Главная > Питание > Нордические палки купить

Нордические палки купить

Содержание статьи:

Палки для нордической ходьбы (Nordic Walking) (видео на тему)

Главная Скандинавская ходьба Продаем палки для Скандинавской ходьбы

В центре действуют летние акции и скидки по купону!

Саратовский Клуб Скандинавской ходьбы

Примерно в конце 90-х годов свою популярность получила скандинавская ходьба. Это очень эффективный вид физических нагрузок с комплексом движений и специального оборудования палок для скандинавской ходьбы .

Использование палок при ходьбе очень эффективно применяется в привычной физиотерапии. Сам принцип ходьбы с палками является основоположником летних упражнений для любителей лыжного спорта.

Для скандинавской ходьбы применяются исключительно специальные палки, которые существенно короче лыжных палок. Применение неподходящих палок может негативно повлиять на коленные суставы и мышцы спины. Для того что бы купить палки для скандинавской ходьбы. мы дадим Вам несколько дельных советов.

Палки бывают двух видов:

  • Фиксированной длиной;
  • Регулируемой длиной.

Палки для скандинавской ходьбы должны быть правильно подобраны, и подходить Вам по росту, требуемой физической нагрузке и профессиональной подготовке ходока. Рукоятка палки должна надежно фиксироваться в ладони и не натирать ее, очень важна прочность и легкость изделия.

Очень важно отработать правильные движения. темпы и манеры при ходьбе. Не стоит торопиться и слишком усердствовать. Ваши движения должны быть ритмичными и организованными, но не в коем случае не резкими.

Помните, любые физические нагрузки должны быть в меру!

Купить палки для скандинавской ходьбы вы можете обратившись в наш Центр "Культура здоровья" мы поможем Вам сделать правильный выбор, подберем палки для скандинавской ходьбы именно для Вас.

Добавить палки модели New Route (синие, черные, красные) — 1 750 руб.
Для пенсионеров(старше 65лет) — 1 680 руб.
Для членов Клуба"SaratovNordic" — 1 600 руб.

Цена оптовой закупки (от 10 палок) — договорная

Стоимость дополнительного оснащения:

1. Наконечники (стальные) — 580 руб.
2. Темляк — 580 руб
3. Башмачки — 350 руб.
4. Чехол — 700 руб.
5. Рюкзак — 850 руб.
6. Учебник по скандинавской ходьбе — 350 руб.

Комплектация 1 пары палок для Скандинавской ходьбы

  • палки 2 шт.
  • съемные темляки 2 шт.
  • съемные башмачки 2 шт.
  • несъемные металлические наконечники с дисками 2 шт.

Описание технических характеристик палок для Скандинавской ходьбы

1. Страна производитель — Россия — Китай.

2. Регулируемая длина: двухсекционные, телескопические.

3. Размеры. длина в сложеном виде — 82 см;

Нордические палки купить

длина в полностью разложеном виде — 140 см.

4. Вес — 480 грамм.

Нордические палки купить

5. Изготовленя из сплава aluminium (алюминий).

6. Дизайн ручки Quick Lock с фиксаторами темляка, что позволяет быстро пристегнуть и отстегнуть темляк от палки.

7. Съемный темляк — капкан, размеры 5-8′, 9-12′.

8. Наконечник (несъемный) из прочного металлического сплава.

9. Насадки — сапожки, из натуральной резины, для ходьбы по твердым покрытиям (плитка, асфальт).

10. Палки трех цветов: серные, красные, серебристые.

Преимущество палок для Скандинавской ходбы фирмы New Rout :

1. Оптимальный вариант качества и цены.

2. Конструктор темляка позволяет качественно и правильно выполнять технику Скандинавской ходьбы (палка — продолжение руки). Удобное отталкивание. Темляк съемный.

3. Эргономичные и легкие.

4. Телескопические, двухсекционные, позволяющие выбирать длину палки под определенные виды упражнений, нагрузки и техники ходьбы.

5. Быстро выставляется нужная длина по росту, без вычислений. Шкала роста в готовом виде.

6. Суперкрепкие наконечники для ходьбы по грунту и песку (сталь. ).

7. Удобные, мягкие (не стучат по асфальту) каблучки.

Приглашаем в клуб Скандинавской ходьбы "SaratovNordic"

Занятие по нордической ходьбе на Тинь-Зине

Источник: sarmedic.ru

Скандинавская ходьба

Скандинавскую ходьбу называют еще северной, финской или нордической ходьбой. Это сравнительно новый вид физической активности, запатентованный неким Марком Кантаном в 1997 году. Родиной скандинавской ходьбы можно считать Финляндию. Именно ее спортсмены-лыжники впервые стали совершать пешие прогулки с двумя палками в руках. Делалось это для того, чтобы поддерживать спортивную форму и летом, когда нет снега. Очень быстро такая ходьба приобрела поклонников во многих европейских странах. В Германии даже проложили специальные трассы для тех, кто хотел заниматься новомодным спортом.

Нордические палки купить

Секрет популярности северной ходьбы заключается в ее общедоступности. Ею могут заниматься практически все люди, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Ведь всегда можно скорректировать дистанцию и интенсивность тренировок под свои потребности. К тому же ходить с палками можно в самых разных местах: в поле, в парке, на стадионе или на улицах города!

В чем польза скандинавской ходьбы

  • Во-первых, здесь задействованы практически все мышцы тела. Особенно хорошо тренируется верхняя половина тела – мышцы спины, плечевого пояса и рук. В этом, кстати, состоит огромное преимущество скандинавской ходьбы перед классическим бегом, где активно работают только ноги.
  • Во-вторых, скандинавская ходьба – настоящее спасение для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов и жировых отложений. Всего за час прогулки можно сжечь примерно 400 калорий, что намного больше, чем при обычной ходьбе.
  • В-третьих, во время ходьбы не перенапрягаются суставы таза и коленей, а также пяточные кости, как это происходит, например, при беге. Поэтому ею могут без вреда для здоровья заниматься люди, страдающие заболеваниями суставов.
  • В-четвертых, эта физическая активность благотворно влияет на сердечно сосудистую систему, тренирует чувство равновесия, улучшает осанку и общую координацию движений. Помимо этого, нормализуется работа кишечника, а из организма быстрее выводятся токсины и шлаки.
Нордические палки купить

Что нужно для занятий скандинавской ходьбой

Как уже говорилось выше, прогулки с двумя палками удивительно доступна. Специальные палки (их еще называют нордики) – вот и все, что вам понадобиться приобрести. Как и лыжные палки, их нужно выбирать в соответствии с ростом человека. Нордики могут быть как фиксированной длины, так и телескопические, то есть выдвижные, меняющие свою высоту. Помните, что чем длиннее палки, тем большие нагрузки вы будете испытывать при ходьбе.

