным считается медовое обертывание, которое очень легко выполнить в домашних условиях, а результат вас порадует буквально через несколько процедур.

Медовое обертывание не только способствует похудению, но и дарит коже все необходимые витамины и минералы, которые содержатся в меде. Поэтому, после процедуры медового обертывания кожа становится мягкой, увлажненной и гладкой, как у младенца. Оно и не удивительно, ведь мед обладает восстанавливающим и антимикробным действием, а также стимулирует обменный процесс в клетках кожи. Кроме того, если сочетать мед с другими полезными компонентами, то результат будет еще эффективнее.

Давайте рассмотрим подробнее различные рецепты медового обертывания для похудения.

Рецепт № 1. Классическое медовое обертывание

Для самого простого и классического способа медового обертывания потребуется слегка разогреть на водяной бане свежий мед и нанести его на проблемные участки вашего тела, предварительно очистив кожу скрабом. Далее обертываем тело пищевой пленкой и кутаемся в теплое одеяло. Смотрим любимый фильм (так как нам потребуется 1.5-2 часа времени) и худеем одновременно! Далее смываем смесь под душем и наносим любой крем или молочко для тела.

Рецепт № 2. Медовое обертывание с эфирными маслами

Для усиления эффекта похудения, а также для того, чтобы избавиться от целлюлита и растяжек можно к меду добавить дополнительные ингредиенты – эфирные масла. Для этих целей подойдут эфирные масла апельсина, лимона, грейпфрута. Чтобы приготовить смесь для обертывания с эфирными маслами, необходимо немного разогреть мед (можно в микроволновке) а затем добавить по 3-5 капель эфирных масел и нанести смесь на кожу, как и в предыдущем рецепте.

Рецепт № 3. Медовое обертывание с уксусом

Это обертывание способствует дополнительному разогреву кожи, что усиливает кровообращение и сжигает жировые отложения. Для приготовления этого обертывания нам понадобится разогретый мед и 1-2 ст.л. яблочного или винного уксуса. Смешиваем ингредиенты и проводим процедуру обертывания.

Рецепт № 4. Медовое обертывание с горчицей

Очень эффективным жиросжигающим действием обладает медовое обертывание с горчицей. Однако сразу отметим, что смесь может вызвать ожоги, поэтому строго соблюдайте дозировку и не превышайте время воздействия обертывания. Чтобы приготовить смесь, смешайте 2 ст.л. порошка горчицы с 1 ч.л. соли, 1 ч.л. уксуса и 1 ст.л. сахара. Далее смесь следует оставить на сутки в теплом месте. По истечении суток в смесь добавляют 2 ст. л. разогретого меда и наносят на кожу в проблемных зонах. Время воздействия обертывания – не более 40 минут!

Обертывания для похудения

Рецепт № 5. Медовое обертывание с перцем

Еще один вариант эффективного жиросжигающего обертывания – обертывание с красным перцем. Для приготовления смеси смешайте 100г меда с 2 ст.л. кофе и 0.5 ч.л. красного перца. Это обертывание также вызывает ощущение жжения, поэтому проводите процедуру не более 40 минут.

В заключение отметим, что медовое обертывание подходит практически всем, однако все-таки есть некоторые противопоказания. Женщинам и девушкам с гинекологическими заболеваниями, а также с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, прежде чем прибегнуть к обертываниям, как к эффективному способу избавления от лишнего веса, следует проконсультироваться с врачом. Также, медовые обертывания противопоказаны людям, у которых отмечается аллергия на мед. В остальном – противопоказаний нет!

Удачи вам и прекрасных результатов!

Опубликовано zenslim в Пнд, 10/09/2012 — 11:40.

4 способа борьбы с целлюлитом

Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Натуральные обертывания для тела избавляющие от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели. Противопоказания: варикоз и хронические болезни

Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически «отрывать» пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.

Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота.

Опубликовано zenslim в Пнд, 10/09/2012 — 11:39.

