Главная > Упражнения > Велотренажер похудей

Велотренажер похудей

Содержание статьи:

Велотренажер "Похудей" (видео на тему)

Тренажер Похудей

Что такое домашний тренажер «Похудей»

Как известно, среди всех средств похудения лучше спорта в сочетании с диетой пока еще ничего не придумали. Домашние спортивные занятия как способ сбросить вес эффективны, но имеют один недостаток – без тренажеров и спортивных снарядов перечень упражнений, которые вы можете выполнять дома, очень ограничен, а нагрузка зачастую бывает недостаточной для достижения желаемого результата. Порой для похудения приходится буквально изнурять себя домашними тренировками по 2-3 часа в день. Ограниченный бюджет и размеры квартиры зачастую не позволяют нам оборудовать в своем доме мини-спортзал, оснащенный необходимыми тренажерами, снарядами и спортивным оборудованием. Однако для дома созданы многофункциональные малогабаритные доступные по цене тренажеры, которые, конечно, не заменят спортзал профессиональному спортсмену, но эффективно помогут обычному человеку скорректировать свою фигуру и поддерживать себя в тонусе.

Тренажер «Похудей» — это простой в использовании, компактный, недорогой и многофункциональный домашний спортивный тренажер. который позволяет разнообразить ваши физические тренировки дома, сбросить вес и подкачать мышцы.

Что же представляет собой домашний тренажер «Похудей»?

Этот тренажер, созданный Николаем Долиновым и позволивший ему самому сбросить 20 кг за несколько месяцев, крепится на стену или дверь и занимает очень мало места. В нем нет сложных и громоздких конструкций. Он представляет собой тросы, петли и ремни, которые крепятся к рукам и ногам и позволяют выполнять комплекс упражнений для всех групп мышц – для рук, ног, спины, живота – с дополнительной нагрузкой. Длительность тренировок на домашнем тренажере «Похудей» не превышает 15-20 минут в день, а эффект, обещанный автором тренажера и методики, поистине удивительный. Удивительно и то, что многочисленные отзывы о тренажере «Похудей» подтверждают его пользу и эффективность.

Как сбросить вес с тренажером «Похудей»

Упражнения на этом тренажере выполняются в положении лежа на спине. Ремни и петли тренажера, с одной стороны, помогают удерживать тело в определенном положении, с другой, позволяют выполнять упражнения. При выполнении упражнений с тренажером «Похудей» идет работа с собственным весом с участием мышц-стабилизаторов и мышц-антагонистов, а это – достаточно серьезная физическая нагрузка, так как собственный вес у нас немаленький, и сила, с которой мы действуем, равна силе, с которой противодействуем сами себе. Иными словами, если не лениться, то можно работать на пределе своих возможностей.

Конечно же, в начале занятий работать следует с небольшой нагрузкой, лишь постепенно ее увеличивая. Каждый день уделяйте по 10-15 минут тренажеру «Похудей», и через 3-4 недели вы увидите первые результаты. Вес будет уходить. Начнет прорисовываться мышечный рельеф, мышцы обретут тонус. Тренажер прорабатывает связки и развивает суставы, улучшает кровообращение, усиливает расход энергии и помогает организму сжигать жиры. Постепенно можно увеличивать нагрузку, доводя длительность ежедневных тренировок до 30 минут.

Основное упражнение тренажера «Похудей» – знакомый нам с детства «велосипед», выполняемый с использованием ремней и петель. За счет использования тренажера это упражнение становится намного эффективнее, в него вовлекаются дополнительные группы мышц, повышается энергоемкость упражнения. В результате несложное упражнение, подходящее разве что для разминки, превращается в эффективный тренинг, совмещающий силовую и кардио нагрузку, прорабатывающий все группы мышц, включая спрятанные глубоко мелкие мышцы, которыми мы в обычной жизни практически не пользуемся.

Особенно эффективно сочетание использование тренажера «Похудей» в качестве аэробной разминки и последующих силовых упражнений на различные группы мышц – отжимания, приседания, отведение ног и пр. При такой схеме тренировок лишний вес, дряблость мышц, целлюлит останутся в прошлом, вместо них придут красивая фигура, подтянутое тело, хороший иммунитет, энергия, бодрость и отличное настроение.

Тренажер «Похудей» и питание

Конечно же, похудения не случится, если вы не будете питаться правильно, и никакой тренажер не поможет вам, если вы не перестанете переедать и не откажетесь от вредной пищи. Ограничьте калорийность дневного рациона, ешьте больше овощей и меньше сладостей, выбирайте продукты с низким содержанием жира, отрубной или цельнозерновой хлеб, ешьте вареное и тушеное вместо жареного.

За 1,5-2 часа перед тренировкой на тренажере «Похудей» и в течение такого же времени после нее ничего не ешьте – создайте для организма дефицит углеводов, благодаря которому он начнет использовать в качестве источника энергии собственные жиры.

А вот пить во время тренировки не только можно, но и нужно – достаточное количество воды необходимо для поддержания скорости всех метаболических процессов в организме. Обязательно во время тренировок обеспечивайте приток свежего воздуха в помещение, где вы занимаетесь – аэробные нагрузки требуют повышенного поступления кислорода в организм.

Отзывы о тренажере «Похудей»

Тренажер Похудей Долинова (видео на тему)

При соблюдении всех правил, первые результаты от занятий на тренажере появляются спустя 3-4 недели – уменьшаются объемы тела, мышцы приобретают тонус. В среднем, использование тренажера по 10 минут в день позволяет сбрасывать 3-5 кг в месяц. При увеличении нагрузки и соблюдении диеты эффективность тренировок становится намного выше.

Однако есть и отрицательные отзывы о тренажере «Похудей». Их оставляют, как правило, люди, которые ожидали быстрых и легких результатов и не были настроены на работу над собой или изменение своего образа жизни и питания. Необходимость ежедневно заниматься с тренажером требует определенной дисциплины, как и изменение своего рациона и отказ от некоторых привычек, связанных с пищей, а также готовности постоянно работать над собой.

Источник: pohudeem.net

Тренажер «Похудей»

Тренажер «Похудей» специально разработан для физических упражнений в домашних условиях, не требующих сильных нагрузок и напряжения мышц. В течение программы использования тренажера можно достигнуть похудения на 3-7 кг за месяц без постоянного посещения спортивного зала.