Для изготовления снаряжения используются различные материалы. Каждая палка снабжена специальным креплением, с помощью которого фиксируются кисти. Для занятий подходит любая удобная одежда, не стесняющая движений.

Немного о технике скандинавской ходьбы

Непосредственно перед тренировкой рекомендуется сделать небольшую разминку, чтобы подготовить свое тело к грядущим нагрузкам. Включите сюда наклоны, приседания и упражнения на растяжку. Сама же техника скандинавской ходьбы предельно проста, понятна на интуитивном уровне и не требует особых навыков.

Вставать сначала нужно на пятку, а уж потом переносить вес тела на носок. Одна рука выставлена вперед, а другая находится на уровне таза. Техника скандинавской ходьбы такова: левая нога и правая рука впереди правая нога и левая рука позади, затем все меняется с точностью до наоборот. Интенсивность нагрузок тем выше, чем шире амплитуда шагов. Движения при этом должны быть плавными, а дыхание ровным.

После тренировки наступает этап релаксации, состоящий из серии глубоких вдохов и медленных выдохов, а также упражнений на растяжку.

Специальные палки для скандинавской ходьбы вы можете приобрести в нашем магазине. Наш консультант поможет вам правильно сделать выбор.

Наш адрес: г. Калининград. ул. Черняховского 6а. аптека Океан Здоровья отдел ортопедических товаров тел. 8-911-463-44-61

Нордические палки купить

Источник: mir39orto.ru

Складные (телескопические) палки для скандинавской ходьбы

Тем, кто занялся или еще только желает заняться скандинавской ходьбой. нужно знать, что для занятий существуют специальные палки для ходьбы — телескопические (складные). В данном разделе представлены телескопические скандинавские палки. Телескопическим они называются потому, что их длину можно регулировать.

Складные палки для скандинавской ходьбы бывают двух- или трехсекционные. Главное удобство заключается как раз в том, что их высота изменяема. Они подойдут взрослым и детям, а также для людей, серьезно увлекающихся этим видом спорта, поскольку регулировка высоты увеличивает или уменьшает нагрузку во время тренировки.

Если скандинавской ходьбой увлекается ребенок, то приобрести телескопические палки будет очень выгодно, так как с изменением его роста не нужно будет покупать новый комплект этих спортивных принадлежностей. Кроме того, такие палки легко складываются. Поскольку они очень компактны, их можно взять с собой, например, поехав отдыхать. Если для покупателя имеют важность именно такие характеристики, тогда предпочтительнее приобретать этот вид палок.

Еще одним важным моментом является тот факт, что в зависимости от типа местности возникает необходимость в изменении длины палок, что априори невозможно для инвентаря фиксированной длины, поэтому если вы предпочитаете ходьбу в различных ландшафтных условиях, то оптимальным вариантом представляется возможность купить телескопические палки для скандинавской ходьбы. Телескопические палки подобно телескопу могут регулироваться на необходимую величину. Таким образом они обладают выдающейся универсальностью, которую по достоинству оценят, как профессионалы, так и любители.

Подобрать палки необходимой длины помогут специальные таблицы, которые можно найти на нашем сайте. Необходимо помнить, что телескопические скандинавские палки содержат карбон. Именно от карбона зависит их прочность, легкость и упругость. Но совершая покупку, следует учитывать, что качественные телескопические палки должны содержать в несколько раз больше карбона, чем те, которые имеют фиксированную длину.

Телескопические палки для скандинавской ходьбы можно приобрести у нас в интернет-магазине, где всегда ждет покупателя большой выбор товара. В магазине Hodba Palki продается исключительно высококачественная экипировка ведущих мировых производителей, здесь вы с уверенностью можете купить телескопические палки для скандинавской ходьбы. Купить их лучше от известного производителя, так как это всегда гарантирует их качество, а также надежность аксессуаров. Мы сотрудничаем только с проверенными поставщиками, доказавшими свою состоятельность за годы совместного сотрудничества.

Осталось только выбрать необходимые палочки и отправиться совмещать увлекательную прогулку с укреплением здоровья.

Нордические палки купить

Производители

Источник: hodba-palki.ru

Вы решили примкнуть к ходокам и купить скандинавские палки. Вам хочется как можно скорее начать тренировки? Для этого нужно выбрать палки для ходьбы.

Я советую вам купить палки для скандинавской ходьбы именно в фирменном магазине это гарантирует долговечность и надежность изделия. За 10 лет моей активной работы я твердо уверен в качестве товара, который вам советую.

Наш интернет- магазин палок для скандинавской ходьбы предлагает продукцию известных на мировом рынке брендов EXEL и NordicFit. Вы сможете совершенно спокойно сделать свой выбор и купить в магазине палки для скандинавской ходьбы. Начинающим следует обратить внимание на базовый комплект начального уровня NordicFitOne, который станет вашим верным спутником.

Исходя из личного опыта при выборе палок для ходьбы, интернет магазин Nordicfitshop, предлагает толькокарбоновые палки фиксированной длины, исключая металлические и раздвижные конструкции. В изделии, предлагаемом нами, ломаться нечему палки упругие, надежные, легкие. Оникачественные, содержат полный комплект наконечников вам не понадобится их докупать отдельно. Опора на карбоновую палку не повредит суставы.

На нашем сайте вы приобретете не только палки для скандинавской ходьбы, интернет магазин предоставит и аксессуары для вашего полного комфорта, книгу и видеокурс данной тематики. Безусловно, купить палки для ходьбы хорошего качества могут не только спортсмены, а новички или любители. Вы тут же почувствуете, какие они удобные в передвижении. Это поможет вам утвердиться с выбором этого замечательного вида спорта.

Для того, чтобы купить палки для скандинавской ходьбы интернет магазина Nordicfitshop, вам нужно кликнуть поочередно на клавиши: Подобрать, Заказать, Получить .

Подобрать здесь вы ознакомитесь с подробной информацией о нашей продукции. Если есть сомнения, то в разделе Заказать. который является следующей ступенью в формлении покупки, есть кнопка "HELP", где менеджер ответит на ваши вопросы. НажимаяЗаказать, вы заполняете специальную форму, выбираете тип доставки. Получить Мы доставим продукцию в кратчайшие сроки, при необходимости в течение 3-х часов по Москве. Оплатить вы сможете при его получении наличными или же другим удобным для вас способом.

Палки для скандинавской ходьбы интернет магазина Nordicfitshop еще долгие годы будут радовать вас, станут вашей надежной опорой на пути к здоровью и долголетию.

Источник: http://www.nordicwalker.ru

Какую модель палок для скандинавской ходьбы выбрать?

Многие люди, впервые зайдя на наш сайт или столкнувшись с вопросом выбора палок для скандинавской ходьбы испытывают сложности. Выбор большой, моделей много, цены разнятся и не всегда понятно в чем разница между моделями за 1000 и за 5000 руб. Так какие же палки выбрать Вам?

