Главная > Музыка > Gabel палки для ходьбы

Gabel палки для ходьбы

Содержание статьи:

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы (видео на тему)

Северная (скандинавская) ходьба

Для занятий скандинавской ходьбой требуется минимум палки и удобная обувь. С обувью всё просто с весны до осени отлично подходят беговые кроссовки или ботинки для активного отдыха на природе (trekking outdoor), зимой практически любые зимние кроссовки (сноубутсы). Подробнее о зимней экипировке. А вот палки, хоть и очень похожи на лыжные, почти во всём от них отличаются 🙂

Первые специально разработанные палки для скандинавской ходьбы 1997 года были всего трёх размеров 120, 125 и 130 см. Подбирать рекомендовалось по следующей таблице:

160 170 см

171 180 см

181 190 см

Когда размеров стало больше, появились формулы: 0.72 от роста, 0.7 от роста, 0.68 от роста-в-спортивной-обуви. Самый простой вариант рост 50 сантиметров . Визуально рука с вертикально стоящей палкой должна быть согнута в локте почти под прямым углом. Палки могут быть как чуть короче, так и чуть длиннее рекомендованных. С более короткими палками лучше осваивать технику, с более длинными выше нагрузка. После появления телескопических палок подобрать под себя стало гораздо проще. Телескопические палки бывают двух- и трёхколенные, длина регулируется от 100-110 до 135-140 см:

Телескопические палки могут быть с механизмом антишок, снижающим ударную нагрузку на кисть при ходьбе по твёрдому покрытию:

Палки с антишоком существенно тяжелее. Трубки телескопических палок алюминиевые, у обычных (фиксированной длины) алюминиевые или композитные. На дорогих композитных моделях указывается % содержания карбона, чем его больше тем палки легче и прочнее. Ну и дороже, конечно.

Ручка и темляк

Форма ручки соответствует лыжной. Материал пластик, резина, пробка. Самое существенное темляк, он должен быть типа капкан (обхватывающий запястье), а не типа петля. У большинства моделей темляк имеет дополнительное гнездо под большой палец, что позволяет гораздо лучше контролировать палку при отталкивании. Удобнее, если темляки отстёгивающиеся, в этом случае палки можно быстро снять и надеть:

Чаще всего темляки имеют стандартный размер, некоторые производители предлагают большие и маленькие. При выборе размера надо помнить о зиме, когда на руках перчатки. Левый и правый темляки зеркально отличаются (кроме китайских палок, там обычно всё одинаково), маркируются буквами L и R соответственно.

Наконечники и башмаки

Твёрдые наконечники обеспечивают надёжное сцепление на снегу и грунте. Для ходьбы по асфальту дополнительно используют башмаки (сапожки):

Gabel палки для ходьбы

Есть универсальные башмаки из более толстой резины и с развитым протектором, с ними можно ходить по любому покрытию:

На некоторых моделях башмаки не снимаются, а отстёгиваются. Потерять сложнее, заменить стёртые почти невозможно 🙁

Палки для туризма

В магазинах под видом палок для скандинавской ходьбы иногда продают палки для пешего или горного туризма (trekking hiking). Отличия:

  • более толстая, обычно профилированная ручка
  • узкий темляк типа петля
  • круглый набалдашник вместо башмака

Производители

Первые специально разработанные для скандинавской ходьбы палки выпустила финская фирма Exel. Сейчас большинство ведущих производителей лыжных и трекинговых палок GABEL , KV+. Leki. One Way. Start. Swix предлагают их в своих продуктовых линейках. Последнее время появляется всё больше дорогих подчёркнуто спортивных моделей. C июля 2015 года палки и аксессуары для скандинавской ходьбы GABEL доступны в Мурманске .

Появились и специализированные бренды, выпускающие палки и аксессуары именно для скандинавской ходьбы. например ILUUM. На мой взгляд сейчас это разумный выбор для начинающих хорошее качество и дополнительные фишки плюс более низкая цена, чем у ведущих палочных производителей.

Палки многочисленных неизвестных фирм отличаются друг от друга в основном наклейками. Большой выбор предлагает китайский рынок. Цены там ниже, а вот срок доставки, качество, удобство и долговечность как повезёт. Не рекомендую.

Скандинавская ходьба польза и вред — палки для скандинавской ходьбы (видео на тему)

Translation

Отказ от ответственности

Вся информация, размещённая на данном сайте, основана на открытых источниках. Автор прилагает все усилия для устранения возможных ошибок и неточностей. Автор не гарантирует, что информация, размещённая на данном сайте, является достоверной и приемлемой для всех.

До начала систематических занятий северной (скандинавской) ходьбой необходимо получить консультацию (разрешение) врача. Автор не может нести ответственность за возможные убытки, травмы, стрессы и любые другие проблемы со здоровьем, возникшие в результате использования материалов данного сайта.

Автор не гарантирует доступность информации по гиперссылкам, ведущим на сторонние сайты. Все упоминаемые на данном сайте бренды принадлежат их владельцам.

Просьба ставить гиперссылку при цитировании материалов данного сайта.

Если Вы не согласны с любым из приведённых выше пунктов — покиньте сайт .

© Андрей Загаров, 2013-2017

Источник: zagarov.com

  • Подарочные сертификаты
  • Палки для скандинавской ходьбы и аксессуары
  • Палки для скандинавской ходьбы
  • Аксессуары для скандинавской ходьбы
  • Бандажи на шею, суставы (ортезы)
    • Бандажи для шеи, шина-воротники
    • Противорадикулитные бандажи
    • Бандажи на голеностопный сустав
    • Бандажи на коленный сустав
    • Бандажи на локтевой сустав
    • Бандажи на лучезапястный сустав
    • Бандажи на плечевой сустав
    • Ортопедические корсеты и корректоры
      • Главные отличия между палками для скандинавской ходьбы и для трекинга (видео на тему)

      • Ортопедические корректоры осанки (реклинаторы)
      • Корсеты поясничные (пояснично-крестцовые)
      • Грудопоясничные корсеты
      • Ортопедические подушки
        • Детские ортопедические подушки
        • Ортопедические подушки для спины-шеи-ног-сидения
        • Ортопедические подушки из латекса
        • Ортопедические подушки с «эффектом памяти»
        • Изделия для стопы
          • Ортопедические стельки для обуви
          • Силиконовые изделия
          • Вкладные приспособления для стопы
          • Для красоты и здоровья
            • Гелевые носочки и перчатки
            • Электропростыни
            • Аппликаторы ляпко
            • Термобельё
            • Средства реабилитации
              • Трости
              • Костыли
              • Ходунки
              • Компрессионный трикотаж
                • Belarusian Nordic walking sticks Tourist (видео на тему)

                • Компрессионный трикотаж INTEX
                • Компрессионный трикотаж ОRТО
                • Компрессионное белье и медицинские бандажи
                  • Бандаж -трусы
                  • Бандаж-шорты
                  • При опущении внутренних органов
                  • Бандажи после операции
                  • Компрессионные утягивающие корсеты
                  • Грыжевые бандажи
                  • Бандажи до и послеродовые
                  • Ортопедические матрасы Soul Sleep
                      Gabel палки для ходьбы
                    • Пружинные
                    • Беспружинные
                    • Детские
                    • Наматрасники (тонкие матрасы)
                    • Массажеры и тренажеры
                      • Акупунктурные массажеры
                      • Вибромассажеры
                      • Массажеры
                      • Тренажеры
                      • Эспандеры
                      • Гимнастические мячи
                      • Палки для скандинавской ходьбы и аксессуары

                        Как выбрать палки для скандинавской ходьбы? Если вы задумались над полезным подарком для себя или для близкого человека, палки для скандинавской ходьбы – это наилучший вариант! Из этой статьи вы узнаете, чем нужно руководствоваться, выбирая палки для скандинавской ходь..

                        Уроки скандинавской ходьбы (видео на тему)

                        Бандажи на шею, суставы (ортезы)

                        Купить палки для скандинавской ходьбы

                        Палки для скандинавской ходьбы CMD Sport c Anti-Shock телескопические с системой Антишок (Anti-Shock) — повышенной амортизацией. Производство Россия. Аксессуары к этому товару: Темляки съемные для палок CMD Sport Резиновые насадки (башмаки) для палок CMD Sport Ме..

                        Палки для скандинавской ходьбы CMD Sport Carbon 60% телескопические содержат 60% карбона. Аксессуары к этому товару: Темляки несъемные для палок CMD Sport Резиновые насадки (башмаки) для палок CMD Sport Металлические наконечники для палок скандинавской ход..

                        Как подобрать палки для скандинавской ходьбы грамотно?

                        Скандинавская ходьба стала популярной в Европе в 80-е годы 20 века. По одной из версий, свое начало этот полезный вид спорта берет от финских лыжников, которые решили поддерживать свою форму и в бесснежное время. Они брали обычные лыжные палки и ходили, опираясь на палки, чтобы нагружать руки и всю верхнюю часть тела. Сегодня скандинавская ходьба с палками для пожилых. людей с лишним весом и просто активных людей становится неотъемлемой частью жизни и в России.

                        Скандинавская ходьба – это вид фитнеса, который не требует ничего, кроме вашего желания, хорошего настроения и палок для скандинавской ходьбы. Как выбрать палки для скандинавской ходьбы и какие палки для скандинавской ходьбы лучшие? Палки для скандинавской ходьбы подбираются индивидуально по росту и нагрузкам. Эффективность скандинавской ходьбы во многом зависит именно от палок.

                        Финская ходьба с палками эффективна для похудения, при регулярных занятиях скандинавской ходьбой улучшается координацию, нормализуется обмен веществ, усиливается кровообращение и обеспечение организма кислородом, тонизируются мышцы всего тела и нормализуется работа сердца.

                        В отличие от обычных лыжных палок, скандинавские имеют темляк — специальную перчатку, с помощью которой палка крепится к кисти. Благодаря темляку при ходьбе максимально задействуются мышцы верхнего плечевого пояса. При выборе скандинавских палок необходимо обратить внимание на темляк: хороший темляк имеет анатомическую форму, фиксирует ладонь, но не пережимает ее. Более дорогие модели имею заклепки на темляке для быстрого освобождения (например, если необходимо ответить на звонок, попить).

                        Кроме темляка имеют значение также наконечники и ручки палок для скандинавской ходьбы. Ручки должны быть тонкими, легко помещаться в руке и не должна скользить. Наконечник палок для скандинавских палок, чаще всего, изготавливается из карбида вольфрама. С такими палками можно смело отправляться на прогулку в лес, в парк или даже на пляж: они не будут скользить и застревать. Есть также наконечники для ходьбы по снегу и льду. Для ходьбы по асфальту чаще всего используются прорезиненные наконечники. Надо иметь ввиду, что на дешевых моделях наконечники не всегда сменные (то есть при естественном изнашивании наконечник вы поменять не сможете).

                        Чем больше нагрузка, тем прочнее должны быть палки. «Нордические» палки должны быть легкими, жесткими и не должны вибрировать при ходьбе. Наиболее прочный материал из которого изготавливают современные палки-карбон. Палки для скандинавской ходьбы 100 % карбон прочнее и долговечнее. В то же время, чем выше содержание карбона, тем сильнее нагрузка на мышцы, поскольку карбоновые палки пружинят сами по себе. Начинающим спортсменам рекомендуется покупать палки с содержанием карбона 20-30 %.

                        Различают палки видов:

                        • палки для скандинавской ходьбы телескопические (с регулируемой длиной)
                        • палки для скандинавской ходьбы фиксированной длины
                        • палки с сопротивлением .

                        Во многих телескопических моделях имеется система «Антишок» это значит, что в середину таких палок вставили специальную пружину, которая будет компенсировать ударную нагрузку, уменьшая вибрации.

                        Gabel палки для ходьбы

                        Хотите купитьпалки для ходьбы. Мы вам поможем!

                        Чем отличаются лыжные палки от палок для скандинавской ходьбы?

                        В парках и на улицах мы все чаще встречаем людей с палками для скандинавской ходьбы, которые многие ошибочно принимают за лыжные палки. В чем же отличие?

                        Лыжные палки подбираются таким образом, чтобы палки находились подмышками человека. При такой длине лыжные палки обеспечивают оптимальное отталкивание для скольжения. Модельный ряд лыжных палок как правило начинается с 135 см.

                        Скандинавские палки были специально разработаны для скандинавской ходьбы. Палки для скандинавской ходьбы подбираются по росту человека по формуле: рост человека*0,68 (иногда необходимо добавить высоту подошвы обуви). Таким образом, получается, что большинству людей для скандинавской ходьбы требуются палки 110-120 см.

                        Скандинавские палки имеют специальную анатомическую ручку, которая позволяет комфортно держать палки. Ручки скандинавских палок изготавливают из пробкового дерева – такие ручки держат тепло зимой и впитывают лишнюю влагу летом, рука не соскальзывает.

                        Отдельно следует сказать от темляках-перчатках, которые есть у палок для скандинавской ходьбы.

                        Темляки имею 2 отверстия:

                          Как правильно зафиксировать длину палки для скандинавской ходьбы (видео на тему)

                        • для большого пальца
                        • и для всей кисти.

                        Темляки обеспечивают правильное движение кисти во время ходьбы, что позволяет избежать вывихов и других травм.

                        • размер
                        • или регулируется под кисть.

                        Палки для скандинавской ходьбы имеют специальные скошенные наконечники для ходьбы по асфальту. Металлический наконечник есть и лыжных палок, но он не рассчитан на ходьбу по грунту и быстро стирается.

                        Лыжные палки тяжелые, поскольку изготавливаются из металла. Для скандинавской ходьбы важно, чтобы вес палок был минимальный – задача скандинавской ходьбы задействовать мышцы всего тела за счет собственного веса, а не за счет веса палок. Именно поэтому нордические палки изготавливаются из легких и прочных материалов.

                        Ходите с удовольствием для своего здоровья!

                        Техника скандинавской ходьбы. Как правильно ходить?

                        палки для скандинавской ходьбы купить

                        Gabel палки для ходьбы

                        Источник: ortoped-at-dva.ru

                        Снаряжение для скандинавской ходьбы

                        Скандинавская ходьба (Nordic Walking) не требует какого-либо сложного снаряжения. Однако, несмотря на свою экономичность, с точки зрения снаряжения, – это достаточно эффективный способ укрепления здоровья. В статье «Техника скандинавской ходьбы» говорилось об этом.

                        Посетители сайта в своих запросах спрашивают о снаряжении, необходимом для занятий этим видом ходьбы. Для этого вполне достаточно иметь специальные палки, которые еще называют «нордиками», удобную обувь и одежду. Сразу оговорюсь, что промышленность не выпускает одежду и обувь специально для этой разновидности ходьбы. Однако их неправильный выбор может повлиять на эффективность ходьбы. Поэтому я приведу некоторые рекомендации по выбору обуви и одежды и больше внимания уделю основной части экипировки – палкам для ходьбы.

                        Обувь и одежда

                        Обувь. Большинство занятий обычно проходит в парках, где может быть разнообразный ландшафт (равнинный, холмистый), асфальт, грунт или трава. Обувь не должна ограничивать движение. Избегайте обуви с жесткой подошвой. Рекомендуется выбирать удобную и гибкую обувь с хорошим сцеплением с дорогой. Конечно, в этом случае отлично подойдут кроссовки.