Насколько эффективно обертывание против целлюлита и лишних объемов

Одним из наиболее эффективных средств избавления от целлюлита по праву считаются обертывания — как салонные, так и домашние. По сути своей это компресс с определенными препаратами для более глубокого и длительного воздействия на те или иные проблемы.
Обертывания способствуют рассасыванию целлюлитных бляшек, восстанавливают общий тонус, придают коже упругость и гладкость, уменьшают объем, активизируют кровообращение.
Специалисты утверждают, что грамотное проведение процедуры обертывания против целлюлита позволяет распрощаться с одним-двумя сантиметрами лишнего объема после каждого сеанса. Но уходит не жир, а лишняя вода. Таким образом, обертывания против целлюлита помогают организму избавляться от лишней жидкости, благодаря чему и происходит уменьшение объемов ваших проблемных зон. Но есть важный нюанс.
«Основная цель обертываний – лимфодренаж, – поясняет директор «Клиники Шараповой», кандидат медицинских наук, доцент Маргарита Шарапова. – Количество подкожной воды действительно уменьшится. Но если провести только курс обертываний, то все быстро вернется на свои места. Если же сочетать обертывания и специальный аппаратный массаж, то есть возможность добраться и до жира».
Главный врач медицинского центра «Эликсир», врач дерматолог-косметолог, иммунолог, кандидат медицинских наук Светлана Романова также призывает не рассматривать обертывание как панацею от проблем с фигурой.
«Не стоит надеяться, что вам удастся похудеть только при помощи обертываний, – говорит эксперт. – Обязательны правильное питание и физическая активность. В условиях салона можно присоединить к обертыванию физиотерапевтические аппаратные процедуры в виде ионофореза, прессотерапии, кавитации (безоперационной липосакции). Такие комплексные программы очень эффективны».

Горячо – холодно
Прежде чем приступить к обертываниям, вам также надо выбрать подходящий конкретно для вас способ: холодный или горячий. Ведь действие у них разное.
Так, горячее обертывание создает эффект сауны, расширяет сосуды, усиливает кровообращение и уменьшает объемы. А холодное обертывание сужает сосуды, восстанавливает тонус кожи, делает ее гладкой и красивой.
«Особенно подходит холодное обертывание тем, у кого есть застой в венах нижних конечностей, – советует Маргарита Шарапова. – Такие обертывания отлично действуют на тонус вен, ногам становится легко».
Горячие обертывания больше способствуют похудению, в то время как холодные лучше тонизируют кожу. Впрочем, как уверяют эксперты, любой из этих способов позволит вам стимулировать циркуляцию крови, повысить эластичность кожи и избавиться от лишнего «багажа» на проблемных участках.

Сам себе косметолог
Не каждая женщина может позволить себе курс обертываний в косметическом салоне, поэтому для многих разумным выходом из ситуации являются домашние процедуры. Тем более что для проведения антицеллюлитных обертываний на дому не требуется специального оборудования или особых навыков.
Для того, чтобы достичь вышеописанных успехов, вам будет нужна широкая пищевая пленка (30 сантиметров), какое-либо средство для обертываний, скраб для тела и что-либо теплое (одеяло или шерстяной шарф).
Начать саму процедуру обертывания следует с очистки кожи при помощи скраба. Затем распределите выбранное вами средство по поверхности кожи толстым слоем и плотно оберните пленкой, двигаясь снизу вверх. Однако помните, что пленка не должна препятствовать нормальной циркуляции крови, поэтому туго натягивать ее не нужно. После этого надо обернуть тело одеялом и полежать от 30 до 40 минут. Если антицеллюлитное средство сильно жжет кожу или вы почувствовали себя плохо во время процедуры, сеанс следует немедленно прекратить. После процедуры сполосните тело и смажьте кожу антицеллюлитным кремом. Курс обертываний рассчитан на 10-12 сеансов, которые проводят через два-четыре дня.
В качестве средства для антицеллюлитных обертываний можно использовать как готовые составы, так и приготовленные самостоятельно. Очень эффективны и просты в применении грязевые или глиняные обертывания, исходные средства для которых продаются в большинстве аптек в виде порошка. В аптеках также можно приобрести водоросли для обертываний, специальные термогели или смеси с парафином.
«Внимательно прочитайте состав готовых смесей, – предупреждает Маргарита Шарапова. – И обратите внимание на показания к их применению».
В домашних условиях нетрудно приготовить масло для обертываний из смеси растительного и эфирных масел (например, в 20 миллилитров оливкового масла добавить несколько капель ароматического масла). Эфирные цитрусовые масла, а также масло корицы, лаванды, можжевельника можно смешивать с медом.