Прежде всего, стоит определиться с типом палок. Все они делятся на две группы:

1. Палки для ходьбы фиксированной длины (монолитные, цельные) подбираются сразу под рост человека;

2. Палки для ходьбы телескопические (регулируемые, складные) можно регулировать самостоятельно и менять их высоту.

Теперь подробнее о плюсах и минусах

Скандинавские палки фиксированной длины нужно сразу подбирать под рост человека. Таблица подбора приведена на главной странице сайта, внизу. Палки для ходьбы фиксированной длины являются условно более надежными и долговечными, по сравнению с телескопическими, поскольку в них нет механизмов и не чему ломаться. Также к плюсам палок для скандинавской ходьбы фиксированной длины относится их цена, по сравнению с телескопическими моделями.

Теперь перейдем к конкретным моделям фиксированной длины (о телескопических читайте ниже).

Если Вы хотите приобрести максимально дешевый вариант палок. не обладаете большим бюджетом и просто хотите понять, что такое ходьба с палками, советуем Вам присмотреться к модели Gekars или Nordic Peura. Недорогая и легкая модель палок, есть ограничения по весу ходока в 108 кг.

Если Вы хотите приобрести хорошие, качественные, но в то же время недорогие палки. присмотритесь к моделям Золотой середины финские палки RealStick (Реалстик), START Flow (Старт Флоу) или итальянские палки KV+ Vento (В+Венто). Это палки с карбоном 20-30%, пробковыми ручками и регулируемыми темляками. Отлично подойдут новичкам и людям, которые уже занимаются ходьбой.

Нордические палки купить

Также отдельно стоит отметь палки Exel Sport это палки известного финского бренда с 30% Карбона, оснащенные инновационным наконечником Exel All Terrain, который подходит для ходьбы по асфальту и грунту и служит в 2-3 дольше обычных резиновых башмачков.

Если Вы хотите приобрести палки для скандинавской ходьбы отличного качества, с высокой степенью амортизации нагрузок и очень легким весом, стоит сделать выбор в пользу палок для ходьбы итальянского производства FIZAN Performance Race (Физан Перфоманс 60% карбона) или финского START Cross (Старт Кросс 70% карбона)

Ну и конечно, великолепные модели скандинавских палок фиксированной длины финские START Spirit (Старт Спирит 100% карбон) или итальянские FIZAN NW Trainer (Физан НВ Трейнер 80% карбона). Несомненно, лучшие палки в своем классе, отвечающие всем самым высоким требованиям. Причем они подойдут как новичкам, которые сразу хотят приобрести и начать учиться ходьбе на хороших палках, так и опытным ходокам, любителям скандинавской ходьбы и инструкторам.

Палки для скандинавской ходьбы телескопические (регулируемые). Преимущество этих палок в первую очередь заключается в их компактности в сложенном виде, удобстве в хранении и транспортировке. Также к преимуществам относится возможность более точного, индивидуального подбора высоты и использования палок несколькими людьми с разным ростом. Ну и конечно, важным является возможность регулировки нагрузок. Делаем палку выше и тем самым увеличиваем нагрузку, проводим более интенсивную тренировку, снижаем высоту, уменьшается нагрузка, проводим тренировку в облегченном режиме.

Теперь перейдем к конкретным моделям телескопических палок для скандинавской ходьбы:

Наиболее недорогим вариантом являются палки для ходьбы ERGO-50. Достаточно простая, но надежная модель с полным набором наконечников, подойдет для людей с небольшим бюджетом. Появилась ее улучшенная модификация ERGO-50 Plus синего цвета с пробковой ручкой.

Более интересный и недорогой, но хороший вариант телескопических палок MD Sport имеет надежный механизм, пробковую ручку и быстросъемный темляк. Также существует эта модель палок с системой амортизации антишок MD Antishock .

Лучшими моделями из алюминия являются палки для ходьбы итальянских производителей FIZAN Speed (Физан Спид) и KV+Zaluna (КВ+Залуна). В этих моделях качественные и быстросъемные темляки полуперчаткой, легкий вес, надежно работающие механизмы, все детали палок выполнены качественно и на высоком уровне.

Особо стоит отметить модель финского производства Nordic Sport-17 (Нордик Спорт-17), эта модель усиленной конструкции, с усиленным механизмом и антишоком. Несомненно, подойдет для людей с плотным телосложениям (о выборе палок для плотных людей читайте ниже).

Ну и конечно лучшие палки среди телескопических моделей это палки с карбоном. При возможности, стоит отдавать предпочтение телескопическим палкам с карбоном, а не с алюминием. Так как карбон легче, прочнее, а главное он хорошо амортизирует и снижает нагрузки на суставы, кисти и позвоночник при ходьбе.

К телескопическим моделям с карбоном относятся финские палки START Tour (Старт Тур 50% карбона). Идеальное соотношение цены и качества, а также наличие 50% карбона в составе обеспечивают хорошую амортизацию и ставят эти палки далеко впереди любых алюминиевых аналогов. Имеют двух- и трех-секционную модификации.

Лучшими моделями среди карбоновых телескопических палок для ходьбы являются итальянские KV+Adula (КВ+Адула 100% карбона) и финские Exel Nordic Trainer (Ексель Нордик Трейнер 80% карбона). КВ+Адула дает отличную амортизацию, благодаря 100% карбона, имеет компактный размер, хорошую комплектацию и исключительно надежные крепления. А Ексель Нордик Трейнер являются, несомненно, очень качественными палками одного из лучших финских производителей Exel.

Хочется отдельно отметить палки для скандинавской ходьбы Fizan NW Trainer (Физан Трейнер 80% Карбона). Это уникальная комбинированная модель палок. объединяющая в себе плюсы фиксированных и телескопических моделей. По сути, это палки фиксированной длины с большим содержанием карбона, обеспечивающие идеальную амортизацию нагрузок при ходьбе, которую вряд ли могут дать любые телескопические палки, НО за счет внешнего запатентованного механизма фиксации Concept есть возможность регулировки высоты от 105 до 130 см. Это дает позволяет регулировать нагрузку при ходьбе, идеально подбирать высоту как во время ходьбы по асфальту, так и во время ходьбы по песчаному грунту или снегу, когда палки будут проваливаться и высоты будет не хватать. Вот чего всегда не хватало фиксированным палкам. А удобные пробковые ручки, регулируемые и быстросъемные темляки сделают ходьбу еще более приятной. Это модель подойдет всем от новичков, решивших сразу сделать отличный выбор до опытным любителей ходьбы и тренеров.