Основной принцип работы тренажера «Похудей»

Тренажер «Похудей» удобен в использовании, не занимает много места и имеет специальный крючок для подвешивания на стену.

Домашний тренажер «Похудей» имеет конструкцию из специальных петель и ремней, которые крепятся на дверной проем. Упражнения следует выполнять в положении «лежа на спине». Специальные петли и ремни, которые фиксируются на ладонях и стопах, позволяют сохранять тело в определенном положении и одновременно выполнять упражнения. Ежедневно в течение 10 минут следует выполнять упражнения на тренажере с небольшой нагрузкой.

При использовании тренажера «Похудей» нагружаются различные группы мышц, расходуется значительное количество калорий, а также устраняются липидные отложения и разрабатывается мышечный и связочный аппараты.

Велотренажер похудей

Основным упражнением тренажера «Похудей» является «Велосипед». При его выполнении необходимо зафиксировать руки и ноги в петлях, а затем попеременно подтягивать колени к животу. Это упражнение направлено на укрепление поперечных и косых мышц пресса. Упражнение «Велосипед» позволяет сохранять организм в тонусе, улучшить кровообращение и работу сердца.

Также во время использования тренажера «Похудей» укрепляются ягодичные мышцы, мышцы спины, бедер и ног.

Ежедневно необходимо выполнять упражнения в течение 30 минут, активно разминая мышцы, а также следует сочетать тренировку с силовыми упражнениями с постоянным повторением по 10-20 раз.

Домашний тренажер «Похудей» сконструирован по типу бегового велосипеда, но при этом направлен на напряжение мышц бедер и сокращение мышц спины.

Выполняя упражнения в течение 10 минут можно сжечь до 100 ккал и устранить проблемы с обвисшей кожей, укрепить мышцы пресса и ягодиц.

Особенности использования тренажера «Похудей»

Велотренажер похудей. Инструкция (видео на тему)

При выборе тренажера «Похудей» следует учитывать, что эффективность от его использования будет достигнута только после длительных и регулярных тренировок. Этот тренажер требует терпения, выносливости и упорства для достижения поставленной цели.

Велотренажер похудей

При использовании тренажера «Похудей» следует придерживаться низкокалорийной диеты, совершать регулярные пешие прогулки и ежедневно выполнять дополнительные физические упражнения.

При достаточно простой конструкции этот тренажер обладает высокой эффективностью, удобен и надежен в использовании. Множество положительных отзывов тренажер «Похудей» получил как снаряд, который позволяет укрепить мышечные волокна и направлен на жиросжигание.

На первых этапах использования тренажера необходимо начинать с небольших нагрузок и увеличивать их последовательно в течение 2-3 месяцев.

Положительные отзывы тренажер «Похудей» получил как эффективный спортивный снаряд для похудения на фоне сбалансированного питания и комплексной программы физической подготовки.

Велотренажер похудей

Перед приобретением данного тренажера следует учитывать наличие противопоказаний и рекомендаций по его использованию. Тренажер «Похудей» не следует использовать при тяжелых заболеваниях пищеварительной системы, онкологических заболеваниях, заболеваниях опорно-двигательной системы и травмах позвоночника, нервных расстройствах, а также в период беременности. Не рекомендуется применять тренажер в пожилом возрасте при атеросклерозе и заболеваниях сердца.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

велотренажер похудей (видео на тему)

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Источник: http://www.neboleem.net

Тренажер «Похудей»

Дата публикации: 22.04.2014

Велотренажер похудей

Похудеть быстро и без особых усилий мечтает каждый – что только не придумывает человек в поисках легких путей. Одним из таких изобретений, результатом человеческой лени и смекалки является тренажер «Похудей». способный, по заявлению его создателя, за месяц регулярных занятий по 6-10 минут в день избавить от 4-10 лишних килограммов. Звучит заманчиво, на так ли? Воспользоваться таким приспособлением уже успели очень многие, о чем свидетельствует огромное количество отзывов о тренажере «Похудей». И не удивительно: кто же из нас не хочет, удобно устроившись, лежа на спине, стать стройным и подтянутым, не выходя из дома? Давайте разберемся, на самом ли деле столь удивительная вещь в короткий срок сделает то, что не под силу ни диетам, ни изнурительным упражнениям в спортзале.

Тренажер «Похудей»: принцип работы

Николай Долинов – автор чудо-тренажера, страдая от избыточного веса (а весил он около 90 кг), изобрел приспособление, позволившее ему похудеть на 20 кг за два месяца. Правда это или нет, не будем судить. Нам остается только разобраться во всей информации, касающейся этого приспособления.

Итак, тренажер «Похудей» представляет собой две веревки с четырьмя петлями на концах. Он приспосабливается на крючок в стене или дверном проеме, руки и ноги занимающийся помещает в петли и совершает различные упражнения. Существуют даже умельцы, не желающие платить и создающие тренажерсвоими руками. Как это работает:

Тренажер Похудей фитнес тренер (видео на тему)

  • Происходит нагрузка на все крупные группы мышц, как при беге и плавании, но за счет того, что большая часть тела находится на весу, особых усилий для выполнения упражнений прилагать не нужно – все легко и просто;
  • Вовлечение в работу мышц происходит, когда человек просто лежит на полу, что позволяет тренироваться даже людям со слабой физической подготовкой и получившим какую-либо травму и не имеющим вследствие этого возможности полноценно заниматься;
  • Во время занятий на тренажере «Похудей», по словам Николая Долинова, ускоряются процессы метаболизма, что и способствует, главным образом, сжиганию жировых отложений.
Велотренажер похудей

Отзывы о тренажере «Похудей»: за и против

Описываемое приспособление очень популярно, во-первых, благодаря относительно низкой цене (она колеблется в районе трех тысяч рублей) и возможности быстро достичь видимых результатов. Отзывов о тренажере «Похудей» существует великое множество, как положительных, так и отрицательных. что, впрочем, характерно для любого товара или средства.

Велотренажер похудей

Итак, отметим, что среди критиков приспособления очень много скептически настроенных граждан, которые даже и не пытались воспользоваться тренажером «Похудей». Их доводы основываются, как правило, на собственных теоретических умозаключениях о том, что две веревки и крючок никогда не помогут достичь заявленных производителями результатов.