                        Одежда. Рекомендуется легкая одежда, подходящая для конкретных погодных условий. Лучше надеть несколько слоев легкой одежды, чем тяжелой и толстой. В холодную и влажную погоду можно надеть непромокаемую куртку и легкие перчатки. Не следует надевать хлопковые футболки, носки и джинсы, которые быстро увлажняются и становятся липкими и тяжелыми.

                        Палки для скандинавской ходьбы

                        Рассчитать длину палок очень просто. Необходимо умножить ваш рост в сантиметрах на коэффициент 0,68, а затем округлить вверх или вниз до ближайших 5 см. Например, если ваш рост составляет 168 см х 0,68 = 114 см, выберите палки длиной 115 см.

                        В таблице приведены рекомендуемые длины палок для вашего роста с увеличением шага 5 см.

                        При покупке палок убедитесь, что вы правильно выбрали палки нужной длины, соответствующей вашему росту. Неправильный выбор палок может повлиять на эффективность техники ходьбы, а при длительном применении может привести к травме.

                        Если зимой вы катаетесь на лыжах, то можете сравнить. Ваши лыжные палки длиннее скандинавских на 25-30 см. К тому же большое кольцо внизу и наконечник сконструированы для снежного покрова.

                        На что обратить внимание при покупке палок?

                        Техника Скандинавской ходьбы за 5 минут (видео на тему)

                        Палки, по сути, являются основным снаряжением для ходьбы.Они состоят из древка, ручки, темляка и наконечника.

                        Древко изготавливается из различных материалов. Это могут быть алюминиевые сплавы, карбон (углеродное волокно) или композиты из стекло- и углеродного волокна. Палки для ходьбы должно быть легкими и прочными, жесткими и безопасными, не должно быть вибрации. Важно, чтобы палки обеспечивали тихую работу, гашение ударов и вибрации, долговечность, прочность, жесткость и общее качество. Покупка палок низкого качества может в конечном итоге быть очень дорогостоящим в случае их поломок и связанными с ними травмами.

                        Gabel палки для ходьбы

                        Само древко может быть телескопическим (складным) или фиксированной длины (монолитные). Существуют определенные споры по поводу того, какие из них лучше. Однако необходимо помнить, что в магазинах можно встретить как высоко-, так и низкокачественные палки обеих моделей. Выбирать вам.

                        Складные модели. В основном это бюджетные модели, стоят они дешевле палок фиксированной длины. Изготавливают их из алюминиевых сплавов. Для «смягчения» алюминиевого древка в некоторых моделях производители встраивают специальную систему «Антишок». В данном случае внутри палки находится пружина, которая играет роль амортизатора и компенсирует ударную нагрузку.

                        Gabel палки для ходьбы

                        Если вам нравятся именно складные палки, то можно купить модели с композитно-карбоновым древком. Есть и такие. Стоят они, конечно, не дешево. Как пример, можно назвать палки Exel-traveler.

                        Преимущество складных моделей в том, что они легко настраиваются под рост любого члена семьи, могут «расти» вместе с растущим пользователем и к тому же палки в сложенном виде помещаются в специальный чехол и более удобны для путешествий.

                        Недостатки: фиксаторы могут сломаться при попадании песка или воды, замерзают зимой или неожиданно складываются, может появиться дребезг и вибрация. Опытные инструкторы не рекомендуют выбирать складные модели. Причем обратите внимание на то, что среди палок более высокого класса нет складных моделей.

                        Палки фиксированной длины(монолитные) более безопасны, надежны, легче, прочнее и гораздо удобней . Преимущество цельных палок является то, что они просты и не имеют движущихся частей. Древко может быть из алюминиевого сплава или углепластика с различным карбоновым индексом.

                        В отличие от металлических палок карбоновые пружинят сами по себе. Процент карбона (карбоновый индекс) в составе материала, из которого изготовлены палки, может быть от 10 до 100% (CL100-CL1000). Чем больше карбона, тем легче и прочней палки. Конечно, от этого зависит и цена. Поскольку качество имеет большое значение, не стоит рассматривать слишком дешевые модели. Для начинающих вполне подойдут палки с карбоновым индексом 20 и 30% (CL200 или CL300). Можно и с большим индексом, но для новичков они могут показаться жестковатыми. Причем необходимо помнить, что палки разных производителей с одинаковым карбоновым индексом, могут отличаться друг от друга по упругости.

                        При покупке обязательно обратите внимание на рукоятки палок и темляк.

                        Ручки. В моделях средней ценовой категории ручки либо прорезиненные, либо сделаны из материала, имитирующего натуральную пробку. Разница в материале не принципиальна. Главное, чтобы ручка была тонкой и удобно помещалась в руке, не скользила и не натирала ладонь.

                        Темляк представляет собой крепление для фиксации кистей рук. Это не просто ремни, как на обычных лыжных палках, а более сложная система обвязки, представляющая собой своего рода перчатки без пальцев. Такая конструкция темляка называется «капкан». Темляк позволяет при ходьбе освобождать палку в конце каждого удара. Он должен быть удобным и плотно прилегать к палке. Ваши руки должны быть слегка открыты и расслабленны. Вы должны позволять палкам свободно держаться на запястьях ремнями, не сжимайте палки плотно, а только купируйте их в руках. Темляки могут иметь пометки «левый» и «правый», а также ремешки для регулировки. В самых дешевых моделях они регулируются на любую руку. Хороший темляк имеет размер от S до L и систему быстрого отсоединения (QLS). Не снимая перчатки, вы можете за секунду отсоединить палки, ответить на телефонный звонок, сделать удачный снимок, попить, сходить в туалет и т.д. Чтобы правильно подобрать темляк, измерьте окружность ладони, как показано на картинке слева. Если длина окружности составляет от 12 до 20 см, то выбирайте темляк, размером (5-8), а от 20-30 см размером (9-12).

                        Наконечники. На конце скандинавской палки имеется наконечник (коготь, шип) из прочного карбида вольфрама. Его можно смело втыкать в почву, грунт и песок, он не будет проскальзывать и застревать. Кроме того, в комплект более качественных палок могут входить специальные съемные металлические наконечники различной конфигурации для разных поверхностей. Есть также наконечники для льда и снега. Наличие дополнительных наконечников в комплекте, естественно повышает цену палок. Причем надо иметь в виду, что на более дорогих моделях палок, наконечники можно сменять, а на дешевых – не всегда. Это очень важно знать при покупке палок, так как металлические наконечники из прочных сплавов тоже не вечны – они стираются, и сточившийся шип начнет проскальзывать. Поэтому дешевые палки, у которых шипы не заменяются, придется выбрасывать из-за их проскальзывания при ходьбе.

                        Для ходьбы по асфальту надевают специальные резиновые наконечники (сапожки). Они должны входить в комплект. Пластмассовые намного хуже. Все наконечники заменяемы. Наконечники достаточно быстро стираются при ходьбе по асфальту. Поэтому надо иметь запасные сапожки, а это дополнительные деньги. Даже, если вы покупаете дорогие палки, запаситесь дополнительными резиновыми наконечниками.

                        Можно ли пользоваться палками, используемыми в других видах спорта? Многие задают подобный вопрос. К сожалению, продавцы-консультанты в спортивных магазинах, чаще по незнанию, а иногда умышленно, чтобы продать товар, предлагают лыжные и треккинговые палки для скандинавской ходьбы. Поэтому мы должны знать, чем отличаются эти палки от нордиков и быть готовы к встрече с подобными продавцами.

                        Начнем с лыжных палок. Основными производителями палок для скандинавской ходьбы являются европейские фирмы. Они обычно выпускают палки для лыж и скандинавской ходьбы. Иногда их внешне почти трудно различить. Общими для них являются материалы, из которых они изготовлены, тонкая ручка, иногда в комплект лыжных палок входит темляк, покраска даже может быть одинаковой, но основным отличиемявляется наконечник. На лыжных палках коготь (шип) сделан из более мягкого металла и рассчитан на снежный покров. Он не выдерживает долгую ходьбу по твердой поверхности (грунт и даже лед), стачивается и начинает проскальзывать. Другим естественным недостатком лыжных палок является отсутствие в их комплекте резиновых наконечников для ходьбы по асфальту. Даже при покупке дополнительных резиновых наконечников, их невозможно надеть на конец лыжной палки. Поэтому лыжные палки одного класса с палками для скандинавской ходьбы несколько дешевле.

                        Итак, лыжные палки на первое время можно использовать только при ходьбе в зимнее время по снежным тропинкам. При этом не забывайте, что длина палок для скандинавской ходьбы существенно короче лыжных.

                        Часто вместо палок для Скандинавской ходьбы продавцы предлагают треккинговые палки. Внешне они похожи, но разница принципиальная. Палки для треккинга (пешеходного туризма) нужны путешественникам. Они толще, крепче, длиннее и рассчитаны на серьезную нагрузку, то есть должны выдержать вес человека и рюкзака. Ручки таких палок шире скандинавских с каемками для пальцев, а петля не фиксирует кисть руки, чтобы путешественник во время спуска или подъема в гору не получил травм. Эти палки имеют три сложения. Их можно легко убрать в рюкзак. Как и горнолыжные они изготавливаются из металла, который не гнется, поэтому при отталкивании удар не гасится, а переходит в суставы рук. Они тяжелее нордиков.

                        Отсюда вывод: нельзя пользоваться лыжными (с учетом оговорки, сделанной выше) и треккинговыми палками для скандинавской ходьбы.

                        К сожалению, наши предприятия спортивной промышленности не выпускают палки для Скандинавской ходьбы. Однако, несмотря на это, в спортивных магазинах их выбор достаточно широкий. Как и в любом виде спорта у вас больше шансов для достижения оптимальных результатов, если вы используете качественное снаряжение. Ряд моделей от различных производителей доступны на мировом рынке: они различаются по качеству, цене и стилю.

                        Ведущими производителями спортивного инвентаря для Скандинавской ходьбы являются финские компании Exel и Karhu . немецкая Leki . австрийская Komperdell . итальянская Gabel и норвежская Swix . В последнее время в продаже также появились палки китайского производства с известным «качеством» и дешевизной. Остерегайтесь неизвестных «брендов» и уцененных палок для ходьбы.

                        Перечислю ниже самые популярные марки палок для Скандинавской ходьбы, чтобы помочь вам в их выборе.

                        Exel является финской компанией. Она были основателем Международной федерации северной ходьбы (International Nordic Walking Federation – INWF). Имея более чем 20-летний опыт в производстве и разработке высококачественных палок из углеродных композиционных материалов, Exel является ведущим производителем высококачественных палок для ходьбы, а также разных инновационных продуктов, запчастей и аксессуаров. Эти палки из углеродного волокна имеют малый вес, эргономичный дизайн и их древки поставляются с пожизненной гарантией.

                        Leki является немецким производителем, который предоставляет широкий спектр палок для нордической ходьбы, которые подходят как для начинающих ходоков, так и опытных. Скандинавская ходьба является одной из самых популярных фитнес-упражнений в Германии и Leki производит инновационные палки, которые совершенствуются на основании опыта стран Северной Европы. Их регулируемые палки идеально подходят для начинающих и опытных ходоков, так как они сами могут настроить их в зависимости от роста, условий местности и улучшения техники ходьбы.

                        Gabel итальянская компания, представляющая диапазон палок предназначенных для удовлетворения разных предпочтений. Они производят палки регулируемой и фиксированной длины с самыми мягкими и удобными ремнями.

                        Karhu является финским производителем палок для ходьбы. Они концентрируются на палках фиксированной длины, неотъемлемой частью которых являются ремешки.

                        Komperdell австрийская компания, выпускающая широкий диапазон палок для скандинавской ходьбы. Nordic Walking настолько популярен в Австрии, что выпускаются журналы, направленные исключительно на энтузиастов Nordic Walking.

                        Как правильно подобрать палки для скандинавской ходьбы по высоте (видео на тему)

                        Swix норвежская компания. Один из первых производителей одежды и палок для беговых лыж. Swix делает одни из самых легких палок для ходьбы.

                        Основными критериями при покупке палок являются:

                        • выбор палок известных производителей;
                        • содержание углеродного волокна в материале древка (это прочность, малый вес, жесткость и гибкость. Чем выше карбоновый индекс, тем дороже палки.);
                        • эргономичный дизайн (темляк и ремни крепления);
                        • технические спецификации (наличие резиновых лап и металлических наконечников);
                        • характер гарантии продукта;
                        • соотношение цены и качества.

                        Следует избегать покупки палок, которые:

                        • продают со скидкой или через непроверенные интернет-магазины (часто при покупке через Интернет присылают палки не для скандинавской ходьбы). Лично у меня положительный опыт покупки сложился с интернет-магазином https://nordicstick.ru. поэтому я с полным основанием могу его вам посоветовать;
                        • предназначены для трекинга или горнолыжного спорта;
                        • не имеют резиновых наконечников;
                        • находятся в упаковке и в магазине не разрешают их распаковывать;
                        • имеют пластиковые ручки;
                        • тяжелые, неуклюжие и чрезмерно вибрируют во время использования;
                        • имеют гарантию менее одного года.
                        Читайте еще по теме Скандинавская ходьба:

                        Не забудьте поделиться статьей в социальных сетях!

                        Здравствуйте,Сергей! В поисках палок для скандинавской ходьбы наткнулась на вашу статью! Большое спасибо, очень актуально для меня.Я из Новосибирска,подскажите где можно купить у нас, либо проверенные интернет-магазины.И еще большая просьба:посоветуйте удобную обувь на сейчас.У меня проблема с позвоночником, хочу уверенно себя чувствовать. Заранее СПАСИБО.

                        Благодарю, Ольга, за комментарий. В принципе подойдет любая удобная обувь с мягкой подошвой, без каблука и с хорошим сцеплением с дорогой. Обувь не должна ограничивать движение. Для тренировок в холодное время года лучше подходят кроссовки с более выраженным протектором и с верхом из синтетической кожи или мембранного материала Gore-tex (она не промокает, теплая и удобная). Зимой в кроссовки можно надеть согревающие носки с добавлением овечьей или верблюжьей шерсти. Адрес я пришлю на e-mail. Здоровья Вам, Ольга.

                        Доброго здоровья Сергей. Искала в интернете палки для хотьбы и наткнулась на Ваш сайт.Огромное Вам спасибо.Получила очень подробную информацию.Пришлите пожалуйста адреса магазинов.
                        С уважением Светлана.

                        Уважаемый Сергей! Мне 75 лет. Я купила палки после травмы позвоночника по совету врача. Ходила с палками с большим удовольствием, но потеряла один сапожок. Хотела заказать, но заказывала книги в ozon.ru и включила в доставку новые палки (по цене как 2 сапожка). Палки такие же, карбоновые. Но сапожки на них оказались совсем другой формы (на сайте у них видно не отчетливо). Они выше и мягче, у них при основании три отверстия. Как будто нога в башмачке встала на носочек :). Если они надеты на шип правильно (носком назад), то шип выходит сквозь резину и при ходьбе иногда задевает за асфальт. Так они были надеты при доставке. А если их перевернуть носком вперед, то получается, что они лучше пружинят при ходьбе. Но ведь это неправильно? Как их правильно надевать? Или это просто неправильные башмачки?
                        С уважением.
                        Маргарита.