Людям с большим весом (более 100кг) стоит внимательно подойти к выбору скандинавских палок. Так как все палки для ходьбы имеют предельно допустимую нагрузку, в основном это как раз 100-110 кг. Поэтому, чтобы палка не сломалась или не сложилась в неподходящий момент, нужно выбирать палки усиленной конструкции. Мы советуем палки для скандинавской ходьбы телескопических моделей Нордик Спорт-17 и КВ Адула или палки фиксированной длины КВ Венто. Мы имеем большой опыт продаж этих палок людям, вплоть до 160 кг и уверены в их надежности и прочности.

Нордические палки купить

Теперь Вы знаете положительные стороны телескопических и фиксированных палок для скандинавской ходьбы, понимаете разницу между карбоновыми и алюминиевыми палками и можете сделать оптимальный выбор, в зависимости от Вашего бюджета и потребностей. Надеюсь, что наша статья помогла Вам, если у Вас остались вопросы, Вы можете позвонить нам по телефону 8 (495) 740-60-52 и получить грамотную консультацию специалистов по подбору палок.

Источник: nord-fit.ru

Главная rarr; Как выбрать палочки для Скандинавской ходьбы? И можно ли использовать для скандинавской ходьбы лыжные или треккинговые палки.

Как выбрать палочки для Скандинавской ходьбы? И можно ли использовать для скандинавской ходьбы лыжные или треккинговые палки.

Скандинавская ходьба один из самых доступных видов спорта. Имеет множество названий: нордическая ходьба, финская ходьба, Nordic walking (нордик вокинг), северная ходьба, иногда ее называют ходьба с лыжными палками.

О ее уникальных свойствах написано множество статей, снята масса видео. Не будем останавливаться на этом подробно. Вкратце можно сказать так: ходьба полезна для всех возрастных групп. Используется как средство оздоровления, нормализации веса и как часть подготовки профессиональных спортсменов.

При этом она доступна, не нужно платить за массу экипировки, за подъемники. Казалось бы, нужна всего пара палок и все. И все так и есть, но есть нюансы. Как же выбрать палки для скандинавской ходьбы? Давайте разберемся.

Лыжные палки (ski poles)

Иногда скандинавскую ходьбу называют ходьбой с лыжными палками. Значит ли это что заниматься ей можно именно с лыжными палками? Ответ да, можно! Если вы придете в магазин то увидите прекрасные лыжные палочки, легкие, гибкие, красивые, зачастую с темляком в виде полуперчатки и цена на такие палочки обычно ниже, чем на палочки для северной ходьбы. Все замечательно, однако при выборе таких палок нужно обратить внимание на следующие факторы:

Нордические палки купить

1. Что лыжные палки подойдут только для зимы и не для всех видов покрытия.

2. Наконечник лыжной палки рассчитан исключительно на снег и при контакте со льдом, а уж тем более с асфальтом или землей, быстро выйдет из строя.

3. Резиновые наконечники от палок для нордик вокинга редко на них подходят.

4. Способ подбора размер палок для езды на лыжах и для нордической ходьбы серьезно отличается. Не получится использовать одни и те же палки для этих разных видов спорта. О том, как подобрать размер палок для нордической ходьбы читайте ниже.

В России скандинавская ходьба только набирает популярность. Зачастую, продавцы в магазинах не понимают отличий между палками для путешествий и палками для финской ходьбы. А отличия весьма серьезны. Палки для треккинга предназначены для путешественников, они незаменимы на горных маршрутах. Они толще, крепче, длинней, имеют большую толщину, рассчитаны на серьезную нагрузку. Треккинговые палки должны выдерживать не только ваш вес, но и вес рюкзака которых одет на вас. При этом они почти всегда складные, обычно складываются в 3 секции, чтобы поместится в рюкзак.Их стандартная толщина для 3-х секционной палки 18-16-14 мм. Длина обычно до 150 см.

Палочка для нордической ходьбы рассчитана только на то, чтобы выдерживать ваш вес, в идеале должна быть упругой и достаточно легкой. Трекинговая палка выдерживает вес человека и рюкзака, тут не до упругости и не до легкости.

Палочки для скандинавской ходьбы (Nordic walking poles, Nordic walking sticks):

Итак, какие же бывают палочки? Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы?

Начнем с самого главного размера. Размер для нордик вокинга подбирается абсолютно не так как для лыж. Чтобы правильно посчитать размер, нужно умножить свой рост на 0,68. Например, если ваш рост 170 см то палочки должны быть 170*0,68= 115,6см. Производители изготавливают палочки с шагом в 5см. Для удобства приводим таблицу с ростом и размерами.

Основные характеристики хороших палочек:

1. Удобная тонкая рукоять

2. Легкий упругий стержень

3. Темляк регулируемой длины, удобно сидящий на руке (в идеале полуперчатка или как его называют в народе капкан)

4. Обязательно наконечники для ходьбы по асфальту.

Этим характеристикам могут соответствовать как складные. так и цельные палочки. Цельные палочки будут удобны тем, кто имеет возможность заниматься не далеко от дома или имеет возможность возить их с собой. При выборе цельных палочек нужно обратить внимание на стержень, у хорошей палочки он упругий, пружинистый. Это качество обеспечивает материал палочки, лучше выбирать палочку из композитных материалов, алюминиевый стержень не пружинит меньше. Пружинистый стержень помогает идти, выбрасывает руку вперед, компенсирует ударную нагрузку. На палочках для нордической ходьбы может быть указан карбоновый индекс, следующего вида CL200 это означает, что 20% материала палочки составляет карбон (углепластик повышенной прочности). CL1000 означает, что палочка на 100% состоит из карбона. Чем выше этот индекс, тем более жесткая и крепкая палочка. Такие палки это дорогое спортивное оборудование профессионального класса для выполнения упражнений с бегом и сериями дополнительных упражнений.

Часто спрашивают, какие палочки лучше складные или монолитные. Со временем дать ответ все труднее, появляется все больше отличных складных палочек и зачастую их качество выше, чем у многих монолитных. Тем более все индивидуально, кому-то модель покажется идеальной, а кто-то на нее и не взглянет. Все познается в практике, стоит попробовать самим, и со временем поймете, что больше подходит именно вам. К безусловным плюсам складных палочек относится их компактность, возможность положить в сумочку или специальный чехол. Так же они универсальны, можно подогнать под нужный рост. Идеальный гостевой вариант, если с вами хотят позаниматься знакомые. Складываются палочки, как правило, в 2 или 3 сложения. Хотя стали появляться модели и с большим количеством сложений. Стоит помнить, что чем проще конструкция, тем она надежнее.

Телескопические палочки, так же делаются из алюминия или композитных материалов. Если палочки композитные, то они практически аналогичны целиковым, их стержень пружинит. При выборе алюминиевых следует обратить внимание на наличие системы антишок. Это означает, что в один из суставов палочки вмонтированы пружины, которые исполняют роль амортизаторов. Они работают как упругий, композитный стержень в монолитных палочках, создают комфорт при ходьбе и компенсируют ударную нагрузку. При ходьбе, палочки с антишоком, могут быть немного шумнее постукивать, это работа пружинок. Но однозначно с антишоком лучше, чем без него.

