Главная > Питание > Лучшие палки для скандинавской ходьбы купить

Лучшие палки для скандинавской ходьбы купить

Содержание статьи:

Палки для ходьбы, сделанные в Китае (видео на тему)

Купила у вас палки для скандинавской ходьбы Exel Nordic Trainer. Хочу сказать, что качество превзошло все мои ожидания! Это 3 мои палки и я даже не думала, что будет такая разница! Очень мягкие и удоб. [читать далее] ные темляки, никакой отдачи приходьбе по асфальту,мягко как будто по песку. Потрясающий цвет и дизайн. Наконечники потерять не возможно, есть спецсистема. Складываю их и убираю в рюкзак когда еду на метро из парка после ходьбы. Очень удобно, руки не заняты! В общем все, что нужно. Рекомендую всем ходокам. Не нужно экономить на палках, а берите сразу
эти палки.

Степанцова Наталья о палках Exel Nordic Trainer ,
Красногорск

В силу своей стрессовой работы, здоровье ухудшилось. Врачи ничего толкового не рекомендовали, а нужно было срочно такое локальное средство. Друг подсказал попробовать тренажёр ТУИ Суперздоровье, котор. [читать далее] ый очень ему помог избавиться от хронических проблем с мигренью. Он выпадал из жизни на сроки до 7 дней несколько раз в году со страшными головными болями. Тренажёр ему помог.
Я тоже начал заниматься по его примеру и рекомендации.
Результат пришёл на третий месяц. Явный прилив энергии, позитив. Стрессовые ситуации на работе не так беспокоят, на всё смотрю проще. Тренажёр явно работает! Продолжаю заниматься.

Лучшие палки для скандинавской ходьбы купить

Типанов Игорь 35 лет о тренажёре ТУИ Суперздоровье,
Менеджер по работе с клиентами, Москва

Покупал через заказ Почтой России у вас скандинавские палки ILLUM-НЕСТ несколько пар,разных цветов..
Не удержался чтобы не написать слова благодарности за качественный товар и оперативную отправку. П. [читать далее] алки "потрясающие". они действительно стали еще лучше в сравнении с прошлой моделью. И совсем не страшно, что они немного дороже. Убедился, что это не просто слова или маркетинг. Они действительно ЛУЧШЕ. Прочней и надежней фиксация колен, темляк поудобнее, а квадратик-отбойнник от снега и грунта очень мило смотрится на конце палки.

В общем спасибо Андрею за грамотную консультацию по телефону и всем за оперативную отправку Почтой

Евгений 38 лет о палках ILLUM-НЕСТ,
Програмист, Дубна

Жизнь продолжает баловать меня подарками.
Вчера заказала в "Целебном Мире" для себя, для внучки, для мужа продукцию. Сегодня уже привезли. Весь товар качественный, все испробовала.
Хочу поблагода. [читать далее] рить команду "Целебного Мира" за ответственное отношение к своей работе. Получила огромное удовольствие от общения с Вами.
Ценю качество,надежность,доброту,честность и открытость в отношениях. Все это нашла у Вас !
Теперь всегда Ваша постоянная покупательница Елена.

Гамова Елена Владимировна,
Москва

Моя мама узнала о данном мате с фотонами от знакомого. Ему он помог при повышенном давлении и остеохондрозе. Попробовала у него дома данный коврик. Ей очень понравился он удобством применения как в кр. [читать далее] есле, так и на диване очень удобно использовать. Мы заказали в Целебном мире себе такой же коврик с фотонами.
Привезли на следующий день. Все в комплекте, проверили прямо дома, оформили гарантию. Это учитывая, что доставка по Москве бесплатно!
Мы сразу его обновили, опробовали.
Нам с мамой очень нравится его мягкое тепло и фотоны, которые можно отключать и включать по желанию.
Словом отличная вещь для здоровья, рекомендую!

Снегирева Татьяна 43года о мате с фотоно-терапией CGN-1000-2PP BioMat,
менеджер по персоналу. Люберцы

Купила его с одной целью похудеть и улучшить фигуру к лету!
Результат получила прекрасный и всего за 14 дней! Минус 5 кг. И приятный "плоский животик"
Много программ и степеней нагрузки! пульт просто. [читать далее] й, сразу разобралась.
Еще отмечу, что от аккумулятора работает очень удобно, целых 7 часов
На дачу его брала. Одела а сама на кухне и по всему дому хожу, дела делаю.
Рекомендую обратить на него внимание!
Заказывайте смело, очень хороший выбор!

Дронова Лариса о поясе Pro Ultra Tens ,
менеджер, Москва

В салоне массажного оборудования "ЛОТОС" в Нижнем Новгороде попробовала в действии данный прибор ВСЕГО ОДИН РАЗ. На следующий день сразу приобрела его для домашнего использования, т. к. сразу почувс. [читать далее] твовала в ногах непередаваемую лёгкость, а раньше, при хождении на каблуках ноги постоянно "подкашивались" и было очень тяжело ходить. Долгие годы я мучилась от проблем с ногами и вот теперь нашла решение! Спасибо компании "ЛОТОС" за такие эмоции!

Татьяна, 52 года о Массажере для ног Pro Ultra Tens YS-005-HB ,
Н. Новгород

Спасибо за качественный и эффективный Массажёр. Пользуюсь им уже несколько месяцев и отметил явные улучшения. Перестали ноги мёрзнуть по ночам, ушли судороги, появилась явная лёгкость в ногах при ходь. [читать далее] бе. В моём возрасте такие улучшения казались просто не реальными. Но этот чудо-массажёр явно мне помог! Спасибо.

Фролов Пётр Сергеевич о массажере для ног Стелс "Smart",
Пенсионер 65 лет, Клин

Классные палки! Много слышал о них раньше. Искал,но почему-то все не попадались мне. Купил их осознанно. Это мои третьи палки и вторые телескопы.
Походив на них получил огромное удовольствие! Спасибо!. [читать далее] Палки очень удобно лежат в руке,темляк идеально облегает руку, не скрипят. Я себе выбрал черные,жене красные! Она в восторге от цвета и дизайна. Но стальные тоже хороши!

Евгений Стулов 37 лет. о палках ILLUM,
иенеджер, Химки

Подушка классная! Мотор очень мощный, это отличает её от более дешёвых аналогов. Даже лёжа под спиной работает. Массирую ей всё тело. Использую дома и в машине. Очень нравится. Мне совсем не важно, ч. [читать далее] то ролики здесь не из нефрита. Мне всё равно. Переплачивать за нефрит ещё тысяч, я не сумасшедшая!
Спасибо за качественную и не дорогую вещь!

Сергеева Оля о массажной подушке Docstor Шиацу,
Студентка, Москва

Только что купили

Купить палки для скандинавской ходьбы в Москве

Выбираете палки для скандинавской ходьбы?

Наш интернет-магазин является экспертом в мире Скандинавских палок!
Мы поможем Вам выбрать палки, которые подойдут именно Вам.

1. Палки для каждого: от новичков до профессиональных спортсменов! За консультацией обращайтесь к нам!
2. Самый широкий диапазон цен
3. Гарантия качества.
4. Мы реальны и существуем не только в интернете.
5. Вы можете получить заказ курьером с быстрой доставкой по Москве, почтой России, или через транспортную компанию.
6.Постоянно весь товар в наличии.
7.Представлены реально лучшие бренды в мире палок
8.Все, что предлагаем вам, ТЕСТИРУЕМ САМИ!

ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛ. 8(495)774-24-21

Предлагаем посмотреть видео о Скандинавской ходьбе

ВАМ НУЖЕН ИНСТРУКТОР ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ В МОСКВЕ?

ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛ, 8(495)774-24-21

Регулярные занятия с новичками по скандинавской ходьбе проводятся по понедельникам и четвергам с 12-14 по адресу: город Москва, м.Теплый стан ул. Профсоюзная д.123а, санаторий Узкое (встречаемся в 12.00 у главного входа под Аркой со стороны ул. Профсоюзная рядом с Палеонтологическим музеем)
Первое занятие по технике для новичков — 550 рублей с человека. Последующие занятия 350 руб. с человека. У инструктора вы можете купить понравившиеся вам палки, предварительно обговорив по телефону или приходите со своими. Модели смотрите на этом сайте.
При себе иметь удобную спортивную одежду и обувь, бутылочку с водой, все это удобно носить в рюкзачке, он представлен на этом сайте.

На занятиях для новичков мы освоим специальную разминку и заминку для скандинавской ходьбы, а также мы научимся технике правильной ходьбы с палками

Приходите! Будет весело и интересно.
Предварительная запись на тренировку обязательна
Телефон для записи 8(495)774-24-21

Шагомеры и гаджеты для скандинавской ходьбы (4)

Здесь вы можете купить палки для скандинавской ходьбы оптом и в розницу, мы работаем в Москве. Быстрая доставка и низкие цены! У нас всегда есть палки для ходьбы со скидкой и по акции

Нужна консультация специалиста по скандинавской ходьбе?
Нажмите кнопку Нужна консультация или позвоните нам

Если Вы хотите БЫСТРОГО СТАРТА в освоении Скандинавской ходьбы?
Вы не хотите повторять ошибки других и топтаться на месте из-за них?
Вы хотите ходить безопасно, эффектно, красиво и главное эффективно?
Вы хотите быстро и безопасно похудеть, сбросить лишний вес?
Может вы просто любите фитнес и циклические занятия на свежем воздухе, а не в душном фитнес-клубе?
Если вы выматываетесь в пробках или в офисе,долго и безуспешно пытаетесь справиться со стрессом и наконец отдохнуть?

Если хотя бы на один из вопросов Вы ответили ДА

ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ ИНСТРУКТОРА ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ В МОСКВЕ

Скандинавские палки и как правильно их подобрать?

Качество и комплектация палки значительно влияет на качество скандинавской ходьбы и получаемое от нее удовольствие.
Необходимо обращать внимание на следующие факторы при выборе скандинавских палок.
— Рукоятка должна быть удобна и не натирать голую кисть руки. Хорошая рукоятка сделана из пробкового дерева.
— Палка должна быть легкой и прочной. Палка с содержанием карбона — идеальный выбор.
— Палка должна соответствовать весу. Некоторые палки не могут вынести большой нагрузки. Необходимо проконсультироваться с
оператором для выбора палок.
— Хороший темляк-полуперчатка равномерно распределяет давление руки и не препятствует кровообращению кисти. Ремешок должен плотно
поддерживать руку и такой, чтобы не надо было сжимать рукоятку, — палка должна естественно двигаться с ходоком. Темляк обычно должен
иметь отверстие для большого пальца.
— Твёрдосплавный шип на конце палки добавляет безопасности и срок службы, а резиновый наконечник смягчает удары при движении по
асфальту. Так как резиновые наконечники теряются и стираются, полезно будет купить дополнительный комплект наконечников при покупке
палок. В комплектацию палок обязательно должны входить резиновые наконечники для ходьбы по асфальту, чтобы палка не скользила, не
цокала и не стирался шип. Резиновый наконечник важен для амортизации и сглаживании ударов об асфальт палки при ходьбе.