Зеленый чай для кожи
Для домашнего обертывания подойдет и зеленый чай. Такое обертывание обладает антиоксидантным, подтягивающим и укрепляющим эффектом и прекрасно борется не только с целлюлитом, но и выравнивает и пробуждает кожу.
Приготовить домашнее обертывание на зеленом чае очень просто: возьмите измельченный в порошок зеленый чай (пять столовых ложек), залейте чай кипятком до кашицеобразного состояния, добавьте две столовые ложки меда и смешайте до однородной массы; в полученную массу засыпьте половину чайной ложки корицы и перемешайте. Нанесите смесь в теплом виде на проблемные места, оберните пленкой и ложитесь под теплое одеяло на 30-60 минут. После чего смойте смесь теплой водой и вотрите массажными движениями антицеллюлитный крем.

Бодрящий кофе
Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является обертывание на основе кофе, которое можно проводить и в домашних условиях.
Итак, для обертывания на основе кофе вам потребуются кофейная гуща или молотый кофе, белая глина (продается в аптеке) и немного времени.
Разводим белую глину теплой водой до кашицеобразного состояния (полученную смесь можно немного подогреть), в кофейную гущу или молотый кофе добавляем небольшое количество молока и все перемешиваем.
Полученную смесь наносим на проблемные зоны и оборачиваем пищевой пленкой. Для усиления эффекта укрываемся теплым одеялом или надеваем теплые шорты. В таком состоянии пребываем 30-40 минут, после чего снимаем пленку и смываем смесь теплым душем. Для достижения максимального эффекта наносим антицеллюлитный крем.
Вместо глины также можно использовать мед. При желании можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.
Если регулярно выполнять домашнее кофейное обертывание, то можно значительно уменьшить проявление целлюлита и похудеть, а кожу сделать нежной и бархатистой.

Имеются противопоказания
Однако, приступая к процедуре обертывания дома, следует помнить о возможных побочных эффектах. Например – об аллергии.
«Поверхность контакта с кожей при обертывании очень большая, – предостерегает Маргарита Шарапова. – И поэтому аллергическая реакция может развиться быстро. Это опасно. В салонах смеси проверенные. А продукт вашей самодеятельности – нет. Разумно будет перед процедурой (за день или за два) «попробовать» средство, нанести его небольшое количество на кожу. Например, на локтевом сгибе. И посмотреть на реакцию. Разумеется, если кожа покраснеет – делать такое обертывание ни в коем случае нельзя».
Маргарита Шарапова также предостерегает: горячее домашнее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен. В этом случае разрешено только холодное обертывание.
Еще важно знать, что домашнее обертывание на зеленом чае противопоказано при варикозной болезни и воспалении придатков.
И любые виды домашних обертываний противопоказаны при гинекологических проблемах (на область живота), сердечно-сосудистых болезнях, гипертонии. Ну и, конечно, нельзя проводить эту процедуру во время беременности.
Комплексный подход
– В энциклопедии про целлюлит написано следующее: виноваты в появлении целлюлита женские половые гормоны – эстрогены. Ну, этого у женской природы не отменишь. А дальше, как всегда – про образ жизни. Мы едим не то, пьем не то, мало двигаемся, носим сдавливающую одежду, выпиваем иногда не в меру, да еще и курим. А еще поздно ложимся спать. Ну и так далее – делаем все, чтобы нарушить собственный обмен веществ. А это нарушение, в свою очередь, влияет на образование ненавистных жировых комочков.
И после этого мы хотим, чтобы за две-три недели (курс обертываний) пакостный целлюлит исчез? Да никуда он не денется с таким подходом. А вот если «всем миром»… То есть и питаться правильно, и спортом заниматься, и образ жизни пересмотреть, и аппаратный массаж, и плюс еще обертывания – вот тогда точно будет успех. Прописная истина, скажете? А вы попробуйте.

Опубликовано zenslim в Пт, 03/08/2012 — 21:45.

Обертывание пищевой пленкой для похудения

Пищевую пленку можно смело считать альтернативой штанам или поясу для похудения.

Обертывания для похудения

Ее используют для сброса веса в двух случаях: во время тренировок и для обертываний. Под пленкой создается парниковый эффект, из потовых желез выходит жидкость. Обычно лишняя жидкость с токсичными веществами.

Обертывание пищевой пленкой — перед тренировкой

Перед тем как заниматься фитнесом, намажьте проблемные зоны разогревающим или антицеллюлитным кремом, сверху оберните пленкой. Затем наденьте лосины, штаны или шорты. Можно просто обматываться пленкой без нанесения средств.

Что дает пищевая пленка для похудения, какой от нее эффект?