                        Уважаемая Маргарита! Извините, не знаю вашего отчества. Я посмотрел на ozon.ru палки, которые они продают. У вас, видимо, палки с косыми металлическими наконечниками. Башмачки действительно необходимо надевать носком назад, но, если правильно надевать башмачки (при этой конструкции шипа и башмачка), то шип будет прокалывать резину и выходить наружу. Так, что эти башмачки не совсем удачны по конструкции. Видимо, вам придется неправильно надевать башмачки (носком вперед) и ходить до их износа. При покупке новых башмачков имейте в виду, что шипы на палках бывают двух видов: косые и прямые. Поэтому и башмачки для них разные. Они не подходят друг для друга. Всего вам доброго и приятной ходьбы.

                        ПОЛЬЗА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ (видео на тему)

                        Спасибо за такой быстрый ответ. Очень приятно, когда встречаются такие отзывчивые люди. Всего Вам доброго.

                        Доброго времени суток. Сергей, Большое Вам спасибо за интересную информацию. Я с удовольствием занимаюсь скандинавской ходьбой уже два года. Но вот на один вопрос ответа найти не могу: обязателен ли темляк на палках для скандинавской ходьбы. Просмотрела множество роликов, в том числе, питерцев ( как известно, именно там начиналась российская скандинавская ходьба, если можно так выразиться), и далеко не всегда крепление это темляк. Очень прошу написать Ваше мнение по этому вопросу. Заранее благодарна.

                        Благодарю, Ирина, за комментарий. На недорогих и старых моделях палок до сих пор вместо темляков встречаются обычные лыжные обвязки. При правильной технике ходьбы кисть руки, находящейся в крайнем заднем положении, должна быть «открытой». Палка в этом случае становится свободной и удерживается с помощью темляка. Обычные обвязки или простые дешевые темляки, которые одеваются на любую руку, не обеспечивают точность движения палок. При возвращении палки в ладонь возникают некоторые неудобства. Более качественные модели темляков подгоняются под конкретные руки и обеспечивают идеальное сцепление с палками и увеличивают точность движений. Рекомендую приобрести мою книгу. Всего вам доброго, Ирина.

                        Здравствуйте, Сергей! Очень рада, что попала на ваш сайт. Все выписала, какие нужны палки. Я живу в Смоленске, обошла все спортивные магазины, палок не то что хороших, даже о плохих не слышали. Очень прошу дайте адрес интернет-магазина. Заранее благодарю.

                        Здравствуйте, Сергей! Огромное спасибо за статью! Очень нужная и познавательна. Если можете, сообщите, где можно купить палки? Я живу в Волгограде. Большое Вам спасибо!

                        сергей! прочла вашу статью- спасибо огромное. если бы пораньше прочесть. привезла из Калининграда палки и так радовалась!! но, кажется, они не то,что надо!( складные. без лапок, правда есть пластм насадки для песка, крепление на руки- лента как на лыжи с регулировкой, кончик палки амортизирует) прочитала и посмотрела у вас- наверное, это походныевот и я ( как все) прошу адрес ,где настоящие купить. продавцы ничего не знают и нам не могут помочь.А с моими палками ходить без ущерба сколько можно?

                        Доброго времени суток, Лариса! Благодарю вас за комментарий. С вашими палками ходить можно, но не по асфальту (лучше по грунтовой дороге). Адреса я вам выслал. Успехов вам.

                        Сергей, здравствуйте. Помогите пожалуйста. Мой рост 183 см, а рост моей супруги 168 см. Если я правильно понял нам нужны палочки высотой 125 и 115 см соответственно.
                        Если вас не затруднит можете отправить нам адреса надежных интернет магазинов где можно приобрести палочки, и какой материал палочек выбрать. Заранее благодарен Вам.

                        С уважением,
                        Николай.

                        Доброго времени суток, Николай! Да, расчеты высоты палок вы провели правильно. Лучшим материалом для палок является карбон. Адреса интернет-магазинов я вам пришлю на ваш e-mail. Успехов вам в освоении скандинавской ходьбы.

                        Прекрасные статьи по скандинавской ходьбе! Спасибо, Сергей! Предельно ясно и как подбирать палки, и как подготовиться к ходьбе, и как делать разминку, и даже как питаться и пить до и после занятий. Я начала заниматься с тренером. В большом восторге. Хотелось бы приобрести свои палки. Но тренер предлагает палки либо Poletaeva, либо Twigo. У Вас в статье их не указано. Те, что рекомендуете Вы, не могу найти. Можете что-то сказать о палках, предлагаемых нашим тренером, либо написать адреса, по которым можно заказать рекомендуемые Вами палки? (живу в ЯНАО).

                        Доброго времени суток, Ольга! В последние годы появилось очень много разных производителей палок для ходьбы. Причем качество палок неплохое. Так, что для начинающих не обязательно искать дорогие палки известных производителей. Из двух видов палок, предлагаемых тренером, вероятно, лучше выбрать монолитные карбоновые палки Poletaeva (Россия-Прибалтика), чем телескопические Twigo (Литва). Приятно ходьбы вам, Ольга.

                        Сергей, спасибо за ответ. Я почитала описание разных палок, отзывы. И хотелось бы приобрести монолитные карбоновые палки фирмы Leki (с содержанием карбона 50 60%). Но в интернет-магазинах, на которые выдает ссылки интернет, не могу таких найти. Можете дать адреса, по которым я смогла бы заказать такие палки? Заранее спасибо.

                        Здравствуйте Сергей,более 6 месяцев отходил с трекинговыми палочками, считал, что нет большого отличия. Когда они стали у меня складываться, решил поискать,что же надо взять получше. Наткнулся на Вашу статью, спасибо на многое глаза открылись сейчас буду брать палки фиксированной длины. Попутно попались на глаза шведские палки с сопротивлением на сжатие от 4 до 6 кг. Хотел бы получить Ваше мнение на эти модели- насколько оправдано их использование новичками?

                        Благодарю вас, Игорь, за комментарий. Вы, видимо, имеете в виду шведские палки BungyPump. Да, они сильно отличаются от классических палок для ходьбы. Это запатентованная шведами модель с амортизатором, имеющая ход в 20 см. За счет амортизатора создается дополнительное сопротивление в 4-6 кг в зависимости от модели. Думаю, для начинающих целесообразней пользоваться классическими палками фиксированной длины с 10-30% карбона. Всего вам доброго, Игорь.

                        Сергей, здравствуйте! Спасибо за статью! Очень нужная и полезная информация. Подскажите, пожалуйста, адреса в Иркутске или интернет-адреса, где начинающему заниматься скандинавской ходьбой можно приобрести палки с оптимальным соотношением цена-качество (не дороже 4000 руб.). Заранее благодарю за ответ.

                        Здравствуйте, Ольга! Палки Ergoforce E673 выпускают из двух видов материала: алюминиевого сплава и высокопрочного синтетического материала (углепластика). Если у вас палки из углепластика, это неплохо, а из алюминия даже при наличии системы Антишок не здорово. Не буду здесь заново расписывать достоинства и недостатки палок фиксированной длины и телескопических палок. Об этом вы,видимо, уже читали на сайте. Для повседневного использования все-таки, на мой взгляд, лучше палки фиксированной длины. А телескопические лучше использовать при поездках за город, в отпуск и т.д. Всего вам доброго.

                        Сергей! Изучила вашу статью. Собираемся приобрести 3 комплекта фирменных цельных карбоновых палок для всей семьи. Посоветуйте, может дешевле купить палки в самой Норвегии муж едет туда этой весной. И сколько примерно они могут там стоить? Спасибо.

                        Здравствуйте, Сергей. Вы советовали в статье интернет-магазин, мне тоже он нравится, но сейчас они торгуют только одной малоизвестной фирмой NordicStep, вы можете что-то про неё сказать? Выбираю там между Ultra Carbon (50% карбона) и Avanta (алюминий с c антишоком), обе модели телескопические. Что по-вашему лучше для любительского хождения по асфальту?
                        Заранее спасибо.

                        Благодарю вас за комментарий. Это высококачественные палки финской компании NordicStep. Я бы выбрал Ultra Carbon.

                        Уже второй день хожу с палками. Не совсем понимаю, как должен быть ориентирован резиновый башмачок. У меня, когда ориентация носком вперед, сцепление лучше, чем, когда носком назад. Протектор имеет рисунок зад- -перед, когда башмачок повернут мыском вперед,это похоже на рисунок протектора колес автомобиля, когда они ориентированы правильно. Можете прокомментировать?

                        Здравствуйте, Сергей! Спасибо огромное за столь исчерпывающую и интересную информацию.Но у меня одна проблема при установке высоты палки я случайно полностью вытащила (в месте фиксации) нижнюю часть палки и теперь палка не фиксируется. Если возможно, то помогите советом. Неужели придется покупать новые палки?

                        Илья, носок сапожка должен быть направлен строго в противоположную сторону движения.

                        Галина, фиксация любого колена палки производится путем ее поворота по часовой стрелке до упора. Так, что ничего покупать не надо: вставьте соответствующее колено палки на место и заверните его.

                        Спасибо за ответ, Сергей!
                        Разобрался на третий день с сапожком. Выяснилось, что длина палок была мне великовата. У меня рост 182 в идеальном состоянии, то есть при полностью расправленных плечах и вытянутом по струнке, а обычно, конечно, чуть меньше. Поэтому я установил себе длину палок, как на засечках 120 см. Но потом я экспериментальным путем установил их на длину 110 115 см. Ходить стало комфортно, удобно и сразу почувствовал работу мышц тела. Затем мне пришло в голову измерить длину палок обычным сантиметром, оказалось, что с учетом башмачка длина моих палок при настройке 110-115, равна 120 см. А 110-115 это наверное указано для палок без башмачка. Вот так решилась моя дилемма.
                        Спасибо вас еще раз за ответ!
                        Скандинавская ходьба это здорово!

                        Ну, и прекрасно, Илья. Здоровья и успехов вам.

                        Здравствуйте,Сергей.Нет ли у вас случайно адреса производителя палок в Ленобласти?Заранее благодарен.

                        Скандинавская ходьба или ходьба с палками. Мнение Доктора Семена Гольцмана (видео на тему)

                        Михаил, в Санкт-Петербурге есть Научно-технический концерн ООО Экотен. Он занимается выпуском различной ортопедической продукции, а также телескопических палок для ходьбы. Просто наберите в поисковике Экотен и выйдите на их официальный сайт. Вся информация там есть. Всего вам доброго, Михаил.

                        Сергей,здравствуйте! Огромное спасибо за статью.Подскажите,пожалуйста,магазины проверенные где можно заказать палки для скандинавской ходьбы. Присмотрела “Палки CMD Sport Carbon фиксированной длины”, 50% карбона или Палки NordicStep Carbon Fix фиксированной длины. Какие выбрать и подойдут ли для начинающих. Живу в Краснодаре. Заранее,спасибо!

                        Добрый день, Сергей! Прочитал большинство комментариев. Присоединяюсь полностью ко всем похвалам в Ваш адрес.Среди свалки ненужной и не достоверной информации интернета, Ваша статья, как бриллиант чистой воды. Коротко, но исчерпывающе. И,конечно, буду банален в просьбе выслать адреса московских магазинов, где меня, возможно, не обманут или где можно эти палки пощупать. Если возможно, ответьте, пожалуйста, пораньше ,чтобы успеть порадовать себя до нового года.
                        Огромное спасибо. Яков.

                        Яков, признателен Вам за теплые слова в адрес сайта. Письмо я вам выслал. Успехов и здоровья Вам.

                        Добрый день, Сергей! Очень рада, что есть такой сайт и ВЫ! Очень познавательная и конкретная информация. Огромное Вам спасибо! Мой муж бывший спортсмен. Каждое утро у него начиналось с пробежки (10-15км). После того как врачи запретили ему бегать (проблемы с голеностопными суставами) он набрал лишний вес, при росте 185 вес 130кг. Утренние тренировки продолжает, но без бега результата нет. Узнали, что можно бег заменить скандинавской ходьбой, муж воспрял духом. В интернете много информации, но не знаешь на кого нарвёшься. Не могли бы Вы выслать адреса магазинов в Москве, где он смог бы подобрать для себя палки для ходьбы, подержать в руках, примерить. Нужны ли специальные палки для большого веса? У нас появилась надежда. Спасибо Вам большое. Ждём с нетерпением ответ.

                        Лана, благодарю Вас за комментарий. Да, действительно скандинавская ходьба может помочь сбросить лишний вес при соблюдении основных принципов: систематичности, постепенности и адекватности нагрузок. Палки Вашему мужу желательно покупать монолитные, потому что телескопические палки во время интенсивного нажатия могут сложиться и привести к серьезным травмам. Адреса магазинов и другую информацию я выслал на почту. Всего доброго.

                        Сергей, большое спасибо за ответ, будут вопросы, обращусь к вам. Обязательно куплю палки себе, так как всегда все делаем вместе с мужем

                        Большое спасибо за статью, очень помогла мне сориетироваться!
                        Выбираю палки для совсем пожилой женщины, которая не занималась скандинавской ходьбой, но очень хочет попробовать.

                        Подскажите, какую модель лучше выбрать:
                        NordicStep Carbon Fix фиксированной длины;
                        NordicStep Ultra Carbon;
                        KV+ FUN / VENTO 20% carbon.

                        Первая модель отличается от второй нерегулируемой длиной (думаю, фиксированная длина вполне устроит), но почему-то большим весом. Мне кажется, для пожилой женщины надо полегче,правильно?

                        Последняя весит столько же, как NordicStep Carbon Fix.

                        Или такая разница в весе (250-350) вообще не важна?

                        Юлия, если Вы выбираете палки для пожилой женщины, то обязательно они должны быть фиксированной длины. Это связано с тем, что складные (телескопические) палки в силу разных причин могут неожиданно сложиться во время ходьбы, что может привести к серьезным травмам. И конечно желательно покупать палки с содержанием карбона не менее 10% (для начинающих это достаточно). Чем больше карбона, тем они легче и прочнее, но и дороже. Выбор за Вами, Вы распоряжаетесь своим кошельком. Не покупайте алюминиевые палки. Они и тяжелые, и вредны для суставов рук. Всего Вам доброго.

                        Сергей, спасибо вам большое за оперативный ответ!
                        Тогда из выбранных остаются две модели:

                        – NordicStep Carbon Fix;
                        – KV+ FUN / VENTO 20% carbon.

                        Они обе фиксированной длины. Взять те, где больше карбона? Это NordicStep, там 50% карбона и они почему-то даже дешевле, чем KV+, где 20% карбона. Или марка KV+ лучше? По цене меня устраивают обе.

                        Добрый вечер, Юлия! Я бы порекомендовал Вам приобрести NordicStep Carbon Fix. Это относительно недорогие палки финского производителя. Это легкие и прочные палки. Однако при эксплуатации палок необходимо помнить, что все карбоновые палки не выдерживают бокового удара и ломаются. Удачи и здоровья Вам и вашей маме.