Чтобы правильно подобрать палки воспользуйтесь одним из 3-х способов:

1. формулой: (рост + подошва в см) * 0,68, значение округлить
2. визуальным определением: возьмитесь за рукоятки, поставив палки наконечниками к пяткам, и пододвиньте локти ближе к телу. Если
сгиб руки образует прямой угол, палки подобраны правильно. Как правило, палки должны быть на 50 см короче роста человека

Внимание! Во всех способах подбора обязательно учитывайте подошву обуви, в которой вы будете заниматься!

Источник: celebniymir.ru

Скандинавские палки для ходьбы

Вот уже более 20 лет Европа увлечена интересным и очень полезным видом спорта, скандинавской ходьбой (нордическая ходьба с палками). Ее особенностью является то, что она гораздо эффективней обычной ходьбы и даже бега, одинаково подходит, как активным спортсменам, так и пожилым людям, превосходно сжигает лишние калории, лечит множество различных заболеваний и совершенно не имеет противопоказаний. Наша основная цель заключается в популяризации этого вида спорта. Кроме того, мы предлагаем превосходный инвентарь — шагомеры, пульсометры, аксессуары и конечно же палки для скандинавской ходьбы, купить которые вы можете по лучшим ценам в Москве.

Скандинавская ходьба – спутник радости каждого дня

Сегодня в самых знаменитых оздоровительных центрах стал применяться уникальный метод восстановления организма человека, его активно применяют и для подготовки спортсменов, чтобы они могли быстрее прийти в отличную физическую форму, сбросить лишние килограммы, укрепить тело и успокоить нервы. Этот замечательный метод, набирающий популярность во всем мире, называется скандинавская ходьба с палками.

Скандинавская ходьба – против недугов борьба

Как показали современные исследования, такая физическая нагрузка очень полезна для людей любого возраста, хоть и заставляет тело работать в 10 раз больше, чем при обычной ходьбе. Она благотворным образом воздействует на сердце, опорно-двигательный аппарат, отлично лечит суставы и тренирует равновесие, помогает сжечь огромное число калорий и даже поспособствовать омоложению организма. Ведь неспроста говорят в народе, что движение – жизнь. Остается лишь купить палки для скандинавской ходьбы и быстро пошагать навстречу счастью, красоте и здоровью.

Палки для скандинавской ходьбы и здоровья

Сама идея нового вида спорта, скандинавская ходьба, появилась благодаря финским лыжникам. Спортсмены мечтали достичь более хороших результатов на ответственных соревнованиях и для осуществления задуманного стали заниматься с лыжными палками и в летнее время. В итоге оказалось, что их физическая подготовка и выносливость значительно лучше, чем у всех остальных лыжников. В 1997 году идея была запатентована и начала приобретать широкую популярность.

Лучшие палки для скандинавской ходьбы купить

Мы рады предложить вам скандинавские палки для ходьбы высочайшего качества по максимально низким ценам. Ваше хорошее настроение и радость от ходьбы для нас важнее всего! Команда Hodba-Palki.ru

Но с чего же начать человеку, решившему заниматься этим видом ходьбы? Конечно, важнейшую роль играет инвентарь. Где купить палки для скандинавской ходьбы в Москве, в российском регионе или ближнем зарубежье? Где почитать отзывы? Сегодня это можно сделать не выходя из дома благодаря нашему сайту быстро, просто, надежно. Кроме столицы мы доставляем палочки в такие крупные города России, как СПБ (Санкт-Петербург), Екатеринбург, Нижний Новгород, Саратов, Новосибирск.

Наш интернет-магазин предлагает большой выбор скандинавских палок для ходьбы различных производителей по разным ценам, поэтому вы всегда сможете подобрать оптимальный вариант для себя. Мы гарантируем высокое качество продукции, ведь самый главный принцип нашей работы – это честность, уважение к покупателю и его интересам, порядочность. Отзывы наших покупателей говорят сами за себя. Только на таких позициях и может строиться деятельность.

Скандинавскою ходьбой всем болезням дали бой

Мы всегда рады вам и желаем мира, радости, бесконечного лучистого счастья. Пусть палочки для скандинавской ходьбы станут первым путеводителем по солнечной дороге здоровья, отличного настроения и красоты. Вы всегда сможете заказать понравившиеся вам модели на нашем сайте, позвонив нам по телефону или оставив заявку.

Три простых шага к здоровью

01 Покупка качественного инвентаря.

Источник: hodba-palki.ru

Палки для скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба это популярный по всему миру вид спорта. Ей можно заниматься в любом возрасте. Суть этого вида спорта в том, что вы ходите и помогаете себе при ходьбе специальными палками. Скандинавская ходьба помогает эффективно восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов, быстро восстанавливает опорно-двигательные функции.

Палка оснащена ортопедически правильной рукояткой, которая не натирает кисть

Во время каждой тренировки вы задействуете 90% всех мышц

Улучшает работу сердца и легких

Вы избегаете давления на колени и на позвоночник

Лучшие палки для скандинавской ходьбы купить

Нормализует обмен веществ в организме, укрепляет мышцы спины и ягодиц

Идеальный вид спорта для исправления осанки

Особенности палок для скандинавской ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы подбираются на основе вашего роста и скорости, с которой вы планируете ходить. Так, людям после операции нужна медленная и равномерная ходьба, и им не подойдут палки спортсменов, которые хотят быстро прийти в форму. Специалисты Кладовой Здоровья быстро подберут нужную вам длину и материал, в зависимости от рекомендаций вашего врача.

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Какой должна быть качественная палка для скандинавской ходьбы?

Рекомендуем ознакомиться с полезными статьями:

Она должна быть оснащена ортопедически правильной рукояткой, которая не натирает кисть.

Задайте вопрос специалисту

Наши специалисты помогут вам с выбором палок для скандинавской ходьбы. Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в течение 5 минут.

Все чаще в парках, на стадионах и просто на улицах города можно увидеть людей, передвигающихся с помощью странных палок, похожих на лыжные. Этот необычный вид физической активности получил название скандинавская ходьба. Названа она так из-за того, что впервые появилась в Финляндии в сороковых годах прошлого века, и затем наибольшее распространение получила именно в северных странах. Причина понятна: такой ходьбой можно заниматься круглый год, не обращая внимания на капризы погоды.

Преимущества скандинавской ходьбы

Нагрузка в этом виде спорта распределяется на все тело равномерно, что позволяет заниматься в течение продолжительного времени, не сильно уставая. Длительная равномерная нагрузка сжигает жир, укрепляет сердце и легкие, приводит в порядок мышечный тонус и улучшает осанку. Особенно полезной такая ходьба может стать для пожилых людей, у которых много проблем со здоровьем.

К преимуществам скандинавской ходьбы можно отнести доступность: вам потребуются только специальные палки и удобная одежда. Более того, ей могут заниматься люди разных возрастов в независимости от физической формы. Иногда палки для ходьбы используют после перелома, во время реабилитации. Палки для ходьбы подойдут и пенсионерам, которым хочется держать себя в тонусе. Из-за географии распространения, их называют по-разному, применяя названия стран: палки для норвежской ходьбы, палки для шведской ходьбы, палки для финской ходьбы, альпийские палки, финские палки, канадские палки, шведские палки и т.д.

Популярность скандинавской ходьбы достигла и наших широт, поэтому вопросы где купить палки для скандинавской ходьбы в Москве? или как заказать скандинавские палки в Санкт-Петербурге решаются в два клика. Цена на различные модели палок для скандинавской ходьбы варьируются в зависимости от их особенностей. Новичкам подойдут дешевые скандинавские палки и недорогие накладки, в то время как продвинутым пользователям могут быть интересны более дорогие модели.

Отличия скандинавских палок от лыжных и трекинговых

Часто люди путают палки для трекинга и скандинавской ходьбы, не говоря уже о более распространенном заблуждении об использовании при ходьбе лыжных палок.

Несмотря на внешнюю схожесть с лыжными палками, палки для скандинавской ходьбы значительно короче. Такая длина обусловлена тем, что движения должны выглядеть естественно, рука должна делать движение вперед на 45 градусов без сильного закидывания вперед, в то время как амплитуда использования лыжных палок больше.

Еще одним важным различием является вес: скандинавские палки значительно легче. В их производстве используют стекловолокно с добавлением карбона, которое делает палку прочной, и при этом легкой. Материал делает палку упругой, чтобы она могла амортизировать ударную волну, идущую от поверхности, и подталкивать ходока. Также снизить нагрузку призваны темляки — ремешки в виде перчаток без пальцев, которые крепятся к ручке. С ними отпадает потребность крепко сжимать ручку, излишне нагружая запястье. Для правильной фиксации можно отрегулировать крепление. Лыжные палки более тяжелые и длинные, у них нет специальных темляков, и они не амортизируют удар. Суставы с такими палками будут нагружаться гораздо быстрее, и руки будут уставать.

Наконечники у данных палок тоже различны. Наконечник лыжной палки подходит для снега, но для грунта или асфальта он не подойдет. Наконечник скандинавской палки создан из особого прочного сплава, позволяющего выдержать нагрузки. А для более твердых поверхностей предусмотрены резиновые насадки-башмачки.

Трекинговые палки созданы для восхождений в горы, поэтому их делают тяжелыми и прочными. Они должны выдержать вес альпиниста и суровые условия гор. Поэтому их производят из металла и часто делают складными (телескопическими), что еще сильнее увеличивает вес. Важно понимать, что, несмотря на внешнее сходство, эти палки нельзя взаимно заменить, потому что их задачи диаметрально противоположны. Палки для скандинавской ходьбы равномерно нагружают мышцы, а трекинговые служат опорой и снимают нагрузку при восхождении.

Виды палок для скандинавской ходьбы

Различают складные (телескопические) и цельные палки.

Складные во многом удобнее: они компактны, их проще перевозить, а особенности конструкции позволяют настроить их под нужный рост. Монолитные палки, как правило, надежнее, у них меньше слабых мест в построении. Выбор зависит от того, в каких условиях вы хотите использовать изделие. Складные подойдут тем, кто любит брать палки с собой в дорогу или держит их для гостей: так, они всегда могут поменять высоту под себя. Цельные хороши для тех, кто занимается недалеко от дома и интенсивно задействует изделие.

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Первое на что необходимо обратить внимание при выборе палок для скандинавской ходьбы их длина. Чтобы определить оптимальную длину, необходимо умножить свой рост на 0,68. Размеры изделия могут корректироваться в зависимости от особенностей пользователя. Людям со слабыми ногами лучше взять более длинные палки, а тем, у кого проблемы с шеей, плечами или локтями короткие. Производители изготавливают палки с интервалом в 5 сантиметров, поэтому погрешность точности выбора находится в этом же интервале.