Другая группа недовольных – те, кто приобрел домашний тренажер «Похудей», честно занимался на нем в течение 7-8 минут и после месячных тренировок не увидел никакого результата. С чем это может быть связано? Во-первых, каждый человек уникален и то, что подходит одному, не обязательно подойдет другому. Во-вторых, если посмотреть правде в глаза, возможно ли, занимаясь по 10 минут на тренажере, пусть даже заменяющем бег или плавание, достичь заявленного рекламой результата? Чтобы ответить на этот вопрос обратимся к положительным откликам о тренажерах «Похудей».

Велотренажер похудей

Количество людей, добившихся результатов с помощью тренажера Долинова, довольно велико. Судя по отзывам некоторых счастливцев, они и в самом деле, уделяя десять минут своего времени в день, сбрасывали по 19-20 кг лишнего веса за два месяца. Так это на самом деле, или это всего лишь рекламный ход, остается только догадываться. Но все-таки большинство использовавших домашний тренажер «Похудей» отмечали, что достигли результатов. занимаясь не по 10, а по 30 минут в день, уделяя внимание другим физическим упражнениям и следя за своим питанием.

Многие инструкторы по фитнесу, врачи, диетологи и консультанты по здоровому образу жизни полагают, что использование одного лишь тренажера «Похудей» в борьбе с лишними килограммами вряд ли способно быть столь результативным. А вот в качестве одного из комплекса мероприятий по сжиганию жиров он очень даже полезен, так как действительно включает в работу все группы мышц.

Что делать, чтобы упражнения на тренажере «Похудей» принесли результат?

Итак, проанализировав существующие мнения о тренажере Долинова, мы можем с уверенностью сказать, что он, безусловно, способен оказать весомую помощь в борьбе с лишним весом, но только как одна из составляющих всего процесса избавления от ненужных килограммов. Для того чтобы действительно ощутить положительное влияние тренажера, необходимо:

  • Регулярно заниматься на домашнем тренажере «Похудей» в течение 30 минут в день ;
  • Уделять внимание и другим физическим упражнениям, по крайней мере, пару раз в неделю;
  • Тренажер для быстрого похудения: Велотренажер Похудей (видео на тему)

  • Соблюдать принципы правильного питания, ведь какой толк в избавлении от жиров, если вы постоянно будете продолжать пополнять их запасы, поедая мучное и сладкое.

Конечно, всем из нас хочется заполучить некую «волшебную палочку», которая бы помогла нам стать стройными и подтянутыми, не потребовав никаких усилий. Но нужно понимать, что решение проблемы лишнего веса предполагает комплекс мероприятий, так как вам не только нужно избавиться от жировых отложений, но и изменить свой образ жизни, чтобы лишние килограммы уже никогда не вернулись.

Источник: selderey.net

Прежде чем говорить о потребных материалах и инструменте, предупреждаю, что на первый взгляд излишние усиления необходимы. Через два-три месяца (молодёжь – раньше) вам захочется увеличить нагрузку. А использовать похудей только как вело тренажёр – варварство. Он может принести пользы много больше.

Материалы и инструмент

  • Электродрель, сверло диаметром 8 миллиметров, ножовка по металлу;
  • 3 крюка диаметром 8 мм с полукольцом на конце;
  • 3 пластмассовых дюбеля;
  • Прочная гладкая верёвка из синтетических материалов диаметром 10 мм 8 метров;
  • Ремень из синтетики шириной 30–40 мм – 3 метра;
  • 3 карабина с диаметром внутреннего кольца 35–40 мм;
  • Труба полипропиленовая с внутренним диаметром 20 мм – 0,5 м;

Велотренажер 'Похудей' от Планета Спорта (видео на тему)

Велотренажер похудей

Эти материалы приобретаем в близлежащем магазине строительных материалов.

Сверлим в стене отверстия диаметром 8 мм на расстоянии 10 см, 1 метр и 2,3 м от пола. Вставляем дюбели и вворачиваем в них крючья. За них зацепим тренажёр.

Велотренажер похудей

Схема сборки тренажёра

Режем по разметке трубу по 12,5 см, если вам не сделали это в магазине.

Вставляем в отрезки ремень длиной 0,5 м и прострачиваем на швейной машинке или вручную.

Наложение сторон 5–7 см. Получаем кольцо. В трубки для ног вставляем по два ремня.

Кусок верёвки длиной один метр завязываем кольцом. Прошу обратить внимание на прочность узлов. На верёвке из полимеров они скользят при увеличении нагрузки. А это чревато травмой. Пристёгиваем к кольцу карабин.Я намеренно отказался от блоков, выбрав карабины: они дешевле и их проще купить. И посоветовал купить полимерную верёвку, чтобы она дольше прослужила, учёл фрикционные свойства.

Остаток верёвки делим пополам. Концы привязываем к ремённым кольцам, вставленным в трубки. На каждую из верёвок одеваем по карабину. Оба карабина соединяем первым.

Интересно, почитайте: Массаж для похудения живота и боков

Нам удалось тренажёр похудей сделать из доступных материалов и недорого.

Приступаем к занятиям. Не будем терять время на описание простейших упражнений из интернета .Постарайтесь не ограничиваться общеизвестными упражнениями. В ваших интересах изучить и применить в ежедневных занятиях новые комплексы для улучшения работы суставов, укреплению пассивно работающих мышц.

Килограммы – враг сердца и сосудов

Велотренажер похудей

Два дополнительных крюка установили, чтобы тренироваться и оздоровляться по методике Бубновского. Вы возразите, на его тренажёрах отягощение – обязательный элемент тренировки мышц и суставов.Когда тело потребует увеличить физическую нагрузку в соответствии с новыми кондициями мышц, сделайте один оборот верёвки через блок. За счёт силы трения о карабин, а в большей степени верёвок между собой приложение усилия придётся увеличить. Вот и обошлись без отягощения, но с повышением качества тренировок.

Приобретёте не только сильное тело. Здоровый организм заставит стать бодрым и жизнерадостным. И вам это будет незаметно, а окружающие отметят, что вы стали увереннее и настойчивее.

Мне тренажер понадобился не столько из-за килограммов, а чтобы поправить здоровье. Тренажеры-качалки с отягощением не рассматривал принципиально. А к диетам отношусь с юмором. Сегодня я бодр, деятелен, сердечная недостаточность и головные боли беспокоят меньше, чем ровесников. А я пока ещё не бросил курить. Начав с нескольких минут облегчённых занятий до одышки, пришёл к тому, что потребовалось изменить схему тренажёра, иначе уже не хватало нагрузки.