Теперь о наконечниках — резиновый наконечник это вещь незаменимая. Ходить без него по асфальту не только не удобно, но и губит ельно для твердого наконечника палочки. Если палочка плохо пружинит, мягкий наконечник может значительно улучшить ее амортизацию. Наконечники обязательно должны быть в комплекте с палочками. Наконечников обычно хватает на сезон. Но в сложных условиях, с высокой интенсивностью нагрузки их может хватить на один серьезный поход. К счастью, наконечники можно приобретать отдельно.

Несмотря на кажущуюся простоту этого вида спорта, рекомендуем первые занятия необходимо проходить с инструктором, чтобы освоить правильную технику и получить максимальную пользу.

Гарантия возврата денег

В течении двух недель после покупки, если вас что-то не устроило, мы без разговоров и волокиты вернем Вам деньги.

Напрямую от производителя

Мы закупаем нашу продукцию напрямую у производителя, поэтому наши цены ниже и всегда гарантировано качество.

Источник: http://www.zunzun.ru

Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы?

Кроссовки на ногах, лыжные палки в руках вот российский ответ на популяризацию Nordic Walking, буквально идущей полным ходом по всему миру. Северная или иначе скандинавская ходьба еще недавно была диковинным увлечением для наших соотечественников.

Но убедившись, что новый вид спорта необычайно полезен для здоровья, (и что важно, доступен даже для тех, у кого этого самого здоровья осталось чуть-чуть), многие вскоре влились в ряды его последователей.

Хотя просто взять старенькие лыжные палки и встать на тропу здоровья недостаточно. В руках должен быть правильный спортинвентарь, а то получится, как в поговорке о той палке, что о двух концах Давайте разбираться, как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы.

Почему именно на палках делается акцент

Чтобы палочки волшебным образом вернули здоровье, а не добавили боли. их подбирают индивидуально под себя и не в лыжном ряду магазина спорттоваров. Спортсмены и любители Nordic Walking, заинтересованные в максимальном КПД такого хождения, тренируются со специальными палками, предназначенными для скандинавской ходьбы. Палки-опоры регулируют работу опорно-двигательного аппарата, нагружая те мышцы, которые надо разрабатывать, и щадя те отделы позвоночника и суставы, давление на которые противопоказано.

Основной контингент скандинавских ходоков люди с сердечно-сосудистой патологией, страдающие артрозами, протрузиями и грыжами позвоночника или в прошлом травмированные. Занятия нордической ходьбой для них это посильная кардионагрузка и возможность активно двигаться без причинения себе вреда. То же касается людей нетренированных, цель которых повысить выносливость, активизировать транспорт кислорода в тканях организма. Поэтому, какие в руках палки, таков и результат.

Какие они, нордические палки

При выборе палок руководствуются тремя основными критериями: материал изготовления, конструкция, размер.

В таблице значения ориентированы на группу здоровья. Фитнес-программа допускает увеличение длины палок на 5 см, а спортивная на 10 см.

Если нет уверенности, что фиксированная высота монолитных экземпляров удачно подойдет, новичкам лучше купить первые палки телескопические и отрегулировать размер под себя.

Видео: как подобрать палки для скандинавской ходьбы

О наконечниках, ручках и темляках

Наконечник важная деталь. У фирменных палок он нестираемый. Меняя башмаки, можно ходьбу сделать не только всесезонной, но и вседорожной. Твердый и острый железный наконечник приспособлен для льда, снега, мягкого грунта и песка. Резиновый мягкий и бесшумный для асфальта и брусчатки. В комплект с палками входит набор наконечников, но нужный всегда можно купить отдельно.

Выбирая себе палки, нужно обратить внимание, как оформлена область хвата.

Ручка должна быть нескользкой и прочной.

Обычно она выполняется из натуральной пробки или сопоставимого с ней по фактуре материала, чаще всего резины. В отличие от легко изнашивающейся пробки, заменитель легко чистить, и срок его службы выше.

К ручке прикрепляется темляк. Это полуперчатка, в народе прозванная капканом, которая подгоняется под конкретный размер с помощью ремней. Есть дорогие модели с перчатками общепринятых размеров. В любом случае ее желательно померить, чтобы убедиться, не давит ли она на ладонь или запястье.

Лыжным и треккинговым палкам нет

Если зимой еще можно отправиться в путь с лыжными палками (при условии правильной длины), то в теплое время года по твердому покрытию без амортизации не обойтись. Резиновые наконечники от скандинавских палок не подойдут, да и ударная нагрузка станет непосильной для позвоночника и суставов.

Толстые и крепкие треккинговые палки для дальних путешествий и горных маршрутов также не годятся. Они рассчитаны на совокупный вес туриста и рюкзака, слишком длинные, к тому же, всегда складные. Такая палка лишена упругости и будет тяжелой для скандинавской ходьбы.

Кто производит и что производят

Видео обзор телескопических палок CMD Sport c Anti-Shok

Выбор того или иного производителя дело вкуса и финансовых возможностей. Брендовые экземпляры, прошедшие проверку временем, опробованные спортсменами-профессионалами, могут показаться дорогими для небогатого россиянина. Но именно они через какое-то время тренировочных занятий гарантированно восстановят физическую форму.

Одинаковое содержание карбона у различных производителей еще не означает равенства качества товара.

Нордические палки купить

В дорогих моделях ведущих брендов технология изготовления палок основана на многослойной намотке карбона крест-накрест с последующим облегчением конструкции. Например, 60% карбона можно получить и с 15 слоями, и с 6minus;7. Рабочие качества стержня будут отличаться.

Мария Федоровна, 56 лет. Купила на пробу недорогие палки KV+Vento. Они мне понравились: хвататься хорошо, материал у ручки нескользкий, темляк на липучке и снимается моментально при нажатии кнопки. Удобно, когда телефон звонит или я хочу чайку попить. Ношу с собой термос в рюкзачке, когда по набережной Волги гуляю. По-моему, качественные палки достались. Колено не болит при ходьбе с ними, а без них болит. Внучка сказала, что они строгие и стильные, как я

Николай, 49 лет. Я работаю и могу себе позволить летом тренироваться с солидными скандинавскими палками я лыжник со стажем. Хотел даже складные Leki купить, но менеджер магазина обратил мое внимание на финские Exel Nordic Traine. Сказал, что качественные и можно тренироваться на разных рельефах. Так и есть, чудесные палочки! По пляжу хожу с кольцом, а по брусчатке в парке с резиновым каблуком. Все сидит крепко, не соскальзывает. В руках словно пушинки и здорово пружинят. Темляки разнорукие. Советую раскошелиться, зато удовольствие огромное и польза .