Далее обратите внимание на то, чтобы у палки была удобная ортопедическая ручка и темляк, который плотно облегает руку. Стержень должен быть прочным и упругим, чтобы принимать на себя удары твердой поверхности, не нагружая при этом запястья. Этим характеристикам хорошо соответствуют палки из композитных материалов. Обратите внимание на карбоновый индекс, который указан на изделии. Он имеет вид CL200, где число это процент содержания карбона, умноженный на 10. Чем выше показатель, тем жестче и крепче изделие. Самыми крепкими обычно являются карбоновые спортивные палки для скандинавской ходьбы.

Выбрав понравившуюся модель, не забудьте купить к ней насадки для использования на асфальте.

Купить палки для скандинавской ходьбы в СПб и Мск

Вы можете купить скандинавские палки фирмы Ergoforce недорого в ортопедических салонах Кладовая Здоровья в Санкт-Петербурге (СПб) или с помощью нашего интернет-магазина. Также вы можете заказать их в Москву (Мск) или в другие города России, оформив доставку. Стоимость зависит от особенностей изделия. Более подробную информацию вы можете получить по телефону или в наших офисах продаж.

Источник: kladzdor.ru

Основной элемент, который входит в состав снаряжения для скандинавской (нордической) ходьбы, это палки с темляком и наконечниками. Вопреки существующим суждениям, лыжные приспособления не подходят для занятий. Если длина палок по.

Занятия скандинавской ходьбой относятся к тому виду спорта, который подходит практически всем категориям людей по возрасту и с любым уровнем физической подготовки. Прямых противопоказаний нет в принципе. Конечно, такой вид активного отдыха непри.

Скандинавская ходьба с палками, а конкретно её снаряжение и техника выполнения, предназначены для спортсменов, а также людей, которые ведут активный образ жизни. В летнее время многие желают держать себя в форме, не расслабляясь до откры.

Почему стоит покупать у нас? —

Более 1000 довольных клиентов

Cкандинавские палки

Часто мы можем встретить на набережных, в парках и прочих местах спальных районов людей, активно прогуливающихся с палками в руках. Не стоит думать, что они сумасшедшие. Просто люди занимаются укреплением своего здоровья по системе, разработанной ещё в сороковых годах двадцатого века финскими зимними атлетами, которые придумали альтернативу для тренировок летом. Скандинавские палки стали незаменимой и единственной экипировкой таких походов.

Чем необходимо руководствоваться при выборе нордического орудия, если хотите заказать его через интернет? Часто цена становится главным критерием при подборе скандинавских палок. И это в корне неправильно. На какие моменты обращать внимание, попробуем рассказать дальше. Классификация моделей происходит по следующим параметрам.

Механизм и материал палок

По конструкционным особенностям распознают раздвижные (телескопические) и фиксированные (монолитные) скандинавские палки. Первый тип пользуется большой популярностью, ведь он имеет свои преимущества. Как отмечают любители активного отдыха, они удобны в путешествиях. Без проблем складываются и не занимают много места. Также телескопические скандинавские палки хорошо подходят детям, которым присуще постоянное изменение роста. Кроме того, они, как правило, стоят дёшево, что отличает их от монолитных моделей.

К недостаткам стоит отнести относительную недолговечность фиксатора, который может постепенно изнашиваться под воздействием воды и пыли. В зимние месяцы он и вовсе может замёрзнуть, а придя в негодность спровоцировать травму.

Важным моментом при выборе тростей играет исходный материал. Чаще всего встречаются следующие трубки:

  • алюминиевые;
  • карбоновые;
  • композитные, содержащие углеродные вещества и стекловолокно.

Преимущество моделей из алюминия их низкая цена, однако они не отличаются долговечностью. Скандинавские палочки из карбона прочны, упруги и долговечны. Они идеально подойдут людям с серьёзными патологиями. Что касается композитных тростей, то тут важен процент содержания карбона. Если он меньше 20 процентов, то палка не будет отличаться надёжностью, если же больше 30, то появится излишняя жёсткость.

Рукоятка, крепление и наконечник

Дешёвые скандинавские палочки оснащаются обычными железными наконечниками, которые быстро изнашиваются. Более дорогие сделаны из высокопрочной стали. Для ходьбы по асфальту и прочим твёрдым покрытиям применяются резиновые наконечники, обеспечивающие максимальное сцепление.

Покупая скандинавские палки, следует должным образом обратить внимание на ручку, с прикреплённой к ней перчаткой. Рукоятка должна быть изготовлена из прочного материала с нескользящей поверхностью. Чтобы владелец смог использовать трости при любых погодных условиях, большинство моделей перчаток выпускается с возможностью регулировки размера.

В более дешёвых вариантах используются наконечники из металла. Срок службы таких шипов невелик, вследствие постепенного стирания. Дорогие модели оснащены наконечниками из высоколегированной стали или карбида вольфрама. Для занятий на жёстком покрытии, вроде асфальта, применяют съёмные резиновые наконечники.

Длина палок

Если вы остановили свой выбор на монолитных скандинавских палках, прежде чем покупать их, необходимо заранее подсчитать длину понравившейся модели. Существует нехитрая формула расчёта: рост человека, умноженный на коэффициент 0,66 с последующим округлением. Спортсмены, работающие с большими нагрузками, умножают свой рост на 0,7. Поскольку физиология человека уникальна, при конечном выборе длины палок желательно проконсультироваться со специалистом, который поможет выбрать подходящую модель.

Лучшие палки для скандинавской ходьбы купить

Какие разновидности экипировки в итоге купить, зависит от ваших личных предпочтений, размера кошелька, состояния здоровья, климатических условий и многих других факторов. Но если среди своих знакомых вы нашли единомышленников, можно приобрести в магазине скандинавские палки оптом, так будет дешевле. Да и прогулка в компании будет веселее и полезней.

Практические советы

Для того чтобы облегчить процесс выбора в нашем интернет-магазине, и ваши оздоровительные прогулки на воздухе всё-таки состоялись, предлагаем несколько полезных рекомендаций:

  1. Не стоит выбирать самые недорогие модели, особенно китайских производителей они недолговечны.
  2. Зайдя в специализированный интернет-магазин, необходимо иметь чёткое представление о запланированной покупке. Определитесь, сколько денег вы готовы отдать за покупку. И помните, купить оптом всегда дешевле. Позаботьтесь о своём здоровье и ваших близких.
  3. Как правило, наш сайт или любой другой магазин имеет в штате консультанта, который поможет грамотно подобрать оптимальную для вас модель.
  4. Обращайте внимание на гарантийный срок. Чем он будет больше, тем лучше. Правда, в таком случае и стоимость повышается. Рекомендованный срок гарантии не менее двух лет. Помните о том, что дешёвые скандинавские палки имеют несъёмные шипы. В течение года или двух они сотрутся, и придётся выбросить непригодную тросточку.
  5. Избегайте моделей с содержанием карбона менее 20 процентов, хотя и цена их более доступная. Не стоит экономить на своём здоровье.
  6. Ремешок должен плотно поддерживать руку во избежание необходимости сжимать рукоятку. Купить такие палки означает пользоваться с удобством.
  7. Выбирайте нескользящую рукоятку. Это крайне важно в дождливую погоду.

И наконец, главный совет берегите себя, близких и своё здоровье. Занимайтесь спортом или фитнесом. Тем более что активная ходьба доступна абсолютно каждому, ведь цена на скандинавские палки невысокая.

Источник: walking-stick.ru

Снаряжение для скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба (Nordic Walking) не требует какого-либо сложного снаряжения. Однако, несмотря на свою экономичность, с точки зрения снаряжения, – это достаточно эффективный способ укрепления здоровья. В статье «Техника скандинавской ходьбы» говорилось об этом.

Посетители сайта в своих запросах спрашивают о снаряжении, необходимом для занятий этим видом ходьбы. Для этого вполне достаточно иметь специальные палки, которые еще называют «нордиками», удобную обувь и одежду. Сразу оговорюсь, что промышленность не выпускает одежду и обувь специально для этой разновидности ходьбы. Однако их неправильный выбор может повлиять на эффективность ходьбы. Поэтому я приведу некоторые рекомендации по выбору обуви и одежды и больше внимания уделю основной части экипировки – палкам для ходьбы.

Обувь и одежда

Обувь. Большинство занятий обычно проходит в парках, где может быть разнообразный ландшафт (равнинный, холмистый), асфальт, грунт или трава. Обувь не должна ограничивать движение. Избегайте обуви с жесткой подошвой. Рекомендуется выбирать удобную и гибкую обувь с хорошим сцеплением с дорогой. Конечно, в этом случае отлично подойдут кроссовки.

Одежда. Рекомендуется легкая одежда, подходящая для конкретных погодных условий. Лучше надеть несколько слоев легкой одежды, чем тяжелой и толстой. В холодную и влажную погоду можно надеть непромокаемую куртку и легкие перчатки. Не следует надевать хлопковые футболки, носки и джинсы, которые быстро увлажняются и становятся липкими и тяжелыми.

Палки для скандинавской ходьбы

Рассчитать длину палок очень просто. Необходимо умножить ваш рост в сантиметрах на коэффициент 0,68, а затем округлить вверх или вниз до ближайших 5 см. Например, если ваш рост составляет 168 см х 0,68 = 114 см, выберите палки длиной 115 см.

В таблице приведены рекомендуемые длины палок для вашего роста с увеличением шага 5 см.

При покупке палок убедитесь, что вы правильно выбрали палки нужной длины, соответствующей вашему росту. Неправильный выбор палок может повлиять на эффективность техники ходьбы, а при длительном применении может привести к травме.

Если зимой вы катаетесь на лыжах, то можете сравнить. Ваши лыжные палки длиннее скандинавских на 25-30 см. К тому же большое кольцо внизу и наконечник сконструированы для снежного покрова.

На что обратить внимание при покупке палок?

Палки, по сути, являются основным снаряжением для ходьбы.Они состоят из древка, ручки, темляка и наконечника.

Древко изготавливается из различных материалов. Это могут быть алюминиевые сплавы, карбон (углеродное волокно) или композиты из стекло- и углеродного волокна. Палки для ходьбы должно быть легкими и прочными, жесткими и безопасными, не должно быть вибрации. Важно, чтобы палки обеспечивали тихую работу, гашение ударов и вибрации, долговечность, прочность, жесткость и общее качество. Покупка палок низкого качества может в конечном итоге быть очень дорогостоящим в случае их поломок и связанными с ними травмами.