велотренажер похудей отзывы (видео на тему)

Не так сложно сделать самому и похудей, чтобы приобрести новое качество жизни.

Велотренажер похудей

Источник: raikovstudio.ru

Как я похудела на 20 кг — велотренажер похудей

Два года назад мой вес был далеко от идеала. Хочу сразу сказать, что стройной я никогда не была.
Но последнее время лишние 20 кг, причиняли мне большой дискомфорт.

Начались проблемы со здоровьем: одышка, повышенный холестерин, проблемы с щитовидной железой. Я стала пассивная, меня не брали на работу. Одежда, которая подходила мне, была мешковатая и некрасивая. Я не могла позволить себе выйти на пляж в купальнике или в шортах.

И тогда я решила, что пора худеть.

Купила велотренажер похудей и начала свой путь к мечте.

В самом начале, мне было очень трудно. Педали крутились с трудом, появлялась одышка, мне было жаль себя, но я не сдавалась. Поэтому тренировки продолжались от 30-40 минут в медленном темпе.

Через два месяца, когда я уже смогла сбросить 6 кг, мне стало намного легче. Появилась легкость в теле, я чувствовала душевный подъем, просто была рада своей маленькой победе. Знакомые уже стали замечать, что моя фигура меняется к лучшему. Самым важным, для меня, было сдвинуться с мертвой точки. Получить хоть какой-то небольшой результат, чтобы воодушевленная, я смогла продолжить путь с мыслью, что я все смогу.
Во мне проснулся дух азарта! Тренировки 30-40 минут меня уже не устраивали, хотелось большего!

Я стала заниматься на тренажере по 60 и более минут. Мне было уже не так трудно заниматься, как первое время. Через 6 месяцев, я смогла похудеть на 11 кг. Еще через 5, на 9 кг.
Моя жизнь поменялась полностью. Я поменяла весь свой гардероб, выбросила старую одежду и купила новую, по фигуре. Получила новую работу, с хорошей зарплатой. Стала больше бывать в обществе друзей, знакомых, коллег. Моя жизнь стала насыщенной и интересной. Я чувствовала себя моложе на 10 лет и была уверена, что смогу свернуть горы.

Но тренажер сейчас не пылится в углу, у меня новая цель. Я хочу, чтобы мои ноги были еще более стройные.

Сейчас я удерживаю результат, уже в течение года и не собираюсь возвращаться к себе прежней. Я счастлива и довольна своей новой жизнью, в которой нет места лишним килограммам.

Велотренажер «Похудей» — отличное средство для худеющих, которым спортзал не по средствам, или тех, кому катастрофически не хватает на него времени. Это тренажер для необременительного домашнего использования. «Похудей» имеет простую систему крепежа и так же легок в использовании. Он прилаживается к дверному проему или на гвоздики к стене с помощью петелек. Состоит из нехитрого комплекса рукояток и ремешков, крепящихся к ступням и кистям. С помощью «Похудей» без особых усилий можно привести в порядок мышцы бедер, спинного отделения, подтянуть ягодицы и сделать пресс рельефным.

На «Похудей» нужно заниматься месяц (минимальный курс), чтобы появились первые вразумительные результаты. За это время липидные отложения разжижатся, разработается мышечный аппарат, и худеющий может сбросить до 8 килограммов. Но исключительно при условии регулярных тренировок на агрегате, каждый день по 10-15 минут стабильно.

Велотренажер похудей

Заниматься на «Похудей» нужно часто, регулярно, параллельно снижая калорийность потребляемой пищи и её количество. Для пущего эффекта от «Похудей» рекомендуют надевать на конечности грузики.

Источник: idunn.org
Велотренажер похудей видео (видео на тему)

Велотренажер Похудей — работает или нет?

На экранах телевизоров и в интернете очень часто можно увидеть рекламу популярного велотренажера «Похудей». Что представляет собой эта новинка и действительно ли она помогает сбросить лишние килограммы? Наверняка вы представили обычный велотренажер, который внешне очень напоминает велосипед, не так ли? «Похудей» — это нестандартный тренажер и он полностью отличается от традиционного оборудования.

Но почему тогда он так называется? Все дело в том, что выполняя упражнения, ваши движения очень похожи на те, которые вы делаете при езде на велосипеде.

Велотренажер похудей

Преимущества велотренажера «Похудей»

Прежде всего, это его размер – он легко поместится даже в женской сумке, поэтому вы можете брать его с собой на дачу или в отпуск, он всегда будет с вами. Кроме этого, инвентарь простой в использовании, для его применения вам не нужно обладать особыми знаниями.

Заниматься на таком велотренажере легко, и с этой задачей справится даже новичок, к тому же крепатура после занятий практически отсутствует. Даже если у вас есть хронические заболевания, или вы когда-либо перенесли травму, вы можете не бояться заниматься спортом.

Из чего состоит тренажер

Его конструкция простая и незатейливая, это 2 шнура и 4 рукоятки в виде колец. Шнура изготовлены из эластичного материала, они легко тянутся. 2 рукоятки предназначены для ваших рук, и 2 – для стоп.

Сколько калорий сжигает?

Создатели тренажера утверждают, что всего за 20 минут занятий вы сможете избавиться от 100 калорий. Мы сомневаемся в этом, так как упражнение не дает достаточной нагрузки. Получается, что за 1 час занятий вы сможете сжечь целых 600 калорий, это даже больше, чем при занятиях аэробикой и прыжках на скакалке. Скорее всего, это просто маркетинговый ход, благодаря которому компания старается привлечь покупателей.

Велотренажер «Похудей» помогает или нет?

Сам тренажер похудеть вам точно не поможет. Да, он сжигает калории, но в небольшом количестве и его нельзя сравнивать по своей эффективность с обычным велотренажером и велосипедом. Нагрузка на мышцы минимальная, поэтому не ждите колоссальных результатов. Конечно же, если вы будете заниматься на нем по 30-40 минут в день и сидеть на диете, вы похудеете. Также рекомендуем сочетать его с другими видами тренировок. Как правильно похудеть на этом велотренажере? Старайтесь увеличивать длительность тренировки, так как мышцы быстро привыкают к такой нагрузке. Если вы устали, сделайте перерыв на 30 секунд, но не дольше.