                        2011-2017 Блог Сергея Айдинова | КОПИРОВАНИЕ КОНТЕНТА ЗАПРЕЩЕНО | Владелец сайта запрещает копировать контент и использовать e-mail адреса, находящиеся на сайте, для нелицензионных массовых рассылок (СПАМа) и занесения их в различные базы данных. Нарушители будут привлекаться к ответственности в соответствии со ст. 272 УК РФ "Неправомерный доступ к компьютерной информации". Zdorovie-muzhchiny.ru — Сайт о здоровом образе жизни мужчин

                        Спасибо за отзыв

                        Ваш отзыв получен и отправлен администратору.

                        Источник: zdorovie-muzhchiny.ru

                        stepandurnev

                        Обзор ассортимента 15 производителей треккинговых палок stepandurnev December 9th, 2015

                        Сегодня треккинговые палки прочно обосновались на полках спортивных магазинов, в арсенале туристов, альпинистов и любителей здорового образа жизни. Использование палок уменьшает нагрузку на коленные суставы и позвоночник, облегчает и делает более безопасным передвижение по холмистой и горной местности (вспомним альпеншток ). Легкоходы используют палки для установки тента или палатки, медики — для наложения шины и переноски пострадавшего. Две ноги хорошо, а четыре — лучше!

                        В производстве трубок для палок используются различные алюминиевые сплавы (7075 и другие), углеволокно (carbon), стекловолокно (fiberglass) и их комбинации. Карбоновые палки отличаются легкостью и упругостью, но хуже переносят механические повреждения. Телескопические (складные) палки компактны в сложенном виде при транспортировке, легко и быстро регулируются по длине для разного рельефа, но проигрывают нескладным палкам в весе и надёжности. Телескопические палки обычно состоят из трёх (реже — 2 или 4) секций, изготовленных из бесшовных, гладкостенных трубок диаметром 16-14-12 или 18-16-14 мм, которые фиксируются двумя (реже — 1 или 3) внутренними цанговыми или внешними рычажными зажимами, или их комбинацией. Наконечники из сплава карбида вольфрама и других твердосплавных материалов долго не изнашиваются на камнях и хорошо держат на льду и мокрой поверхности. Возможности палок расширяются благодаря сменным кольцам — с широкими удобнее ходить по снегу, а специальные резиновые наконечники превращает их в палки для скандинавской ходьбы.
                        Последний писк моды — когда темляк или перчатка быстро присоединяется и отсоединяется от рукоятки — есть почти у каждого именитого производителя: Trigger S и Trigger Shark у Leki, EVOLUTION CLICK glove у Masters, FR System у Fizan, Top Click System у Gabel, Easy Lock у Cober. Следует иметь в виду, что цена иногда указывается не за пару, а за одну палку, чтобы в случае поломки одной, можно докупить другую. При передвижении по льду рек и водоемов руки нужно достать из темляков, а сами палки держать параллельно поверхности.

                        Комментарий специалиста по скандинавской ходьбе: Палки — клёвая вещь. Для подходов под альпмаршруты и спусков лучше всего подходят 4-секционные карбоновые (нерегулируемые): весят меньше 300 грамм и помещаются внутри рюкзака. Если ходить зимой то, либо нерегулируемые, либо на эксцентриках, резьбовые все нервы съедят.

                        Самый полный FAQ по треккинговым палкам можно почитать на сайте Комбрига. более простой здесь. Рейтинг палок от OutdoorGearlab .

                        WIN 20160528 144943 Как самому изготовить палки для скандинавской ходьбы (видео на тему)

                        1. LEKI (Россия )
                        LEKI — легендарный немецкий бренд, производящий лыжные и треккинговые палки, защитное снаряжение, перчатки. Главными приоритетами компании всегда были безопасность и комфорт. Немного истории: 1948 — Karl Lenhart основал LEKI Lenhart GmbH, 1963 — палки из duraluminum (сплав 7075), 1974 — появилась самая популярная модель MAKALU, 1978 — Reinhold Messner на горе Эверест с палками Leki, 1982 — создан первый антишок, 2009 — награда Gear of the year. В 2010 году Leki представила новую систему фиксации — рычажную Speed Lock (а затем Speed Lock 2, которая на 30% меньше и на 25% легче). В 2013 году получает золото ISPO Awards.
                        Пробежимся по огромному ассортименту производителя (в США). Все палки поделены на 3 группы: группа Trekking состоит из серий: Micro Series, Hybrid Series (Antishock), SpeedLock Series, Womens Series, Expander Series, Single Staff Series; группа Nordic Walking включает 4 модели Fixed Length, 4 Fully Adjustable и одну Partially Adjustable; группу Skiing подробно рассматривать не будем. Скажем лишь, что в нее входят алюминиевые и карбоновые модели из 8 серий.
                        Остановимся подробнее на моделях для треккинга.
                        В Micro Series входят девять ультра компактных палок для мужчин и женщин стоимостью от $120 (5-и секционная алюминиевая Micro Vario PAS с зажимом SpeedLock и регулировкой длины 110-130 см) до $250 (2-х секционная карбоновая RCM 1.0 Vario с регулировкой от 115 до 150 см). Фирменная система Z-складывания Micro Stick делает палки этой серии очень компактными в сложенном виде — 38 см. Лишь бы на сложном рельефе наконечник не зажало в камнях..
                        Hybrid Series включает 3 модели с антишоком стоимостью от $140 (Cristallo Antishock) до $180 (Thermolite XL Antishock, на фото). Все модели трехсекционные, с верхним зажимом SpeedLock 2, а нижним цанговым Super Lock и регулировкой длины в пределах 69-135 см. Со слов экспертов, такое сочетание делает телескопическую конструкцию очень надежной и прочной (до 140 кг).
                        Палки серии SpeedLock представлены 7 моделями от $75 (Vario XS Jr) до $200 за модель Carbon TI (на фото). Все модели (кроме детской Vario XS Jr) трехсекционные, с двумя зажимами SpeedLock 2 и регулируемой длиной от 67 до 135 см. Отличия между ними в материале трубок, рукояток и дизайне. Хорошие палочки!
                        Четыре модели для женщин Womens Series за $100-$160 с рукоятками и ремешками, адаптированными под женскую руку. Удобные замки SpeedLock 2 и, конечно, гламурный дизайн 🙂
                        Пять моделей серии Expander (от $60 до $220) с 2-мя цанговыми замками Super Lock и 5 специальных палок Staff Series (от $70 до $160).
                        Фото-обзор модели Sherpa XL AS. Купить палки Leki можно в магазинах Триал-Спорт, но не только.

                        2. Masters (Россия )
                        Палки этого итальянского производителя по праву занимают второе место в мировом рейтинге. Компания начала свою историю в 1977 году, но только в 1990 году выпустила свои первые лыжные палки. Все многообразие палок разбито на три большие группы: WINTER, OUTDOOR, FITNESS.
                        В категории Outdoor есть следующие серии треккинговых палок: LIGHT PRO CALU TECH Series, EXTREME Series, LIGHT PRO Series, EXPERT ANTISHOCK Series, HIKING Series и WALKING Series. Большинство моделей сделаны из алюминиевого сплава 7075 T6 F56, а также из CALU Tech (алюминиевый сплав покрыт карбоном снаружи), остальные из сплавов 6013 T8 F50, 5083 F45 и композитов. Палки имеют зажимы с цанговой технологией Blocking System (её эволюция — Super Blocking System) и рычажной CLAMPER. Рукоятки сделаны из натуральной пробки, полиуретановой пены (EVA), резины или их комбинации.
                        Рассмотрим подробнее модели на фото ниже. 3-х сегментная модель Eiger для использования на большой высоте и сильном холоде сделана из алюминиевых трубок диаметром 18/16/14 мм (сплав 7075-T6), имеет зажимы Clamper, регулировку длины от 69 до 140 см, пара весит 540 гр. Модель Incas сделана из сплава Alu 6013, имеет зажимы Clamper и пробковые рукоятки, вес 500 гр. Палки Summit SP из серии LIGHT PRO имеют три сегмента (16/14/12 мм) и зажимы Blocking System, длина от 61 до 135 см, вес 420 гр.
                        Михаил Ярин рекомендует палки Masters. Мой тест-обзор модели Yuokon Pro. Официальный дистрибьютор в РФ — компания Старт-1 .

                        3. Komperdell (России )
                        Австрийская компания Komperdell основана в 1922 году в Вене и сегодня является одним из мировых лидеров по производству палок для зимних видов спорта и летних путешествий, а также защиты тела и перчаток. Фишка компании заключается в использовании чрезвычайно твердого материала Titanal.HF (легированный алюминий) для защиты нижней части некоторых моделей палок.
                        Для треккинга предлагаются 8 моделей из карбона, 8 моделей из алюминия и 5 моделей для прогулок. Рассмотрим?
                        Карбоновые 4-х сегментные однозажимные складные модели: CARBON ULTRALITE VARIO 4 (вес пары — 410 гр) и COMPACT (360 гр), CARBON TRAILSTICK VARIO (480 гр) и COMPACT (460 гр), CARBON EXPEDITION VARIO 4 (412 гр) и COMPACT (396 гр) с пластиковым зажимом Power Lock 2.0; телескопические 3-х сегментные C3 CARBON POWER LOCK (420 гр) и COMPACT (380 гр) с двумя зажимами Power Lock 3.0. Сравнение характеристик показало, что индекс COMPACT в названии модели говорит о том, что эти палки меньше на 20 см в своей максимальной длине. Длина в сложенном состоянии изменяется от 39 до 69 см. Рычажные зажимы Power Lock 3.0 и Power Lock 2.0 отличаются тем, что первый сделан из алюминия, а второй из пластика.
                        Палки из сплава алюминия 7075-T6 представлены моделями: EXPLORER CONTOUR POWER LOCK (470 гр) и EXPLORER COMPACT POWER LOCK (430 гр) с рычажным зажимом Power Lock 3.0, RIDGEHIKER CORK POWER LOCK (560 гр) и COMPACT (530 гр), HIGHLANDER CORK (520 гр) и ANTISHOCK (530 гр) с цанговым зажимом Twist Lock, WILD RAMBLER (520 гр) с зажимом Twist Lock и стальным наконечником, 2-х сегментная PEAK HUNTER (430 гр) со стальным наконечником и зажимом Power Lock 2.0 максимальной длиной до 125 см.
                        3 года фирменной гарантии добавят уверенности на сложном рельефе. Где купить? В КАНТе должны быть от 3150 р.

                        4. Fizan (Россия )
                        Итальянская компания Fizan была основана в 1947 году и с тех пор производит только высококачественные треккинговые и лыжные палки из алюминиевых сплавов 7001-7075-6013 и углепластика (high grade carbon). Большая часть продукции покрывается специальными средствами, которые защищают палки от царапин и повышают срок их эксплуатации.
                        Четыре больших группы палок в ассортименте 2015 года:
                        1. Палки для треккинга представлены пятью моделями Superlight: COMPACT 4 black (диаметр 17/16/14/12 мм, вес палки 169 гр), COMPACT black/blue/green (диаметр 17/16/14 мм, вес палки 158 гр) и TRAIL ESSENTIAL (17/16/14 мм, вес 159 гр), двумя моделями Expert (PRESTIGE AS gold/red), восемью моделей Outdoor (EXPLORER, EXPLORER PRO, TIERRA brown/green, TREK AS gold/blue/green/red), двумя Walking (трости CLASSIC и PROMENADE) и одной детской TREK Junior.
                        2. В Trail running по одной модели: Trail-essential, Lite-red и Vertical.
                        3. В Nordic walking 4 регулируемых и 6 карбоновых модели.
                        4. Winter состоит из 6 серий. Но обойдемся 🙂
                        Купить палки можно здесь. а также во многих спортивных магазинах.

                        5. GABEL (Россия )
                        Компания GABEL появилась в 1956 году в Италии. Производит палки для лыжного спорта, скандинавской и спортивной ходьбы. Телескопические палки сделаны из алюминиевого сплава 7075 — T61 для авиационно-космической промышленности и высокомодульного карбона (Carbon HM) из 7 слоёв. В палках использованы несколько систем зажимов: цанговые (винтовые) LLS, EXL и TPL, рычажный Fast Lock, двойной Multi-Locking System. Для каждой группы есть таблица с моделями для удобного выбора.
                        Палки серии Trekking представлены несколькими категориями (вес одной палки ):
                        Tech — CARBON FORCE F.L.K. (вес 207 гр, длина 66-142 cм, Ca 80+Kevlar, зажим Fast Lock), CARBON LITE (186 гр, 66-142 см, Alu F60+Ca 100), MULTIGRIP F.L. (265 гр, 66-144 см, Alu F60, зажим Fast Lock), MULTIGRIP (238 гр, 66-144 см, Alu F60), TR ALU LONG ( 115-145 см, Alu T7075 ) и TR ALU SHORT ( 105-130 см, Alu T7075 ).
                        Pro — ESCAPE XT F.L. (235 гр, 65-142 см, Alu F60, зажим Fast Lock), ESCAPE LITE (194 гр, 59-131 см, Alu F60), CLASSIC LITE A.S. (225 гр, 67-140 см, Alu F60), QUAD (239 гр, 50-121 см, Alu F60), FOREST F.L. LITE (227 гр, 65-143 см, Alu F60), X-LANDER LITE ANTRA (227 гр, 65-143 см, Alu F60), X-LANDER LITE GREEN и RED (227 гр, 65-143 см, Alu F60).
                        Expert — FUSION (224 гр, 61-132 см, Alu F60), FUSION XT (247 гр, 66-145 см, Alu F60, зажим Fast Lock), TOUR LITE LIME FL (270 гр, 65-145 см, Alu F60, зажим Fast Lock), MONT BLANC TOUR FL (275 гр, 66-144 см, Alu F60), X-ALP (215 гр, 66-142 см, Alu F56), MONT BLANC FL (272 гр, 66-144 см, Alu F60, зажим Fast Lock), MONT BLANC RED/BLACK/LIGHT BLUE/GREEN (248 гр, 66-144 см, Alu F56) и MONT BLANC LADY.
                        Classic — PIUMA (208 гр, 58-128 см, Alu F60), TRANSALP RED/BLACK (283 гр, 64-144 см, Alu F56) и ENERGY (190 гр, 66-108 см, Alu F45).
                        Walking — XW PHOTO, трости VOYAGER и PASSO F.L.
                        Тест-обзор моделей Mont BlankTOUR и MULTIGRIP FAST LOCK .