Само древко может быть телескопическим (складным) или фиксированной длины (монолитные). Существуют определенные споры по поводу того, какие из них лучше. Однако необходимо помнить, что в магазинах можно встретить как высоко-, так и низкокачественные палки обеих моделей. Выбирать вам.

Складные модели. В основном это бюджетные модели, стоят они дешевле палок фиксированной длины. Изготавливают их из алюминиевых сплавов. Для «смягчения» алюминиевого древка в некоторых моделях производители встраивают специальную систему «Антишок». В данном случае внутри палки находится пружина, которая играет роль амортизатора и компенсирует ударную нагрузку.

Если вам нравятся именно складные палки, то можно купить модели с композитно-карбоновым древком. Есть и такие. Стоят они, конечно, не дешево. Как пример, можно назвать палки Exel-traveler.

Преимущество складных моделей в том, что они легко настраиваются под рост любого члена семьи, могут «расти» вместе с растущим пользователем и к тому же палки в сложенном виде помещаются в специальный чехол и более удобны для путешествий.

Недостатки: фиксаторы могут сломаться при попадании песка или воды, замерзают зимой или неожиданно складываются, может появиться дребезг и вибрация. Опытные инструкторы не рекомендуют выбирать складные модели. Причем обратите внимание на то, что среди палок более высокого класса нет складных моделей.

Палки фиксированной длины(монолитные) более безопасны, надежны, легче, прочнее и гораздо удобней . Преимущество цельных палок является то, что они просты и не имеют движущихся частей. Древко может быть из алюминиевого сплава или углепластика с различным карбоновым индексом.

В отличие от металлических палок карбоновые пружинят сами по себе. Процент карбона (карбоновый индекс) в составе материала, из которого изготовлены палки, может быть от 10 до 100% (CL100-CL1000). Чем больше карбона, тем легче и прочней палки. Конечно, от этого зависит и цена. Поскольку качество имеет большое значение, не стоит рассматривать слишком дешевые модели. Для начинающих вполне подойдут палки с карбоновым индексом 20 и 30% (CL200 или CL300). Можно и с большим индексом, но для новичков они могут показаться жестковатыми. Причем необходимо помнить, что палки разных производителей с одинаковым карбоновым индексом, могут отличаться друг от друга по упругости.

При покупке обязательно обратите внимание на рукоятки палок и темляк.

Ручки. В моделях средней ценовой категории ручки либо прорезиненные, либо сделаны из материала, имитирующего натуральную пробку. Разница в материале не принципиальна. Главное, чтобы ручка была тонкой и удобно помещалась в руке, не скользила и не натирала ладонь.

Темляк представляет собой крепление для фиксации кистей рук. Это не просто ремни, как на обычных лыжных палках, а более сложная система обвязки, представляющая собой своего рода перчатки без пальцев. Такая конструкция темляка называется «капкан». Темляк позволяет при ходьбе освобождать палку в конце каждого удара. Он должен быть удобным и плотно прилегать к палке. Ваши руки должны быть слегка открыты и расслабленны. Вы должны позволять палкам свободно держаться на запястьях ремнями, не сжимайте палки плотно, а только купируйте их в руках. Темляки могут иметь пометки «левый» и «правый», а также ремешки для регулировки. В самых дешевых моделях они регулируются на любую руку. Хороший темляк имеет размер от S до L и систему быстрого отсоединения (QLS). Не снимая перчатки, вы можете за секунду отсоединить палки, ответить на телефонный звонок, сделать удачный снимок, попить, сходить в туалет и т.д. Чтобы правильно подобрать темляк, измерьте окружность ладони, как показано на картинке слева. Если длина окружности составляет от 12 до 20 см, то выбирайте темляк, размером (5-8), а от 20-30 см размером (9-12).

Наконечники. На конце скандинавской палки имеется наконечник (коготь, шип) из прочного карбида вольфрама. Его можно смело втыкать в почву, грунт и песок, он не будет проскальзывать и застревать. Кроме того, в комплект более качественных палок могут входить специальные съемные металлические наконечники различной конфигурации для разных поверхностей. Есть также наконечники для льда и снега. Наличие дополнительных наконечников в комплекте, естественно повышает цену палок. Причем надо иметь в виду, что на более дорогих моделях палок, наконечники можно сменять, а на дешевых – не всегда. Это очень важно знать при покупке палок, так как металлические наконечники из прочных сплавов тоже не вечны – они стираются, и сточившийся шип начнет проскальзывать. Поэтому дешевые палки, у которых шипы не заменяются, придется выбрасывать из-за их проскальзывания при ходьбе.

Для ходьбы по асфальту надевают специальные резиновые наконечники (сапожки). Они должны входить в комплект. Пластмассовые намного хуже. Все наконечники заменяемы. Наконечники достаточно быстро стираются при ходьбе по асфальту. Поэтому надо иметь запасные сапожки, а это дополнительные деньги. Даже, если вы покупаете дорогие палки, запаситесь дополнительными резиновыми наконечниками.

Можно ли пользоваться палками, используемыми в других видах спорта? Многие задают подобный вопрос. К сожалению, продавцы-консультанты в спортивных магазинах, чаще по незнанию, а иногда умышленно, чтобы продать товар, предлагают лыжные и треккинговые палки для скандинавской ходьбы. Поэтому мы должны знать, чем отличаются эти палки от нордиков и быть готовы к встрече с подобными продавцами.

Начнем с лыжных палок. Основными производителями палок для скандинавской ходьбы являются европейские фирмы. Они обычно выпускают палки для лыж и скандинавской ходьбы. Иногда их внешне почти трудно различить. Общими для них являются материалы, из которых они изготовлены, тонкая ручка, иногда в комплект лыжных палок входит темляк, покраска даже может быть одинаковой, но основным отличиемявляется наконечник. На лыжных палках коготь (шип) сделан из более мягкого металла и рассчитан на снежный покров. Он не выдерживает долгую ходьбу по твердой поверхности (грунт и даже лед), стачивается и начинает проскальзывать. Другим естественным недостатком лыжных палок является отсутствие в их комплекте резиновых наконечников для ходьбы по асфальту. Даже при покупке дополнительных резиновых наконечников, их невозможно надеть на конец лыжной палки. Поэтому лыжные палки одного класса с палками для скандинавской ходьбы несколько дешевле.

Итак, лыжные палки на первое время можно использовать только при ходьбе в зимнее время по снежным тропинкам. При этом не забывайте, что длина палок для скандинавской ходьбы существенно короче лыжных.

Часто вместо палок для Скандинавской ходьбы продавцы предлагают треккинговые палки. Внешне они похожи, но разница принципиальная. Палки для треккинга (пешеходного туризма) нужны путешественникам. Они толще, крепче, длиннее и рассчитаны на серьезную нагрузку, то есть должны выдержать вес человека и рюкзака. Ручки таких палок шире скандинавских с каемками для пальцев, а петля не фиксирует кисть руки, чтобы путешественник во время спуска или подъема в гору не получил травм. Эти палки имеют три сложения. Их можно легко убрать в рюкзак. Как и горнолыжные они изготавливаются из металла, который не гнется, поэтому при отталкивании удар не гасится, а переходит в суставы рук. Они тяжелее нордиков.

Отсюда вывод: нельзя пользоваться лыжными (с учетом оговорки, сделанной выше) и треккинговыми палками для скандинавской ходьбы.

К сожалению, наши предприятия спортивной промышленности не выпускают палки для Скандинавской ходьбы. Однако, несмотря на это, в спортивных магазинах их выбор достаточно широкий. Как и в любом виде спорта у вас больше шансов для достижения оптимальных результатов, если вы используете качественное снаряжение. Ряд моделей от различных производителей доступны на мировом рынке: они различаются по качеству, цене и стилю.

Лучшие палки для скандинавской ходьбы купить

Ведущими производителями спортивного инвентаря для Скандинавской ходьбы являются финские компании Exel и Karhu . немецкая Leki . австрийская Komperdell . итальянская Gabel и норвежская Swix . В последнее время в продаже также появились палки китайского производства с известным «качеством» и дешевизной. Остерегайтесь неизвестных «брендов» и уцененных палок для ходьбы.

Перечислю ниже самые популярные марки палок для Скандинавской ходьбы, чтобы помочь вам в их выборе.

Exel является финской компанией. Она были основателем Международной федерации северной ходьбы (International Nordic Walking Federation – INWF). Имея более чем 20-летний опыт в производстве и разработке высококачественных палок из углеродных композиционных материалов, Exel является ведущим производителем высококачественных палок для ходьбы, а также разных инновационных продуктов, запчастей и аксессуаров. Эти палки из углеродного волокна имеют малый вес, эргономичный дизайн и их древки поставляются с пожизненной гарантией.

Leki является немецким производителем, который предоставляет широкий спектр палок для нордической ходьбы, которые подходят как для начинающих ходоков, так и опытных. Скандинавская ходьба является одной из самых популярных фитнес-упражнений в Германии и Leki производит инновационные палки, которые совершенствуются на основании опыта стран Северной Европы. Их регулируемые палки идеально подходят для начинающих и опытных ходоков, так как они сами могут настроить их в зависимости от роста, условий местности и улучшения техники ходьбы.

Gabel итальянская компания, представляющая диапазон палок предназначенных для удовлетворения разных предпочтений. Они производят палки регулируемой и фиксированной длины с самыми мягкими и удобными ремнями.

Karhu является финским производителем палок для ходьбы. Они концентрируются на палках фиксированной длины, неотъемлемой частью которых являются ремешки.

Komperdell австрийская компания, выпускающая широкий диапазон палок для скандинавской ходьбы. Nordic Walking настолько популярен в Австрии, что выпускаются журналы, направленные исключительно на энтузиастов Nordic Walking.

Swix норвежская компания. Один из первых производителей одежды и палок для беговых лыж. Swix делает одни из самых легких палок для ходьбы.

Основными критериями при покупке палок являются:

  • выбор палок известных производителей;
  • содержание углеродного волокна в материале древка (это прочность, малый вес, жесткость и гибкость. Чем выше карбоновый индекс, тем дороже палки.);
  • эргономичный дизайн (темляк и ремни крепления);
  • технические спецификации (наличие резиновых лап и металлических наконечников);
  • характер гарантии продукта;
  • соотношение цены и качества.
Лучшие палки для скандинавской ходьбы купить

Следует избегать покупки палок, которые:

  • продают со скидкой или через непроверенные интернет-магазины (часто при покупке через Интернет присылают палки не для скандинавской ходьбы). Лично у меня положительный опыт покупки сложился с интернет-магазином https://nordicstick.ru. поэтому я с полным основанием могу его вам посоветовать;
  • предназначены для трекинга или горнолыжного спорта;
  • не имеют резиновых наконечников;
  • находятся в упаковке и в магазине не разрешают их распаковывать;
  • имеют пластиковые ручки;
  • тяжелые, неуклюжие и чрезмерно вибрируют во время использования;
  • имеют гарантию менее одного года.
Читайте еще по теме Скандинавская ходьба:

Не забудьте поделиться статьей в социальных сетях!