Велотренажер «Похудей»: отзывы

Большинство отзывов об этом тренажере – негативные. В чем причина? Прежде всего, он имеет высокую цену, и потратив на него деньги, многие ожидают колоссальный эффект. Увы, но мы вас разочаруем – волшебства не произойдет. Рекомендуем купить на эти деньги обычную скакалку или гантели, от них будет намного больше толку. К тому же занятия не дают желаемого результата – похудение происходит ну очень медленно. Покупать его или нет, решать только вам.

Велотренажер похудей

Как выполнять упражнение

велотренажер похудей (видео на тему)

Техника выполнения очень простая – вам нужно лечь на коврик и вставить руки, а также ноги в круглые рукоятки. Все, теперь начинайте крутить так называемые педали и представьте, что вы едете на велосипеде. Такое упражнение прорабатывает ноги, ягодицы, пресс, руки и плечи. ниже вы увидите фото с несколькими упражнениями.

Велотренажер похудей

Как видите, у данного тренажера есть как преимущества, так и недостатки. Покупать его или нет – это ваше личное решение, в любом случае желаем вам успехов и здоровья!

Онлайн-журнал для современных женщин Delafe.ru — все о спорте и фитнесе

Источник: delafe.ru

Этот странный велотренажер «похудей»

Этот странный велотренажер «похудей»

Данный велотренажер – довольно необычный спортивный снаряд, который не имеет ничего общего с традиционным велотренажером. Появился он не так давно, но сумел завоевать репутацию одного из самых «инновационных» тренажеров для похудения.

Велотренажер «похудей» предназначен для людей, имеющих слабую физическую подготовленность (так как в нем нагрузки на спину и сердце минимальны), так и для профессиональных спортсменов. Занятия на нем положительно влияют на психику, снимают стресс и улучшают сон.

Основные функции снаряда:

1. Придает тонус мышцам (ног, рук, живота, груди, диафрагмы, спины).
2. Сжигает калории (до 100 ккал за 10 минут).
3. Способствует похуданию.
4. Развивает гибкость суставов и мышц.
5. Повышает настроение.

Конструкция велотренажера «похудей» состоит из двух специальных эластичных шнуров и четырех петель, в которые во время тренировок вставляют кисти рук и стопы ног. Шнуры крепятся к любой неподвижной поверхности на уровне талии человека: стене, дверной коробке и так далее. Занятия на нем имитируют движения на велосипеде, только выполнять упражнения, придется лежа на спине, предварительно подложив под нее коврик.

  • Он очень компактный. Снять его со стены не составит большого труда. Хранить можно в любом доступном месте: под кроватью, в шкафу, на балконе. В случае, если вы куда-нибудь уезжаете, то его можно взять с собой.
  • Совершенно безопасный.
  • Не потребляет электроэнергию.
  • велотренажер похудей (видео на тему)

  • Не создает много шума.
  • Тренажер снимает нагрузку с позвоночника.
  • Максимальный вес занимающегося на нем человека до 150 килограмм.
  • Помогает сжечь до 100 ккал за 10 минут занятий (это практически в три раза больше, чем на традиционном велотренажере).
  • Тренирует в аэробном режиме нижний и верхний пресс.

Как заниматься на велотренажере похудей

Как советует автор данного изобретения, разминку лучше производить не на полу, а стоя: босиком походить по полу, несколько раз присесть, сделать наклоны вперед и в стороны. Таким образом, мышцы «разогреются» и риск получить травму будет минимальным.

Упражнения на снаряде рекомендуют выполнять каждый день утром и вечером. Для увеличения нагрузки, можно увеличить количество повторений упражнений или сократить интервал отдыха.

Упражнение №1
По мнению автора системы, это упражнение является главными жиросжигающим движением. Итак, для его выполнения необходимо:
1. Лечь на пол, при этом поясницу прижать к полу.
2. Ноги и руки вставить в петли тренажера.
3. Начать крутить вместе ногами и руками, имитируя езду на велосипеде.
Упражнение повторять в течение трех-пяти минут. Если почувствовали усталость, можно продолжить движение, но только или руками или ногами.

Упражнение №2
Данное упражнение поможет сделать ваш живот плоским. Чтобы его выполнить нужно:
Одновременно опускать руки из-за головы к полу, а ноги из положения «вверху» (перпендикулярно полу) — вниз. Более подготовленные спортсмены умеют приподнимать и опускать ноги параллельно полу. Осуществлять это упражнение надо, как и предыдущее, в течение трех-пяти минут.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: велотренажер «похудей» создан для всех «ленивых». Помимо этого автор системы обещает похудение только тем, кто будет придерживаться несложной диеты: меньше сладкого, жирного и соленого.

Этот довольно простой снаряд – наилучший вариант для тех людей, которые никогда не занимались фитнесом, и не собираются становиться спортсменами. Всего лишь два упражнения в день и живот будет подтянут, а талия видна.

Велотренажер похудей

PS. Есть еще вопросы? — Жду Ваши комментарии!

Понравилась статья? Получай обновления блога на e-mail:

Тренажер похудей своими руками видео (видео на тему)

Еще на эту тему можно почитать:

Источник: trenazher-home.ru

Отзывы о тренажере Долинова Похудей для разработки суставов и сжигания жира

Оригинальный тренажер Похудей для домашних тренировок отличается от спортивного инвентаря спортзалов своей конструкцией. В ней нет металла, а только ремни и петли, чтобы зафиксировать ладони и стопы. Тренажер закрепляют петлей за крючок или даже за дверную ручку и выполняют упражнения в положении лежа на полу.

В описании тренажера Николай Долинов информировал потребителей о том, что несложная конструкция может заменить беговую дорожку и велотренажер. Создатель тренажера гарантирует сбрасывание в течение месяца 4minus;10 кг лишнего веса, не прилагая особых усилий, за счет повышения энергозатрат и ускорения метаболизма.

При работе на тренажере работают мышцы пресса. ягодиц. ног. груди и спины . Конструкция тренажера сочетает в себе 6 функций, различных по назначению и обеспечивает:

  • мышечный тонус;
  • силовую подготовку;
  • сжигание калорий;
  • гибкость суставов;
  • эластичность мышц;
  • релаксацию.