В заключении

Продукцию демократичного ценового диапазона отметать было бы ошибочно. Правильная длина, легкое гибкое древко, долговечный наконечник и степень удаленности тренировок от дома вот от чего отталкиваются, выбирая себе скандинавский инвентарь.

Адаптированный размер, хорошие рабочие характеристики палок в сочетании с правильной техникой ходьбы позволят задействовать 90% мышц, сжигать на 50 ккал больше, чем при обычной ходьбе. Посильная аэробная нагрузка улучшит работу легких и сердца, исправит осанку, улучшит координацию. Шея, плечи, позвоночник и суставы не только не пострадают, но станут нормально функционировать.

Для тысяч людей скандинавская ходьба и полноценная жизнь уже стали неотделимы друг от друга. А для вас?

Прочитала интервью с Аллой Духовой, где она рассказывала, что похудела благодаря скандинавской ходьбе. Мы с подружкой скооперировались и купили палки. Я взяла карбоновые KV+Alba. Там его 80% и они легкие. Купила телескопические, в надежде и маму привлечь к занятиям ходьбой. Нам обеим постройнеть не мешало. Сейчас лето, и я надеваю резиновый башмачок. Жизнь прекрасна! Я уже сбросила 5 кг.

Мой рост 168 см, а возраст 53 года. Когда решила заниматься скандинавской ходьбой, то достала с антресолей школьные лыжные палки, они как раз были 116 см. Мне показалось, что идти с ними по утоптанному снегу вполне удобно. Замечательно разминается все тело. Но дети весной на день рождения подарили карбоновые цельные палочки. Никогда не думала, что опираться на лыжные или на эти специальные, совсем не одно и то же, небо и земля. Ходила по парковым дорожкам под дождем в дождевике и наслаждалась прогулкой.

Мне 62 года. Принял решение круглогодично практиковать северную ходьбу. Я ростом под 1.90 и вес мой уважительный Палочки подбирали под богатыря. Нашлись! Nordic Sport-17. Они тяжелые, 0,5 кг, но для меня подходящие, так как рассчитаны на большой вес. Алюминиевые, с пружинками как раз, что надо. Купил зимой, поэтому прошелся первый раз по насту. Зубастый наконечник хорошо прорезает плотный снег. Сразу купил и чехол, чтобы до рощи нести в сложенном виде.

Про карбон, это точно накрутка в цене. У меня есть парочка карбоновых удилищ, они может и крепкие, но боятся микротравм и даже малейших трещин. Так что берите из супер лёгкого алюминия, сплав 6101. У меня есть такие, и .И я доволен. И цена демократичная 1300 руб.

купил себе дешевые в юлмарте 125 см, за 600 руб. отличные без всякого карбона из стекловолокна, метал наконечники плюс рез. башмачки, очень доволен палками и самой ходьбой всем советую начать ходить, бодрит лучше бега, начинал с 4 км, сейчас хожу пять раз в неделю по 10 км. Удачи всем!

Источник: 1trenirovka.com

Палки для скандинавской ходьбы и аксессуары

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы?

Если вы задумались над полезным подарком для себя или для близкого человека, палки для скандинавской ходьбы – это наилучший вариант!

Из этой статьи вы узнаете, чем нужно руководствоваться, выбирая палки для скандинавской ходьбы.

При выборе скандинавских палок необходимо учитывать несколько нюансов:

Нордические палки купить
  • Бюджет
  • Вид палок
  • Состав палок
  • Производитель
  • При каких обстоятельствах будут использоваться палки
  • Как правильно подобрать длину палок

При выборе палок необходимо учитывать, какую сумму вы готовы потратить на приобретение этого «фитнес-тренера». Цена зависит от:

  • страны-производителя
  • от состава палок.

Какие бывают палки для скандинавской ходьбы? Финские палки бывают:

  • фиксированные, цельные (монолитные)
  • телескопические (раздвижные или регулируемые)

    (т.е. состоящие из двух или из трех секций, соединенных между собой).

    По виду палки могут также отличаться видом крепления: крепление заглушкой, крепление поворотом в нижней части палки или крепление поворотом в верхней части палки. Фиксированные палки подходят только человеку определенного роста, шаг длины таких палок 5 см. Длину телескопических палок можно точно подобрать точно вплоть до см. «Плюс» телескопических моделей в том, что изменяя длину палки можно менять нагрузку во время тренировок.

    Состав палок

    По составу палки подразделяются на:

    • алюминиевые
    • стекловолокно
    • карбоновые со стекловолокном
    • 100% карбон
    • Карбон придает палкам жесткость, делает их более прочными к нагрузкам и более легкими по сравнению с алюминиевыми моделями. Чем больше в составе палок карбона, тем дороже будет его стоимость. В карбоновых палках содержание карбона может быть разное, указывается при описании в %. Существуют также модели, где одна часть палки алюминиевая, а другая из карбона со стекловолокном.

      Производитель

      Ведущие производители скандинавских палок — это страны Европы. Наиболее известные из них это:

      • финская марка Exel
      • немецкая Leki
      • итальянская Gabel
      • эстонская ILUUM.

      Наиболее дешевые палки для скандинавской ходьбы производят в Китае, по заказу наших отечественных производителей. Самая доступная для многих россиян марка палок-российский CMD Sport.

      Обстоятельства

      При выборе финских палок следует учитывать условия, в которых будут эксплуатироваться палки. Для повседневного использования идеально подойдут фиксированные и двухсекционные модели. Если вы много путешествуете, нужно выбрать палки, которые состоят из трех секций и легко поместятся в дорожную сумку или чемодан.

      Нордические палки купить

      Как правильно подобрать длину палок

      Для расчета оптимальной длины палок используем специальный коэффициентом 0,68, разработанный профессионалами по скандинавской ходьбы. Для этого свой рост умножаем на этот самый коэффицент 0,68, и полученное значение округляем.

      Пример: Рост — 178 см х 0,68 = 121,04 (итак мы получаем идеальную длину Ваших палок)

      О пользе палок для скандинавской ходьбы.

      Фитнес с палками для скандинавской ходьбы принесет пользу всему вашему организму:

      • приходит в тонус сердце и сосуды
      • улучшается обмен веществ
      • выпрямляется осанка
      • тонизируются мышцы
      • улучшается настроение.
      • очень эффективна для похудения

      Палки для скандинавской ходьбы называют также финские палки, скандинавские палки, нордические палки, палки для нордической ходьбы.

      В нашем интернет-магазине представлены скандинавские палки четырех видов:

      • палки для скандинавской ходьбы фиксированные
      • палки для скандинавской ходьбы телескопические
      • палки для скандинавской ходьбы с сопротивлением
      • трекинговые палки

      Фиксированные палки — представляют собой цельную конструкцию определенной длины. Длина таких палок подбирается индивидуально под рост человека, для которого предназначены палки. Чаще всего выпускаются палки от 110 до 135 сантиметров (с шагом в 5 сантиметров). Длину фиксированных нордических палок подбирают по таблице или по формуле (у каждого производителя своя таблица или формула). Как правило, фиксированные палки для скандинавской ходьбы более прочны из-за своей цельной конструкции.