Здравствуйте,Сергей! В поисках палок для скандинавской ходьбы наткнулась на вашу статью! Большое спасибо, очень актуально для меня.Я из Новосибирска,подскажите где можно купить у нас, либо проверенные интернет-магазины.И еще большая просьба:посоветуйте удобную обувь на сейчас.У меня проблема с позвоночником, хочу уверенно себя чувствовать. Заранее СПАСИБО.

Благодарю, Ольга, за комментарий. В принципе подойдет любая удобная обувь с мягкой подошвой, без каблука и с хорошим сцеплением с дорогой. Обувь не должна ограничивать движение. Для тренировок в холодное время года лучше подходят кроссовки с более выраженным протектором и с верхом из синтетической кожи или мембранного материала Gore-tex (она не промокает, теплая и удобная). Зимой в кроссовки можно надеть согревающие носки с добавлением овечьей или верблюжьей шерсти. Адрес я пришлю на e-mail. Здоровья Вам, Ольга.

Доброго здоровья Сергей. Искала в интернете палки для хотьбы и наткнулась на Ваш сайт.Огромное Вам спасибо.Получила очень подробную информацию.Пришлите пожалуйста адреса магазинов.
С уважением Светлана.

Уважаемый Сергей! Мне 75 лет. Я купила палки после травмы позвоночника по совету врача. Ходила с палками с большим удовольствием, но потеряла один сапожок. Хотела заказать, но заказывала книги в ozon.ru и включила в доставку новые палки (по цене как 2 сапожка). Палки такие же, карбоновые. Но сапожки на них оказались совсем другой формы (на сайте у них видно не отчетливо). Они выше и мягче, у них при основании три отверстия. Как будто нога в башмачке встала на носочек :). Если они надеты на шип правильно (носком назад), то шип выходит сквозь резину и при ходьбе иногда задевает за асфальт. Так они были надеты при доставке. А если их перевернуть носком вперед, то получается, что они лучше пружинят при ходьбе. Но ведь это неправильно? Как их правильно надевать? Или это просто неправильные башмачки?
С уважением.
Маргарита.

Уважаемая Маргарита! Извините, не знаю вашего отчества. Я посмотрел на ozon.ru палки, которые они продают. У вас, видимо, палки с косыми металлическими наконечниками. Башмачки действительно необходимо надевать носком назад, но, если правильно надевать башмачки (при этой конструкции шипа и башмачка), то шип будет прокалывать резину и выходить наружу. Так, что эти башмачки не совсем удачны по конструкции. Видимо, вам придется неправильно надевать башмачки (носком вперед) и ходить до их износа. При покупке новых башмачков имейте в виду, что шипы на палках бывают двух видов: косые и прямые. Поэтому и башмачки для них разные. Они не подходят друг для друга. Всего вам доброго и приятной ходьбы.

Спасибо за такой быстрый ответ. Очень приятно, когда встречаются такие отзывчивые люди. Всего Вам доброго.

Доброго времени суток. Сергей, Большое Вам спасибо за интересную информацию. Я с удовольствием занимаюсь скандинавской ходьбой уже два года. Но вот на один вопрос ответа найти не могу: обязателен ли темляк на палках для скандинавской ходьбы. Просмотрела множество роликов, в том числе, питерцев ( как известно, именно там начиналась российская скандинавская ходьба, если можно так выразиться), и далеко не всегда крепление это темляк. Очень прошу написать Ваше мнение по этому вопросу. Заранее благодарна.

Благодарю, Ирина, за комментарий. На недорогих и старых моделях палок до сих пор вместо темляков встречаются обычные лыжные обвязки. При правильной технике ходьбы кисть руки, находящейся в крайнем заднем положении, должна быть «открытой». Палка в этом случае становится свободной и удерживается с помощью темляка. Обычные обвязки или простые дешевые темляки, которые одеваются на любую руку, не обеспечивают точность движения палок. При возвращении палки в ладонь возникают некоторые неудобства. Более качественные модели темляков подгоняются под конкретные руки и обеспечивают идеальное сцепление с палками и увеличивают точность движений. Рекомендую приобрести мою книгу. Всего вам доброго, Ирина.

Здравствуйте, Сергей! Очень рада, что попала на ваш сайт. Все выписала, какие нужны палки. Я живу в Смоленске, обошла все спортивные магазины, палок не то что хороших, даже о плохих не слышали. Очень прошу дайте адрес интернет-магазина. Заранее благодарю.

Здравствуйте, Сергей! Огромное спасибо за статью! Очень нужная и познавательна. Если можете, сообщите, где можно купить палки? Я живу в Волгограде. Большое Вам спасибо!

сергей! прочла вашу статью- спасибо огромное. если бы пораньше прочесть. привезла из Калининграда палки и так радовалась!! но, кажется, они не то,что надо!( складные. без лапок, правда есть пластм насадки для песка, крепление на руки- лента как на лыжи с регулировкой, кончик палки амортизирует) прочитала и посмотрела у вас- наверное, это походныевот и я ( как все) прошу адрес ,где настоящие купить. продавцы ничего не знают и нам не могут помочь.А с моими палками ходить без ущерба сколько можно?

Доброго времени суток, Лариса! Благодарю вас за комментарий. С вашими палками ходить можно, но не по асфальту (лучше по грунтовой дороге). Адреса я вам выслал. Успехов вам.

Сергей, здравствуйте. Помогите пожалуйста. Мой рост 183 см, а рост моей супруги 168 см. Если я правильно понял нам нужны палочки высотой 125 и 115 см соответственно.
Если вас не затруднит можете отправить нам адреса надежных интернет магазинов где можно приобрести палочки, и какой материал палочек выбрать. Заранее благодарен Вам.

С уважением,
Николай.

Доброго времени суток, Николай! Да, расчеты высоты палок вы провели правильно. Лучшим материалом для палок является карбон. Адреса интернет-магазинов я вам пришлю на ваш e-mail. Успехов вам в освоении скандинавской ходьбы.

Прекрасные статьи по скандинавской ходьбе! Спасибо, Сергей! Предельно ясно и как подбирать палки, и как подготовиться к ходьбе, и как делать разминку, и даже как питаться и пить до и после занятий. Я начала заниматься с тренером. В большом восторге. Хотелось бы приобрести свои палки. Но тренер предлагает палки либо Poletaeva, либо Twigo. У Вас в статье их не указано. Те, что рекомендуете Вы, не могу найти. Можете что-то сказать о палках, предлагаемых нашим тренером, либо написать адреса, по которым можно заказать рекомендуемые Вами палки? (живу в ЯНАО).

Доброго времени суток, Ольга! В последние годы появилось очень много разных производителей палок для ходьбы. Причем качество палок неплохое. Так, что для начинающих не обязательно искать дорогие палки известных производителей. Из двух видов палок, предлагаемых тренером, вероятно, лучше выбрать монолитные карбоновые палки Poletaeva (Россия-Прибалтика), чем телескопические Twigo (Литва). Приятно ходьбы вам, Ольга.

Сергей, спасибо за ответ. Я почитала описание разных палок, отзывы. И хотелось бы приобрести монолитные карбоновые палки фирмы Leki (с содержанием карбона 50 60%). Но в интернет-магазинах, на которые выдает ссылки интернет, не могу таких найти. Можете дать адреса, по которым я смогла бы заказать такие палки? Заранее спасибо.

Здравствуйте Сергей,более 6 месяцев отходил с трекинговыми палочками, считал, что нет большого отличия. Когда они стали у меня складываться, решил поискать,что же надо взять получше. Наткнулся на Вашу статью, спасибо на многое глаза открылись сейчас буду брать палки фиксированной длины. Попутно попались на глаза шведские палки с сопротивлением на сжатие от 4 до 6 кг. Хотел бы получить Ваше мнение на эти модели- насколько оправдано их использование новичками?

Благодарю вас, Игорь, за комментарий. Вы, видимо, имеете в виду шведские палки BungyPump. Да, они сильно отличаются от классических палок для ходьбы. Это запатентованная шведами модель с амортизатором, имеющая ход в 20 см. За счет амортизатора создается дополнительное сопротивление в 4-6 кг в зависимости от модели. Думаю, для начинающих целесообразней пользоваться классическими палками фиксированной длины с 10-30% карбона. Всего вам доброго, Игорь.

Сергей, здравствуйте! Спасибо за статью! Очень нужная и полезная информация. Подскажите, пожалуйста, адреса в Иркутске или интернет-адреса, где начинающему заниматься скандинавской ходьбой можно приобрести палки с оптимальным соотношением цена-качество (не дороже 4000 руб.). Заранее благодарю за ответ.

Здравствуйте, Ольга! Палки Ergoforce E673 выпускают из двух видов материала: алюминиевого сплава и высокопрочного синтетического материала (углепластика). Если у вас палки из углепластика, это неплохо, а из алюминия даже при наличии системы Антишок не здорово. Не буду здесь заново расписывать достоинства и недостатки палок фиксированной длины и телескопических палок. Об этом вы,видимо, уже читали на сайте. Для повседневного использования все-таки, на мой взгляд, лучше палки фиксированной длины. А телескопические лучше использовать при поездках за город, в отпуск и т.д. Всего вам доброго.

Сергей! Изучила вашу статью. Собираемся приобрести 3 комплекта фирменных цельных карбоновых палок для всей семьи. Посоветуйте, может дешевле купить палки в самой Норвегии муж едет туда этой весной. И сколько примерно они могут там стоить? Спасибо.

Здравствуйте, Сергей. Вы советовали в статье интернет-магазин, мне тоже он нравится, но сейчас они торгуют только одной малоизвестной фирмой NordicStep, вы можете что-то про неё сказать? Выбираю там между Ultra Carbon (50% карбона) и Avanta (алюминий с c антишоком), обе модели телескопические. Что по-вашему лучше для любительского хождения по асфальту?
Заранее спасибо.

Благодарю вас за комментарий. Это высококачественные палки финской компании NordicStep. Я бы выбрал Ultra Carbon.

Уже второй день хожу с палками. Не совсем понимаю, как должен быть ориентирован резиновый башмачок. У меня, когда ориентация носком вперед, сцепление лучше, чем, когда носком назад. Протектор имеет рисунок зад- -перед, когда башмачок повернут мыском вперед,это похоже на рисунок протектора колес автомобиля, когда они ориентированы правильно. Можете прокомментировать?

Здравствуйте, Сергей! Спасибо огромное за столь исчерпывающую и интересную информацию.Но у меня одна проблема при установке высоты палки я случайно полностью вытащила (в месте фиксации) нижнюю часть палки и теперь палка не фиксируется. Если возможно, то помогите советом. Неужели придется покупать новые палки?