Выполняя упражнение велосипед за счет подтягивания коленей к животу, а локтей к противоположным коленям, можно проработать прямые, косые и поперечные мышцы живота с вовлечением крупных мышц ягодиц, спины, бедер и голени и суставы. Начинать тренировку нужно с 5minus;10 минут, постепенно увеличивая длительность до появления чувства жжения в мышцах.

Велотренажер похудей в шоу Малахова (видео на тему)

Преимущества тренажера

может заменить велотренажер и беговую дорожку

  • возможно изменение нагрузки в ходе упражнений;
  • от проработки ног и пресса можно автоматически перейти на разработку рук и спины;
  • подходит для людей, имеющих вес до 200 кг;
  • на нем могут тренироваться ослабленные и пожилые люди, дети с 4-х лет и спортсмены;
  • движения рук способствуют четкому дыханию без одышки;
  • не нагружает сердце и сосуды;
  • тренажер сделан из прочного и легкого материала;
  • можно компактно сложить и брать с собой для пеших прогулок и занятий на природе;
  • не представляет опасности для здоровья, исключает травмы;
  • не создает шума.

Николай, 30 лет, Самара

Тренажер Долинова "Похудей" (видео на тему)

Заказал жене тренажер Похудей. Он состоит из двух веревок, блочка и шагомера. Сделал крепление в стене и навесил. Оказалось, что можно выполнять движения, как на велотренажере. Только здесь все проще и эффективнее. Сначала я только наблюдал за занятиями жены, на которые она тратила по 10 минут, но похудела на 7 кг за месяц. Затем попробовал и сам сбросить свой пивной живот. Пользоваться удобно, позвоночник не напрягает, появляется бодрость. Если занимаюсь вечером, то тогда сплю, как ребенок. Для похудения женщинам и мужчинам тренажер очень подходит.

Велотренажер похудей

Недостаток пластиковый блок через 3 месяца использования практически вышел из строя. Купил в магазине мелочей ему замену за копейки, поменял за несколько минут. Заплатил за тренажер 2999 рублей.

Видео отзыв на тренажер Николая Долинова Похудей:

Геннадий, 40 лет, Тамбов

Идея Долинова разрабатывать суставы и снижать вес мне понравилась, да и тренажер хороший, но он изготовлен из бросового материала. Претензию предъявлять некому! Обещали гарантию на 3 года, но уже через несколько месяцев порвались и слетели крепления, а веревка перетерлась. Обратился в интернет-магазин на официальном сайте, где заказывал, а они заявили, что не у них покупал, и отказались мне помочь. Получается, что выбросил на ветер 3000 рублей.

Купила тренажер Похудей по рекламе и в этот же день оформила возврат, как только испробовала это недоразумение. В рекламе обещали вернуть в течение 10 дней, но уже почти три месяца жду денег, как с моря погоды. Люди не верьте рекламам. Это аферисты!

Василиса, 25 лет, Владикавказ

Уже прошло 4 месяца, как я начала работать на тренажере Похудей. Хотела сбросить вес (было 115 кг) и разработать суставы на ногах. Начала с 7 минут, постепенно увеличивала время и нагрузку. Сначала было тяжело, потом втянулась в ритм. Сейчас вешу 82 кг, но на этом не останавливаюсь. К тренировкам подключила диету из нежирных продуктов, отварных и тушеных блюд, свежих и печеных фруктов и овощей. Исключила сладкое и булки. Дерзайте, девушки!

Видео обзор тренажера Похудей:

Мария, 25 лет, Астрахань

У меня наследственная предрасположенность к диабету. Не захотела иметь дело с инсулином, как мои родные, поэтому приобрела тренажер Похудей. Занималась на нем и проходила в день дополнительно по 4minus;5 км. В течение 3-х месяцев сбросила 15 кг из 70 при росте 168 см. На диету у меня пока не хватает силы воли. Еще за 2 месяца сбросила 11 кг. Чувствую себя просто замечательно!

Велотренажер похудей

Дмитрий, 30 лет, Ульяновск

Как врач в клубе кикбоксинга рекомендую тренажер Н. Долинова спортсменам. Они выполняют на нем разминку, улучшают физическую подготовку. Важно, что тренажер одновременно разогревает мышцы груди, пресса, рук и ног, включая спины и ягодиц.

Радует то, что тренажер не занимает много места, его легко устанавливать и хранить. Тренажер подходит для всех любителей здорового образа жизни и при адаптивной физкультуре, поскольку нет большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Наталья, 40 лет, Краснодар

С детства была склонная к полноте, а после родов набрала более 30 кг. Надоели складки на животе, а ходить в клуб не хватало времени из-за малыша. Заказала тренажер Похудей. Без особых усилий сбросила за 2 месяца почти 10 кг при занятиях от 10 до 15 минут в день.

Как врач, советую всем больным для реабилитации после тяжелых болезней и операций. А для тех, кто хочет похудеть, не занимаясь до изнеможения, этот тренажер будет то, что надо! Я также не собираюсь останавливаться на достигнутом.

Николай, 65 лет, Надым

После инсульта делали мне массаж и разрабатывали суставы, потом подарили тренажер Николая Долинова. Постепенно начал работать на нем, сбросил за 2 месяца 7 кг, стал сам ходить, разработал парализованную конечность. Результатом остался доволен.

Екатерина, 50 лет из Краснотурьинска

Нужно поблагодарить автора тренажера Похудей Николая Долинова за такую великолепную идею и разработку. За 20 дней сбросила уже 3 кг и уменьшила талию на 5 см. Всем своим подругам рассказала и помогла заказать этот простой, но эффективный тренажер. Рекомендую всем.

Тренажер Долинова Похудей помогает сжигать калории и разрабатывает крупные суставы конечностей, укрепляет позвоночник. Рекомендуется приобретать тренажер в фирменных магазинах, чтобы не возникало споров по поводу его качества.

Источник: 1trenirovka.com

Что такое и как работает беговой тренажер Похудей

Что такое и как работает беговой тренажер Похудей

Как устроен и как работает тренажер Похудей

Для кого будет полезен тренажер Похудей

О том, чтобы сбросить лишний вес мечтают многие люди, так как проблема излишнего веса становится все более актуальной для человечества. Всевозможные диеты, а то и сомнительные медицинские препараты если и приносят эффект, то часто кратковременный. Большинство специалистов сходятся во мнении, что наиболее действенным способом борьбы с лишним весом являются занятия спортом. Однако и здесь есть как эффективные, так и не совсем эффективные способы борьбы с лишними килограммами. Впрочем, с появлением домашних спортивных тренажеров, которые позволяют заниматься регулярно в домашних условиях, кажется, ничто не может помешать любому желающему сделать свою фигуру подтянутой и стройной. Разница лишь в том, что одни тренажеры могут быть более эффективными, чем другие. И хотя эффективность того или иного тренажера для каждого человека может быть индивидуальной, рекомендуем обратить внимание на беговой тренажер Похудей.