                        6. Cober
                        Итальянский компания Cober производит лыжные и треккинговые палки с 1947 года. Летняя коллекция палок состоит из 5 моделей для трейлраннинга, 23 моделей для треккинга, 4 моделей для высотных восхождений, 8 моделей для скандинавской ходьбы и 2 модели-трости для прогулок. Все они сделаны из алюминиевого сплава 7075 T6 (реже — сплав 5083 H18 или углепластик), имеют сменные кольца.
                        Модели для треккинга: Edge 18+ s.a. (вес палки 270 гр, два разных зажима и антишок), Edge 18+ (280 гр, два зажима fast adjust), Edge 16+ (265 гр, два зажима fast adjust), Edge 16 (220 гр), Edge junior (217 гр), Quota+ s.a. (314 гр), Quota+ (262 гр), Quota s.a. (280 гр), Quota (260 гр), Peak Compact+ s.a. (240 гр), Peak Compact+ (236 гр), Peak Compact s.a. (220 гр), Peak Compact (208 гр), Hard Rock blue/green/red/yellow/white (230 гр), Rock blue/green/red/yellow/white (253 гр).
                        Хороший сайт. Гарантия на палки — 2 года. Недорогие палки Cober можно купить в КАНТе

                        7. Gipron
                        Семейная компания Gipron по производству спортивного инвентаря основана в Милане в 1917 году. В каталоге большой выбор лыжных и треккинговых палок, а также камуса для лыж, санки, защита тела и головы, аксессуары для путешествий. Запатентованные технологии зажимов Gipron: рычажная FlickLock, винтовая Twistlock, шнуровая Smartpole (Z-сложение).
                        Коллекция палок состоит из нескольких серий: Trekking (10 моделей в разных расцветках с цанговыми и рычажными зажимами), две модели для Trail-running, две модели Z-сложения Compacts, а также четыре модели Nordic Walking и Walk. Не самый удачный сайт.

                        8. Black Diamond
                        BD по праву конкурирует с лучшими производителями треккинговых палок. Положительные отзывы владельцев говорят о серьёзном подходе к делу. Например, фирменные рычажные зажимы FlickLock с 1993 года и FlickLock Pro с 2012 года; шнуровое сложение палок с индексом Z делает их нерегулируемыми, но компактными до 33 см; 4-х ступенчатый антишок Control Shock Technology в рукоятках двух моделей.
                        Складные модели Alpine Carbon Z (100 см — 485 гр, 110 см — 495 гр, 120 см — 505 гр, 130 см — 515 гр), Alpine FLZ (вес от 591 до 612 гр) и Alpine Ergo Cork (вес 565 гр, длина от 100 до 130 см, в сложенном виде — 75 см) образуют серию Alpine.
                        Четыре модели Distance Carbon Z(вес 280-295 гр)/FLZ(вес 345-365 гр) и Distance Z(вес 340-370 гр)/FLZ(вес 440-470 гр) входят в серию Distance. Для ежедневных пробежек.
                        Мужские и женские 3-х секционные модели Alpine Carbon Cork (490 гр), Trail Pro/Pro Shock/Ergo Cork/Back и Trail (вес от 450 до 590 гр), 2-х секционные Syncline и детские First Strike в большой серии Mountain.
                        Купить палки Black Diamond можно во многих онлайн и оффлайн магазинах России за 3,0-11,0 тыс.р.

                        9. Easton
                        Хорошо известная в узких охотничьих кругах американская компания Easton Technical Products (Easton Mountain) начала свою деятельность по производству высокотехнологичного спортивного оборудования в 1922 году с разработки луков и стрел. Сегодня она предлагает качественные рюкзаки, палатки, снегоступы и треккинговые палки.
                        Модели из алюминиевого сплава 7075: Backcountry AL3 Shock (вес 508 гр, 3 сегмента, зажимы Rock-lock и Twist-lock), Hike AL3 (вес 508 гр, 3 сегмента с зажимом Rock-lock, есть в расцветке CAMO), Trail AL2 (вес 456 гр, 2 сегмента с зажимом Twist-lock).
                        Модели из карбона: Compact Carbon 5 Camo (вес 474 гр, 5 сегментов с зажимом Rock-lock, 40 см в сборе), Hike Carbon 3 (вес 462 гр, 3 сегмента с зажимом Rock-Locks, есть в расцветке CAMO), Ultralight Carbon 3 (вес 364 гр, 3 сегмента с зажимом Twist-lock).
                        Рукоятки из натуральной пробки и EVA. Сменные наконечники и кольца. Фирменная эластичная стяжка быстро превратит две треккинговые палки в сошки для бинокля или ружья. Обзор архивной модели CTR-70 на английском языке можно прочитать здесь .

                        10. TSL Outdoor
                        Компания появилась в 1981 году и сегодня известна в первую очередь своими снегоступами. В ассортименте есть шесть моделей треккинговых палок из алюминиевого сплава 7075: ARGENTERA (3 сегменета, 460 гр), MERCANTOUR (2 сегмента, 400 гр), ARAVIS (3 сегмента, 600 гр, рукоять из полимера Bi-material), LAPAZ (3 сегмента с цанговым зажимом, 540 гр), UBAYE (2 сегмента с цанговым зажимом, 540 гр), SEMNOZ (интересная модель весом 520 гр). Одна модель из углепластика — CERVIN (2 сегмента, 330 гр, длина от 85 до 140 см).
                        Особенности палок: рычажный зажим EXTERNAL LOCK SYSTEM, гибкий наконечник с кольцом (20 градусов), сделаны в Европе. Видео о скандинавской ходьбе от TSL.

                        11. MSR
                        Этот американский производитель outdoor снаряжения не нуждается в представлении. C 2012 года MSR предлагает треккинговые и палки для передвижения на снегоступах. Все палки сделаны из алюминиевого сплава 7000 серии, имеют уникальную и быструю систему ступенчатой регулировки длины SureLock positive-locking, а модели Talus и Deploy еще и инновационный механизм Trigger Release. Более подробно о плюсах и минусах можно прочитать здесь и посмотреть видео здесь. Похожая система регулировки длины есть у французских палок Morpho.
                        Треккинговые модели: 3-х сегментная Talus TR-3 ($160) и 2-х сегментная Talus TR-2 ($150) весят 625 гр, имеют размеры Standard (длина от 105 до 130 см с шагом 5 см) и Long (длина от 115 до 140 см); ультралегкие Swift 3 ($130) и Swift 2 ($120) имеют только размер Standard (длина от 110/105 до 140 см) и вес 450 гр. Зимние модели Deploy TR-3 и Deploy TR-2, Flight 3 и Flight 2 имеют аналогичные размеры, но специальные темляки и снежные кольца. Все палки сделаны в Китае.

                        12. Mountainsmith
                        Компания Mountainsmith была основана в 1979 году известным в США туристом Patrick Smith. Сегодня они производят рюкзаки, сумки, палатки, спальные мешки и треккинговые палки.
                        Модельный ряд: Carbonlite Pro ($75) весом 570 гр из сплава 7075 и карбона, алюминиевая Pyrite 7075 ($55) весом 580 гр, 2-х сегментная Glissade 7075 ($50) для прогулок по снегу, детская Rambler и Rhyolite 6061 за $40, а также монопод для фотоаппарата Trekker FX Monopod ($30), трость Nomad 7075 ($28) и палка Pinnacle Single ($20). Все палки с цанговыми зажимами сегментов. В российских магазинах не купить, да и.

                        13. Chinook
                        Канадский производитель Chinook Technical Outdoor предлагает 9 моделей недорогих телескопических палок, но не парами, а по одной. Алюминиевые модели из трех сегментов: продвинутая Backcountry 3 с рычажным зажимом; модели Gravity, Rockhopper, Trekking, Venture, Walkabout и трость Cane Walker с цанговыми зажимами, отличающиеся только дизайном и рукоятками. Двухсегментная модель Trekking 2 для особого случая.

                        14. Helinox
                        Известный производитель (Нидерланды) лёгкой складной мебели для туризма и активного отдыха с 2011 года предлагает 11 моделей палок: складные TL115/125/130 (от 110 до 140 евро), телескопические FL120/135 (от 100 до 150 евро), LB135 (140 евро), DL135/145 (150 евро), GL145/145 shock absortion (130 евро) и LBB135 (180 евро).
                        Фирменные технологии Helinox: Dual Button Lock System, Tension Lock System, Groove Lock System и DAC Screw Lock System. Купить палки Helinox можно здесь .

                        15. Сплав
                        Палки компании Сплав интересны и популярны в первую очередь своей ценой и доступностью. Карбоновая модель Mountain Pro Carbon из трех сегментов с зажимами ClickLock за 3,6 тыс.р; алюминиевые: складная Element Alu (2,2 тыс.р), телескопические Mountain Alu (1,9 тыс.р) и Sport Compact Alu v.2 (2,0 тыс.р) имеют по три сегмента с рычажными зажимами и вес 410/480/552 гр соответственно; двухсегментные Hiking Hard Alu (1,8 тыс.р) и Hiking Alu v.2 (1,5 тыс.р) имеют зажим Twist Lock; Touring Alu v.2 за 1,7 тыс.р. с пробковой рукояткой и тремя сегмента на цанговом зажиме (532 гр). Вопросы к качеству были?

                        Вспомним также таких производителей, как LekiSport. REI. KV+ (KV2). Camp. Climbing Technology. Fjord Nansen. Сascade Mountain Tech. Yukon Charlies. Grivel, Campus, Tramp, Exped, а уж палки Alpine eQuipment, Kovea, Petzl, Life-Link давно стали экзотикой..
                        Производители лучших в мире лыжных палок, в коллекции которых есть несколько моделей и для скандинавской ходьбы: EXEL. Swix. Madshus .
                        Что до меня, то несколько лет использую модель BD Trail Back (на фото в начале поста), которую интернет-ресурс OutdoorGearlab по праву считает Лучшей покупкой . Один раз упал на неё и сильно погнул нижнюю секцию, но сразу же без проблем вернул в первоначальное положение. Нравятся резиновые рукоятки и зажим FlickLocks — он не выступает за пределы палки и открывается пальцем с усилием. Гениально.
                        Удачи!

                        Источник: stepandurnev.livejournal.com

                        Скидка 7% на снаряжение для скандинавской ходьбы

                        Спортивное оборудование палки и аксессуары для скандинавской ходьбы, треккинга и трейл раннинга.

                        Gabel палки для ходьбы

                        Скандинавская ходьба это молодой и, не смотря на это, популярный вид тренировки, доступный для человека любого уровня физического развития. Скандинавская ходьба это простой способ совместить тренировку с прогулкой и обеспечить максимальный эффект от каждой минуты занятия. Скандинавская ходьба это безопасный путь к здоровью и красоте.

                        Воспользовавшись картой «Здоровая Планета», вы получаете возможность сэкономить 7% при покупке нужного снаряжения.

                        Gabel палки для ходьбы

                        Gabel итальянские палки для скандинавской ходьбы, трекинга и бега в горах. Итальянская компания Gabel с 1956 года, является одним из лидеров среди производителей аксессуаров и спортивного инвентаря для скандинавской ходьбы. Малый вес, высококачественные материалы и тщательно подобранные компоненты – вот основные характеристики новой коллекции Nordic Walking 2015, в которой найдутся товары для пользователей всех возрастных групп и всех категорий, от опытных спортсменов до тех, кто делает первые шаги в этом потрясающем виде спорта, и кому требуется универсальный инвентарь.

                        Любая прогулка это полезная нагрузка для организма, добавьте палки для скандинавской ходьбы и положительный эффект от прогулки возрастет на 40%.

                        При постоянных занятиях вы получите:

                        • Сбалансированное развитие мышечного аппарата
                        • Корректировку осанки и веса
                        • Здоровую сердечно-сосудистую систему
                        • Здоровый дух

                        И всё это без травм и с удовольствием! От вас требуется только взять палки и пойти на прогулку

                        Выберите в каталоге http://gabel.ru/shop/nordic_walking/ аксессуары для занятий скандинавской ходьбой, положите товар в корзину и при оформлении укажите в комментариях номер вашей карты Здоровая Планета для расчета скидки.

                        Post navigation

                        Источник: zdravplanetcard.ru

                        Обзор производителей треккинговых палок

                        Сегодня треккинговые палки прочно обосновались на полках спортивных магазинов, в арсенале туристов, альпинистов и любителей здорового образа жизни. Использование палок уменьшает нагрузку на коленные суставы и позвоночник, облегчает и делает более безопасным передвижение по холмистой и горной местности (вспомним альпеншток ). Легкоходы используют палки для установки тента или палатки, медики — для наложения шины и переноски пострадавшего. Две ноги хорошо, а четыре — лучше!

                        Gabel палки для ходьбы

                        В производстве трубок для палок используются различные алюминиевые сплавы (7075 и другие), углеволокно (carbon), стекловолокно (fiberglass) и их комбинации. Карбоновые палки отличаются легкостью и упругостью, но хуже переносят механические повреждения. Телескопические (складные) палки компактны в сложенном виде при транспортировке, легко и быстро регулируются по длине для разного рельефа, но проигрывают нескладным палкам в весе и надёжности. Телескопические палки обычно состоят из трёх (реже — 2 или 4) секций, изготовленных из бесшовных, гладкостенных трубок диаметром 16-14-12 или 18-16-14 мм, которые фиксируются двумя (реже — 1 или 3) внутренними цанговыми или внешними рычажными зажимами, или их комбинацией. Наконечники из сплава карбида вольфрама и других твердосплавных материалов долго не изнашиваются на камнях и хорошо держат на льду и мокрой поверхности. Возможности палок расширяются благодаря сменным кольцам — с широкими удобнее ходить по снегу, а специальные резиновые наконечники превращает их в палки для скандинавской ходьбы.
                        Последний "писк моды" — когда темляк или перчатка быстро присоединяется и отсоединяется от рукоятки — есть почти у каждого именитого производителя: Trigger S и Trigger Shark у Leki, EVOLUTION CLICK glove у Masters, FR System у Fizan, Top Click System у Gabel, Easy Lock у Cober. Следует иметь в виду, что цена иногда указывается не за пару, а за одну палку, чтобы в случае поломки одной, можно докупить другую. При передвижении по льду рек и водоемов руки нужно достать из темляков, а сами палки держать параллельно поверхности.

                        Как выбрать/выставить длину треккинговых палок в зависимости от роста (от Gabel).

                        Комментарий специалиста по скандинавской ходьбе: "Палки — клёвая вещь. Для подходов под альпмаршруты и спусков лучше всего подходят 4-секционные карбоновые (нерегулируемые): весят меньше 300 грамм и помещаются внутри рюкзака. Если ходить зимой то, либо нерегулируемые, либо на эксцентриках, резьбовые все нервы съедят."

                        Самый полный FAQ по треккинговым палкам можно почитать на сайте Комбрига. более простой здесь. Рейтинг палок от OutdoorGearlab .