Илья, носок сапожка должен быть направлен строго в противоположную сторону движения.

Галина, фиксация любого колена палки производится путем ее поворота по часовой стрелке до упора. Так, что ничего покупать не надо: вставьте соответствующее колено палки на место и заверните его.

Спасибо за ответ, Сергей!
Разобрался на третий день с сапожком. Выяснилось, что длина палок была мне великовата. У меня рост 182 в идеальном состоянии, то есть при полностью расправленных плечах и вытянутом по струнке, а обычно, конечно, чуть меньше. Поэтому я установил себе длину палок, как на засечках 120 см. Но потом я экспериментальным путем установил их на длину 110 115 см. Ходить стало комфортно, удобно и сразу почувствовал работу мышц тела. Затем мне пришло в голову измерить длину палок обычным сантиметром, оказалось, что с учетом башмачка длина моих палок при настройке 110-115, равна 120 см. А 110-115 это наверное указано для палок без башмачка. Вот так решилась моя дилемма.
Спасибо вас еще раз за ответ!
Скандинавская ходьба это здорово!

Ну, и прекрасно, Илья. Здоровья и успехов вам.

Здравствуйте,Сергей.Нет ли у вас случайно адреса производителя палок в Ленобласти?Заранее благодарен.

Михаил, в Санкт-Петербурге есть Научно-технический концерн ООО Экотен. Он занимается выпуском различной ортопедической продукции, а также телескопических палок для ходьбы. Просто наберите в поисковике Экотен и выйдите на их официальный сайт. Вся информация там есть. Всего вам доброго, Михаил.

Сергей,здравствуйте! Огромное спасибо за статью.Подскажите,пожалуйста,магазины проверенные где можно заказать палки для скандинавской ходьбы. Присмотрела “Палки CMD Sport Carbon фиксированной длины”, 50% карбона или Палки NordicStep Carbon Fix фиксированной длины. Какие выбрать и подойдут ли для начинающих. Живу в Краснодаре. Заранее,спасибо!

Добрый день, Сергей! Прочитал большинство комментариев. Присоединяюсь полностью ко всем похвалам в Ваш адрес.Среди свалки ненужной и не достоверной информации интернета, Ваша статья, как бриллиант чистой воды. Коротко, но исчерпывающе. И,конечно, буду банален в просьбе выслать адреса московских магазинов, где меня, возможно, не обманут или где можно эти палки пощупать. Если возможно, ответьте, пожалуйста, пораньше ,чтобы успеть порадовать себя до нового года.
Огромное спасибо. Яков.

Яков, признателен Вам за теплые слова в адрес сайта. Письмо я вам выслал. Успехов и здоровья Вам.

Добрый день, Сергей! Очень рада, что есть такой сайт и ВЫ! Очень познавательная и конкретная информация. Огромное Вам спасибо! Мой муж бывший спортсмен. Каждое утро у него начиналось с пробежки (10-15км). После того как врачи запретили ему бегать (проблемы с голеностопными суставами) он набрал лишний вес, при росте 185 вес 130кг. Утренние тренировки продолжает, но без бега результата нет. Узнали, что можно бег заменить скандинавской ходьбой, муж воспрял духом. В интернете много информации, но не знаешь на кого нарвёшься. Не могли бы Вы выслать адреса магазинов в Москве, где он смог бы подобрать для себя палки для ходьбы, подержать в руках, примерить. Нужны ли специальные палки для большого веса? У нас появилась надежда. Спасибо Вам большое. Ждём с нетерпением ответ.

Лана, благодарю Вас за комментарий. Да, действительно скандинавская ходьба может помочь сбросить лишний вес при соблюдении основных принципов: систематичности, постепенности и адекватности нагрузок. Палки Вашему мужу желательно покупать монолитные, потому что телескопические палки во время интенсивного нажатия могут сложиться и привести к серьезным травмам. Адреса магазинов и другую информацию я выслал на почту. Всего доброго.

Сергей, большое спасибо за ответ, будут вопросы, обращусь к вам. Обязательно куплю палки себе, так как всегда все делаем вместе с мужем

Большое спасибо за статью, очень помогла мне сориетироваться!
Выбираю палки для совсем пожилой женщины, которая не занималась скандинавской ходьбой, но очень хочет попробовать.

Подскажите, какую модель лучше выбрать:
NordicStep Carbon Fix фиксированной длины;
NordicStep Ultra Carbon;
KV+ FUN / VENTO 20% carbon.

Первая модель отличается от второй нерегулируемой длиной (думаю, фиксированная длина вполне устроит), но почему-то большим весом. Мне кажется, для пожилой женщины надо полегче,правильно?

Последняя весит столько же, как NordicStep Carbon Fix.

Или такая разница в весе (250-350) вообще не важна?

Юлия, если Вы выбираете палки для пожилой женщины, то обязательно они должны быть фиксированной длины. Это связано с тем, что складные (телескопические) палки в силу разных причин могут неожиданно сложиться во время ходьбы, что может привести к серьезным травмам. И конечно желательно покупать палки с содержанием карбона не менее 10% (для начинающих это достаточно). Чем больше карбона, тем они легче и прочнее, но и дороже. Выбор за Вами, Вы распоряжаетесь своим кошельком. Не покупайте алюминиевые палки. Они и тяжелые, и вредны для суставов рук. Всего Вам доброго.

Сергей, спасибо вам большое за оперативный ответ!
Тогда из выбранных остаются две модели:

– NordicStep Carbon Fix;
– KV+ FUN / VENTO 20% carbon.

Они обе фиксированной длины. Взять те, где больше карбона? Это NordicStep, там 50% карбона и они почему-то даже дешевле, чем KV+, где 20% карбона. Или марка KV+ лучше? По цене меня устраивают обе.

Добрый вечер, Юлия! Я бы порекомендовал Вам приобрести NordicStep Carbon Fix. Это относительно недорогие палки финского производителя. Это легкие и прочные палки. Однако при эксплуатации палок необходимо помнить, что все карбоновые палки не выдерживают бокового удара и ломаются. Удачи и здоровья Вам и вашей маме.

2011-2017 Блог Сергея Айдинова | КОПИРОВАНИЕ КОНТЕНТА ЗАПРЕЩЕНО | Владелец сайта запрещает копировать контент и использовать e-mail адреса, находящиеся на сайте, для нелицензионных массовых рассылок (СПАМа) и занесения их в различные базы данных. Нарушители будут привлекаться к ответственности в соответствии со ст. 272 УК РФ "Неправомерный доступ к компьютерной информации". Zdorovie-muzhchiny.ru — Сайт о здоровом образе жизни мужчин

Спасибо за отзыв

Ваш отзыв получен и отправлен администратору.

Источник: zdorovie-muzhchiny.ru

доставка палок для скандинавской ходьбы осуществляется почтой, курьером или закажите их у своего тренера, и он привезет выбранный комплект на занятие!

1. Купить палки для скандинавской ходьбы Вы можете у нас в офисе:

Санкт-Петербург, ул.Радищева 40 ( угол ул.Рылева и ул.Радищева, 3 мин. ходьбы от метро Чернышевская, 1 этаж, офис турфирмы Топ Спорт Трэвел) c 10:00 до 19:00 (без обеда), кроме субботы и воскресенья.
РАБ. ТЕЛ. +7 (812) 600-12-20
МОБ. ТЕЛ. +7 (921) 916-22-14 Ирина Марковская

2. Заказать инструктору клуба и он привезет выбранный Вами комплект палок прямо на занятие (смотрите расписание на сайте и звоните инструктору)!

3.Заказать курьеру (только в пределах Санкт-Петербурга) доставка (1-2 дня).
Доставка оплачивается дополнительно к стоимости комплекта палок -200 руб.

ДЛЯ РЕГИОНОВ:
Мы предлагаем выгодные условия на поставки оптовых и мелкооптовых партий на продукцию под торговой маркой ILUUM для санаториев, торговых сетей, магазинов, клубов, школ, лицензированных инструкторов ONWF (Original Nordic Walking).

1. Для заказов из регионов Обратите внимание в разделе ТРЕНЕРЫ КЛУБА возможно что в вашем городе уже есть представитель клуба, и вы можете приобрести у него палки без излишней наценки на доставку.
2. Или возможна доставка почтой EMS, наложенным платежом, заявки присылайте на e-mail: go2walk.ru@gmail.com.

Кроме этого, при получении, придется оплатить от 1 до 5% от стоимости заказа, за Услугу Наложенный платеж.

Свои пожелания и заказы отправляйте пожалуйста на электронную почту:
mail: go2walk.ru@gmail.com
Для оптовых покупателей-специальные цены и предложения.

Сейчас в наличии есть телескопические палки в одно сложение удобные, легкие и прочные, стильные и яркие с дополнительной опцией- отстегивающим темляком от ручки палки.
На выбор три цвета: черные, серебристые и красные

Темляк плотное крепление вокруг запястья для правой (R) и левой рук (L) прочно прикреплен к ручке или имеет специальное отстегивающее устройство (клипсу) от ручки палки (очень удобная опция. одним движением и вы освобождаетесь от сцепления руки с палкой, темляк остается на руке).
Темляк имеет два размера (5-8) для не большой и средней по величине ладони (женский вариант) и ( 9-12) для ладони побольше (в том, числе для мужских рук).

При сложении укорачиваются до 82 см. в разложенном состоянии-до 140 см. но их главное преимущество в том, что они позволяют менять длину палки и соответственно увеличивать или уменьшать нагрузку при ходьбе.
В комплекте-резиновые съемные наконечники для ходьбы по асфальту.
Как правило комплекта резиновых наконечников хватает на 1 летний сезон.

Стоимость комплекта с отстегивающим темляком:*2400 рублей .

* цены, могут меняться, также у нас появляются палки новых/других коллекций актуальную информацию смотрите в нашем интернет магазине http://www.NordicWalkingShop.ru

При покупке комплекта палок для скандинавской ходьбы в клубе одно занятие по технике ходьбы в группе в подарок!

Расписание занятий подбирайте в разделе сайта: расписание

Дополнительные аксессуары:

1. Дополнительный, запасной комплект резиновых наконечников для ходьбы по асфальту:
Стоимость*- 395 руб.

2. Чехлы
1).Чехол с молнией -(трех цветов-красные, серо-голубые, черные) с молнией посередине, имеет две регулирующиеся по длине лямки (можно носить на плече или одевать наподобие рюкзачка на спину ).
Стоимость*- 400 руб.
3. Запасные металлические наконечники.

Стоимость 675 рублей.

Предусмотрены скидки членам клуба!
Регистрируйтесь в группе клуба Пойдем Ходить в Вконтакте. становитесь к нам ближе! 🙂

Приходите на занятие по технике скандинавской ходьбы!
Занятие, Вы можете пройти в удобный для вас день (смотрите в календаре расписание занятий ).
Инструктора/тренера клуба смотрите в разделе сайта- тренеры клуба .