Как устроен и как работает тренажер Похудей

Как устроен тренажер Похудей

Разработчики этого тренажера утверждают, что при помощи занятий на нем можно сбросить до 10 килограммов в месяц, при этом нагрузка при занятиях не такая уж и большая. Похудение при занятиях на тренажере Похудей отзывы использовавших этот тренажер подтверждают это утверждение, происходит не только за счет того количества энергии, которое тратится во время тренировки. Большая часть калорий сжигается в состоянии покоя на то, чтобы восстановить мышечные волокна. Такой же процесс происходит и при занятиях на силовых тренажерах, хотя занятия на тренажере Похудей не вызывают настолько же сильное сокращение мышц. Похудение происходит за счет увеличения энергетических трат и ускорения обмена веществ.

Конструкция бегового тренажера Похудей состоит из петель и ремней, которые крепятся в дверном проеме. «Бежать» необходимо в положении лежа на спине, для чего ладони и стопы фиксируются в соответствующих петлях. Далее надо фактически выполнять упражнение «велосипед», то есть быстро попеременно подтягивать колени к животу, а локти к коленям. Известно, что максимальный расход калорий во время тренировки происходит тогда, когда одновременно вовлечены в работу крупные мышцы – ягодичные, мышцы бедер, икр и спины. Тем не менее, при этом упражнении помимо потери лишних калорий, довольно неплохо тренируются еще и прямая, поперечные и косые мышцы пресса. А спортивный пресс сам по себе придает фигуре стройность и спортивность.

Для кого будет полезен тренажер Похудей

Нужно заметить, что беговой тренажер Похудей отзывы подтверждают, эффективен в первую очередь для тех, кто имеет довольно слабый уровень физической подготовки.

Для кого будет полезен тренажер Похудей

Однако с течением времени даже таким неподготовленным людям придется переходить на более интенсивные тренажеры, для того чтобы сохранить тенденцию к похудению. В случае же, если такой возможности нет, на беговом тренажере Похудей необходимо заниматься максимально интенсивно, и в течение нескольких подходов не менее чем по 30 минут в течение каждого подхода.

Кроме того, желательно совмещать тренировки на этом тренажеры с комплексом и других упражнений. И, конечно же, необходимо следить за питанием – как известно, похудение происходит лишь в том случае, если количество потребляемых с пищей калорий будет меньшим, чем затрачиваемых калорий во время тренировки.

Источник: neosports.ru

Отзывы об умном велотренажере Похудей! Долинова Николая

Если вы хотите сразу перейти к чтению отзывов, минуя описание, то пролистайте вниз страницы.

Описание домашнего тренажера Похудей!:

Около миллиарда людей хотят сбросить вес, однако не помогают этому порой ни диеты, ни усиленные тренировки. Все дело в том, что любые ограничения в виде диет действуют прямо противоположным образом: организм сначала избавляется от лишних килограммов, а потом быстро набирает их в запас.

Велотренажер похудей

Почти то же самое можно сказать и о физических нагрузках. Все дело в том, чтобы они были легкими и органичными, естественными и доставляли удовольствие. Когда тренировки изнурительны, весь организм начинает сопротивляться, отрицательные эмоции хочется «заесть» чем-то вкусным, а процесс похудения начинает вызывать не самые приятные ассоциации. Кроме того, посещение спортзала или покупка собственного тренажера требуют существенных временных и финансовых вложений, которые занятой человек не всегда может себе позволить.

Умный велотренажер Николая Долинова Похудей! совершенно уникален по своей конструкции, и аналогов этому спортивному снаряду просто нет. Он не требует электричества, прочен и удобен для людей любой комплекции. Срок службы снаряда – 11 лет. Стоит он всего 6980 рублей, а в настоящее время действует акция, и вы можете приобрести это замечательное средство для похудения за 2999 рублей, что намного и намного меньше цены среднестатистического тренажера. Если вы не добьетесь заявленного результата, возврат потраченных денег гарантирован.

Как пользоваться и каких результатов ожидать

Умный вело тренажер «Похудей!» – совершенно уникальный спортивный снаряд. Он не только сжигает избыток калорий, но и тренирует мышцы, дает отличную силовую подготовку, делает мышцы и суставы более гибкими, осуществляет расслабляющий массаж. Во время тренировок вы никогда не устанете, а, наоборот, отдохнете и приобретете больший тонус. Когда ноги и пресс во время занятий устают, нагрузка начинает переноситься на руки и спину. Виды нагрузки можно менять, не прекращая при этом тренировки.

Снаряд невероятно прочный. Вес занимающегося может достигать 200 кг. Возраст худеющего тоже может быть самым разным: от 4 до 100 лет. Если вы правильно подберете упражнения, то сможете давать нагрузку на все группы мышц. Занятия могут быть как щадящими, так и интенсивными в разной степени, то есть тренажер подойдет и людям, ослабленным болезнями и непривыкшим к физическим нагрузкам, и профессиональным спортсменам.

Многим спортсменам известны трудности с дыханием во время занятий. Здесь движения рук дыхательной системе помогают, поэтому не бывает одышки. Снаряд безопасен также для сердца и спины, он дает щадящую нагрузку на суставы, аккуратно разрабатывает их. Нагрузка на все группы мышц позволяет сократить затраченное время. 7 минут с инновационным тренажером заменят час в спортзале.

Спортивный снаряд совершенно бесшумный и безопасный. Он невероятно компактен и не будет претендовать на квартирные метры. За 20 секунд можно разложить его и подготовиться к тренировке. Заниматься можно даже на природе.

Технология похудения будет очень простой. Ритмичные и простые движения на несколько минут в день позволят за самое ограниченное время прийти к фигуре вашей мечты. При этом в дополнение вы получите еще и более спокойную психику, здоровый, глубокий сон, позитивное и жизнерадостное настроение.