                        1. LEKI (Россия )
                        LEKI — легендарный немецкий бренд, производящий лыжные и треккинговые палки, защитное снаряжение, перчатки. Главными приоритетами компании всегда были безопасность и комфорт. Немного истории: 1948 — Karl Lenhart основал LEKI Lenhart GmbH, 1963 — палки из duraluminum (сплав 7075), 1974 — появилась самая популярная модель MAKALU, 1978 — Reinhold Messner на горе Эверест с палками Leki, 1982 — создан первый "антишок", 2009 — награда "Gear of the year". В 2010 году Leki представила новую систему фиксации — рычажную Speed Lock (а затем Speed Lock 2, которая на 30% меньше и на 25% легче). В 2013 году получает золото ISPO Awards.
                        Пробежимся по огромному ассортименту производителя (в США). Все палки поделены на 3 группы: группа Trekking состоит из серий: Micro Series, Hybrid Series (Antishock), SpeedLock Series, Women’s Series, Expander Series, Single Staff Series; группа Nordic Walking включает 4 модели Fixed Length, 4 Fully Adjustable и одну Partially Adjustable; группу Skiing подробно рассматривать не будем. Скажем лишь, что в нее входят алюминиевые и карбоновые модели из 8 серий.
                        Остановимся подробнее на моделях для треккинга.
                        В Micro Series входят девять ультра компактных палок для мужчин и женщин стоимостью от $120 (5-и секционная алюминиевая Micro Vario PAS с зажимом SpeedLock и регулировкой длины 110-130 см) до $250 (2-х секционная карбоновая RCM 1.0 Vario с регулировкой от 115 до 150 см). Фирменная система Z-складывания Micro Stick делает палки этой серии очень компактными в сложенном виде — 38 см. Лишь бы на сложном рельефе наконечник не зажало в камнях..
                        Hybrid Series включает 3 модели с "антишоком" стоимостью от $140 (Cristallo Antishock) до $180 (Thermolite XL Antishock, на фото). Все модели трехсекционные, с верхним зажимом SpeedLock 2, а нижним цанговым Super Lock и регулировкой длины в пределах 69-135 см. Со слов экспертов, такое сочетание делает телескопическую конструкцию очень надежной и прочной (до 140 кг).
                        Палки серии SpeedLock представлены 7 моделями от $75 (Vario XS Jr) до $200 за модель Carbon TI (на фото). Все модели (кроме детской Vario XS Jr) трехсекционные, с двумя зажимами SpeedLock 2 и регулируемой длиной от 67 до 135 см. Отличия между ними в материале трубок, рукояток и дизайне. Хорошие палочки!
                        Четыре модели для женщин Women’s Series за $100-$160 с рукоятками и ремешками, адаптированными под женскую руку. Удобные замки SpeedLock 2 и, конечно, гламурный дизайн 🙂
                        Пять моделей серии Expander (от $60 до $220) с 2-мя цанговыми замками Super Lock и 5 специальных палок Staff Series (от $70 до $160).
                        Фото-обзор модели Sherpa XL AS. Купить палки Leki можно в магазинах Триал-Спорт, но не только.

                        2. Masters (каталог в PDF )
                        Палки этого итальянского производителя по праву занимают второе место в мировом рейтинге. Компания начала свою историю в 1977 году, но только в 1990 году выпустила свои первые лыжные палки. Все многообразие палок разбито на три большие группы: WINTER, OUTDOOR, FITNESS.
                        В категории Outdoor есть следующие серии треккинговых палок: LIGHT PRO CALU TECH Series, EXTREME Series, LIGHT PRO Series, EXPERT ANTISHOCK Series, HIKING Series и WALKING Series. Большинство моделей сделаны из алюминиевого сплава 7075 T6 F56, а также из CALU Tech (алюминиевый сплав покрыт карбоном снаружи), остальные из сплавов 6013 T8 F50, 5083 F45 и композитов. Палки имеют зажимы с цанговой технологией Blocking System (её эволюция — Super Blocking System) и рычажной CLAMPER. Рукоятки сделаны из натуральной пробки, полиуретановой пены (EVA), резины или их комбинации.
                        Рассмотрим подробнее модели на фото ниже. 3-х сегментная модель Eiger для использования на большой высоте и сильном холоде сделана из алюминиевых трубок диаметром 18/16/14 мм (сплав 7075-T6), имеет зажимы Clamper, регулировку длины от 69 до 140 см, пара весит 540 гр. Модель Incas сделана из сплава Alu 6013, имеет зажимы Clamper и пробковые рукоятки, вес 500 гр. Палки Summit SP из серии LIGHT PRO имеют три сегмента (16/14/12 мм) и зажимы Blocking System, длина от 61 до 135 см, вес 420 гр.
                        Официальный дистрибьютор в РФ — компания "Старт-1 ".

                        3. Komperdell (России )
                        Австрийская компания Komperdell основана в 1922 году в Вене и сегодня является одним из мировых лидеров по производству палок для зимних видов спорта и летних путешествий, а также защиты тела и перчаток. "Фишка" компании заключается в использовании чрезвычайно твердого материала Titanal.HF (легированный алюминий) для защиты нижней части некоторых моделей палок.
                        Для треккинга предлагаются 8 моделей из карбона, 8 моделей из алюминия и 5 моделей для прогулок. Рассмотрим?
                        Карбоновые 4-х сегментные однозажимные складные модели: CARBON ULTRALITE VARIO 4 (вес пары — 410 гр) и COMPACT (360 гр), CARBON TRAILSTICK VARIO (480 гр) и COMPACT (460 гр), CARBON EXPEDITION VARIO 4 (412 гр) и COMPACT (396 гр) с пластиковым зажимом Power Lock 2.0; телескопические 3-х сегментные C3 CARBON POWER LOCK (420 гр) и COMPACT (380 гр) с двумя зажимами Power Lock 3.0. Сравнение характеристик показало, что индекс COMPACT в названии модели говорит о том, что эти палки меньше на 20 см в своей максимальной длине. Длина в сложенном состоянии изменяется от 39 до 69 см. Рычажные зажимы Power Lock 3.0 и Power Lock 2.0 отличаются тем, что первый сделан из алюминия, а второй из пластика.
                        Палки из сплава алюминия 7075-T6 представлены моделями: EXPLORER CONTOUR POWER LOCK (470 гр) и EXPLORER COMPACT POWER LOCK (430 гр) с рычажным зажимом Power Lock 3.0, RIDGEHIKER CORK POWER LOCK (560 гр) и COMPACT (530 гр), HIGHLANDER CORK (520 гр) и ANTISHOCK (530 гр) с цанговым зажимом Twist Lock, WILD RAMBLER (520 гр) с зажимом Twist Lock и стальным наконечником, 2-х сегментная PEAK HUNTER (430 гр) со стальным наконечником и зажимом Power Lock 2.0 максимальной длиной до 125 см.
                        3 года фирменной гарантии добавят уверенности на сложном рельефе. Где купить? В КАНТе должны быть от 3150 р.

                        4. Fizan (Россия )
                        Итальянская компания Fizan была основана в 1947 году и с тех пор производит только высококачественные треккинговые и лыжные палки из алюминиевых сплавов 7001-7075-6013 и углепластика (high grade carbon). Большая часть продукции покрывается специальными средствами, которые защищают палки от царапин и повышают срок их эксплуатации.
                        Четыре больших группы палок в ассортименте 2015 года:
                        1. Палки для треккинга представлены пятью моделями Superlight: COMPACT 4 black (диаметр 17/16/14/12 мм, вес палки 169 гр), COMPACT black/blue/green (диаметр 17/16/14 мм, вес палки 158 гр) и TRAIL ESSENTIAL (17/16/14 мм, вес 159 гр), двумя моделями Expert (PRESTIGE AS gold/red), восемью моделей Outdoor (EXPLORER, EXPLORER PRO, TIERRA brown/green, TREK AS gold/blue/green/red), двумя Walking (трости CLASSIC и PROMENADE) и одной детской TREK Junior.
                        2. В Trail running по одной модели: Trail-essential, Lite-red и Vertical.
                        3. В Nordic walking 4 регулируемых и 6 карбоновых модели.
                        4. Winter состоит из 6 серий. Но обойдемся 🙂
                        Купить палки можно здесь. а также во многих спортивных магазинах.

                        5. GABEL (Россия )
                        Компания GABEL появилась в 1956 году в Италии. Производит палки для лыжного спорта, скандинавской и спортивной ходьбы. Телескопические палки сделаны из алюминиевого сплава 7075 — T61 для авиационно-космической промышленности и "высокомодульного карбона" (Carbon HM) из 7 слоёв. В палках использованы несколько систем зажимов: цанговые (винтовые) LLS, EXL и TPL, рычажный Fast Lock, двойной Multi-Locking System. Для каждой группы есть таблица с моделями для удобного выбора.
                        Палки серии Trekking представлены несколькими категориями (вес одной палки):
                        Tech — CARBON FORCE F.L.K. (вес 207 гр, длина 66-142 cм, Ca 80+Kevlar, зажим Fast Lock), CARBON LITE (186 гр, 66-142 см, Alu F60+Ca 100), MULTIGRIP F.L. (265 гр, 66-144 см, Alu F60, зажим Fast Lock), MULTIGRIP (238 гр, 66-144 см, Alu F60), TR ALU LONG (115-145 см, Alu T7075) и TR ALU SHORT (105-130 см, Alu T7075).
                        Pro — ESCAPE XT F.L. (235 гр, 65-142 см, Alu F60, зажим Fast Lock), ESCAPE LITE (194 гр, 59-131 см, Alu F60), CLASSIC LITE A.S. (225 гр, 67-140 см, Alu F60), QUAD (239 гр, 50-121 см, Alu F60), FOREST F.L. LITE (227 гр, 65-143 см, Alu F60), X-LANDER LITE ANTRA (227 гр, 65-143 см, Alu F60), X-LANDER LITE GREEN и RED (227 гр, 65-143 см, Alu F60).
                        Expert — FUSION (224 гр, 61-132 см, Alu F60), FUSION XT (247 гр, 66-145 см, Alu F60, зажим Fast Lock), TOUR LITE LIME FL (270 гр, 65-145 см, Alu F60, зажим Fast Lock), MONT BLANC TOUR FL (275 гр, 66-144 см, Alu F60), X-ALP (215 гр, 66-142 см, Alu F56), MONT BLANC FL (272 гр, 66-144 см, Alu F60, зажим Fast Lock), MONT BLANC RED/BLACK/LIGHT BLUE/GREEN (248 гр, 66-144 см, Alu F56) и MONT BLANC LADY.
                        Classic — PIUMA (208 гр, 58-128 см, Alu F60), TRANSALP RED/BLACK (283 гр, 64-144 см, Alu F56) и ENERGY (190 гр, 66-108 см, Alu F45).
                        Walking — XW PHOTO, трости VOYAGER и PASSO F.L.
                        Тест-обзор моделей Mont BlankTOUR и MULTIGRIP FAST LOCK .

                        6. Cober
                        Итальянский компания Cober производит лыжные и треккинговые палки с 1947 года. Летняя коллекция палок состоит из 5 моделей для трейлраннинга, 23 моделей для треккинга, 4 моделей для высотных восхождений, 8 моделей для скандинавской ходьбы и 2 модели-трости для прогулок. Все они сделаны из алюминиевого сплава 7075 T6 (реже — сплав 5083 H18 или углепластик), имеют сменные кольца.
                        Модели для треккинга: Edge 18+ s.a. (вес палки 270 гр, два разных зажима и "антишок"), Edge 18+ (280 гр, два зажима fast adjust), Edge 16+ (265 гр, два зажима fast adjust), Edge 16 (220 гр), Edge junior (217 гр), Quota+ s.a. (314 гр), Quota+ (262 гр), Quota s.a. (280 гр), Quota (260 гр), Peak Compact+ s.a. (240 гр), Peak Compact+ (236 гр), Peak Compact s.a. (220 гр), Peak Compact (208 гр), Hard Rock blue/green/red/yellow/white (230 гр), Rock blue/green/red/yellow/white (253 гр).
                        Хороший сайт. Гарантия на палки — 2 года. Недорогие палки Cober можно купить в КАНТе

                        7. Gipron
                        Семейная компания Gipron по производству спортивного инвентаря основана в Милане в 1917 году. В каталоге большой выбор лыжных и треккинговых палок, а также камуса для лыж, санки, защита тела и головы, аксессуары для путешествий. Запатентованные технологии зажимов Gipron: рычажная FlickLock, винтовая Twistlock, шнуровая Smartpole (Z-сложение).
                        Коллекция палок состоит из нескольких серий: Trekking (10 моделей в разных расцветках с цанговыми и рычажными зажимами), две модели для Trail-running, две модели Z-сложения Compacts, а также четыре модели Nordic Walking и Walk. Не самый удачный сайт.

                        8. Black Diamond
                        BD по праву конкурирует с лучшими производителями треккинговых палок. Положительные отзывы владельцев говорят о серьёзном подходе к делу. Например, фирменные рычажные зажимы FlickLock с 1993 года и FlickLock Pro с 2012 года; шнуровое сложение палок с индексом Z делает их нерегулируемыми, но компактными до 33 см; 4-х ступенчатый "антишок" Control Shock Technology в рукоятках двух моделей.
                        Складные модели Alpine Carbon Z (100 см — 485 гр, 110 см — 495 гр, 120 см — 505 гр, 130 см — 515 гр), Alpine FLZ (вес от 591 до 612 гр) и Alpine Ergo Cork (вес 565 гр, длина от 100 до 130 см, в сложенном виде — 75 см) образуют серию Alpine.
                        Четыре модели Distance Carbon Z(вес 280-295 гр)/FLZ(вес 345-365 гр) и Distance Z(вес 340-370 гр)/FLZ(вес 440-470 гр) входят в серию Distance. Для ежедневных пробежек.
                        Мужские и женские 3-х секционные модели Alpine Carbon Cork (490 гр), Trail Pro/Pro Shock/Ergo Cork/Back и Trail (вес от 450 до 590 гр), 2-х секционные Syncline и детские First Strike в большой серии Mountain.
                        Купить палки Black Diamond можно во многих онлайн и оффлайн магазинах России за 3,0-11,0 тыс.р.

                        9. Easton
                        Хорошо известная в узких охотничьих кругах американская компания "Easton Technical Products" (Easton Mountain) начала свою деятельность по производству высокотехнологичного спортивного оборудования в 1922 году с разработки луков и стрел. Сегодня она предлагает качественные рюкзаки, палатки, снегоступы и треккинговые палки.
                        Модели из алюминиевого сплава 7075: Backcountry AL3 Shock (вес 508 гр, 3 сегмента, зажимы Rock-lock и Twist-lock), Hike AL3 (вес 508 гр, 3 сегмента с зажимом Rock-lock, есть в расцветке CAMO), Trail AL2 (вес 456 гр, 2 сегмента с зажимом Twist-lock).
                        Модели из карбона: Compact Carbon 5 Camo (вес 474 гр, 5 сегментов с зажимом Rock-lock, 40 см в сборе), Hike Carbon 3 (вес 462 гр, 3 сегмента с зажимом Rock-Locks, есть в расцветке CAMO), Ultralight Carbon 3 (вес 364 гр, 3 сегмента с зажимом Twist-lock).
                        Рукоятки из натуральной пробки и EVA. Сменные наконечники и кольца. Фирменная эластичная стяжка быстро превратит две треккинговые палки в "сошки" для бинокля или ружья. Обзор архивной модели CTR-70 на английском языке можно прочитать здесь .

                        10. TSL Outdoor
                        Компания появилась в 1981 году и сегодня известна в первую очередь своими снегоступами. В ассортименте есть шесть моделей треккинговых палок из алюминиевого сплава 7075: ARGENTERA (3 сегменета, 460 гр), MERCANTOUR (2 сегмента, 400 гр), ARAVIS (3 сегмента, 600 гр, рукоять из полимера Bi-material), LAPAZ (3 сегмента с цанговым зажимом, 540 гр), UBAYE (2 сегмента с цанговым зажимом, 540 гр), SEMNOZ (интересная модель весом 520 гр). Одна модель из углепластика — CERVIN (2 сегмента, 330 гр, длина от 85 до 140 см).
                        Особенности палок: рычажный зажим EXTERNAL LOCK SYSTEM, гибкий наконечник с кольцом (20 градусов), сделаны в Европе. Видео о скандинавской ходьбе от TSL.