Купить палки для скандинавской ходьбы теперь еще проще!

Клуб скандинавской ходьбы "Пойдем Ходить!!"

С 2011 года, Клуб «Go2Walk-Пойдем Ходить!» — вошел в состав Международной Федерации ONWF и получил лицензию Клуб ONWF и право проводить подготовку инструкторов по скандинавской ходьбе по программе Original Nordic Walking.
С 2012 года, Клубу присвоен статус Национального клуба ONWF в России.
В 2013 году Клуб «Пойдем Ходить!!» стал Победителем IY Всероcсийского конкурса «Связь Поколений» в Номинации «Здоровье и здоровый образ жизни».

Отзывы/пожелания клубу Пойдем Ходить!

Огромная благодарность клубу Go2walk за обучающий семинар в Санкт Петербурге. Очень полезная и практичная информация, несмотря на опыт работы в этой сфере. Понравился организованный мастер класс с новичками в парке, где была возможность отследить основные проблемы в ходьбе новичков. Приятно получать новые знания в такой теплой атмосфере! Спасибо Ирина Марковская и Николай Шустров!

Чуть больше недели прошло, как мы вернулись с экспедиции по Хибинским горам. И всё больше понимаешь, что чудеса совершенно необязательно искать за тридевять земель. Хибины – это одно из самых необычных мест заполярного края. В начале нашего пути мы посетили горно-геологический музей в г. Кировске и узнали всё о Хибинских минералах. Это сделало наше путешествие ещё более увлекательным. Мы набивали карманы и рюкзаки камушками с разными вкраплениями.

Irina Lenihina Санкт-Петербург

Отзыв о мастер классе по скандинавской ходьбе 10.04.2016 в СПб на Елагином острове Сегодня, 10 апреля 2016г. я попал на мастер класс по скандинавской ходьбе на Елагином острове ЦПКиО, СПБ. Проводили его тренеры Ирина и Николай. Писать отзывы как то мне не свойственно. Это, пожалуй, первый в жизни. Но в данном случае это того стоит! Моя история и восторженный отзыв ниже. Моя история такова. Я каждый день гуляю в местном парке (снег рас.

Посетила 19 марта мастер-класс по скандинавской ходьбе в Южно-Приморском парке! Я в восторге. Настроение и самочувствие великолепное. Появилась энергия, с которой почти всегда проблемы:) После мастер класса два выходных провела интенсивно, что не есть норма! Купила палки, записалась в группу в Удельном парке! Начинается новая жизнь. Ирина, большое спасибо!

Источник: http://www.go2walk.ru

Палки для скандинавской ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы: рекомендации по выбору

Скандинавская ходьба — относительно молодая спортивная дисциплина, физическая активность с высокой степенью эффективности. Техника упражнения совмещает в себе ходьбу и некоторые элементы лыжного спорта, обеспечивая (при соблюдении правильной техники) высокую безопасность занимающегося.

Залог успеха занятий — грамотный подбор экипировки. Чтобы выбрать подходящие палки для северной, или скандинавской спортивной ходьбы, необходимо учесть ряд факторов:

  • рукоятка должна быть максимально удобна;
  • поверхность рукоятки не должна натирать ладонь;
  • ремешок должен обеспечивать плотную поддержку кисти и максимальную естественность движению палки;
  • ремешок не должен затруднять кровообращение в кисти;
  • палки должны иметь высокую прочность при малом весе;
  • должен присутствовать резиновый наконечник для смягчения ударов при движении по асфальтовым дорогам;
  • шип на конце должен быть изготовлен из твердого сплава.

Выбор длины палок зависит от нескольких факторов:

  • рост человека;
  • предполагаемый темп ходьбы;
  • особые факторы состояния человека (после болезни, травмы и т. д.);
  • степень тренированности и уровень подготовки.

Оптимальным решением являются телескопические палки для скандинавской ходьбы — их конструкция позволяет подобрать оптимальную длину без каких-либо сложностей.

«Телескопы» могут иметь две или три секции. Двухсекционные модели обычно легче из-за использования более компактных трубок небольшого диаметра, однако обладают меньшим числом позиций.

Палки для скандинавской ходьбы: рекомендации перед покупкой

Скандинавская ходьба относится к числу молодых видов спорта; как спортивная дисциплина она была признана в конце 90-х годов. Высокая эффективность такой физической активности опирается на комбинирование лыжного спорта и ходьбы.

Одна из ключевых особенностей северной ходьбы — безопасность для занимающегося; фактически это один из самых безвредных видов фитнесса. Однако для обеспечения этой безопасности и должной эффективности необходимо строго соблюдать технику выполнения:

  • держать осанку;
  • обеспечивать плавное перекатывание стопы;
  • перемещаться в соответствии с определенными правилами.

В целом принцип перемещения практически идентичен езде на лыжах, поэтому все основные техники опираются на лыжную практику:

«Мне нужны палки для скандинавской ходьбы, куплю!» — решаете вы. Однако нельзя просто приобрести первые попавшиеся палки.

Одним из самых важный факторов эффективности занятий является правильный выбор длины. При этом учитываются следующие критерии:

  • рост человека;
  • предполагаемый темп ходьбы;
  • особые факторы, состояние человека (после болезни, травмы и т. д.);
  • степень тренированности и уровень подготовки.

Основные категории и формулы расчета:

  • низкий темп, ограничения по здоровью (например, посттравматическое состояние) — формула «рост человека*0,66»;
  • средняя степень тренированности, средняя интенсивность ходьбы — формула «рост человека*0,68»;
  • высокий темп ходьбы, спортивный уровень подготовки — формула «рост человека*0,70».

Чтобы купить самые лучшие палки для северной, или скандинавской спортивной ходьбы, обращайтесь в салон «Ладомед».

Источник: http://www.ladomed.com

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Правильно подобранные длина и материал палок для скандинавской ходьбы позволят сделать занятия наиболее эффективными, увлекательными и комфортными.

Тренировки, проведенные на открытом воздухе, оказывают благоприятное воздействие на состояние здоровья человека, способствуют похудению, укрепляют иммунитет. Занятия в парке или лесу помогут расслабиться, избавится от стресса, почувствовать прилив сил и заряд бодрости. Скандинавская ходьба с палками – это спортивный вид ходьбы, которым можно заниматься на природе, совмещая приятную прогулку с полезной физической нагрузкой.

Ходьба с палками поможет эффективно натренировать все группы мышц. Она считается прекрасной альтернативой обычной ходьбе или бегу, так как заставляет работать не только мышцы ног, но и спины, плеч, живота, шеи, рук. При этом ходьба дает возможность снять нагрузку с позвоночника, во время тренировок она перекладывается на специальные палки. Эта особенности очень важны для людей, страдающих заболеваниями позвоночника: радикулитом, остеохондрозом и другими.

Скандинавская ходьба будет полезна для пожилых и имеющих лишний вес людей. Она позволяет получить полноценную анаэробную нагрузку, при этом совершенно не нагружая коленные суставы. Самым важным снаряжением для скандинавской ходьбы являются палки, к выбору которых нужно отнестись с полной ответственностью.

Выбор длины палок для ходьбы

Подбирая палки для занятия ходьбой в первую очередь нужно обратить внимание на их длину. Слишком длинные или короткие палки станут большой помехой при занятиях, или вовсе сделают невозможным их проведение.

Длина скандинавских палок рассчитывается по формуле, в которой необходимо рост умножить на 0,68. Полученная величина соответствует рекомендуемой длине палок, для точности ее следует округлить, но не более чем на 5 единиц.

Типы палок для ходьбы

Палки для ходьбы бывают фиксированные и телескопические.

Телескопические можно регулировать по высоте в зависимости от рельефа местности или роста пользователя. Такие палки складываются до компактных размеров и легко поддаются транспортировке в спортивной или дорожной сумке. Они оснащаются надежным фиксатором, способным выдержать нагрузки без потери блокировки.

Складные палки станут хорошим гостевым вариантов, при необходимости их можно дать на временное пользование друзьям, родственникам или знакомым, желающим попробовать себя в этом виде спорта. На телескопических палках имеется обычно 2-3 секции, но появились в продаже и палки с большим числом сложений. Стоит учесть, что чем меньше секций в палке, тем она надежней и прочней.

Телескопические палки подойдут для новичков, которые еще не освоили технику и не определились с удобной длиной снаряжения. Опытным пользователям также может пригодиться складная конструкция, благодаря своей компактности. Возможность регулировать их по высоте позволяет заниматься любимым спортом на любой местности, перевозить на дальние расстояния, брать с собой на отдых.

Фиксированные палки будут хороши для опытных пользователей, которые проводят занятия недалеко от дома по однородной местности, например, на дорожках в парке. Длина фиксированных палок остается неизменной, поэтому их нужно подбирать в точном соответствии с ростом. Конструкция их проста, а значит, надежна и долговечна.

Какой материал лучше?

Палки для скандинавской ходьбы изготавливаются из различных легких материалов. Наиболее дешевые варианты производят из алюминия, а более дорогие из композитных материалов: стекловолокна, углепластика, карбона.

Для использования новичками и любителями подойдут стержни из алюминиевого сплава, они достаточно легкие и хорошо себя зарекомендовали в ходе эксплуатации. При длительных нагрузках и профессиональном использовании лучше отдать предпочтения более дорогим палкам со стержнями из углепластика. Они отличаются меньшим весом и лучше пружинят.

Именно стержень палки поглощает большую часть ударной нагрузки при скандинавской ходьбе, помогая идти спортсмену. Чем выше содержание карбона в стержне палки, тем она будет крепче и жестче. Полностью карбоновый стержень стоит не мало, поэтому применяется только при сложных упражнениях с бегом и увеличенной нагрузкой.

Какие должны быть ручки у палок?

Ручки у палок для скандинавской ходьбы должны быть тонкими и легко помещаться в ладони. Рукоятка может быть выполнена из пластика, пробки или резины.

Пластиковые ручки не впитывают влагу и через время становятся мокрыми и скользкими из-за чего выскальзывают из ладони. Также они достаточно жесткие.

Пробковые рукоятки более оптимальны, в отличие от пластиковых ручек они отлично впитают пот, также они натуральны и приятны на ощупь. Но пробка недолговечна и со временем может потерять внешний вид и отслоиться.

Резиновые рукоятки наиболее оптимальны, они хорошо поглощают пот, долговечные упругие и абсолютно не скользкие. Такими ручками обычно оснащены профессиональные модели палок.

Рукоятка должна быть оборудована темляком – специальным креплением для руки, которое позволяет при ходьбе возвращать палку обратно в ладонь, если ее отпустить. На недорогих моделях темляки выполнены в виде петли и не очень удобны при ходьбе. Лучше всего, чтоб темляк был в виде перчатки без пальцев, легко снимался и был приятен на ощупь. Темляк позволяет правильно выполнять технику и надежно зафиксировать руку на рукоятке.