Если заниматься с пленкой, то за тренировку можно потерять в весе от 500 и до 1500 грамм.

Естественно, что это уходит жидкость, а не жир. Если после тренировки выпить 0,5л воды, то потерянный вес можно восполнить.

В чем тогда польза от пищевой пленки, если это вода?

Дело в том, что у многих девушек присутствует отечный лишний вес, с которым вместе идет и отечный целлюлит. Ногам, животу и бокам характерна мягкая кожа, складки легко оттягиваются руками, дряблость. Визуально заметно, что есть лишний вес на ногах, особенно на внутренней части.

Вот в таких случаях пищевая пленка необходима, если нет противопоказаний.

Также обязательно до тренировок за полчаса и после через 2-3 часа пить много чистой воды. Лишней жидкости может быть до 5-6 килограмм. Поэтому нужно пить 1,5-2 литра чистой негазированной воды ежедневно. Чтобы организм не думал, что воды не хватает и не откладывал ее на запас в ноги, бока и живот.

Еще нужно стараться кушать поменьше соли и сахара. Они тоже влияют на образование лишнего веса.

Пищевую пленку можно оборачиваться при любом весе. Особенно тем, кому осталось скинуть лишних 5-10 кг до приобретения стройного силуэта. Чтобы больше выделить рельеф, подтянуть кожу, уменьшить объем ног, живота необходимо использовать пищевую пленку.

Потеря веса даже за счет жидкости заметно скажется на фигуре.

Еще классно перед бегом на стадионе или в парке обматываться. Хорошо потеешь, за месяц при здоровом умеренном питании можно потерять до 10 кг.

Обертывание пищевой пленкой для похудения — дома

Можно в домашних условиях проводить обертывания. Обязательно обертывания делают на чистую кожу и предварительно скрабят. Есть разные обертывания, наиболее эффективные — медовые, с кофейным скрабом, с перцем и с разными маслами.

Преимущества пищевой пленки для похудения

  • Если заниматься фитнесом три раза в неделю, оборачивая проблемные зоны пленкой и следить за питанием, то за неделю можно терять 2 кг.
  • Низкая стоимость
  • Можно обматывать не только ноги и живот, а и руки.
  • Помогает подсушить тело, приобрести рельеф
  • Когда потеешь, тогда худеешь. С пленкой потеть получается отлично.
  • Ускоряет темпы похудения
  • Помогает разглаживать кожу, борется с целлюлитом

Недостатки пленки для похудения:

  • Противопоказана при больном сердце, высоком давлении, сердечно сосудистых заболеваниях, варикозном расширении вен.
  • Может сползать во время выполнения интенсивных упражнений.
  • С постоянным использованием теряешь меньше влаги.

Лучшая альтернатива пленке это специальные штаны, пояса с термоэффектом. Но их стоимость намного выше, чем стоимость мотка пленки. И если проблема в руках, то пояс никак не намотаешь на руки.

Опубликовано zenslim в Пт, 03/08/2012 — 21:42.

Как похудеть с помощью обертывания

Среди процедур, полезных одновременно и для здоровья, и красоты, сейчас особой популярностью пользуются обертывания. Вы вполне можете провести их в домашних условиях. В процессе обертывания вы получите удовольствие и отдохнете, насытите кожу витаминами и другими биологически активными веществами. Результат процедуры порадует вас не меньше: у вас улучшится обмен веществ, снизится вес и уменьшится целлюлит.

Что вам понадобится:

  • 5 ст. л. зеленого чая;
  • по 1 щепотке корицы, кардамона, кориандра, тимьяна, сладкой паприки и сухого измельченного имбиря (достаточно 2-3 видов специй из названных);
  • хлопковая или льняная простыня;
  • полиэтиленовая пленка.

Пошаговая инструкция:

1) С помощью кофемолки измельчите 5 ст. л. зеленого чая до состояния порошка. Зеленый чай — это источник антиоксидантов. Он выводит токсины и радионуклиды, разглаживает неровности кожи, пропитывает слои эпидермиса полезными активными веществами. А катехины, входящие в его состав, ускоряют циркуляцию крови и обмен веществ, способствуют сжиганию жиров.

2) К полученному порошку зеленого чая добавьте щепотку корицы, кардамона, кориандра, тимьяна, сладкой паприки и сухого измельченного имбиря. Приправы не только разогревают кожу и ускоряют обменные процессы. Они оказывают лимфодренажное действие: устраняют отеки и застой лимфы, укрепляют кожу и улучшают ее рельеф.