                        11. MSR
                        Этот американский производитель outdoor снаряжения не нуждается в представлении. C 2012 года MSR предлагает треккинговые и палки для передвижения на снегоступах. Все палки сделаны из алюминиевого сплава 7000 серии, имеют уникальную и быструю систему ступенчатой регулировки длины SureLock positive-locking, а модели Talus и Deploy еще и инновационный механизм Trigger Release. Более подробно о плюсах и минусах можно прочитать здесь и посмотреть видео здесь. Похожая система регулировки длины есть у французских палок Morpho.
                        Треккинговые модели: 3-х сегментная Talus TR-3 ($160) и 2-х сегментная Talus TR-2 ($150) весят 625 гр, имеют размеры Standard (длина от 105 до 130 см с шагом 5 см) и Long (длина от 115 до 140 см); ультралегкие Swift 3 ($130) и Swift 2 ($120) имеют только размер Standard (длина от 110/105 до 140 см) и вес 450 гр. Зимние модели Deploy TR-3 и Deploy TR-2, Flight 3 и Flight 2 имеют аналогичные размеры, но специальные темляки и снежные кольца. Все палки сделаны в Китае.

                        12. Mountainsmith
                        Компания Mountainsmith была основана в 1979 году известным в США туристом Patrick Smith. Сегодня они производят рюкзаки, сумки, палатки, спальные мешки и треккинговые палки.
                        Модельный ряд: Carbonlite Pro ($75) весом 570 гр из сплава 7075 и карбона, алюминиевая Pyrite 7075 ($55) весом 580 гр, 2-х сегментная Glissade 7075 ($50) для прогулок по снегу, детская Rambler и Rhyolite 6061 за $40, а также монопод для фотоаппарата Trekker FX Monopod ($30), трость Nomad 7075 ($28) и палка Pinnacle Single ($20). Все палки с цанговыми зажимами сегментов. В российских магазинах не купить, да и.

                        13. Chinook
                        Канадский производитель Chinook Technical Outdoor предлагает 9 моделей недорогих телескопических палок, но не парами, а по одной. Алюминиевые модели из трех сегментов: продвинутая Backcountry 3 с рычажным зажимом; модели Gravity, Rockhopper, Trekking, Venture, Walkabout и трость Cane Walker с цанговыми зажимами, отличающиеся только дизайном и рукоятками. Двухсегментная модель Trekking 2 для особого случая.

                        14. Helinox
                        Известный производитель (Нидерланды) лёгкой складной мебели для туризма и активного отдыха с 2011 года предлагает 11 моделей палок: складные TL115/125/130 (от 110 до 140 евро), телескопические FL120/135 (от 100 до 150 евро), LB135 (140 евро), DL135/145 (150 евро), GL145/145 shock absortion (130 евро) и LBB135 (180 евро).
                        Фирменные технологии Helinox: Dual Button Lock System, Tension Lock System, Groove Lock System и DAC Screw Lock System. Купить палки Helinox можно здесь .

                        15. Сплав
                        Палки компании Сплав интересны и популярны в первую очередь своей ценой и доступностью. Карбоновая модель Mountain Pro Carbon из трех сегментов с зажимами ClickLock за 3,6 тыс.р; алюминиевые: складная Element Alu (2,2 тыс.р), телескопические Mountain Alu (1,9 тыс.р) и Sport Compact Alu v.2 (2,0 тыс.р) имеют по три сегмента с рычажными зажимами и вес 410/480/552 гр соответственно; двухсегментные Hiking Hard Alu (1,8 тыс.р) и Hiking Alu v.2 (1,5 тыс.р) имеют зажим Twist Lock; Touring Alu v.2 за 1,7 тыс.р. с пробковой рукояткой и тремя сегмента на цанговом зажиме (532 гр). Вопросы к качеству были?

                        Вспомним также таких производителей, как LekiSport. REI. KV+ (KV2). Camp. Climbing Technology. Fjord Nansen. Сascade Mountain Tech. Yukon Charlie’s. Grivel, Campus, Tramp, Exped, а уж палки Alpine eQuipment, Kovea, Petzl, Life-Link давно стали экзотикой..
                        Производители лучших в мире лыжных палок, в коллекции которых есть несколько моделей и для скандинавской ходьбы: EXEL. Swix. Madshus .
                        Что до меня, то несколько лет использую модель BD Trail Back (на фото в начале поста), которую интернет-ресурс OutdoorGearlab по праву считает "Лучшей покупкой ". Один раз на перевале упал на неё и сильно погнул нижнюю секцию, но сразу же вернул в первоначальное положение. Нравятся резиновые рукоятки и зажим FlickLocks — он не выступает за пределы палки и открывается пальцем с усилием.
                        Удачи!

                        У некоторых палок Black Diamond есть хитрая особенность, которую полезно знать — они бывают "мужские" и "женские". Первые длинней и тяжелей, вторые короче и легче. Туристы не баскетбольного роста берут женские палки и носят меньше массогабарита.

                        Например,
                        * "мужские" — http://blackdiamondequipment.com/en/trekking-poles/trail-pro-trekking-pole-BD1121510000ALL1.html 520гр, 63см в транспортном и 63-140см в походном положениях
                        * "женские" — http://blackdiamondequipment.com/en/trekking-poles/trail-pro-trekking-pole-%3F-women%3Fs-BD1121520000ALL1.html 490гр, 59см в транспортном и 59-125см в походном положениях

                        Скандинавская ходьба для начинающих в любом возрасте. (видео на тему)

                        это не только у Black Diamond, у других тоже бывает
                        в статье Комбрига правда одна фишка была описана, что если мужик небольшого роста специально покупает женские или детские палки из-за более короткой длины, то он должен быть очень внимателен потому что у женских и детских палок не только длина меньше но и рукоятки тоже, что может вызывать у мужчины повышенное напряжение рук при хвате палок

                        Источник: http://www.risk.ru

                        Палки для скандинавской ходьбы как выбрать и подобрать по росту. Таблица.

                        Это поможет вам сделать правильный выбор палок для скандинавской ходьбы

                        Как подобрать палки для скандинавской ходьбы по росту с помощью таблицы.

                        Начнём выбор палок для скандинавской ходьбы с таблицы, в которой указан рост и соответствующая ему длинна палок(размер палок, ростовка палок).

                        В таблице видно как выбрать палки для скандинавской ходьбы по высоте исходя из вашего роста. Если таблицы длин палок вам недостаточно, а так же для удобства, можно использовать простую формулу: ваш рост*0.67=длинна палок.

                        ВАЖНО: приведённая выше таблица и формула расчёта длины палок для скандинавской ходьбы по росту является универсальной, но при выборе палок, особенно перед тем как купить их, желательно всё-таки попробовать подходят ли вам палки по высоте.

                        Если есть возможность сначала попросите палки у знакомых, а в магазине не торопитесь, походите с ними, будьте уверены, что сделали правильный выбор!

                        Какие бывают палки для скандинавской ходьбы:

                        Палки для нордической ходьбы бывают нескольких видов: фиксированной длинны, телескопические (раздвижные), складные.

                        Палки фиксированной длины.

                        Это самый простой и доступный вариант палок для скандинавской ходьбы. Длина фиксированных палок не меняется, поэтому вы должны быть абсолютно уверены, что они подходят вам по высоте.

                        Преимуществом таких палок является цельность конструкции, отсутствие вибраций, доступная цена.

                        Регулируемые, телескопические палки для скандинавской ходьбы.

                        Такие палки ещё называют раздвижные, подойдут для тех кто ещё полностью не определился с длинной палок. Кроме этого они будут удобны для использования в семье, где есть люди примерно одинакового роста. Это происходит благодаря возможности регулировать высоту палок.

                        Палки для тех кто любит путешествовать, их можно сложить и они поместятся в рюкзак или чемодан, а при необходимости легко раздвигаются. Обычно такие палки состоят из двух-трёх элементов с регулировочными соединениями. Стоят дороже.

                        Складные палки для скандинавской ходьбы.

                        Палки компактные, но так как имеют несколько частей, и механизм, который позволяет складываться, палки нельзя назвать надёжными.

                        Плюсом таких палок является компактность.

                        Какие палки для скандинавской ходьбы лучше решать вам.

                        Материал палок для скандинавской ходьбы.

                        После того как вы поняли какой длины должны быть палки, можно приступать к дальнейшему выбору – выбрать материал палок для скандинавской ходьбы. Это сугубо индивидуальный момент, кому-то могут понравиться лёгкие палки из современных материалов, кому-то более тяжёлые, но прочные – алюминиевые.

                        Gabel палки для ходьбы

                        Всё зависит от тех задач, которые вы перед собой ставите, от вашего физического состояния. Цена на палки из карбона гораздо выше чем на металлические.

                        Выбирая палки для скандинавской ходьбы, помните, вам ведь с ними предстоит преодолеть не один километр дистанции, поэтому отнеситесь к подбору более тщательно!

                        Палки для скандинавской ходьбы отличие от лыжных и трекинговых палок.

                        Чем отличаются лыжные палки от палок для скандинавской ходьбы?

                        Как изменить длину палок для скандинавской ходьбы (видео на тему)

                        Самое основное отличие палок для скандинавской ходьбы от обычных лыжных в том, что первые гораздо ниже. При скандинавской ходьбе у вас нет необходимости совершать отталкивающие движения, в связи с этим и меньшая длина палок.

                        Существует разница в наконечнике палок. У лыжных палок он металлический, для наконечников палок в скандинавской ходьбе используются более мягкие материалы, например резина, пластик.

                        Можно ли использовать и подойдут ли обычные лыжные палки для занятий скандинавской ходьбой? Теоретически да, конечно можно. Но важно помнить, что, выбирая палки для скандинавской ходьбы, вы стараетесь выбрать их правильно, чтобы вам было комфортно и безопасно совершать ваши прогулки.

                        Поэтому помните, если вы намериваетесь использовать для скандинавской ходьбы лыжные палки, вам, возможно, придётся столкнуться с некими трудностями. Если вы ходите по твёрдым покрытиям, таким как асфальт или бетон, то металлический наконечник будет передавать на локтевой сустав вибрацию. Что со временем может привести даже к травме.

                        Кроме этого, как вы уже поняли для скандинавской ходьбы используются палки меньшей длины. Но эту проблему, при желании, можно решить.

                        Можно ли использовать трекинговые палки для скандинавской ходьбы?

                        Как и с использованием лыжных палок, и если нет другого выхода, то можно. Но, у трекинговых палок другая задача, чаще всего они служат для подъёмов на вершины и спусков, поэтому имеют свою ростовку, отличную от скандинавских палок, иную рукоятку и другой ремешок.

                        На фото видно, что у палок слева, обычная рукоятка и поддерживающий ремешок, в отличии от трекинговых палок (справа) где ремешок не держит кисть, а рукоятка выполнена для более крепкого хвата.

                        В связи с этим, подбирая палки для скандинавской ходьбы, следуют всё-таки выбирать из предназначенных для нордической(скандинавской) ходьбы.

                        Как сделать палки для скандинавской ходьбы своими руками?

                        Если при выборе палок вы столкнулись с тем, что цена на них вам не по карману, либо в магазине вообще отсутствуют палки именно для скандинавской ходьбы, то можно сделать палки для ходьбы по-скандинавски своими руками.

                        Для этого необходимо взять старые ручки, например от лыжных палок, либо купить их в магазине. Со старых палок ручки снимаются путём нагревания горячей водой или феном.

                        Ещё вам понадобится наконечник, как было сказано выше для палок в скандинавской ходьбе наконечник должен быть не из металла.Опять-таки можно снять чашечки со старых палок или купить новые, и переделать(заменить наконечник).

                        И, конечно сама палка, это может быть какая-нибудь алюминиевая трубка, необходимого роста и диаметра.

                        Как подобрать палки для скандинавской ходьбы для пожилых?

                        Для пожилых людей лучше выбирать более лёгкие палки, обязательно с хорошей фиксацией кисти, желательно подавляющие вибрацию(анти-шок) для уменьшения нагрузки на суставы.

                        Палки для скандинавской ходьбы для детей.

                        Выбирая палки для детей не скупитесь, ведь только качественные палки смогут обеспечить безопасность на должном уровне, что очень важно для ещё не окрепших костей и суставов. А в остальном, подбирая детские палки, следуйте общим правилам и рекомендациям.

                        Лучшие производители палок для скандинавской ходьбы.

                        Одними из самых лучших производителей палок для скандинавской ходьбы являются фирмы Леки(Leki) и Габель(Gabel). Сразу скажу, что палки этих производителей не дешёвое удовольствие, в зависимости от модели, стоят такие палки несколько тысяч рублей! Сейчас их можно купить как в магазинах так и заказать онлайн.

                        Gabel палки для ходьбы

                        Есть более дешевые варианты палок, например фирм SWIX, iluum, Marko, Fizan, Nordic.

                        Как выбрать палки для скандинавской ходьбы видео.

                        Теперь, когда вы понимаете какие палки нужны вам для скандинавской ходьбы, вы готовы отправиться в свою первую «скандинавскую прогулку».

                        Желаю вам успехов и здоровья.

                        Источник: xn--80ait6d.xn--p1ai

                        Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

                        Северная, финская, норвежская, нордическая и скандинавская это все названия спортивной ходьбы с палками, которую придумали лыжники, страдающие из-за отсутствия возможности тренироваться в летнее время года. Как вы уже поняли главной отличительной чертой таких тренировок является использование специальных палок нордиков, благодаря которым в процессе занятий напрягается не только нижняя часть туловища, но и верхняя.

                        Недорогие палки для нордической ходьбы ПСВ (видео на тему)

                        Gabel палки для ходьбы

                        Скандинавская ходьба с палками, польза которой была доказана еще в 80-х годах, популярна сегодня, так как она оказывает благоприятный эффект на организм человека. Причем заниматься таким видом спорта можно в любом возрасте. Занятия скандинавской ходьбой рекомендуются пенсионерам и людям с заболеваниями дыхательных путей, при остеохондрозе, остеопорозе и артрозе. Серьезных противопоказаний к тренировкам нет, но если вы перенесли операцию или страдаете от хронических или инфекционных заболеваний лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

                        Перед началом занятий необходимо приобрести нордики. Чтобы выбрать лучшие палки для ходьбы необходимо придерживаться нескольким рекомендациям.

                        Выбираем длину палок для ходьбы

                        Длина палок для скандинавской ходьбы это один из важнейших параметров. Дело в том, что слишком короткие или длинные нордики нельзя использовать в ходе тренировок, поэтому важно правильно рассчитать их длину перед покупкой.

                        Gabel палки для ходьбы

                        Существует простая формула рост человека умножается на коэффициент 0,66, а полученная величина округляется в большую сторону, так как спортивные палки изготавливаются с интервалом в 5 см. Специалисты рекомендуют умножать на 0,68 это тоже правильно. Дело в том, что длина палок может зависеть от следующих параметров:

                        • Новички и люди с проблемами со здоровьем умножают рост на 0,66 (оздоровительные тренировки);
                        • Профессионалы умножают рост на 0,68 (спортивные тренировки);
                        • Пожилые люди умножают на 0,72 (самые легкие тренировки).
                        Gabel палки для ходьбы

                        Все дело в том, что в зависимости от длины палок, во время занятий локтевой сустав сгибается под определенным углом. Самый большой угол будет создавать минимум нагрузки.