Покупка тренажера – событие само по себе приятное. Однако вместе с ней вы можете получить множество приятных бонусов, например, фильтр-активатор для воды экотрон, DVD с программами тренировок и записями упражнений, измерительную ленту с памятью.

Геннадий Малахов и Ангелина Вовк о тренажере:

Суммарный рейтинг на основе всех отзывов:

Мне 27 лет. Последние два года начались проблемы с лишним весом. И это при том, что я даже не переедала. Видимо, такая генетика. Подруга посоветовала попробовать умный велотренажер Николая Долинова. Делюсь своими впечатлениями. Занималась две недели примерно по 15 минут в день. Что могу сказать, это намного приятней, чем выходить на пробежки, особенно в холодную погоду. За это время сбросила порядка 3 кг. Буду продолжать работать дальше. Из дополнительных эффектов: окрепли ноги, чувствуется дополнительный прилив сил и энергии. Я очень рада, что теперь мне не нужно ходить в фитнес зала и тратить на это столько времени и денег. Тренажер Долинова дома это действительно удобно.

Я женщина среднего возраста(29 лет). Последние годы активно боролась с лишним весом. Все еще началось после рождения ребенка, но не буду сильно вдаваться в причины. Кратко расскажу свои впечатления про велотренажер Похудей. Купила его относительно недавно. Вначале не было мотивации заниматься, но когда появились первые результаты, стала заниматься ежедневно. Самое главное: потеряла 4 кг за месяц. При этом на велотренажер в среднем уходило по 20 минут. Когда было настроение, занималась дольше. Особенно приятно заниматься перед телевизором – время летит незаметно. Что еще понравилось, уменьшилась одышка, стала в разы выносливей. По моим ощущениям, этот тренажер стоит своих денег.

Велотренажер похудей

В свои 30 лет я стараюсь держать себя в форме. Последние годы чередовала занятия фитнесом и диеты. Но в итоге устала от всего этого, и стала искать альтернативные способы похудения. Недавно на день рождения любимый муж подарил тренажер Долинова. После 2-х месяцев занятий хочу поделиться своим впечатлением и ощущениями. Эффект однозначно есть. Всего сбросила 6 лишних кг. Живот перестал свисать, муж стал делать больше комплиментов. Но для меня самое важное – удобство. Я не люблю лишний раз выходить из дома, пусть даже на утреннюю пробежку или в спортзал. Мне намного легче заниматься дома перед телевизором или же под любимую музыку. Поэтому могу сказать, что велотренажером довольна.

Мне 36 и, естественно, в эти годы уже имеются проблемы с лишним весом. В этом году попробовала домашний велотренажер Похудей! Итак, впечатлений много. Но напишу по порядку, чего добилась за 3 месяца его использования: Фигура стала стройней. Потеряла 8 кг лишнего веса, хоть и занималась не каждый день Давление пришло в норму. До этого наблюдались проблемы со стороны сердца, из-за чего головные боли были моим постоянным спутником. Повысилась выносливость и прибавилось жизненной энергии. Об этом говорят даже мои знакомые. Немного повысилась уверенность в себе. Опять же это связано с фигурой. Чаще стали обращать внимание представители сильного пола. Как вывод, могу посоветовать другим также попробовать данный велотренажер и посмотреть на результаты.

Очень хочется сказать своё «спасибо» этому замечательному умному изобретению! Оно заменяет настоящий велотренажер! А стоит гораздо дешевле и вес до двухсот кг выдерживает, а обычные велотренажеры в основном до 110 кг только! Я в свои 38 лет успела набрать 115 кг и не знала уже как выкручиваться из ситуации. Бегать тяжело, одышка мучает, а для обычных тренажеров не прохожу по весу. И только вот этот «Похудей» выручил меня. За месяц я сбросила около 12 кг! При этом занималась всего по 7-10 минут один раз в день! Никаких побочных неприятных ощущений! Только радость! Очень рекомендую всем пышкам!

Источник: slimtips.ru

Похожие статьи

  • Можно ли похудеть на велотренажере

    Как заниматься на велотренажере. чтобы похудеть. Табата. (видео на тему) Занятия на велотренажере для похудения Велотренажер – удобный и весьма полезный агрегат, позволяющий тренироваться в…

  • Как похудеть в зале

    Как быстро похудеть и сжечь жир в тренажерном зале (видео на тему) Как похудеть в тренажерном зале: секреты для женщин Главная Тренажерный зал Как похудеть в тренажерном зале: секреты для…

  • Фото похудевших до и после

    Фото похудевших до и после. Photo thinner before and after (видео на тему) Фото похудевших до и после (мега-подборка) Представляем свежайшую подборку фото похудевших девушек и женщин за 2015…

  • Реально ли похудеть

    Похудеть на 4 кг за 8 часов. Реальная история. (видео на тему) Похудеть за месяц на 10 кг: реально ли это? К вопросу похудения всегда нужно подходить очень серьезно. Естественный (а значит, не…

  • Скакалка похудеть

    Скакалка для похудения живота и бедер. (видео на тему) Прыжки на скакалке для похудения Знакомое с детства развлечение – прыжки со скакалкой – сегодня является модным направлением в фитнесе….

  • Толстый похудел

    Самый толстый человек в мире похудел ради любимой более чем на 300 кг 50-летний британец Пол Мейсон, который ещё пару лет назад весил 445 кг, резко изменил свою жизнь ради 40-летней Ребекки…

  • Как заставить себя похудеть

    Как заставить себя похудеть? Правильное Питание, Мотивация (видео на тему) Как заставить себя похудеть Если вы не знаете, как заставить себя похудеть, то начинать процесс необходимо с…

  • Похудели до и после

    Люди, которые похудели до и после (видео на тему) История похудения Ольги на 48 кг Вес до похудения 116 кг, после похудения 68 кг! Сразу скажу, не считаю своё похудение каким то очень значимым…

  • Фото похудевших

    Фото похудевших ДО и ПОСЛЕ — zdoroveeNET ru (видео на тему) Фото похудевших звезд до и после Женщинам присуще повышенного внимания к своей внешности. Не стали исключением и звезды кино и…

  • Сайт похудей

    Тренажер Николая Долинова Похудей (видео на тему) Журнал похудей сайт Его выполнение журнал похудей сайт глазах появился блеск При этом также похудеть ноги, расправить грудную клетку. В журнале…

Реклама
  1. Комментариев нет.
  1. No trackbacks yet.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s