3) Пересыпьте весь состав в широкую эмалированную миску и залейте 1 л кипяченой воды, остуженной до 90°. Этой температуры будет достаточно, чтобы настой заварился, но при этом не выделялись вредные вещества. Периодически помешивайте смесь. Через 10 минут процедите настой через несколько слоев марли. За это время он уже достаточно остынет, чтобы использовать его для обертывания.

4) В процеженный настои опусти-простыню или другую ткань из льна или хлопка достаточно большого размера. Когда ткань пропитается, укутайте ею все тело. Затем обернитесь заранее приготовленной полиэтиленовой пленкой. И лягте под теплое одеяло на 40-60 минут. Теплота обертывания и дополнительное тепло от одеяла, которым вы накрываетесь, усилят проникновение полезных элементов в глубокие слои кожи.

Советы и предупреждения:

  • Противопоказания: обратите внимание, что обертывание по виду относится к горячим. Его нельзя применять при варикозном расширении вен и любых острых воспалительных заболеваниях, а также при опухолях и гипертонии, заболеваниях кожи и аллергии на применяемые средства.
  • Перед проведением обертывания и после него примите теплый душ. Это усилит действие обертывания.
  • Для достижения видимого результата делайте обертывания 2-3 раза в неделю.
  • Помните, что зеленый чай ускоряет обмен веществ и способствует похудению также и при внутреннем употреблении.
  • Кроме введения в свой рацион зеленого чая позаботьтесь и о других полезных изменениях в своей диете. Тогда вы добьетесь снижения веса и уменьшения проявлений целлюлита гораздо быстрее.

Опубликовано zenslim в Пт, 03/08/2012 — 21:40.

Уксусные обертывания в домашних условиях

Различные антицеллюлитные обертывания и обертывания для похудения пользуются сегодня большой популярностью. Одним из таких популярных обертываний является уксусное обертывание. оно очень доступно, а эффективность его воздействия уже проверили на себе многие женщины. Итак, как же делать уксусные обертывания в домашних условиях?
Уксусные обертывания относятся к холодным обертываниям. Для приготовления такого обертывания в самом общем случае нужны всего лишь два ингредиента: уксус и вода. Эти ингредиенты смешиваются в соотношении 1:1, а затем в полученном прохладном растворе смачивается чистая ткань.

Обертывания для похудения

Этой тканью следует обернуть проблемные участки тела, затем нужно поверх ткани обернуть проблемные участки пищевой пленкой. Далее полагается укутаться потеплее и хорошенько пропотеть. Полезными для этого будут физические упражнения. Также можно укутаться в несколько теплых одеял на несколько часов (3-4).

Для приготовления уксусного обертывания использовать можно практически любой уксус. яблочный, рисовый, столовый, винный и т. д. Важно правильно подобрать концентрацию уксуса, чтобы в итоге раствор для обертывания содержал не более 3-5% уксусной кислоты. Для усиления эффекта помимо уксуса в обертывание можно добавлять различные эфирные масла с антицеллюлитным воздействием.

Холодные уксусные обертывания — это известное народное средство против высокой температурой. Во время такого обертывания обильно выделяется пот, широко раскрываются поры кожи, через которые из организма выводятся токсины и шлаки — это помогает бороться с болезнью. Данный эффект уксусных обертываний теперь применяется и в программах похудения.

Уксусные обертывания имеют ряд противопоказаний. Так, не подходят данные обертывания людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пониженным иммунитетом, а также людям, у которых на коже есть свежие порезы, царапины, ссадины и т. д. Нельзя делать уксусные обертывания во время менструации.

Перед выполнением уксусных обертываний в домашних условиях рекомендуется делать разогревающий массаж. который подготовит кожу к воздействию уксуса и поможет достичь более заметного эффекта. По окончанию процедуры обертывания нужно обязательно принять душ и смыть уксусный раствор теплой водой при помощи мочалки. На кожу нанести антицеллюлитный крем — он усилит эффект от обертывания.

Количество необходимых для достижения результата процедур будет зависеть от того, насколько «запущенным» является исходное состояние. В среднем требуется до 10-12 сеансов уксусных обертываний в домашних условиях, чтобы можно было заметить эффект.

Уксусные обертывания в домашних условиях пользуются большим спросом. Однако важно понимать, что только лишь обертывания не смогут навсегда решить проблему целлюлита и лишнего веса: без физических нагрузок и здорового питания просто не обойтись. Только комплексный подход с грамотным сочетанием физических упражнений, ограничения в питании и антицеллюлитных обертываний поможет справиться с задачей похудеть раз и навсегда!