                        Полезно! Формула, по которой рассчитывается высота палок для скандинавской ходьбы, постоянно меняется. Это объясняется тем, что все больше людей увлекается этим спортивным направлением, в результате чего европейские эксперты более детально и серьезно подходят к вопросу выбора спортинвентаря для занятий.

                        Если вы планируете приобрести нордики через интернет, то чтобы не ошибиться с длиной изделий лучше выбирать телескопические палки, которые всегда можно подогнать под нужную высоту. Кроме них существуют также фиксированные модели. Поговорим подробнее о разновидностях нордиков.

                        Типы палок для ходьбы

                        При решении как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы, необходимо учитывать типы изделий. Сегодня есть две категории нордиков, которые отличаются по своим характеристикам.

                        Телескопические

                        Такие палки можно регулировать не только исходя из вашего роста, но и в зависимости от рельефа местности по которой вы будете ходить. Телескопические модели отличаются компактностью, их можно складывать и без труда перевозить в спортивной или обычной сумке.

                        Для того чтобы нордики телескопического типа могли выдерживать нагрузки и не разбалтывались их оснащают специальными фиксаторами. Поэтому модели с более чем 3 секциями будут надежны и долговечны.

                        Складные палки можно использовать всей семьей или порадовать друзей. Каждый может быстро изменить длину изделия и попробовать себя в скандинавской ходьбе. Стоит отметить, что телескопические модели больше подойдут для новичков, которые пока не определились какой уровень нагрузки им подходит больше.

                        Среди недостатков складных моделей стоит отметить их большой вес и стоимость. Кроме этого, телескопические палки обычно имеют меньший срок эксплуатации, по сравнению с фиксированными нордиками.

                        Фиксированные

                        Палки фиксированного типа больше подходят для опытных ходоков, которые тренируются на определенной местности, например, на асфальтированных дорожках в парке неподалеку от дома. Дело в том, что длина таких нордиков не меняется, поэтому они выбираются для единственного пользователя, который четко знает какие нагрузки ему подходят.

                        Среди преимуществ фиксированных изделий стоит выделить их малый вес, надежность и долговечность.

                        Нордики изготавливаются из различных материалов исходя из чего, и будет зависеть их стоимость.

                        Материл палок для ходьбы

                        Сегодня палки для спортивной ходьбы изготавливаются из высокопрочных алюминиевых сплавов или из композиционных материалов (карбона). Карбон отличается высокой гибкостью, упругостью и малым весом. При этом он прочнее стали. За счет дороговизны этого материала его используют только как дополнительный усиливающий компонент.

                        Полезно! Чем больше карбона содержится в изделии, тем дороже оно будет.

                        Как правильно ходить с палками.webm (видео на тему)

                        Людям, страдающим от переизбытка лишнего веса, рекомендуется приобретать палки с большим содержанием карбона. Материал хорошо поглощает вибрации, во время ходьбы по жесткому грунту или асфальту. В результате этого снимается напряжение с рук и верхнего плечевого пояса.

                        Также существуют комбинированные модели из карбона и стекловолокна.

                        Какими у палок должны быть ручки

                        Палки для скандинавской ходьбы должны быть оснащены тонкими и легко помещающимися в ладони ручками. Рукоятки бывают:

                        Пластиковыми

                        Они не впитывают влагу, что неудобно, так как уже через 10 минут тренировки рукоятки становятся скользкими. Кроме этого, пластиковые модели очень жесткие и неудобные.

                        Пробковыми

                        В отличие от пластиковых аналогов они хорошо впитывают влагу. Такие ручки удобны и приятны на ощупь. Среди недостатков недолговечность пробки, которая со временем начинает расслаиваться.

                        Резиновыми

                        Это самый оптимальный выбор. Резиновые изделия отлично поглощают влагу, они упругие и удобно ложатся в ладонь. Такими ручками обычно оснащаются профессиональные модели нордиков.

                        Кроме этого, стоит учитывать что рукоятки обязательно должны быть оснащены темляком (специальным фиксатором для рук). Темляк удобен как во время разминки, когда палки не используются, так и в процессе самих занятий (очень удобно, когда нордик выпал из руки). Лучше всего если темляк выполнен в виде перчатки без пальцев. Такие изделия легко снимаются, а также позволяют выполнять упражнения правильно, согласно всем требованиям техники тренировок.

                        Какими должны быть наконечники для палок

                        Обычные палки для скандинавской ходьбы оснащены железным наконечником. Самые дешевые модели имеют быстростираемые насадки. Более дорогие нордики комплектуются двумя типами наконечников: металлический шип и насадка для ходьбы по асфальту. Асфальтовые изделия изготавливаются из мягкой резины, которая снижает вибрацию.

                        Полезно! Если вы планируете заниматься ходьбой зимой, поинтересуйтесь у продавца есть ли для этого соответствующая насадка.

                        Самые дорогие наконечники для палок для скандинавской ходьбы стальные. Прочный материал улучшает сцепление с дорогой и производит гораздо меньше шума. Это особенно важно для тех, кто собирается заниматься ходьбой профессионально. От прочности наконечника зависит уровень нагрузки, которая будет передаваться на насадку во время тренировок.

                        Производители

                        Предпочтительнее выбирать нордики известных производителей, сегодня лидерами рынка в этом сегменте считаются компании: Exel, LEKI и Swix.

                        Финская компания Exel стала основателем федерации скандинавской ходьбы. Под этим брендом производятся нордики из углеродного волокна. Это самое удобное и долговечное снаряжение, обладающее практически пожизненной гарантией.

                        Новичкам придется по душе продукция LEKI. Производство находится в Германии, второй стране по количеству ходоков с палками. Компания предлагает довольно широкий ассортимент продукции, поэтому если вы даже никогда не занимались скандинавской ходьбой, вы обязательно подберете себе что-нибудь из этой линейки.

                        Фирма Swix находится в Норвегии. Компания специализируется на производстве лучших беговых лыж.

                        Если говорить о невысокой цене и хорошем качестве, то стоит обратить внимание на изделия компании Ergoforce. Тайваньская фирма специализируется на телескопических палках для ходьбы, которые подходят людям с ростом от 154 до 206 см.

                        Помимо этого существуют: RealStick (финская компания), Marko (Эстония) и Gabel (Италия).

                        В заключении

                        Для того чтобы не ошибиться при выборе палок, попробуйте несколько разных моделей нордиков. Лучше не осуществлять покупку без мало-мальского опыта в таких занятиях. Перед походом в магазин лучше посетить хотя бы несколько тренировок и определиться с типом палок, которые лучше всего вам подойдут. Перед тем как выбрать скандинавские палки для ходьбы, таблица основных параметров которых продемонстрирована в статье, оцените, насколько серьезно вы планируете заниматься этим относительно новым видом спорта.

                        Источник: kratko-obo-vsem.ru

                        Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы

                        В последнее время все большую популярность набирает такой вид физических нагрузок, как скандинавская ходьба Nordic Walking.

                        Заниматься этим видом упражнений можно в любое время года и в какой угодно местности. Северная ходьба с палками практически не имеет противопоказаний: это доступный и необременительный вид спортивных тренировок, подходящий для людей всех возрастов.

                        Для чего нужны скандинавские палки

                        Главным атрибутом Nordic Walking являются палки, крепящиеся ремешками к запястьям.

                        Этот вид спортивного инвентаря стоит совсем недорого, но приносит массу пользы:

                        • помогает правильно распределить нагрузку;
                        • ослабляет давление веса на плечи, позвоночник и колени;
                        • способствует улучшению координирования движений;
                        • при ходьбе с палками работают все группы мышц.

                        Эти качества палок не остались незамеченными туристами. ведь им постоянно приходится носить за спиной укомплектованный рюкзак, подниматься в горы, пересекать равнины и болотистые участки, а палки словно специально созданы для облегчения жизни в походе. Легкость использования, невысокая цена и явные преимущества северной ходьбы с палками перед другими видами нагрузок привлекают к себе внимание людей, проводящих свой досуг в туристических походах.

                        Как выбрать палки для ходьбы?

                        К выбору атрибутов для Nordic Walking стоит подойти серьезно: от этого зависит, какими удобными будут палки и насколько результативным станет их использование.

                        Палки следует выбирать исходя из их длины. Для расчёта этой величины нужно умножить свой рост в сантиметрах на коэффициент 0,68. Например, рост – 160 см. Тогда 160 х 0,68 = 108,8. Округленный результат будет равен 110 см – это идеальная для вас высота палки .

                        Можно использовать еще один способ определить, соответствует ли атрибут по длине: поставить палку на носок ноги. Если длина подходящая, рука, держащая ее, согнется под прямым углом.

                        Палки для скандинавской ходьбы телескопические или фиксированные?

                        В зависимости от строения, выделяют два основных вида палок: фиксированные и телескопические. Обе модификации имеют как плюсы, так и минусы. Рассмотрим подробнее на основе таблицы.

                        Источник: http://www.lifejourney.club

                        Характеристики: Вес: 170г. Длина: 85-135 Рукоятка: черно-голубая EVA * Темляк: Отстегивающийся Материал: 70% Carbon 30% стекловолокно HQ Наконечник:каучук Наконечник для грунта: победитовый сплав Цвет: Основной черный Тип:2 сложения Палки для скандинавской ходьбы ECOS 70% Carbon легко помещаются в чемодан стандартных размеров*

                        Gabel палки для ходьбы

                        4690 руб 3990 руб

                        Характеристики: Вес: 210г. Длина: 56-130см Материал: алюминий HQ Ручка: Пробковый композит Темляк: отстегивающийся анатомический Наконечник по асфальту: резиновый с 60% примесью каучука Наконечник для грунта: победитовый сплав. Тип:2 сложения

                        4790 руб 4090 руб

                        Вес:220 г. Длина: 59-135 см. Материал: алюминий F56. Темляк: отстегивающийся, в виде перчатки. Рукоятки: PP+EVA. Наконечники по асфальту: резиновые Gabel. Наконечники для грунтальда: вольфрамовые. Тип: телескопические.

                        5350 руб 4520 руб

                        Вес: 170г Материал: карбон 80% алюминий HQ 20% Длина:80-130 Ручка: натуральная пробка Темляк: отстегивающийся Наконечники резиновые: наконечник KV 60% каучук Наконечник для грунта: победитовый сплав Тип:2 сложения

                        6490 руб 5090 руб

                        Характеристики: Вес: 190г. Длина: 63-135 Материал: карбон 100% Ручка: пробковый композит Темляк: отстегивающийся анатомический Наконечник по асфальту: резиновый с 60% примесью каучука Наконечник для грунта: победитовый сплав. Тип: 2 сложения

                        7850 руб 6690 руб

                        Главная страница

                        История магазина началась в 2011 году, когда команда друзей профессиональных спортсменов начали искать выход для продолжения активного образа жизни вне профессионального спорта. Скандинавская ходьба полностью перевернула взгляды нашей команды. Мы могли ходить везде, будь то парк, город или лес, благодаря универсальности мы получили свободу движения и не просто ходьбу, а ходьбу с пользой для своего здоровья.

                        Посещая различные мероприятия в Финляндии, Германии, Италии, Швейцарии мы были удивлены тем, что скандинавской ходьбой занимаются люди всех возрастов. Во многих странах она включена в школьные занятия физкультурой, в больницах является средством реабилитации после различных травм, для пожилых людей это возможность снова начать активно ходить и обеспечить себе долголетие и здоровье.

                        Вернувшись в Россию, мы основали Palker. И уже более 4-х лет развиваем ходьбу в нашей стране.

                        У нас представлены самые качественные товары, удобство и универсальность которых мы отметили в процессе использования. За прошедшие годы мы перепробовали множество различных брендов с мировым именем: Gabel, KV+, ILUUM, MARKO. VIPOLE. START, CMD, ERGOFORCE и др. Каждый из нашей команды нашел что-то для себя, но вопрос заключался не только в том, что понравилось именно нам, а что подойдет всем, кто начинает заниматься скандинавской ходьбой.

                        Все товары, представленные на нашем сайте, подойдут как новичку, так и профессионалу. Модели подобраны так, что они подходят любой возрастной группе.

                        Чтобы обеспечить Вас товаром лучшего качества мы трудимся каждый день.

                        Интернет-магазин создан на InSales

                        Источник: http://www.palker.ru

                        Похожие статьи

                        • Телескопические палки для ходьбы leki

                          Легендарные палки для треккинга Leki Makalu (видео на тему) Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы? Кроссовки на ногах, лыжные палки в руках вот российский ответ на популяризацию…

                        • Палки для ходьбы leki

                          Палки для скандинавской ходьбы фирмы Leki Всего неполных 20 лет назад был запатентован новый вид любительского спорта скандинавская (а ещё северная, нордическая, финская) ходьба с палками. Это…

                        • Где купить шведские палки для ходьбы

                          Скандинавская ходьба появилась в Екатеринбурге летом 2011 года. Именно тогда Владимир Михайлович Рыжкин, главный внештатный специалист по физиотерапии Министерства Здравоохранения Свердловской…

                        • Лучшие палки для скандинавской ходьбы купить

                          Палки для ходьбы, сделанные в Китае (видео на тему) Купила у вас палки для скандинавской ходьбы Exel Nordic Trainer. Хочу сказать, что качество превзошло все мои ожидания! Это 3 мои палки и я…

                        • Норвежская ходьба купить палки

                          Жизнь продолжает баловать меня подарками. Вчера заказала в Целебном Мире для себя, для внучки, для мужа продукцию. Сегодня уже привезли. Весь товар качественный, все испробовала. Хочу…

                        • Палки для скандинавской ходьбы exel купить

                          Палки для скандинавской ходьбы Exel Nordic Trainer 50% Carbon Палки для финской ходьбы Exel отличное качество на рынке. Стильный дизайн. Финская компания Exel производит очень качественные…

                        • Цена палок для скандинавской ходьбы

                          Палки для ходьбы в Екатеринбурге (доставим бесплатно) (Чехлы, темляки, запасные башмачки, литература о скандинавской ходьбе) Nordic walking снежным комом катится по России и миру, её невозможно…

                        • Шведские палки для ходьбы цена

                          Покупал через заказ Почтой России у вас скандинавские палки ILLUM-НЕСТ несколько пар,разных цветов.. Не удержался чтобы не написать слова благодарности за качественный товар и оперативную…

                        • Палки для скандинавской ходьбы exel trainer

                          Палки для скандинавской ходьбы Exel Nordic Trainer 50% Carbon Палки для финской ходьбы Exel отличное качество на рынке. Стильный дизайн. Финская компания Exel производит очень качественные…

                        • Купить палки для скандинавской ходьбы leki

                          Купила у вас данный коврик месяц назад. Все работает исправно. С виду очень качественно и надежно смотрится. Пользуюсь постоянно как вы объяснили. Прогреваю длительно и прижигаю стопы и спину…

                        Реклама
                        1. Комментариев нет.
                        1. No trackbacks yet.

                        Добавить комментарий

                        Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

                        Логотип WordPress.com

                        Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

                        Фотография Twitter

                        Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

                        Фотография Facebook

                        Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

                        Google+ photo

                        Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

                        Connecting to %s