Подбор наконечников

Хорошие палки для ходьбы должны быть укомплектованы двумя типами наконечников: металлическим шипом и насадкой для ходьбы по асфальту. Наконечник для асфальта изготавливается из мягкой резины и необходим для снижения вибрации.

Металлические наконечники должны быть изготовлены из прочных материалов, ведь на них припадает вся основная нагрузка во время ходьбы.

Совет эксперта! Перед покупкой палок для ходьбы нужно попробовать в деле несколько различных моделей. Не стоит совершать покупку без опыта занятий ходьбой. После нескольких тренировок вы поймете, какие характеристики являются для вас наиболее важными, почувствуете разницу и подберете наиболее комфортный вариант, отвечающий индивидуальным требованиям.

Источник: expertvpokupkah.ru

Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы

В последнее время все большую популярность набирает такой вид физических нагрузок, как скандинавская ходьба Nordic Walking.

Заниматься этим видом упражнений можно в любое время года и в какой угодно местности. Северная ходьба с палками практически не имеет противопоказаний: это доступный и необременительный вид спортивных тренировок, подходящий для людей всех возрастов.

Для чего нужны скандинавские палки

Главным атрибутом Nordic Walking являются палки, крепящиеся ремешками к запястьям.

Этот вид спортивного инвентаря стоит совсем недорого, но приносит массу пользы:

  • помогает правильно распределить нагрузку;
  • ослабляет давление веса на плечи, позвоночник и колени;
  • способствует улучшению координирования движений;
  • при ходьбе с палками работают все группы мышц.

Эти качества палок не остались незамеченными туристами. ведь им постоянно приходится носить за спиной укомплектованный рюкзак, подниматься в горы, пересекать равнины и болотистые участки, а палки словно специально созданы для облегчения жизни в походе. Легкость использования, невысокая цена и явные преимущества северной ходьбы с палками перед другими видами нагрузок привлекают к себе внимание людей, проводящих свой досуг в туристических походах.

Как выбрать палки для ходьбы?

К выбору атрибутов для Nordic Walking стоит подойти серьезно: от этого зависит, какими удобными будут палки и насколько результативным станет их использование.

Палки следует выбирать исходя из их длины. Для расчёта этой величины нужно умножить свой рост в сантиметрах на коэффициент 0,68. Например, рост – 160 см. Тогда 160 х 0,68 = 108,8. Округленный результат будет равен 110 см – это идеальная для вас высота палки .

Можно использовать еще один способ определить, соответствует ли атрибут по длине: поставить палку на носок ноги. Если длина подходящая, рука, держащая ее, согнется под прямым углом.

Палки для скандинавской ходьбы телескопические или фиксированные?

В зависимости от строения, выделяют два основных вида палок: фиксированные и телескопические. Обе модификации имеют как плюсы, так и минусы. Рассмотрим подробнее на основе таблицы.

Источник: http://www.lifejourney.club

Палки NW Voyager созданы специально для скандинавской ходьбы.

Весь цикл производства палок размещен в Италии, что гарантирует прекрасное качество изделия.

Мы используем только самые современные и проверенные материалы и технологии.

Мы внимательно относимся к дизайну наших палок. Палки должны быть не только удобными и качественными, но и красивыми.

Длина палок NW Voyager настраивается под любой рост. Темляки к палкам можно подобрать точно по размеру: S,M,L.

Система блокировки сегментов палки крепко фиксирует её на нужной длине. Палки NW Voyager не складываются во время ходьбы.

Купить палки для скандинавской ходьбы в Москве сейчас не составляет особого труда. Интернет магазин палок для скандинавской ходьбы теперь является вполне распространенным явлением. Скандинавские палки в Москве предлагают сотни магазинов. Мода на палки для скандинавской ходьбы активно шагает вместе с приверженцами, число которых растет год от года.

Купить палки для скандинавской ходьбы в интернет магазине можно недорого и даже дешево. Цена будет зависеть не только от материалов, но и от бренда. На стоимость будет влиять также способ доставки товара и расстояние. Заказать палки для скандинавской ходьбы вполне можно курьерской доставкой – они легки и удобны в транспортировке.

Наша компания продает скандинавские палки оптом относительно недорого, если в это понятие включено внимание к качеству материала и к качеству инженерной конструкции. Недорогие скандинавские палки в Москве представлены целым рядом брендов, многие из которых доступны также по всей России. Купить дешевые скандинавские палки несложно, но нужно быть готовыми к тому, что они могут оказаться одноразовыми. Качество материала для палок должно быть выверено экспертами, здесь важно учитывать его сопротивляемость. В процессе ходьбы вы будете переносить на них большую часть своего веса и многие виды сплавов просто не в состоянии выдержать долгих нагрузок.

Наш интернет магазин скандинавских палок предлагает купить лучшие скандинавские палки которые можно найти на специализированных фабриках Италии. Наша специализация на производстве скандинавских палок оптом неслучайна. Производству палок для скандинавской ходьбы предшествовали долгие годы производства горнолыжных палок, что позволило нам развить компетенции в выборе материалов, наладить прочные связи с поставщиками. Чтобы цена скандинавских палок была конкурентной, мы находимся в постоянном поиске снижения стоимости производства за счет разумного выбора материалов и конструкций, эффективной логистики, бережливого менеджмента и политики дизайна.

Мы предоставляем возможность заказать палки для скандинавской ходьбы с вашим персональным дизайном. Мы можем воплотить любые ваши художественные пожелания в рамках существующих полиграфических возможностей, а вы получите лучшие скандинавские палки, да еще и недорого. Мы даже не будем настаивать на присутствии нашего логотипа, что позволит вам иметь собственные персональные или корпоративные палки для скандинавской ходьбы.

Наш интернет магазин палок для скандинавской ходьбы не будет мучать вас бесконечным выбором. Ежегодная коллекция состоит из нескольких видов дизайна, поэтому выбрать и купить палки для скандинавской ходьбы в нашем магазине чрезвычайно просто.

Заказать палки для скандинавской ходьбы вы можете как на сайте нашего интернет магазина, так и по телефону. Мы продаем скандинавские палки оптом, но это не значит, что вы не сможете купить их в розницу у наших дистрибьютеров. Кроме того, прежде чем принять решение о крупнооптовой покупке, вы можете попробовать походить с нашими скандинавскими палками в Москве на тренировках, которые проводятся почти во всех крупных парках. Отзывы и рекомендации практикующих тренеров помогут вам купить лучшие палки для скандинавской ходьбы.

Вы также можете купить палки для скандинавской ходьбы в Спортмастере, Декатлоне и других крупных сетевых магазинах России.

Будьте внимательны при выборе – часто за палки для скандинавской ходьбы продавцы выдают палки лыжные (категорически не подходящие для этого вида спорта) или палки для треккинга и альпинизма. Их отличают: ручка, темляк и обязательное наличие протекторов для жестких поверхностей. Без этих составляющих Вы не сможете осуществить правильную технику скандинавской ходьбы и будете вредить своим суставам.

Также вы можете ошибиться при покупке палок во многих интернет магазинах из-за отсутствия компетенции у продавцов по этому виду оздоровительного спорта.

Также будьте аккуратны с покупкой китайских палок (а их на нашем рынке большинство, даже если их недобросовестные продавцы выдают за палки для скандинавской ходьбы из Финляндии).

Лучшие палки для скандинавской ходьбы купить

Проблем в том, что прослужат они, как правило, недолго, а также темляк на подобных недорогих палках для ходьбы может быть без выделенного большого пальца, что не позволит Вам качественно оттолкнуться от поверхности земли, а значит, ходьба ваша будет неэффективной.
Также обратите внимание на фиксирующий палку внутренний механизм (профессиональное название «цанга»). В дешевых палках он ломается очень быстро.

Спросите у продавца про гарантию.

Внимательно посмотрите на наших фотографиях как выглядят настоящие качественные итальянские (от винтика до упаковки с любовью, созданные в Италии, стране, где занятие спортом обязательная программа в течение всей жизни) скандинавские палки. Как должен сидеть на руке темляк, выглядеть протекторы.

Источник: nordicwalkingvoyager.ru

Похожие статьи

  • Leki палки для скандинавской ходьбы

    Палки для скандинавской ходьбы Leki Instructor Lite 2015 (видео на тему) Информация составлена на основе личного опыта Комбрига и материалов специальной литературы и лабораторных тестов….

  • Где купить шведские палки для ходьбы

    Скандинавская ходьба появилась в Екатеринбурге летом 2011 года. Именно тогда Владимир Михайлович Рыжкин, главный внештатный специалист по физиотерапии Министерства Здравоохранения Свердловской…

  • Купить палки для скандинавской ходьбы leki

    Купила у вас данный коврик месяц назад. Все работает исправно. С виду очень качественно и надежно смотрится. Пользуюсь постоянно как вы объяснили. Прогреваю длительно и прижигаю стопы и спину…

  • Норвежская ходьба купить палки

    Жизнь продолжает баловать меня подарками. Вчера заказала в Целебном Мире для себя, для внучки, для мужа продукцию. Сегодня уже привезли. Весь товар качественный, все испробовала. Хочу…

  • Палки для ходьбы leki

    Палки для скандинавской ходьбы фирмы Leki Всего неполных 20 лет назад был запатентован новый вид любительского спорта скандинавская (а ещё северная, нордическая, финская) ходьба с палками. Это…

  • Подбор палок для скандинавской ходьбы

    Как выбрать палки для скандинавской ходьбы Правильно подобранные длина и материал палок для скандинавской ходьбы позволят сделать занятия наиболее эффективными, увлекательными и комфортными….

  • Палки для скандинавской ходьбы купить недорого

    палки для скандинавской ходьбы с шагомером (видео на тему) я любитель активного спорта и отдыха, давно являюсь клиентом данного магазина. Заказывал у них уже третьи палки «Fizan Performance…

  • Телескопические палки для ходьбы leki

    Легендарные палки для треккинга Leki Makalu (видео на тему) Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы? Кроссовки на ногах, лыжные палки в руках вот российский ответ на популяризацию…

  • Скандинавские палки для ходьбы цена

    Палки для скандинавской ходьбы телескопические СMD sport (видео на тему) Палки для ходьбы в Екатеринбурге (доставим бесплатно) (Чехлы, темляки, запасные башмачки, литература о скандинавской…

  • Шведские палки для ходьбы цена

    Покупал через заказ Почтой России у вас скандинавские палки ILLUM-НЕСТ несколько пар,разных цветов.. Не удержался чтобы не написать слова благодарности за качественный товар и оперативную…

Реклама
  1. Комментариев нет.
  1. No trackbacks yet.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s