Внимание! Любые обертывания для похудения в домашних условиях вы выполняете на собственный страх и риск. Страна Советов настоятельно рекомендует вам перед началом обертываний проконсультироваться с врачом.

Опубликовано zenslim в Пт, 03/08/2012 — 21:38.

Рецепты обертываний для похудения в домашних условиях

Водорослевое обертывание для похудения
Для приготовления состава для обертываний берут фукус или ламинарию, которые в сухом виде можно приобрести в любой крупной аптеке. 2-4 столовые ложки ламинарии или фукуса залейте горячей, но не кипящей водой. Смесь должна настояться и разбухнуть в течение получаса.

Масляное обертывание для похудения Для основы вам потребуется 20 мл базового масла, идеально подойдет миндальное или оливковое. Добавьте по 3 капли следующих эфирных масел: лимонного, лавандового, можжевелового. Масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане (можно воспользоваться микроволновкой) до 40 градусов.

Медовое обертывание для похудения

Как и при масляном обертывании полученную смесь подогревают на водяной бане, основой выступает мед – 2-3 столовые ложки, дополнительные ингредиенты – по 2-3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла.

Обертывание для похудения на основе зеленого чая

Необходимо максимально размельчить несколько столовых ложек зеленого чая. Добавьте горячей воды до образования кашицеобразной массы, дайте немного настояться средству (10-15 минут) и добавьте 2-3 капли эфирного масла апельсина.
Кофейное обертывание для похудения
Это обертывание обладает высокой эффективностью, благодаря тому что кофеин активно способствует расщеплению жиров. 3 столовые ложки невареного кофе необходимо разбавить до сохранения консистенции густой кашицы теплым молоком.

Шоколадное обертывание для похудения

Обертывания для похудения

Когда сладость и аромат служат стройности фигуры – это особенно приятно. На 200 грамм какао порошка вам потребуется 0,5 литров горячей воды. Тщательно перемешать и дать остыть, чтобы не обжечь кожу.

Опубликовано zenslim в Пт, 03/08/2012 — 21:35.

Самые эффективные обертывания для похудения

Ускорить процесс похудения помогают не только рациональное питание и интенсивные занятия спортом, но и необходимые дополнительные процедуры. Обертывания для похудения как раз являются одной из подобных процедур.

Ускорить процесс похудения помогают не только рациональное питание и интенсивные занятия спортом, но и необходимые дополнительные процедуры. Обертывания для похудения как раз являются одной из подобных процедур.

Перечень обертываний, применяемых в настоящее время как в дорогих салонах, так и в домашних условиях, чрезвычайно широк. Приведем в данной статье наиболее известные обертывания для похудения.

Лидирующие позиции среди обертываний для похудения занимают процедуры с использованием кофеина. Как известно, кофеин славится своими свойствами разглаживать кожу, стимулируя интенсивное расщепление жиров и улучшая обмен веществ, а также ускоряя процесс выведения избытка воды из тканей. К таким обертываниям можно отнести следующие: обертывания с использованием горького шоколада, кофейной гущи или натурального молотого кофе.

Для кофейного обертывания в домашних условиях применяют кофейную гущу, натуральный молотый кофе и даже – кофеин в таблетках. Помимо одного из приведенных компонентов могут потребоваться также эфирные масла, белая или голубая глина. К примеру, один из рецептов кофейного обертывания может выглядеть примерно так: молотый кофе или теплую кофейную гущу смешивают с теплым кипяченым молоком или разведенной в воде до пастообразного состояния белой глиной. Смесь наносят на проблемные участки, покрывают сверху пищевой пленкой и укутывают сверху теплым одеялом (можно надеть теплую одежду). Продолжительность процедуры – от 25 до 45 минут.

Шоколадное обертывание подразумевает использование горького шоколада без каких – либо добавок. Для этого потребуется 100 граммов шоколада, растопленного на водяной бане, 1 ст. ложка оливкового масла. Масло подмешивают к растопленному шоколаду после того, как он слегка остынет. Полученную смесь наносят на проблемные участки, оборачивают пленкой и выдерживают не менее получаса. Затем смесь смывают под теплым душем.