      Телескопические палки для скандинавской ходьбы – это палки, у которых регулируется длина. Такие палки имеют небольшие размеры в сложенном состоянии, что очень удобно при транспортировке. Благодаря регулируемой длине, телескопические палки могут использоваться людьми разного роста.

      Палки для скандинавской ходьбы с сопротивлением BungyPump – уникальные палки со встроенной системой амортизации с ходом в 20 см. и сопротивлением, эквивалентным 4,5,6 или 10 кг. Тренировки с палками BungyPump дают более быстрый и глубокий результат. Занятия с такими палками развивают не только силу, но и выносливость. Палки для скандинавской ходьбы с сопротивлением разработаны и выпускаются в Швеции.

      Отдельно продаются также:

      В нашем интернет-магазине «Ортопед Ать-два» представлены нордические палки производства:

      Мы рекомендуем, только проверенные нами палки для скандинавской ходьбы:

      Какие мышцы работают при скандинавской ходьбе?

      Техника скандинавской ходьбы. Научитесь правильно ходить!

      Источник: ortoped-at-dva.ru

      Скандинавская ходьба: как выбрать палки и освоить технику тренировки

      Красным выделены мышцы, на которые приходится основная нагрузка при беге, скандинав-ской ходьбе и катании на велосипеде.

      Этот вид спорта позволяет более эффективно и рационально тренировать мышцы. Если при обычной ходьбе нагружаются только ноги, то при нордической работает и верхняя группа мышц мышцы плечевого пояса, спины, шеи, брюшной пресс. Зато позвоночник отдыхает нагрузка с него переходит на палки. Это особенно важно для полных людей, страдающих радикулитом и остеохондрозом, ведь обычно ходьба им не в радость: быстро утомляет, вызывает боли в позвоночнике, в ногах.

      Скандинавская ходьба применяется для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Она позволяет также разгрузить суставы ног, снижая амортизационную нагрузку. Особенно такой вид ходьбы хорош для тех, кто страдает артрозом или перенес травмы ног. По сравнению с обычной ходьбой ходьба с палками ускоряет пульс на 1015 ударов в минуту, она более эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему.

      Также нордическую ходьбу очень пропагандируют пульмонологи. Она полезна для людей с заболеваниями легких способствует их хорошей тренировке и вентиляции. С ее помощью в организме обеспечивается лучший транспорт кислорода.

      Изначально нордическая ходьба пропагандировалась как действенный метод похудения. И вправду это, наверное, самый приятный способ избавления от лишних килограммов. По сравнению с обычной ходьбой нордическая более энергозатратная. Согласно исследованиям британского National Health Institute, во время нее женщины тратят на 18% калорий больше, а мужчины на 21%. Расход калорий при ней составляет плюс-минус 350 ккал/час в зависимости от интенсивности тренировок.

      И, наконец, прогулка с палками это просто колоссальное удовольствие. Она приводит к выработке в нашем организме гормонов счастья серотонина и эндорфина, что способствует релаксации организма и активизирует умshy;ственные способности.

      Подбираем снаряжение

      Палки для нордической ходьбы легкие, их производят из алюминия, углепластика и других композитных материалов. Хотя они очень похожи на лыжные, последние все же не подойдут. Нордические короче, кроме того, они имеют сменный наконечник: для хождения по грунтовым дорожкам, по льду или снегу шип, как на лыжных палках; для асфальта каблук из твердой износоshy;стойкой резины.

      Очень важно правильно подобрать длину палок. Если они будут не по размеру, то могут вызвать боли в спине или в коленях, спровоцировать ухудшение осанки.

      Длину палок определяют по формуле: рост человека 0,68. То есть при росте 174 см нужны палки длиной 118120 см (174 0,68 = 118,32). Лучше приобрести выдвижные телескопические палки, меняющие длину. Такие подойдут по росту сразу всем членам семьи.

      Что касается экипировки, то в спортивных магазинах можно встретить полный комплект начиная от кроссовок и заканчивая шапочкой. Но по большому счету все это лишнее. Нужны только удобные кроссовки.

      Осваиваем технику

      Технике ходьбы с палками научиться несложно, она совершенно естественная. Все как при обычной ходьбе правая нога идет одновременно с левой рукой, а левая с правой. Только движения более интенсивные. При отталкивании палки упираются в землю под углом в 45. Чем сильнее замах руками, тем шире шаг и больше нагрузка, и наоборот. И последнее о режиме тренировок: чтобы поддержать хорошую форму, достаточно заниматься 23 раза в неделю по 3040 минут.

      Источник: http://www.aif.ru

      Палки для скандинавской ходьбы

      Рейтинг 4.4 из 5. Голосов: 135

      Преимущества скандинавской ходьбы.

      • — Скандинавская ходьба — эффективный способ похудения .
      • — Калории расходуются быстрее, чем при беге, за счет подключения к работе мышц торса. Нагрузка на колени и позвоночник при этом значительно уменьшается.
      • — Помогает сохранить форму. Используется профессиональными атлетами для сохранения тонуса в межсезонье.
      • — Снижает уровень холестерина.
      • — Обладает общим оздоровительным эффектом.
      • — Является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. Улучшает функции дыхания и кровообращения.
      • — Укрепляет опорно-двигательный аппарат — помогает в борьбе с остеопорозом.
      • — Занятия северной ходьбой в любую погоду способствуют закаливанию организма. что повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
      • — Активизирует жировой обмен веществ.
      • — Заниматься можно всей семьей, в компании друзей, со своими четвероногими питомцами в любое время года и при любой погоде.

      Как правильно ходить с палками:

      1. В начале тренировки обязательно проводите разминку. Она займет 10-15 минут. Разогревайтесь медленно, постепенно увеличивая скорость.
      2. Во время занятий держите спину прямо, чуть наклоняясь вперед.
      3. Рукоятку палки держите легко, без напряжения.
      4. Движения должны напоминать бег на лыжах: правая рука и левая нога движутся одновременно, а затем – левая рука и правая нога. Движением руки необходимо досылать палку назад за туловище, распрямляя локоть и приоткрывая ладонь (палка удерживается темляком). Верхняя часть тела при этом движется вслед за рукой.
      5. Выносите палку вперед рукояткой, при этом, нижней частью палки совершайте толчок.
      6. При ходьбе, ставя ногу. перекатывайтесь с пятки на носок, отталкиваясь носком от земли.
      7. Темп выбирайте умеренный, чтобы не задыхаться.
      8. Первые занятия должны быть непродолжительными, постепенно увеличивайте время занятий.
      9. Не забывайте в конце занятий делать заминку.