К эффективным обертываниям можно отнести обертывания с использованием глины. Для таких обертываний обычно используют белую глину и голубую. Эффективность таких обертываний обусловлена уникальными свойствами глины: она разглаживает кожу, снимает отечность, способствует нормализации обмена веществ, увлажняет кожу, снимает воспаление и замедляет процессы старения. Глиняные обертывания по своей технологии не отличаются от остальных: косметическую глину, приобретенную в аптеках, разводят водой до пастообразного состояния, наносят на проблемные участки, оборачивают пленкой и утепляют.

Следует добавить, что зачастую в продаже можно встретить глину для обертываний с добавлением морских водорослей. Такая смесь более эффективна для процедуры обертываний.

Разглаживают и укрепляют кожу, а также интенсивно расщепляют жировые отложения обертывания с яблочным уксусом. Для подобной процедуры яблочный уксус разбавляют с водой в пропорциях 1:1, к полученной смеси добавляют несколько капель эфирного масла (например, любого цитрусового), а затем смесь наносят на проблемные зоны и оборачивают пленкой. Продолжительность процедуры обычно составляет 30 -40 минут, после чего следует принять душ, насухо растереть кожу и нанести увлажняющее косметическое средство.

Обертывания для похудения

Эффективность обертываний зависит от нескольких условий. Для того, чтобы данные процедуры произвели необходимый эффект, они, во – первых, должны быть регулярными. Во – вторых, ни одно обертывание не произведет никакого действия без соблюдения специальной диеты и регулярных занятий спортом.

Также не следует забывать и о том, что в списке самых эффективных обертываний нередко встречаются и довольно рискованные варианты. К примеру, горчичное обертывание или обертывание с использованием красного жгучего перца при бездумном применении способны вызвать серьезные ожоги. А, в свою очередь, мед или эфирные масла, входящие в состав некоторых обертываний, могут вызвать аллергические реакции. Кроме этого, у обертываний существует и ряд противопоказаний. К ним можно отнести: гинекологические заболевания, варикозное расширение вен, опухоли, различные новообразования кожи и др.

03.02.2016

Источник: zenslim.ru

Как делать обертывания?

Идеальная фигура – это результат упорного труда, в этом убедились многие девушки. Чтобы быть стройной и подтянутой, мало просто сидеть на диете и заниматься спортом. Особенно, если необходимо сбросить значительный вес. Часто нужны вспомогательные процедуры. Одной из таких, приятной и доступной по цене, является обертывание для похудения. Благодаря ему реально уменьшить объемы, избавиться от «апельсиновой корки» и улучшить состояние кожи.

Обертывания для похудения

Смысл обертывания для похудения заключается в нанесении на проблемные участки тела (бедра. живот, руки ) специального косметологического препарата, приготовленного самому или покупного, действие которого усиливается за счет тепла. Чтобы создать его, используются специальная пленка и утеплитель.

Эффект от обертывания заключается в следующем:

— ускоряются метаболические процессы на уровне клеток и тканей;

— улучается микроциркуляция крови;

— активизируется процесс расщепления липидов;

— из межклеточного пространства выводиться жидкость;

— как правило, косметологический препарат содержит витамины, поэтому клетки кожи получают необходимое им питание;

— кожа становится упругой и эластичной.

Обертывания в салоне или дома имеют доказанную эффективность, но основным средством для похудения они быть не могут. Они идеально сочетаются со спортом, диетическим питанием и массажем.

Обертывание в домашних условиях

Любимая многими процедура доступна и в салонном варианте. Обычно, в прейскуранте ее называют компрессионным бандажированием и проводят в дополнение к антицеллюлитному массажу и глубокому очищением кожных покровов тела. В качестве активного вещества используют крема, водоросли, шоколад, глины и грязи. Стоит подобное удовольствие недешево.

Обертывание в домашних условиях являются достойной альтернативой и имеют не меньший эффект. Их можно делать для живота, бедер, рук и ног. Подготовка к процедуре заключается в следующем:

1. Нужно определиться с тем, что будет использоваться для обертывания. Компоненты для препарата можно найти в аптеке, магазине или Интернете. Обычно, это мед, имбирь, голубая и белая глина, красный перец, ламинарии.

2. Приобрести обыкновенную пищевую полиэтиленовую пленку.

3. Подготовить теплую пижаму, халат или плед.

4. Заварить чашку травяного чая.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Перед процедурой рекомендуется принять контрастный душ и очистить кожу скрабом.

Рецепты обертывания

1. Шоколад. Воздействуя на кожу, растопленный шоколад тонизирует ее, ускоряет клеточный метаболизм. Процедура обертывания превращается в расслабляющую благодаря неповторимому шоколадному аромату. Готовят шоколад таким образом: 50 – 100 г кондитерскую плитку с максимальным процентом содержания какао растапливают на водяной бане при постоянном помешивании. Для усиления эффекта в шоколад следует добавить красный перец (если нет противопоказаний) или пару капель витаминов А и Е. Еще теплым, производят аппликацию препарата на проблемные участки кожи, обматывают их пищевой пленкой. Далее следует тепло одеться или укутаться в плед. Длится процедура примерно полчаса. Смывать шоколад следует теплой водой, мыло использовать нежелательно.

2. Мед. Этот продукт пчеловодства занимает первое место по частоте использования в домашней косметологии. Он отлично питает клетки и подтягивает кожу. Богатый витаминами и полезными веществами сам по себе, мед отлично считается с другими способствующими похудению продуктами: молотыми имбирем и корицей, красным перцем, яичным желтком. Перед использованием для обертывания его следует разогреть до температуры человеческого тела. Носить его на теле можно в течение часа.

3. Кофе. Обертывание с кофейной гущей способствует детоксикации и похудению. Питание клеток происходит за счет содержащихся в напитке эфирных масел и витаминов.

Можно ли делать обертывание?

К сожалению, и сама процедура обертывания, и препараты, используемые для нее, имеют ряд противопоказаний. Это – индивидуальная непереносимость того или иного вещества или продукта, дерматологические, гинекологические и кардиологические заболевания, болезни почек, варикозное расширение вен. Беременным и кормящим мама делать обертывание также не рекомендуется.

Если во время процедуры возникает какой-либо дискомфорт, например, местное жжение, головокружение, тошнота, тахикардия, ее следует незамедлительно прервать. Прежде чем вновь устроить подобный сеанс красоты, лучше посоветоваться с врачом.

Автор: Долженко Татьяна

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Источник: http://www.uznayvse.ru

Похожие статьи

  • Обертывания для похудения живота

    обертывание для похудения живота рецепты (видео на тему) Убираем все лишнее с живота и боков с помощью обертывания Помимо корректировки питания и увеличения физической нагрузки желающим…

  • Обертывание для похудения

    Похудение.Как Избавиться от Целлюлита ЛЕГКО в домашних условиях!! (видео на тему) Горчичное обертывание для похудения — прощаемся с лишними см на талии легко! В каждом косметическом салоне для…

  • Медовое обертывание для похудения

    Медовые обертывания для похудения – (Обертывания) (видео на тему) Медовое домашнее обертывание: рецепт и техника выполнения с видео Мед — чудодейственный продукт, известный своими уникальными…

  • Средства для похудения эффективные в домашних условиях

    Средства Для Похудения Эффективные В Домашних Условиях (видео на тему) Статьи rarr; Как похудеть rarr; Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях Как похудеть на 10 кг за неделю в…

  • Аппаратный массаж для похудения

    B-Flexy аппаратный вакуумный массаж для похудения (видео на тему) LPG массаж тела эффективный и безболезненный способ избавится от лишнего веса LPG массаж тела (ЛПДЖ) — косметологическая…

  • Гимнастика для похудения видео

    Классная гимнастика для похудения — занятия на фитболе. Худеем быстро! (видео на тему) 5 тибетских жемчужин для похудения. Ритуалы здоровья и долголетия…

  • Видео для похудения живота

    Упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях. Не пропустите! (видео на тему) Диета для похудения живота: авторская методика диетолога Синтии Сасс…

  • Миостимуляция для похудения

    Гипноз для снижения веса, самый эффективный, проверенное средство, слушаешь и худеешь! (видео на тему) Фитнес против миостимуляции: эффективность Репутацию миостимуляции как процедуре для…

  • Видео уроки для похудения

    Йога для начинающих, для похудения. Эффективный курс. Видео урок №2. (видео на тему) ТРЕНИРОВКА ПО SKYPE С помощью этой услуги вы сможете получить полноценную тренировку с Юлией Богдан. Такая…

  • Видео танцы для похудения

    Интересный видео урок танцев для похудения (видео на тему) Танцы для похудения: теряем калории под ритмичные движения Проблема веса всегда беспокоила женщин всех времен и народов. Что только не…

Реклама
  1. Комментариев нет.
  1. No trackbacks yet.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s