      Популярная телепрограмма " Жить здорово" предлагает Вам укрепить здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Известная телеведущая Елена Малышева (профессор, доктор медицинских наук, автор и ведущая программы "Здоровье" на Первом канале) и ее коллеги расскажут Вам о скандинавской ходьбе. Вы узнаете историю ее возникновения, преимущества перед другими видами физической нагрузки. Во всем мире оздоровительной ходьбой со специальными палками, на сегодняшний день занимается около 15 миллионов человек. В России мода на занятия скандинавской ходьбой только начинается. Мы поможем Вам освоить правильную технику скандинавской ходьбы. Хотите быть здоровым? Присоединяйтесь! Почувствуйте радость движения!

      Преимущества телескопических палок ILUUM.

      Новый бренд ILUUM (Илум) вобрал в себя все самое лучшее из 16-летнего опыта работы одного из самых крупных производителей палок для скандинавской ходьбы в Европе.

      • — Легкие и упругие — такие палки справятся при ходьбе по любому грунту.
      • — Складные (телескопические) палки удобно и просто брать с собой в путешествия, они компактны, легко помещаются в багажник машины, спортивную сумку.
      • — Прочные — сделаны из легкого металлического сплава (алюминий, карбон и композитные материалы) и пластика высокого качества, содержащего карбоновое волокно в своем составе.
      • — Стильные.
      • Идеальное соотношение цены и качества при покупке палок для ходьбы марки ILUUM, дает Вам возможность войти в новый мир спортивного сообщества любителей скандинавской ходьбы легко и комфортно.

      Выбирайте правильные палки для финской ходьбы и оздоровительный успех вам обеспечен!

      Нордические палки купить

      Путь к здоровью.

      Рано или поздно, каждый здравомыслящий человек задает себе вопрос. Что я делаю для сохранения своего здоровья? Не у всех есть ответ на этот вопрос, многим он не дает покоя. Важно то, что большинство людей все-таки начинают что-то делать. У каждого свой путь к здоровью. У кого-то, он выстраданный, через боль и потери. У кого-то легкий и радостный, как весенний ветерок. Но то, что движение -это радость жизни, это неоспоримо. Вы наверное видели людей, которые задорно шагают с финскими палками, но только без лыж. Это и есть, так называемая скандинавская ходьба. Скандинавская ходьба, ее еще называют нордическая, финская, северная, норвежская — это достаточно популярный вид спорта, особенно в Канаде и северной Европе. На данный момент в мире таким видом ходьбы занимаются около 15 миллионов человек. В России это направление только начало набирать обороты и во многих городах уже появились свои клубы Нордической ходьбы. Ходьба с палками — это не пустая трата времени, ведь поклонники скандинавской ходьбы утверждают, что с тех пор, как они стали ею заниматься, чувствуют себя намного лучше. И, улучшая свое здоровье, сбрасывают вес. Они уверяют, что она заменяет им бег и плавание и даже теннис. Медики в один голос перечисляют все плюсы занятий скандинавской ходьбой: она развивает все системы организма, улучшает функциональные показатели. обеспечивает меньшую подверженность стрессам.

      Главное, должно быть желание почувствовать эту радость движения! Освоить скандинавскую ходьбу — все равно, как заново родиться, помолодеешь лет на десять. Скандинавская ходьба утром дает мощный заряд энергии на весь день, вечерние занятия прогоняют напрочь аппетит! И Вы худеете, это так классно. Не прилагая особых усилий, получая радость от движения, любуясь красотами природы, вдыхая свежий воздух, прощаетесь с ненавистными килограммами! ЗДОРОВО!
      Время бесценно, подумайте на что Вы его тратите! Вложите его в свое здоровье, помогите близким, расскажите как Вы достигли таких результатов! Купите себе палки ILUUM, пару хороших кроссовок и трогайтесь в путь!

      Наш девиз: палки в руки и вперед! К здоровью!

      Источник: walkingpoles.ru

      Похожие статьи

      • Купить палки для скандинавской ходьбы leki

        Купила у вас данный коврик месяц назад. Все работает исправно. С виду очень качественно и надежно смотрится. Пользуюсь постоянно как вы объяснили. Прогреваю длительно и прижигаю стопы и спину…

      • Лучшие палки для скандинавской ходьбы купить

        Палки для ходьбы, сделанные в Китае (видео на тему) Купила у вас палки для скандинавской ходьбы Exel Nordic Trainer. Хочу сказать, что качество превзошло все мои ожидания! Это 3 мои палки и я…

      • Палки для скандинавской ходьбы купить недорого

        палки для скандинавской ходьбы с шагомером (видео на тему) я любитель активного спорта и отдыха, давно являюсь клиентом данного магазина. Заказывал у них уже третьи палки «Fizan Performance…

      • Палки для скандинавской ходьбы exel купить

        Палки для скандинавской ходьбы Exel Nordic Trainer 50% Carbon Палки для финской ходьбы Exel отличное качество на рынке. Стильный дизайн. Финская компания Exel производит очень качественные…

      • Норвежская ходьба купить палки

        Жизнь продолжает баловать меня подарками. Вчера заказала в Целебном Мире для себя, для внучки, для мужа продукцию. Сегодня уже привезли. Весь товар качественный, все испробовала. Хочу…

      • Где купить шведские палки для ходьбы

        Скандинавская ходьба появилась в Екатеринбурге летом 2011 года. Именно тогда Владимир Михайлович Рыжкин, главный внештатный специалист по физиотерапии Министерства Здравоохранения Свердловской…

      • Палки для скандинавской ходьбы excel купить

        В салоне массажного оборудования ЛОТОС в Нижнем Новгороде попробовала в действии данный прибор ВСЕГО ОДИН РАЗ. На следующий день сразу приобрела его для домашнего использования, т. к. сразу…

      • Подбор палок для скандинавской ходьбы

        Как выбрать палки для скандинавской ходьбы Правильно подобранные длина и материал палок для скандинавской ходьбы позволят сделать занятия наиболее эффективными, увлекательными и комфортными….

      • Дешевые палки для скандинавской ходьбы

        скандинавская ходьба Волшебные палочки (видео на тему) Скандинавская ходьба появилась в Екатеринбурге летом 2011 года. Именно тогда Владимир Михайлович Рыжкин, главный внештатный специалист по…

      • Палки для скандинавской ходьбы exel trainer

        Палки для скандинавской ходьбы Exel Nordic Trainer 50% Carbon Палки для финской ходьбы Exel отличное качество на рынке. Стильный дизайн. Финская компания Exel производит очень качественные…

      Реклама
      1. Комментариев нет.
      1. No trackbacks yet.

      Добавить комментарий

      Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

      Логотип WordPress.com

      Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

      Фотография Twitter

      Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

      Фотография Facebook

      Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

      Google+ photo

      Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

      Connecting to %s